Teo muy interesante, las cosas que pones, agradezco todoooooo un abrazo
Berta me alegro de que os gusten las cosas que se ponen en el foro, al menos poner algo que pueda interesar a la gente,
un abrazo
un abrazo
Mensajes enviados por Teo zuazo:
Buenos dias Teo y demas foreros, hace un calor de aupa, aunque es lo normal, pasa buen miercoles un abrazo
Buenos días Berta, aquí también hace bastante calor, de vez en cuando anda algo de aire pero ya le esta pegando de verdad, pasa buen día,
un abrazo y hasta otro rato,
un abrazo y hasta otro rato,
Buen miercoles a todos los foreros, un besin
Buenos días Berta y a todos los foreros, os deseo que en este día disfrutéis a tope, y tengáis un día maravilloso, y mas ahora que ya empezara a ir gente de vacaciones, un saludo para todos,
Este flan, perfecto para este medio dia como postre
Buenos días Victoria y a los amigos del foro, os saludo con una mañana calurosa y deseo que vosotros tengáis un día maravilloso, también deseo a todos los que están en el pueblo de vacaciones que lo pasen de maravilla, Victoria disfruta del Flan y si puedes me guardas un pedazo jajaja,
un abrazo y hasta otro rato
un abrazo y hasta otro rato
Para decir amor por Sabas
Habria que ser de Dios para decir amor, como un germen derramado de la boca del volcan, hace falta viento enrulado en las salivas de un beso, tenaza de marea en la garganta de un tango, un cactus de lagrimas, un costado de luna, una costilla de estrella, y luego luz y mas luz, y mas luz. Yo no quiero ser Dios, pero la palabra amor me gusta, me gusta decirla con los ojos cerrados y las voces calladas, como si creara almas en el aire, me gusta verla en tu mirada cuando ... (ver texto completo)
Habria que ser de Dios para decir amor, como un germen derramado de la boca del volcan, hace falta viento enrulado en las salivas de un beso, tenaza de marea en la garganta de un tango, un cactus de lagrimas, un costado de luna, una costilla de estrella, y luego luz y mas luz, y mas luz. Yo no quiero ser Dios, pero la palabra amor me gusta, me gusta decirla con los ojos cerrados y las voces calladas, como si creara almas en el aire, me gusta verla en tu mirada cuando ... (ver texto completo)
Reflexionar serena, muy serenamente, es mejor que tomar decisiones desesperadas.
Franz Kafka
Franz Kafka
Buenos días Teo, y a los amigos de Oyon
Un feliz miércoles, aqui hoy salio un dia nublado
Un abrazooooooooooooooooooo
Un feliz miércoles, aqui hoy salio un dia nublado
Un abrazooooooooooooooooooo
Buenas tardes Teo, el dia muy bien, eso si ya se noto mas calor,
Feliz tarde
Un abrazooooooooooo
Feliz tarde
Un abrazooooooooooo
Buenos dias Victoria aquí también estuvo un día excelente pero por la tarde ya pensaba que iba a haber tormenta, pero fue un susto nada mas, pasa un buen dia,
un abrazo
un abrazo
1906 Nació Hans Bethe, físico estadounidense
1904 Nació René Lacoste, tenista y empresario francés.
1667 Nació Pietro Ottoboni, cardenal y mecenas italiano.
1915 Fallece Porfirio Díaz, político mexicano
1778 Fallece Jean-Jacques Rousseau, escritor, compositor y filósofo suizo.
1566 Fallece Nostradamus, escritor profético francés.
1904 Nació René Lacoste, tenista y empresario francés.
1667 Nació Pietro Ottoboni, cardenal y mecenas italiano.
1915 Fallece Porfirio Díaz, político mexicano
1778 Fallece Jean-Jacques Rousseau, escritor, compositor y filósofo suizo.
1566 Fallece Nostradamus, escritor profético francés.
Abastécete de frutas y vegetales
Si estas tratando de bajar de peso, cerciórate de lograr distribuir las porciones de comida de esta forma: al menos dos porciones de fruta y tres porciones de verduras por día. Las frutas y verduras son naturalmente bajas en calorías y grasa y contienen muchas vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita para funcionar bien.
Dieta fácil para reducir tu ingesta de calorías
Come porciones pequeñas
Si te gusta el comer bocadillos, come algo, pero cerciórate ... (ver texto completo)
Si estas tratando de bajar de peso, cerciórate de lograr distribuir las porciones de comida de esta forma: al menos dos porciones de fruta y tres porciones de verduras por día. Las frutas y verduras son naturalmente bajas en calorías y grasa y contienen muchas vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita para funcionar bien.
Dieta fácil para reducir tu ingesta de calorías
Come porciones pequeñas
Si te gusta el comer bocadillos, come algo, pero cerciórate ... (ver texto completo)
Muy buenos dias, Teo que buenos consejos, siempre se aprende algo, ¡me gustan! un martes caluroso, que ya llego el verano, abrazo
Buenos días amigos feliz día, bueno Teo pues ya tenemos aqui a la Terremoto de Málaga fijate con que energia ha vuelto a su Madrid pero ya esta pensando coger las Maletas para Murcia se ve que esta montada en el Dolar con mas casas que Bárcenas, jejeje se ve que eso del trapicheo en Marbella con la venta ambulante le a dado hasta para comprarse una Isla sin luz pero una Isla, asi es que vete cambiando los tacos a las Muletas que nos espera un largo viaje hasta la Isla, jejeje si hombre esos pueblos ... (ver texto completo)
Buenas tardes Mariano, si amigo ya esta por aquí la de la isla particular, y si dices que ya esta preparando las maletas tiene suerte de verdad de poderse marchar otra vez, le alabo el gusto y me alegro de que disfrute de un lado para otro, no seas mal pensado que esta no hace esas cosas es muy formal jajaja, Mariano con migo no cuentes para ir a la isla por que a mi me tienen retenido aquí en Oyon, así que tu eres el que puedes disfrutar en una isla solitaria, Mariano el que tienes que ir preparándote ... (ver texto completo)
Teo ya llego el calor, pero bienvenido, siempre me gusta mas que el frio, pasalo bien con los tuyos, un abrazo
Israel Fuentes > MELANCOLÍA
MELANCOLÍA
Camino por las calles buscando
una manera de acercarte;
un modo de verte;
... (ver texto completo)
MELANCOLÍA
Camino por las calles buscando
una manera de acercarte;
un modo de verte;
... (ver texto completo)
No reniego del patriotismo, pero primeramente soy un ser humano, y cuando ambas cosas son incompatibles, siempre le doy la razón al ser humano.
Hermann Hesse
Hermann Hesse
Buenos dias Victoria, lo mismo te deseo que pases un buen día,
y haber si un dia dices que ya has estado en la playa, por que el otro día la vi en la tele y como estaba la Barceloneta jajaja, un abrazo y hasta otro rato
y haber si un dia dices que ya has estado en la playa, por que el otro día la vi en la tele y como estaba la Barceloneta jajaja, un abrazo y hasta otro rato
Buenos días Antonio, si que estoy bastante bien pero no pienses que lo he pasado muy allabalo, ya sabes que es una costumbre que tengo de poner las recetas y los chistes así que seguiré poniéndolos por si le hace falta a alguien y un poco de humor tampoco viene mal, Antonio pongo tantas cosas por que estoy mucho rato aquí, y alguna cosa la pongo de un día para otro en mi correo y al otro día la pongo en el foro, pasa un buen día y te deseo que todo baya bien,
un abrazo y gracias por tus letrillas,
un abrazo y gracias por tus letrillas,
Buenas tardes Teo, el dia muy bien, no calienta demaseado y se estaba muy bien por la calle.
Feliz tarde
Un abrazooooooooo
Feliz tarde
Un abrazooooooooo
Buenas tardes a todo el foro, Teo me ausente unos dias, por cosas familiares, ¡ya de vuelta te deseo, buen comienzo de mes y semana un abrazo.
Buenas tardes Berta, me alegro de que estés ya por aquí, y que no haya habido ningún problema, lo mismo te deseo que pases una buena tarde y que este mes se te pase rápido, por que pienso que en agosto iras de vacaciones, un abrazo y hasta otro rato
1961 Nació Carl Lewis, atleta estadounidense.
1723 Nació Pedro Rodríguez, conde de Campomanes, político español.
1646 Nació G. W. de Leibnitz, filósofo y científico alemán.
1997 Fallece Joshua Hassan, ministro principal de Gibraltar.
1974 Fallece Juan Domingo Perón, presidente de Argentina.
1876 Fallece Mijail A. Bakunin, anarquista ruso.
1723 Nació Pedro Rodríguez, conde de Campomanes, político español.
1646 Nació G. W. de Leibnitz, filósofo y científico alemán.
1997 Fallece Joshua Hassan, ministro principal de Gibraltar.
1974 Fallece Juan Domingo Perón, presidente de Argentina.
1876 Fallece Mijail A. Bakunin, anarquista ruso.
Ideas para reducir la grasa de tu vientre
Si quieres bajar de peso y adelgazar tu vientre
Come un bol de frutillas, las frutillas están empacadas con fibra ellas combaten la constipación (que puede hinchar tu sección media como un globo.).
Bebe mucha agua, esta llena el estómago y esta libre de calorías y mantiene tu metabolismo funcionando a alta velocidad.
Sáltate los cócteles, es cierto que el alcohol puede ser libre de grasas, pero esta cargado con calorías. Puede también elevar tus ... (ver texto completo)
Si quieres bajar de peso y adelgazar tu vientre
Come un bol de frutillas, las frutillas están empacadas con fibra ellas combaten la constipación (que puede hinchar tu sección media como un globo.).
Bebe mucha agua, esta llena el estómago y esta libre de calorías y mantiene tu metabolismo funcionando a alta velocidad.
Sáltate los cócteles, es cierto que el alcohol puede ser libre de grasas, pero esta cargado con calorías. Puede también elevar tus ... (ver texto completo)
Si olvidaste las llaves dentro de tu auto (solo autos con control)
Si dejaste las llaves dentro del auto y tienes llaves de repuesto en casa, llama a través de tu celular a alguien en donde tengas tales llaves o en casa.
Sostén tu teléfono celular a unos 30 cm de la puerta de tu vehículo y has que alguien en casa presione el botón de "unlock" en el control de la alarma, mientras lo sostiene cerca del teléfono en casa. Eso hará que se quite el seguro de tu vehículo.
No importa que tan lejos ... (ver texto completo)
Si dejaste las llaves dentro del auto y tienes llaves de repuesto en casa, llama a través de tu celular a alguien en donde tengas tales llaves o en casa.
Sostén tu teléfono celular a unos 30 cm de la puerta de tu vehículo y has que alguien en casa presione el botón de "unlock" en el control de la alarma, mientras lo sostiene cerca del teléfono en casa. Eso hará que se quite el seguro de tu vehículo.
No importa que tan lejos ... (ver texto completo)
buenas tardes, foro, que tal todo.... teo como vas de tus quebrantos ya estas mejor, yo ya estoy en madrid, pero creo que por poco tiempo, tu amiga parece que esta mejor, pero la mala leche no la mejora..... dile a tu amigo MARIANICO, que vendi tantassssssssssssssssssssss gafas en la playa, y toayas que me conpre una isla privada y alli me voy a pasar lo que queda de verano, y el problema es que no hay luz, asique nada de ordenador ni movil ni h...... saludos a todos un beso mari carmen
Buenas tardes Mari Carmen, ya era hora de que aparecerías por aquí, no se a que le llamas quebrantos, pero si te refieres a los vértigos no sabes lo jodido que es eso, eso es para el que le pasa, tuve que ir al especialista y me hicieron un Escanner, asi que no se lo deseo a nadie, me alegro de que estés en Madrid y que hayas arreglado las cosas que tenias que arreglar, así te habrás quedado conforme y tranquila, me alegro de que mi amiga este mejor, pero la mala leche que no se le quite por que ... (ver texto completo)
Buenos días amigos saludos desde Lleida, amigo teo como habrás podido comprobar en las fotos que me supongo que las habrás visto en facebook he tenido un fin de semana de lo mas pinturesco ha provechando que el Sábado fue el Santo de mi Doña nos fuimos con mi hija la mayor nos fuimos de escursion por la cuenca de Barbera a visitar unos pueblos que es tan donde Jesucristo perdió las Alpargatas, pero maravillosos y con una gastronomia algo fuera de lo común para disfrutar comiendo y bebiendo ese vino ... (ver texto completo)
Buenas tardes Mariano, yo también te mando mis saludos desde Oyon, si Mariano ya vi las fotos y te puse algún comentario pequeño, pues me alegro de que lo pasaríais muy bien junto a tu hija que también la he visto en una foto con vosotros, no importa que el pueblo sea viejo o abandonado sino que lo que importa es que hayas salido satisfecho con lo que viste, ves como por lo menos tenían esos pueblos algo bueno, que es la comida y el bebercio jajaja, eso es lo bueno que te quede un buen recuerdo de ... (ver texto completo)
Volteada Casera
Para el caramelo:
150 gramos de azúcar.
60 ml. de agua.
El zumo de un limón pequeño, o medio grande.
Para la crema volteada:
... (ver texto completo)
Para el caramelo:
150 gramos de azúcar.
60 ml. de agua.
El zumo de un limón pequeño, o medio grande.
Para la crema volteada:
... (ver texto completo)
ME POSTRO ANTE TI
En sendero nuevo,
hallé tus huellas…
con esperanza, las he seguido,
Y… te he encontrado Señor!,
... (ver texto completo)
En sendero nuevo,
hallé tus huellas…
con esperanza, las he seguido,
Y… te he encontrado Señor!,
... (ver texto completo)
Teo y demás foreros pasad buen día a pesar del disgusto de ayer, no pudo ser; pero a nuestra Roja la seguiremos admirando.
Repasando fotos me he encontrado con ésta, os acordaréis de que no sabíamos el nombre del árbol, BUENO, pues ya lo sé. El árbol se llama DURILLO, florece en Marzo y al principio las flores son pequeñitas y rojas, poco a poco van haciéndose grandes y cambiando del rosa oscuro al blanco. Este invierno le seguí el crecimiento y es un auténtico espectáculo.
Gazpacho de Espárragos
-Un bote de espárragos blancos (procura que no sean muy fibrosos)
-Un trozo de pan duro (como un puño, más o menos. Si no está duro del
todo, mételo medio minuto en el microondas y déjalo enfriar)
-Medio pepino
-1 diente de ajo
-Aceite
-Vinagre (mejor de jerez)
-Sal ... (ver texto completo)
-Un bote de espárragos blancos (procura que no sean muy fibrosos)
-Un trozo de pan duro (como un puño, más o menos. Si no está duro del
todo, mételo medio minuto en el microondas y déjalo enfriar)
-Medio pepino
-1 diente de ajo
-Aceite
-Vinagre (mejor de jerez)
-Sal ... (ver texto completo)
Pero amigos no pueden ser todo alegrías, esta misma mañana cuando iba yo tan contento después de ver el río tan limpio, y todas las rosas que salen de esas plantas tan maravillosas que tenemos en el parque, me sale este banco que ya me ha arreglado la mañana, este banco lo han roto deliberadamente por que han roto hasta el fleje que une todas las tablas del banco, no hay derecho a que este el parque tan bonito y vaya algún desalmado y rompa el banco de esa forma, y además un señor que estaba por ... (ver texto completo)
En este mismo sitio hace ya tiempo saque esta misma foto, cuando las hojas eran las justas para dejar ver los botones que tenia esa cepa que ya tiene unas uvas tremendas, pero aun están a falta de limpiar para que el granito quede libre de la pelusa que los recubre mientras están saliendo, recuerdo que decía en aquel comentario que algo comería yo de aquellas uvas y lo sigo pensando, por que ahora mas que nunca es para pensar si no viene alguna enfermedad y las fastidia, que no se las comerá todas ... (ver texto completo)
Hace un tiempo en este sitio del río estaba que daba pena, sin embargo esta mañana como he dicho en el comentario anterior, fijaros que cambio ha dado, no se ve ni una mala hierba que haga feo en nuestro río, así es como tenia que estar siempre en estas mismas condiciones por que así la gente cuando pasaría por cualquier puente de los que sobre el río tenemos, se pararían como me he parado yo a deleitarme con la situación que se encuentra esa limpieza tan grande que le han dado, pues cuando saque ... (ver texto completo)
Desde este mismo lugar, ya hace un tiempo saque una foto en la que el río que estamos viendo parecía un riachuelo de estos que pasan por la jungla, ahí no se veía nada de las orillas pues todo era una cantidad de matojos que no daba lugar a ver el río, sin embargo esta mañana iba dando un paseo por el parque cuando he visto este cambio de fisonomía en el arroyo grande, me ha echo ilusión por que no se desde cuando no había visto el río tan limpio, ahora ya no se puede criticar a nadie ni sacar ninguna ... (ver texto completo)
1906 Nació Tribhuvan Bir Bikram Shah, rey de Nepal.
1863 Nació Henry Ford, fabricante de automóviles estadounidense.
1789 Nació Horace Vernet, pintor.
1961 Fallece Lee de Forest, inventor estadounidense.
1919 Fallece John William Strutt, físico británico, premio Nobel de Física
1809 Fallece Nicasio Álvarez de Cienfuegos, poeta español.
1863 Nació Henry Ford, fabricante de automóviles estadounidense.
1789 Nació Horace Vernet, pintor.
1961 Fallece Lee de Forest, inventor estadounidense.
1919 Fallece John William Strutt, físico británico, premio Nobel de Física
1809 Fallece Nicasio Álvarez de Cienfuegos, poeta español.
TARDE DEL DOMINGO
Como una sombra
por la calle afligida
se va arrastrando con penuria
la silueta mustia de la tarde aburrida.
... (ver texto completo)
Como una sombra
por la calle afligida
se va arrastrando con penuria
la silueta mustia de la tarde aburrida.
... (ver texto completo)
Sopa Fria
200 gr de pasta en forma de coditos
3 rebanadas de piña en almíbar
3 rebanadas de jamón cocido
100 grs de queso amarillo
250 gr de crema
400 grs. taza de mayonesa
2 cdas de cebolla
3 pimientos verdes en forma de pera ... (ver texto completo)
200 gr de pasta en forma de coditos
3 rebanadas de piña en almíbar
3 rebanadas de jamón cocido
100 grs de queso amarillo
250 gr de crema
400 grs. taza de mayonesa
2 cdas de cebolla
3 pimientos verdes en forma de pera ... (ver texto completo)
1236 Las tropas castellanas toman Córdoba.
1707 España: Felipe V suprime los fueros aragoneses y valencianos.
1779 Muere el pintor Anton Raphael Mengs.
1815 España: Fernando VII restablece los gremios y los señoríos territoriales.
1855 Aparece en Londres el Daily Telegraph.
1900 Nace el escritor Antoine de Saint Exupéry.
1905 Graves disturbios en Odessa y otras ciudades portuarias de Rusia.
1906 Fallece el historiador Albert Sorel.
1940 Muere el pintor Paul Klee.
1975 Muere el poeta ... (ver texto completo)
1707 España: Felipe V suprime los fueros aragoneses y valencianos.
1779 Muere el pintor Anton Raphael Mengs.
1815 España: Fernando VII restablece los gremios y los señoríos territoriales.
1855 Aparece en Londres el Daily Telegraph.
1900 Nace el escritor Antoine de Saint Exupéry.
1905 Graves disturbios en Odessa y otras ciudades portuarias de Rusia.
1906 Fallece el historiador Albert Sorel.
1940 Muere el pintor Paul Klee.
1975 Muere el poeta ... (ver texto completo)
Remedio natural para aliviar a tu bebé cuando le salen los dientes
La manzanilla tiene propiedades anti-inflamatorias. Agrega 1 gota a un cuarto de taza de agua fría y revuelve bien. Remoja una pelotita de algodón en la solución y frota suavemente alrededor de las encías. Guarda la mezcla en el refrigerador usa cuando sea que se necesite.
3 buenas razones para dejar de fumar
Después de 1 mes sin fumar, tu piel se recupera y las arrugas disminuyen.
Después de 1 año sin fumar, el riesgo de ... (ver texto completo)
La manzanilla tiene propiedades anti-inflamatorias. Agrega 1 gota a un cuarto de taza de agua fría y revuelve bien. Remoja una pelotita de algodón en la solución y frota suavemente alrededor de las encías. Guarda la mezcla en el refrigerador usa cuando sea que se necesite.
3 buenas razones para dejar de fumar
Después de 1 mes sin fumar, tu piel se recupera y las arrugas disminuyen.
Después de 1 año sin fumar, el riesgo de ... (ver texto completo)
Buenas tardes a todos los amigos del foro y a todos los que entran a visitarnos, a los cuales les agradezco en el alma esta visita diaria que muchos tienen a bien hacer, os deseo que paséis un buen fin de semana y que todos los que salen de vacaciones ojo con la carretera que pasaremos lista, saludos y hasta otro rato,
Buenos días Victoria y a los amigos de este foro, os saludo con una mañana maravillosa, y os deseo que este día de San Pedro sea para todos fabuloso, disfrutar y ser felices,
Felicidades a todos los Pedros y Pablos del foro
Felicidades a todos los Pedros y Pablos del foro
Mis huellas en tu piel
Hoy que tengo la ocasión de mirarte de revés
voy a confiscar hasta ese último paso.
Antes que comience a anochecer anclare
a mis caprichos el filo de tu mirada en mi.
... (ver texto completo)
Hoy que tengo la ocasión de mirarte de revés
voy a confiscar hasta ese último paso.
Antes que comience a anochecer anclare
a mis caprichos el filo de tu mirada en mi.
... (ver texto completo)
La gente generalmente confunde lo que leen en los periódicos con las noticias.
Abbott Liebling
Abbott Liebling
Salmon al Horno con Patatas
-cuatro lomos de salmón de 200 gramos sin espinas ni pieles
-cuatro patatas medianas
-una cebolla
-dos dientes de ajo
-aceite de oliva
-sal
-pimienta negra
-250 mililitros de vino blanco ... (ver texto completo)
-cuatro lomos de salmón de 200 gramos sin espinas ni pieles
-cuatro patatas medianas
-una cebolla
-dos dientes de ajo
-aceite de oliva
-sal
-pimienta negra
-250 mililitros de vino blanco ... (ver texto completo)
Estas muchachas que el Domingo estuvieron bailando en la plaza, nos deleitaron con esas danzas maravillosas, que como he dicho en el otro comentario su sufrimiento les cuesta. sobre todo en los ensayos por que cada una tiene que dejar sus cosas por ir a ensayar las danzas en los días que tienen establecidos, de ahí viene esa perfección en su ejecución, en los ensayos tan concienzudos que hacen para que todo salga a pedir de boca, y no dejemos de lado a esos txistularis también de la asociación Irule, ... (ver texto completo)
No me digáis que esos domingos o días de fiesta, en que ese coro de danzas sale a la plaza a bailar con esa alegría que les caracteriza, no se anima el ambiente? se anima hasta el alma en ver al coro de danzas Irule con los txistus, y esa juventud tan admirable que nos deleitan con las danzas de nuestra tierra, con que maestría lo hacen como se nota su tiempo de ensayos, y los sacrificios que tienen que soportar hasta llegar a esa perfección con que ejecutan esas danzas, amigos es una maravilla estar ... (ver texto completo)
Trabajo
Si buscas trabajo
Tomate algo de tiempo para pensar y escribir acerca de donde estás hoy y de donde te gustaría estar en el futuro a corto o largo plazo, ¿cuáles son tus esperanzas, valores y sueños?, ¿qué te gustaría estar haciendo si cualquier cosa fuera posible?, ¿cuáles son tus fortalezas y debilidades?, los roles que has disfrutado, no disfrutado, lo que te gustaría desarrollar, establece metas específicas y que se puedan lograr que te van a colocar en la dirección adecuada. Entonces escribe los pasos (un plan) acerca de como trabajar hacia esas metas. Busca consejo con familiares amigos, profesores, red de contactos, busca libros de auto desarrollo de la biblioteca que te ayuden a mejorar aspectos de tu personalidad para enfrentar entrevistas y la busqueda de trabajo en forma positiva y así tratar de lograr tus metas.
Familia e Hijos
Más sugerencias para mejorar el comportamiento de tus hijos
Si tus hijos tienen problemas de comportamiento, dile a tus hijos claramente que el buen comportamiento es lo que quieres ver y solo intenta tratar con uno o dos problemas de comportamiento a la vez y no esperes milagros; espera avanzar en pequeños pasos. También intenta darte cuenta de cualquier comportamiento bueno que realicen, incluso los pequeños y hazlos notar y para evitar fijarte en lo que hacen mál solamente, ya que el enfocarte en lo malo no vas ayudar a que mejoren su comportamiento.
Como prevenir las lesiones al hacer deporte
Evita el entrenar cuando tu estas cansado/a.
Aumenta tu consumo de carbohidratos durante periodos de entrenamiento fuerte.
El aumento del entrenamiento debería ser combinado con el aumento en el descanso.
Cualquier aumento en la carga de entrenamiento debería ser precedida por un aumento en el fortalecimiento.
Trata incluso las lesiones que parecen menores muy cuidadosamente para evitar que ellas se vuelvan un gran problema.
Si tu experimentas dolor cuando estés entrenando para tu sesión de entrenamiento inmediatamente.
Nunca entrenes fuerte si tu estas tenso por un esfuerzo previo.
Pon atención a la hidratación y a la nutrición. ... (ver texto completo)
Si buscas trabajo
Tomate algo de tiempo para pensar y escribir acerca de donde estás hoy y de donde te gustaría estar en el futuro a corto o largo plazo, ¿cuáles son tus esperanzas, valores y sueños?, ¿qué te gustaría estar haciendo si cualquier cosa fuera posible?, ¿cuáles son tus fortalezas y debilidades?, los roles que has disfrutado, no disfrutado, lo que te gustaría desarrollar, establece metas específicas y que se puedan lograr que te van a colocar en la dirección adecuada. Entonces escribe los pasos (un plan) acerca de como trabajar hacia esas metas. Busca consejo con familiares amigos, profesores, red de contactos, busca libros de auto desarrollo de la biblioteca que te ayuden a mejorar aspectos de tu personalidad para enfrentar entrevistas y la busqueda de trabajo en forma positiva y así tratar de lograr tus metas.
Familia e Hijos
Más sugerencias para mejorar el comportamiento de tus hijos
Si tus hijos tienen problemas de comportamiento, dile a tus hijos claramente que el buen comportamiento es lo que quieres ver y solo intenta tratar con uno o dos problemas de comportamiento a la vez y no esperes milagros; espera avanzar en pequeños pasos. También intenta darte cuenta de cualquier comportamiento bueno que realicen, incluso los pequeños y hazlos notar y para evitar fijarte en lo que hacen mál solamente, ya que el enfocarte en lo malo no vas ayudar a que mejoren su comportamiento.
Como prevenir las lesiones al hacer deporte
Evita el entrenar cuando tu estas cansado/a.
Aumenta tu consumo de carbohidratos durante periodos de entrenamiento fuerte.
El aumento del entrenamiento debería ser combinado con el aumento en el descanso.
Cualquier aumento en la carga de entrenamiento debería ser precedida por un aumento en el fortalecimiento.
Trata incluso las lesiones que parecen menores muy cuidadosamente para evitar que ellas se vuelvan un gran problema.
Si tu experimentas dolor cuando estés entrenando para tu sesión de entrenamiento inmediatamente.
Nunca entrenes fuerte si tu estas tenso por un esfuerzo previo.
Pon atención a la hidratación y a la nutrición. ... (ver texto completo)