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Winget, el ya mencionado fisiólogo de la NASA informaba: "Se trata de una ley biológica de la eficiencia humana: para alcanzar el rendimiento máximo con el menor esfuerzo, es necesario coordinar la capacidad biológica con las exigencias que imponen las actividades"...
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El Anónimo 352, así como los demás lectores, podéis obtener provecho personal de vuestros ritmos circadianos, si así lo queréis, pero antes se debe aprender a reconocerlos, pues Winget y sus colaboradores crearon el método para descubrir el patrón de comportamiento de cada organismo...
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La investigación de la era espacial ha tenido muchas aplicaciones útiles aquí, en la Tierra. Los cronobiólogos pueden indicar en qué momento se puede comer, y aún así, bajar de peso; a qué hora del día está el indivíduo en mejores condiciones para emprender las tareas más difíciles; cuándo ir al dentista con el más alto umbral del dolor, y cuándo hacer ejercicio para obtener los mejores resultados...
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Winget, el ya mencionado fisiólogo de la NASA informaba: "Se trata de una ley biológica de la eficiencia humana: para alcanzar el rendimiento máximo con el menor esfuerzo, es necesario coordinar la capacidad biológica con las exigencias que imponen las actividades"...
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Winget, fisiólogo investigador de la NASA y especialista en los ritmos circadianos, explicaba que los principio circadianos, se habían aplicado en los programas de trabajo de los astronautas, en la mayoría de los vuelos de transbordadores espaciales...
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La investigación de la era espacial ha tenido muchas aplicaciones útiles aquí, en la Tierra. Los cronobiólogos pueden indicar en qué momento se puede comer, y aún así, bajar de peso; a qué hora del día está el indivíduo en mejores condiciones para emprender las tareas más difíciles; cuándo ir al dentista con el más alto umbral del dolor, y cuándo hacer ejercicio para obtener los mejores resultados...
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En los años 80 una gran parte del trabajo principal en cronobiología lo patrocinaba la Administración Nacional de Aerunáutica y del Espacio (NASA, por sus siglas en inglés) de Estados Unidos...
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Winget, fisiólogo investigador de la NASA y especialista en los ritmos circadianos, explicaba que los principio circadianos, se habían aplicado en los programas de trabajo de los astronautas, en la mayoría de los vuelos de transbordadores espaciales...
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Bueno, pues siguiendo con "La explicación", os diré la que dió Halberg en aquellos tiempos: en vez de funcionar a una intensidad constante, inalterable, nuestros sistemas funcionan en un ciclo de aproximadamente 25 horas. Algunas veces nos aceleramos; otras, nos enlentecemos, y sólo por un tiempo limitado de cada día alcanzamos la eficiencia máxima. Halberg llamó "ritmos circadianos" a estas cadencias corporales...
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En los años 80 una gran parte del trabajo principal en cronobiología lo patrocinaba la Administración Nacional de Aerunáutica y del Espacio (NASA, por sus siglas en inglés) de Estados Unidos...
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También advirtió que el mismo fenómeno se podía observar en la frecuencia cardiaca, en la intensidad metabólica y en la temperatura corporal...
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Bueno, pues siguiendo con "La explicación", os diré la que dió Halberg en aquellos tiempos: en vez de funcionar a una intensidad constante, inalterable, nuestros sistemas funcionan en un ciclo de aproximadamente 25 horas. Algunas veces nos aceleramos; otras, nos enlentecemos, y sólo por un tiempo limitado de cada día alcanzamos la eficiencia máxima. Halberg llamó "ritmos circadianos" a estas cadencias corporales...
Estoy atenta a la explicación. No tardes, que tengo que hacer la cena.
¡Coñe, Anónimo 352, déjame al menos respirar, copín! ¿Tú no entiendes que antes de la explicación he de desear felicesfiestas a Rosamary, porque hasta que lleguen a Dubai, ese país tan "atrasau" (Jajajajajajajja) a lo mejor pasan días o meses, y ya habrán pasado LAS PASCUAS...?
No corras tanto por la cena, mujer, y atiende a lo que escribo sobre nuestro reloj biológico, y no me vayas a decir ahora, estás tan "ansiosa" porque tu marido y tú tenéis el mismo problema que Julianillo y la hija de ... (ver texto completo)
Aunque todavía quedan unos día para que nos toque el gordo, y como no estaremos entonces en condiciones ni de escribir jeje, os deseo a todos los escritores y lectores de este foro, FELIZ NAVIDAD Y PRÓSPERO 2013. Besos pa toooossss
¡Besos pá ti, tambiééééééééééééén, Rosamaryyyyyyyyyyyyy, mocetonaaaaaaaaaa...! y FELICES PASCUAS, que no sabemos si las pasarás por los madriles, aunque yo creo que sí.
¡Éso de que no vamos a estar en condiciones, si nos "cae" EL GORDO", tenlo por seguro mujer! ¿Cómo íbamos a estarlo, si EL GORDO pesa...., yo qué sé, lo qué pesa....! ¡Como poco, 17 arrobas o mááááááásss! ¡Total ná, EL GORDO...! Pues no has dicho tú poco... Claro que bien pensado, todos sabemos que LA FORTUNA ha pasado más de ... (ver texto completo)
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Cuentan que, en un laboratorio de la Universidad de Harvard, Halberg descubrió que el número de ciertas células sanguíneas fluctuaba de modo predecible, de acuerdo con la hora del día en que se extraían del cuerpo. La cantidad era máxima a determinada hora, y mínima 12 horas después...
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También advirtió que el mismo fenómeno se podía observar en la frecuencia cardiaca, en la intensidad metabólica y en la temperatura corporal...
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Durante mucho tiempo los especialistas en las ciencias de la conducta atribuyeron esas diferencias a las excentricidades personales y al condicionamiento durante los primeros años de vida. Estas opiniones quedaron en tela de juicio a fines de los años cincuenta gracias a la teoría del biomédico Franz Halberg, a la que denominó CRONOBIOLOGÍA...
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Cuentan que, en un laboratorio de la Universidad de Harvard, Halberg descubrió que el número de ciertas células sanguíneas fluctuaba de modo predecible, de acuerdo con la hora del día en que se extraían del cuerpo. La cantidad era máxima a determinada hora, y mínima 12 horas después...
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"En los últimos 15 años, comenta Julianillo, "muy rara vez nos hemos levantado mi mujer y yo a la misma hora".
La situación de este matrimonio no es rara, pues nuestro organismo funciona con la complejidad de los relojes y, al igual que estos, cada uno de nosotros funciona a una velocidad ligeramente distinta, y Julianillo es un hombre, al parecer, diurno. En cambio, su media costilla está en su mejor momento cuando cae la noche...
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Durante mucho tiempo los especialistas en las ciencias de la conducta atribuyeron esas diferencias a las excentricidades personales y al condicionamiento durante los primeros años de vida. Estas opiniones quedaron en tela de juicio a fines de los años cincuenta gracias a la teoría del biomédico Franz Halberg, a la que denominó CRONOBIOLOGÍA...
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Cuando los primeros rayos del sol aparecen sobre los cerros del Valle, Julianillo abre los ojos. Apenas son las 5 de la mañana, pero "Nillo", como le concen en la vecindad, está ansioso de entrar en acción. Entre tanto, Catalineja, la de la "ruiseñora", su mujer, se acomoda debajo del "colchao" y se tapa la cara con la almohada...
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"En los últimos 15 años, comenta Julianillo, "muy rara vez nos hemos levantado mi mujer y yo a la misma hora".
La situación de este matrimonio no es rara, pues nuestro organismo funciona con la complejidad de los relojes y, al igual que estos, cada uno de nosotros funciona a una velocidad ligeramente distinta, y Julianillo es un hombre, al parecer, diurno. En cambio, su media costilla está en su mejor momento cuando cae la noche...
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Para rebajar esas llamadas "barrigas cerveceras" o esos "Michelines" que a las mujeres se nos ponen dejándonos "sin cintura" no es necesario que tomemos la decisión de subir y bajar del suelo a la torre y de la torre al suelo, a través de una soga atada al campanario 45 veces al día, y depués hacer 127 flexiones, para dejar a los machos como "el primo de Zumosol" o "el chico Martini", y a las féminas con piel de seda y cintura de avispa, no... Se trata simplemente de saber cómo funciona nuestro ... (ver texto completo)
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Cuando los primeros rayos del sol aparecen sobre los cerros del Valle, Julianillo abre los ojos. Apenas son las 5 de la mañana, pero "Nillo", como le concen en la vecindad, está ansioso de entrar en acción. Entre tanto, Catalineja, la de la "ruiseñora", su mujer, se acomoda debajo del "colchao" y se tapa la cara con la almohada...
HAY QUE APROVECHAR NUESTRO RELOJ BIOLÓGICO.
¿Quieres bajar de peso, dormir mejor, mejorar tu productividad? La cronobiología puede ayudarte... ¡Vamos a ver un ejemplo!...
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Para rebajar esas llamadas "barrigas cerveceras" o esos "Michelines" que a las mujeres se nos ponen dejándonos "sin cintura" no es necesario que tomemos la decisión de subir y bajar del suelo a la torre y de la torre al suelo, a través de una soga atada al campanario 45 veces al día, y depués hacer 127 flexiones, para dejar a los machos como "el primo de Zumosol" o "el chico Martini", y a las féminas con piel de seda y cintura de avispa, no... Se trata simplemente de saber cómo funciona nuestro ... (ver texto completo)
¿Quieres bajar de peso, dormir mejor, mejorar tu productividad? La cronobiología puede ayudarte... ¡Vamos a ver un ejemplo!...
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-Donde paces, y no donde naces.
Frase con que se suele advertir que el cariño e interés se ha de tomar por aquello que se trata o con los que se convive, más que por las cosas y el lugar donde se ha nacido.
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-Entrar por el aro.
Hacer una cosa, vencido por el arte o la maña de quien quiso obligarte.
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-En el sol de invierno, cojera de perro y lágrimas de mujer, no hay que creer.
Por lo engañosas que son las tres cosas.
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-Donde paces, y no donde naces.
Frase con que se suele advertir que el cariño e interés se ha de tomar por aquello que se trata o con los que se convive, más que por las cosas y el lugar donde se ha nacido.
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-Comamos y triunfemos, que eso ganaremos.
Manera muy positivista de entender la vida.
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-En el sol de invierno, cojera de perro y lágrimas de mujer, no hay que creer.
Por lo engañosas que son las tres cosas.
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-El golpe de la sartén, aunque no duele, tizna.
Da a entender que la calumnia, aunque se reconozca que es falsa y dolorosa, deja malparada la reputación.
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-Comamos y triunfemos, que eso ganaremos.
Manera muy positivista de entender la vida.
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-La cuba de buen vino no necesita bandera.
De igual significado que "el buen paño en el arca se vende".
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-El golpe de la sartén, aunque no duele, tizna.
Da a entender que la calumnia, aunque se reconozca que es falsa y dolorosa, deja malparada la reputación.
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-A mucho pedir, poco ofrecer.
Se da este consejo a quien pide con exageración, indicándole que se corresponde con escasos ofrecimientos.
De igual significado que "el buen paño en el arca se vende".
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-Así me quieren más de cuatro.
Contestación con que en plan festivo se da a quienes nos echan en cara algún defecto de poca monta. Sobre todo si la conversación se lleva por cauces de familiaridad y compañerismo.
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-A mucho pedir, poco ofrecer.
Se da este consejo a quien pide con exageración, indicándole que se corresponde con escasos ofrecimientos.
LA GACETA INT.
"El Verso Suelto por Monsieur de Sans-Foy
Sígueme Twitter - 15 DIC 2012
MALOS CIMIENTOS.
El trepar de salto en salto
gusta mucho al PNV...
Con su rostro de basalto,
se encumbra hasta lo más alto
sin pensar en quién se sube:
Vascos prósperos, patricios,
que engordáis vuestras fortunas
con privilegios ficticios...
Gigantescos edificios
sobre arenas batasunas." ... (ver texto completo)
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Se dice que todas las grandes creaciones de la imaginación son así; tanto en el arte, como en la ciencia, como en la vida. Nos convencen porque dan a la realidad un más hondo sentido de perfección. Comenzamos con el vocabulario de imágenes más sencillo: con "derecha" e "izquierda" y con "uno, dos, tres", y antes de darnos cuenta de cómo ha sucedido, las palabras y los números se ponen de acuerdo para armonizar con la Naturaleza...
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Entonces, cuando esto ocurre, percibimos en unas y otros la unidad sustancial del espíritu y la materia.
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Con aquella reveladora cifra la imaginación se puso, aquel día, a tono con la Naturaleza y produjo así una armonía perfecta. El día que en realidad se pisó la superficie de la Luna no fue sólo un triunfo de la técnica, sino también de la imaginación...
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Se dice que todas las grandes creaciones de la imaginación son así; tanto en el arte, como en la ciencia, como en la vida. Nos convencen porque dan a la realidad un más hondo sentido de perfección. Comenzamos con el vocabulario de imágenes más sencillo: con "derecha" e "izquierda" y con "uno, dos, tres", y antes de darnos cuenta de cómo ha sucedido, las palabras y los números se ponen de acuerdo para armonizar con la Naturaleza...
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La imagen conserva su validez con respecto a cualquier satélite, y, por tanto, Newton calculó modestamente cuánto tiempo tardaría un astronauta en caer alrededor de la Tierra. El joven científico estimó noventa minutos; hoy hemos podido comprobar que estaba en lo cierto...
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Con aquella reveladora cifra la imaginación se puso, aquel día, a tono con la Naturaleza y produjo así una armonía perfecta. El día que en realidad se pisó la superficie de la Luna no fue sólo un triunfo de la técnica, sino también de la imaginación...
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Esa misma idea dominaba la razón de Isaac Newton aquel día de 1666, cuando, sentado en el huerto de su madre, meditaba acerca de la fuerza de la gravedad. Y así, a la edad de veintitrés años, concibió su admirable imagen de que la Luna es como una pelota arrojada con tal fuerza que cae tan rápidamente como el horizonte y da la vuelta entera alrededor de la Tierra...
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La imagen conserva su validez con respecto a cualquier satélite, y, por tanto, Newton calculó modestamente cuánto tiempo tardaría un astronauta en caer alrededor de la Tierra. El joven científico estimó noventa minutos; hoy hemos podido comprobar que estaba en lo cierto...
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Plutarco, Luciano, y Ariosto escribieron acerca de la Luna, antes aún de los días en que Julio Verne Y H. G. Wells pusieron de moda la novela científica. El siglo XVII se ve dominado por la idea obsesiva de viajar a la Luna...
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Esa misma idea dominaba la razón de Isaac Newton aquel día de 1666, cuando, sentado en el huerto de su madre, meditaba acerca de la fuerza de la gravedad. Y así, a la edad de veintitrés años, concibió su admirable imagen de que la Luna es como una pelota arrojada con tal fuerza que cae tan rápidamente como el horizonte y da la vuelta entera alrededor de la Tierra...
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Sin embargo, no puedo restarle valor a la fascinación que esa aventura ha ejercido sobre la imaginación de los hombres mucho antes de que nos fuese permitido sentarnos ante la pantalla de televisión para presenciar los giros de los astronautas...
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Plutarco, Luciano, y Ariosto escribieron acerca de la Luna, antes aún de los días en que Julio Verne Y H. G. Wells pusieron de moda la novela científica. El siglo XVII se ve dominado por la idea obsesiva de viajar a la Luna...
Uno de los sueños más antiguos del hombre tan vivo hoy como hace tres siglos es el de llegar y poder vivir en la Luna.
Uno ya se cumplió y no seré yo quien diga que ello represente una grandiosa empresa científica; por el contrario, creo que aún nos falta por hacer aquí en la Tierra descubrimientos más importantes de los que nos aguardan en la superficie lunar...
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Sin embargo, no puedo restarle valor a la fascinación que esa aventura ha ejercido sobre la imaginación de los hombres mucho antes de que nos fuese permitido sentarnos ante la pantalla de televisión para presenciar los giros de los astronautas...
Uno de los sueños más antiguos del hombre tan vivo hoy como hace tres siglos es el de llegar y poder vivir en la Luna.
Uno ya se cumplió y no seré yo quien diga que ello represente una grandiosa empresa científica; por el contrario, creo que aún nos falta por hacer aquí en la Tierra descubrimientos más importantes de los que nos aguardan en la superficie lunar...
En las tertulias universitarias circulaba una historia que se refería a dos ciudadanos de la antigua Atenas.
Se encuentran en una calle y uno de ellos le pregunta al otro:
- ¿Te has enterado de lo de Sócretes? Lo han condenado a muerte.
- ¡Qué lástima! Es un gran maestro.
-Sí, pero está inédito...
Una adivina exigió a un cliente que le diese diez euros para iniciar la consulta; luego le dijo que podía hacerle dos `preguntas.
- ¿No le parece demasiado dinero por sólo dos preguntas?- protestó el cliente.
-Sí -confesó la pitonisa-, ¿Cuál es su segunda pregunta?
Una enfermera, antes de terminar su trabajo vespertino, estaba tomando el pulso, la temperatura y la respiración a los pacientes. Acababa de quitarle el termómetro a una ancianita, pero aún le tenía tomada la muñeca, contando las pulsaciones. En esto que se distrajo por un momento y perdió la cuenta.
Al notar su vacilación, preguntó la ancianita con aprensión:
-Qué ocurre? ¿Se ha parado?
Un agricultor ordenó a su capataz que arreglara los porches, gallineros y pajares para la llegada de un grupo de naturalistas aficionados.
- ¿Qué piensan hacer? -preguntó el capataz.
-Vienen a observar las aves.
-Echándose para atrás la gorra y rascándose la cabeza, volvió a preguntar:
- ¿Observarles qué?
...
Como tampoco podían prever los pastores que en una época conducían sus rebaños camino del matadero por el paseo de Yeserías los "accidentes" ocurridos a sus animales.
Era entonces frecuente que en alguno de los millares de pozos de entrada a las alcantarillas manos subrepticias levantaran de repente las tapas para que por el agujero desapareciese un apetitoso cordero o un rollizo cerdo...
...
Dicen que se piensa ya en el urbanismo subterráneo, es decir, ciudades enteras construídas debajo de la superficie. Si esto ocurriese, una persona podría pasarse entonces toda la vida sin tener que pisar la superficie. Viviría en un hotel, comería en un restaurante, haría sus compras en grandes almacenes, iría a trabajar a la oficina, y para todo ello le bastaría con utilizar los túneles subterráneos, Solamente al morir tendría que aventurarse a salir a la superficie para hacer un viajecito ... (ver texto completo)
Yo tampoco veo a Eulalia hace muchos años, creo que desde que vine a Barcelona, que ya son unos cuantos. Supongo que cuando falleció su madre estaría por Alconchel aunque fuese por poco teimpo. Suerte tenemos que aún nos podemos acordar de muchas de las cosas que vivimos hace años, si no, qué mal andaríamos. Un beso y buen fin de semana.
(Se ruega no aparezca por aquí algún "forero" agregando...: "Y VICEVERSA..." ¡No se admite!) Jajajajajajaa
¡mujeressssssss!
¡hombresssssssssssss!
¡mujeressssssss!
¡Madre mía, madre mía, Eufra7... Yo creo que tú cuando cumples años, te sueltas el peloooooooooooo! Vamos, vamos, le vas a tener que hacer una visita al confesionario, ¿ehhhhhhhhhhhhhhhhhhhh? (Yo detrás, claro) Jajajajaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.
Gracias tambien por tus buenos deseos, hermosón. Yo intentaré por todos los medios poder hacerlo durante muchos años, pero para eso tú también tienes que poner de tu parte, y acudir al médico en cuanto veas que algo no anda bien. ¡Fijate tú, si ando yo lista en septiembre! Quién sabe si, esperando, esperando, se me "rompe el corazón" en pedacitos... ¡No queda de Milagros, ni con qué encender, vamos!
Bueno, voy a continuar por aquí, a ver si recupero lo perdido estos días, que los chistes de ayer, ... (ver texto completo)
¡Hay qué ver, santa INOCENCIA, la del pueblo...! Aquí, ni "fiestuquis, ni "pellejo"; aquí en el pueblo, aquí te pillo, aquí te mato, bien sea en la cuneta, en un montón de trigo, o en el pajar... ¡Pero qué frutos, y que caza más rica sale luego...! Jajajajajajajajjaajaaaa
¡Pues otra vez tengo que darle la razón al cura, chavales...! ¡Menuda inocente, por la punta de atrás...! Cualquiera se fía de inocentes de este calibre. Jajajajajaaaaaa
A este buen mozo, os aseguro yo que si lo traemos hoy por Barcelona, no le queda ni "polvo ni paja" porque hace un airetón que no hay polvo que se le resista... ¡Vamos que deja todo más limpio que una Patena...!
¡Pues si llega a estar el cura en la FuenteMurcia, os aseguro que no le hubiese quedado ganas de "tanto lavoteo", porque sale el agua del "maniantal" que te deja "la cosa" como "chupito" cuando hiela. Jajajajajajaaa
¡Anda qué....! Si la del "cacho pan con chorizos" es buena.... ¡esta no tiene desperdicio. Ahí vemos a Pablo, Pablito, Pablete, "en trance" de "chuparse los dátiles...", y es que "la Maritere estaba "pá cómesela y saboreala..." ¡Jesús qué Dios, y yo aquí, cayéndoseme la baba..., de envidia!
¡Si esta foto no es para decir buenos días, qué venga Dios y lo vea! Menuda cara de felicidad tiene la niña sólo de pensar en ese "cacho pan con chorizos" que se ma a meter entre pecho y espalda... ¡Así cualquiera, coñe!
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"Llevamos un registro mensual de accidentes -decía un funcionario de la Telefónica-. Pero estamos completamente seguros de que mañana mismo puede ocurrir algo cuyas causas ho babríamos podido prever antes"...
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Como tampoco podían prever los pastores que en una época conducían sus rebaños camino del matadero por el paseo de Yeserías los "accidentes" ocurridos a sus animales.
Era entonces frecuente que en alguno de los millares de pozos de entrada a las alcantarillas manos subrepticias levantaran de repente las tapas para que por el agujero desapareciese un apetitoso cordero o un rollizo cerdo...
