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En segundo lugar, aquel militar puso la ENERGÍA, pues decía que, el dirigente tiene que estar dispuesto a hacer todo cuanto exige a sus seguidores, y aún más. Debe trabajar "más" intensamente, concentrar la atención "más" tiempo en un problema, afrontar con "más" entereza los peligros, soportar una carga "más" pesada y resistir un kilómetro "más"...
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Esta energía fuera de lo corriente del líder viene de adentro. Hay personas que pasan casi todos los días de su vida trabajando, y las mayor parte de la noche escribiendo, llegan a vivir muchos años y por ello las personas los veneran y los siguen...
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Esta confianza en sí mismo se la había inspirado y fomentado su padre, el gran general cartaginés Amílcar, quien lo adiestró en la táctica y la estrategia bélicas hasta el punto de que, como líder en combate, Aníbal no tuvo para en la antigüedad...
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En segundo lugar, aquel militar puso la ENERGÍA, pues decía que, el dirigente tiene que estar dispuesto a hacer todo cuanto exige a sus seguidores, y aún más. Debe trabajar "más" intensamente, concentrar la atención "más" tiempo en un problema, afrontar con "más" entereza los peligros, soportar una carga "más" pesada y resistir un kilómetro "más"...
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Un ejemplo de SEGURIDAD y CONFIANZA en sí mismo fue Aníbal, y de esto hace ya más de dos mil años, cuando se sintió capaz de conducir un ejército de sesenta mil hombres y centenares de elefantes a través de los Alpes para caer sobre los romanos después de la marcha más audaz de la historia militar...
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Esta confianza en sí mismo se la había inspirado y fomentado su padre, el gran general cartaginés Amílcar, quien lo adiestró en la táctica y la estrategia bélicas hasta el punto de que, como líder en combate, Aníbal no tuvo para en la antigüedad...
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En primer lugar, el general ponía LA CONFIANZA, y decía que si el dirigente no tenía confianza en sí mismo, tampoco los demás confiarían en él, y proseguía diciendo que, la confianza es algo que debe adquirirse constantemente. Decía también que en cada una de las etapas de toda labor debe haber un aumento en la seguridad, basado en la práctica y en la mayor experiencia...
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Un ejemplo de SEGURIDAD y CONFIANZA en sí mismo fue Aníbal, y de esto hace ya más de dos mil años, cuando se sintió capaz de conducir un ejército de sesenta mil hombres y centenares de elefantes a través de los Alpes para caer sobre los romanos después de la marcha más audaz de la historiamilitar...
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Pese al viejo dicho de que el dirigente nace y no se hace, el arte de dirigir, "se puede enseñar e incluso dominar".
¿Cuáles son las cualidades que debemos fomentar? Anotaré enseguida lo que decía aquel general sobre las características que según él, eran fundamentales para obtener un buen Don de mando...
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En primer lugar, el general ponía LA CONFIANZA, y decía que si el dirigente no tenía confianza en sí mismo, tampoco los demás confiarían en él, y proseguía diciendo que, la confianza es algo que debe adquirirse constantemente. Decía también que en cada una de las etapas de toda labor debe haber un aumento en la seguridad, basado en la práctica y en la mayor experiencia...
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Pero sea cual sea su definición más acertada, lo cierto es que jamás disponemos de él en cantidad suficiente.
¿Cuál es el abono donde brota la delincuencia juvenil? La respuesta creo que sería: en los hogares sin cabeza dirigente.
¿Dónde proliferan los barrios de chabolas y guetos? En las ciudades sin autoridades competentes.
¿Qué ejércitos vacilan, qué partidos políticos fracasan? Los mal dirigidos...
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Pese al viejo dicho de que el dirigente nace y no se hace, el arte de dirigir, "se puede enseñar e incluso dominar".
¿Cuáles son las cualidades que debemos fomentar? Anotaré enseguida lo que decía aquel general sobre las características que según él, eran fundamentales para obtener un buen Don de mando...
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Aquel militar, cuando hablaba así, se estaba refiriendo a esa carcterística indefinible, casi eléctrica, que carcteriza al don de mando.
Un gran soldado soldado inglés, el mariscal Montgomery, lo definía como la "capacidad y voluntad de reunir a hombres y mujeres para un proósito común"...
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Pero sea cual sea su definición más acertada, lo cierto es que jamás disponemos de él en cantidad suficiente.
¿Cuál es el abono donde brota la delincuencia juvenil? La respuesta creo que sería: en los hogares sin cabeza dirigente.
¿Dónde proliferan los barrios de chabolas y guetos? En las ciudades sin autoridades competentes.
¿Qué ejércitos vacilan, qué partidos políticos fracasan? Los mal dirigidos...
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Decía aquel militar que durante toda su vida, tanto en su actividad militar como en la de educador, había buscado un algo intangible y misterioso; algo que persiguen todas las naciones (yo diría que ahora no tanto), porque constituye la clave de su grandeza y, a veces, incluso de su supervivencia...
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Aquel militar, cuando hablaba así, se estaba refiriendo a esa carcterística indefinible, casi eléctrica, que carcteriza al don de mando.
Un gran soldado soldado inglés, el mariscal Montgomery, lo definía como la "capacidad y voluntad de reunir a hombres y mujeres para un proósito común"...
Para ser lider se necesitan ciertos requisitos. ¿Cuáles son y cómo se pueden adquirir?. Sobre todo, para ser lider, se ha de tener Don de mando, y esto es lo que explicaba un "militar" sobre este Don...
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Decía aquel militar que durante toda su vida, tanto en su actividad militar como en la de educador, había buscado un algo intangible y misterioso; algo que persiguen todas las naciones (yo diría que ahora no tanto), porque constituye la clave de su grandeza y, a veces, incluso de su supervivencia...
Para ser lider se necesitan ciertos requisitos. ¿Cuáles son y cómo se pueden adquirir?. Sobre todo, para ser lider, se ha de tener Don de mando, y esto es lo que explicaba un "militar" sobre este Don...
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Además de en el domicilio del falsificador, se han registrado otros tres registros, en los que se han intervenido más de 2.500 tarjetas falsas y cerca de 30.000 euros, así como material técnico para fabricar las tarjetas falsas."
¡Pero bueeeeeeeeeeeeenooooooo, ¿es que aquí no se va a escapar nada ni nadie de los chanchullos, timos, estafas, falsedades, mentiras y un sin fin de ecéteras...?
¡Jolín cómo estamos...!
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El encargado de la fabricación de las tarjetas conseguía la numeración de las mismas con justificantes de pago generados por el uso de tarjetas de pago en gasolineras, que recogían adelantándose a la recogida de las bolsas de basura....
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Además de en el domicilio del falsificador, se han registrado otros tres registros, en los que se han intervenido más de 2.500 tarjetas falsas y cerca de 30.000 euros, así como material técnico para fabricar las tarjetas falsas."
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Las tarjetas falsas tenían una validez de un mes y estaban numeradas del uno al cuatro según el orden en el que debían ser utilizadas.
Según la Policía, los propios transportistas informaban a sus compañeros de la existencia de estas tarjetas falsificadas y de cómo utilizarlas, y algunos de los camioneros compraban más paquetes de los que podían utilizar para revenderlos....
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El encargado de la fabricación de las tarjetas conseguía la numeración de las mismas con justificantes de pago generados por el uso de tarjetas de pago en gasolineras, que recogían adelantándose a la recogida de las bolsas de basura....
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Los encargados de vender las tarjetas se citaban con los camioneros en zonas comerciales o áreas de descanso de autopistas de Barcelona, o bien dejaban el material en un "zulo" para que lo recogiera posteriormente el transportista....
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Las tarjetas falsas tenían una validez de un mes y estaban numeradas del uno al cuatro según el orden en el que debían ser utilizadas.
Según la Policía, los propios transportistas informaban a sus compañeros de la existencia de estas tarjetas falsificadas y de cómo utilizarlas, y algunos de los camioneros compraban más paquetes de los que podían utilizar para revenderlos....
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Un ingeniero barcelonés de 76 años confeccionaba las tarjetas en un laboratorio instalado en su domicilio, donde elaboraba dos tipos de medios de pago fraudulentos, unos válidos solo para peajes españoles y otros para ser utilizados en Francia, Alemania e Italia....
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Los encargados de vender las tarjetas se citaban con los camioneros en zonas comerciales o áreas de descanso de autopistas de Barcelona, o bien dejaban el material en un "zulo" para que lo recogiera posteriormente el transportista....
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Según ha informado hoy la Dirección General de la Policía, la organización contaba con una red de "comerciales" que ofrecían a camioneros las tarjetas falsificadas en paquetes de cuatro unidades a cambio de 500 euros...
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Un ingeniero barcelonés de 76 años confeccionaba las tarjetas en un laboratorio instalado en su domicilio, donde elaboraba dos tipos de medios de pago fraudulentos, unos válidos solo para peajes españoles y otros para ser utilizados en Francia, Alemania e Italia....
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Al menos 39 personas utilizaban tarjetas de pago falsificadas para circular por las carreteras de peaje de Barcelona, Tarragona, Valencia y Sevilla. El montante total de la estafa alcanza el millón de euros, según los datos aportados por la Policía Nacional que ha desarticulado la red....
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Según ha informado hoy la Dirección General de la Policía, la organización contaba con una red de "comerciales" que ofrecían a camioneros las tarjetas falsificadas en paquetes de cuatro unidades a cambio de 500 euros...
LA GACETA INT.
"Tarjetas falsas.
Desarticulada una red que estafó un millón de euros a autopistas de peaje.
Ofrecían a camioneros las tarjetas falsificadas en paquetes de cuatro unidades a cambio de 500 euros. El taller clandestino para realizar las tarjetas falsas estaba en caso de un ingeniero barcelonés de 76 años...
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Al menos 39 personas utilizaban tarjetas de pago falsificadas para circular por las carreteras de peaje de Barcelona, Tarragona, Valencia y Sevilla. El montante total de la estafa alcanza el millón de euros, según los datos aportados por la Policía Nacional que ha desarticulado la red....
LA GACETA INT.
"Tarjetas falsas.
Desarticulada una red que estafó un millón de euros a autopistas de peaje.
Ofrecían a camioneros las tarjetas falsificadas en paquetes de cuatro unidades a cambio de 500 euros. El taller clandestino para realizar las tarjetas falsas estaba en caso de un ingeniero barcelonés de 76 años...
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Otro grave problema sería la falta de señalización en zonas metropolitanas. En España dejarían de funcionar 300.000 semáforos y los accidentes de tráfico se dispararían. Si en un año ocurren más de 46.000 incidentes por luminosidad, estos podrían darse en unas pocas horas. Los sistemas eléctricos se derrumbarían y 20 millones de hogares españoles terminarían a oscuras durante varios días. “Madrid sería una de las más afectadas”, explica Valentín Martínez Pillet, del Instituto de Astrofísica ... (ver texto completo)
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Otro punto negro serían los ascensores. En España contamos con un total de 780.000, por lo que la falta de electricidad paralizaría su mecanismo complicando las evacuaciones y dejando a miles de personas atrapadas. Si en un solo año se registran 4.600 accidentes, esta cifra podría darse durante los primeros 15 minutos de una CME...
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Si nos basamos en datos aportados por entidades oficiales, podemos afirmar que viajar en avión conllevaría un alto riesgo. Hasta 13.000 aparatos en todo el mundo se verían afectados tras la pérdida de comunicación con la torre de control. El 1% de estos vuelos sufriría un gran riesgo de siniestralidad y se multiplicarían los protocolos para aterrizajes de emergencia. Las rutas polares se cancelarían por la excesiva radiación solar, sobre todo, los vuelos a Asia y Canadá. Esta situación también ... (ver texto completo)
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Otro grave problema sería la falta de señalización en zonas metropolitanas. En España dejarían de funcionar 300.000 semáforos y los accidentes de tráfico se dispararían. Si en un año ocurren más de 46.000 incidentes por luminosidad, estos podrían darse en unas pocas horas. Los sistemas eléctricos se derrumbarían y 20 millones de hogares españoles terminarían a oscuras durante varios días. “Madrid sería una de las más afectadas”, explica Valentín Martínez Pillet, del Instituto de Astrofísica ... (ver texto completo)
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Durante una tormenta solar severa, el Sol llega a expulsar 10.000 millones de toneladas de plasma que cruzan el espacio a 2.000 kilómetros por segundo liberando 760.000 veces la producción energética anual a nivel mundial. Tal es su bravura que el campo magnético de la Tierra o magnetosfera se resquebrajaría. Cinco minutos después de esta violenta fulguración nuestro planeta comenzaría a sentir sus efectos...
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Si nos basamos en datos aportados por entidades oficiales, podemos afirmar que viajar en avión conllevaría un alto riesgo. Hasta 13.000 aparatos en todo el mundo se verían afectados tras la pérdida de comunicación con la torre de control. El 1% de estos vuelos sufriría un gran riesgo de siniestralidad y se multiplicarían los protocolos para aterrizajes de emergencia. Las rutas polares se cancelarían por la excesiva radiación solar, sobre todo, los vuelos a Asia y Canadá. Esta situación también ... (ver texto completo)
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Durante el último año, la Tierra ha sido testigo de cómo el Sol –nuestra estrella más preciada– ha escupido fieros tentáculos de fuego sin dilación. Día tras día, y desde el verano de 2011, hemos podido comprobar cómo tales eyecciones de masa coronal (CME) –onda hecha de radiación y viento solar que se desprende del Sol– podrían acarrear consecuencias altamente peligrosas para la humanidad. Incluso la NASA puso en alerta hace unas semanas sobre el tremendo riesgo que correría la población mundial ... (ver texto completo)
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Durante una tormenta solar severa, el Sol llega a expulsar 10.000 millones de toneladas de plasma que cruzan el espacio a 2.000 kilómetros por segundo liberando 760.000 veces la producción energética anual a nivel mundial. Tal es su bravura que el campo magnético de la Tierra o magnetosfera se resquebrajaría. Cinco minutos después de esta violenta fulguración nuestro planeta comenzaría a sentir sus efectos...
LA GACETA INT.
"Tormenta solar.
La ira del astro rey
20 comentarios MÓNICA G. ÁLVAREZ
La tormenta solar afectaría a 13.000 vuelos en todo el mundo, colapsaría la mitad de la red eléctrica en EE UU y dejaría sin luz 20.000 hogares en España...
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Durante el último año, la Tierra ha sido testigo de cómo el Sol –nuestra estrella más preciada– ha escupido fieros tentáculos de fuego sin dilación. Día tras día, y desde el verano de 2011, hemos podido comprobar cómo tales eyecciones de masa coronal (CME) –onda hecha de radiación y viento solar que se desprende del Sol– podrían acarrear consecuencias altamente peligrosas para la humanidad. Incluso la NASA puso en alerta hace unas semanas sobre el tremendo riesgo que correría la población mundial ... (ver texto completo)
LA GACETA INT.
"Tormenta solar.
La ira del astro rey
20 comentarios MÓNICA G. ÁLVAREZ
La tormenta solar afectaría a 13.000 vuelos en todo el mundo, colapsaría la mitad de la red eléctrica en EE UU y dejaría sin luz 20.000 hogares en España...
LA GACETA INT.
El Verso Suelto por Monsieur de Sans-Foy -16 DIC 2012
MÍO NO ES.
Del dinero que Pujol
pudiera tener en Suiza,
dice intrépido el Oriol
que es el arma que utiliza ... (ver texto completo)
¿Dónde tendrían puestos los ojos aquellos socialistas que "veían brotes verdes"? Han pasado ya años, y yo sólo veo el de este girasol, que se quedó el pobre tan "APALOMINAO", que no creció más... ¡Y mira que "iba hermoso...!
LA GACETA INT.
"El Verso Suelto por Monsieur de Sans-Foy
Sígueme Twitter - 15 DIC 2012
MALOS CIMIENTOS.
El trepar de salto en salto
gusta mucho al PNV...
Con su rostro de basalto, ... (ver texto completo)
LA GACETA INT.
El Verso Suelto por Monsieur de Sans-Foy -16 DIC 2012
MÍO NO ES.
Del dinero que Pujol
pudiera tener en Suiza,
dice intrépido el Oriol
que es el arma que utiliza ... (ver texto completo)
...
-Come con él, y guárdate de él.
Indica que no hay que confiar siquiera ni en los más íntimos.
Enseña que en una buena amistad hay que tener confianza ante todo.
...
-Come con él, y guárdate de él.
Indica que no hay que confiar siquiera ni en los más íntimos.
...
-A mucho vino no hay cabeza.
Da a entender que el abuso de la bebida lleva a cometer grandes desmanes.
...
-La cuenta del trillo, cada canto en su agujerillo.
Significa cuánto ayuda el orden y buena distribución de las cosas a conocerlas, manejarlas y saber dónde se encuentran. También se alude a las cuentas que siendo de suyo claras, se hallan al alcance de cualquiera.
...
- ¡Así paga el diablo a quien bien le sirve!
Queja contra los desagradecidos a los favores recibidos.
...
-A mucho vino no hay cabeza.
Da a entender que el abuso de la bebida lleva a cometer grandes desmanes.
...
-Tanto entornó que trastornó.
Se dice de aquellos por impertinentes echan a perder las cosas al querer perfeccionarlas y apurarlas en extremo.
...
- ¡Así paga el diablo a quien bien le sirve!
Queja contra los desagradecidos a los favores recibidos.
...
-Dormiréis sobre ello, y tomaréis acuerdo.
Aconseja no tomar decisiones precipitadas, sino que se tome por lo menos una noche para recapacitar.
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-Tanto entornó que trastornó.
Se dice de aquellos por impertinentes echan a perder las cosas al querer perfeccionarlas y apurarlas en extremo.
Muchas gracias con mucho retraso, pero nunca es tarde si la dicha es buena (se decia asi)
Efectivamente, Francisco, nunca es tarde si la dicha es buena, y aunque no andas muy bien con los "cacharrillos", por lo menos te han dejado pasar por aquí aunque sólo sea a saludar, dar las gracias y FELICITAR... ¡Qué ya es mucho!
Voy a aprovechar, ahora que puedo, para FELICITARTE las Navidades y Fin de Año y que las pases lo mejor que puedas junto a tus seres queridos. Un beso y recuerdos para todos.
...
-Entrar por el aro.
Hacer una cosa, vencido por el arte o la maña de quien quiso obligarte.
...
-Dormiréis sobre ello, y tomaréis acuerdo.
Aconseja no tomar decisiones precipitadas, sino que se tome por lo menos una noche para recapacitar.
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"La irregularidad en la hora de dormir y despertar es la causa principal de los trastornos del sueño", explicaba un entendido en la materia. La mejor manera de recuperarse después de haber tenido una noche de insomnio es simplemente reanudar el ciclo normal. Cuídate de las pastillas para dormir. "La mayoría de las píldoras no funcionan por períodos de más de dos semanas" advierten los doctores. Además existe el el grave riesgo de que estas drogas se acumulen en la sangre...
...
Si has de ir al médico o al dentista, hazlo lo más temprano que puedas en la mañana, o lo más tarde posible, en la noche, dado que el umbral del dolor llega a su nivel máximo entre las 8 de la noche y las 8 de la mañana...
...
Doctores que trabajan en Clínicas de Trastornos del Sueño y el Despertar, ofrecen otros consejos sobre los ciclos circadianos, referentes al sueño: acuéstate todas las noches a la misma hora y levántate también a la misma hora cada mañana, aunque sea fin de semana o fiesta...
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"La irregularidad en la hora de dormir y despertar es la causa principal de los trastornos del sueño", explicaba un entendido en la materia. La mejor manera de recuperarse después de haber tenido una noche de insomnio es simplemente reanudar el ciclo normal. Cuídate de las pastillas para dormir. "La mayoría de las píldoras no funcionan por períodos de más de dos semanas" advierten los doctores. Además existe el el grave riesgo de que estas drogas se acumulen en la sangre...
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Si tú conoces tus ritmos puedes ayudar, además, a resolver problemas de insomnio. Consulta tu gráfica de temperatura corporal. La hora de acostarse debe coincidir con el punto en que la temperatura baja al mínimo. Esto ocurre por lo general entre las 11 de la noche y las 2 de la madrugada...
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Doctores que trabajan en Clínicas de Trastornos del Sueño y el Despertar, ofrecen otros consejos sobre los ciclos circadianos, referentes al sueño: acuéstate todas las noches a la misma hora y levántate también a la misma hora cada mañana, aunque sea fin de semana o fiesta...
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Si tú conoces tus ritmos puedes ayudar, además, a resolver problemas de insomnio. Consulta tu gráfica de temperatura corporal. La hora de acostarse debe coincidir con el punto en que la temperatura baja al mínimo. Esto ocurre por lo general entre las 11 de la noche y las 2 de la madrugada...
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Para que la dieta sea más eficaz, querida y "rellenita" anónimo 352, el desayuno debe ser la comida más abundante del día. Las calorías se quemán más rápidamente una hora después de haberse levantado, que por la noche...
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Si los alimentos se procesan de manera diferente a distintas horas del día, sin duda ocurrirá lo mismo con la cafeína, el alcohol y los medicamentos, así que, anónimo 352, mira bien a qué horas tomas el "cafelito", empinas el porrón... ¡Y por favor, cuando tu marido te pida "marcha", no te mediques con la escusa de que "te duele la cabeza...", así que ánimo y al toro!...
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Para las actividades mentales, los horarios son más complicados. Las tareas de precisión, como el trabajo matemático, se ejecutan mejor cuando está ascendiendo la temperatura del cuerpo. En la mayoría de las personas, esto ocurre a las 8 o 9 de la mañana. La lectura y la reflexión, en cambio, se realizan mejor entre las 2 y las 4 de la tarde, horas en que por lo general empieza a bajar la temperatura del cuerpo...
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Para que la dieta sea más eficaz, querida y "rellenita" anónimo 352, el desayuno debe ser la comida más abundante del día. Las calorías se quemán más rápidamente una hora después de haberse levantado, que por la noche...
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Ya has debido deducir por lo que llevo escrito que, hacemos el mayor trabajo físico cuando nuestros ritmos están en su punto óptimo; este punto, en la mayoría de las personas dura alrededor de cuatro horas, así que programa tú las actividades más agotadoras para el período de temperatura máximo...
(Jo, parece que estoy explicando el método anticonceptivo de medir la temperatura basal, Jajajajajaja)
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Para las actividades mentales, los horarios son más complicados. Las tareas de precisión, como el trabajo matemático, se ejecutan mejor cuando está ascendiendo la temperatura del cuerpo. En la mayoría de las personas, esto ocurre a las 8 o 9 de la mañana. La lectura y la reflexión, en cambio, se realizan mejor entre las 2 y las 4 de la tarde, horas en que por lo general empieza a bajar la temperatura del cuerpo...
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Lo principal, desde luego, son las diferencias individuales. ¿A qué hora asciende la temperatura corporal tuya anónimo 352? ¿Cuándo llega a su punto máximo? ¿Y al mínimo?
Una vez que te hayas familiarizado con el comportamiento de tu cuerpo, podrás aprovechar las técnicas de la cronobiología para mejorar tu salud y productividad, así que quizás en lugar de cuidar de 8 perros, puedas, si te apetece, poner una perrera; y si en la actualidad tienes y cuidas de 30 gallinas, podrás, aprovechando ... (ver texto completo)
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Ya has debido deducir por lo que llevo escrito que, hacemos el mayor trabajo físico cuando nuestros ritmos están en su punto óptimo; este punto, en la mayoría de las personas dura alrededor de cuatro horas, así que programa tú las actividades más agotadoras para el período de temperatura máximo...
(Jo, parece que estoy explicando el método anticonceptivo de medir la temperatura basal, Jajajajajaja)
No sé si hoy domingo, siendo fiesta de guardar estará por aquí Anónimo 352 para tomar nota de lo que voy a escribir y que estaba tan "interesada" en ello...
Por la noche, quedida anónimo 352, la temperatura comienza a bajar, y va descendiendo hasta llegar al punto más bajo, a eso de las 2 de la madrugada...
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Lo principal, desde luego, son las diferencias individuales. ¿A qué hora asciende la temperatura corporal tuya anónimo 352? ¿Cuándo llega a su punto máximo? ¿Y al mínimo?
Una vez que te hayas familiarizado con el comportamiento de tu cuerpo, podrás aprovechar las técnicas de la cronobiología para mejorar tu salud y productividad, así que quizás en lugar de cuidar de 8 perros, puedas, si te apetece, poner una perrera; y si en la actualidad tienes y cuidas de 30 gallinas, podrás, aprovechando esa productividad, poner una granja para obtener una buena cantidad de docenas de huevos... ... (ver texto completo)
Esta mañana de domingo parece que me haya levantado con "lengua trapo" pues el primer "palabro" ha estado dedicado a anónimo 352 y la he llamado "QUEDIDA", cuando mi intención, por ser lo correcto hubiese sido: QUERIDA... ¡Ay qué pena de cabeza...., y de lengua..., que la tengo como una escopeta!
...
Ahora, anota las seis lecturas en papel cuadriculado y traza una gráfica. Tal vez las variaciones te parezcan insignificantes (sólo una décima de grado, en algunos casos), pero son importantes. Probablemente observarás que tu temperatura empieza a aumentar entre las 3 y las 6 de la mañana, para llegar al máximo hacia el mediodía o al iniciarse la tarde...
No sé si hoy domingo, siendo fiesta de guardar estará por aquí Anónimo 352 para tomar nota de lo que voy a escribir y que estaba tan "interesada" en ello...
Por la noche, quedida anónimo 352, la temperatura comienza a bajar, y va descendiendo hasta llegar al punto más bajo, a eso de las 2 de la madrugada...
Con esta bonita foto marché anoche, y con esta bonita foto vuelvo esta mañana, un poco más temprano que otros días y diciendo para todos: FELIZ DOMINGO.
Un beso bien cálido, para que no os afecte el frío.
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Suma la primera, Anónimo 352, tercera y quinta lecturas, y apunta el total. Luego suma la segunda y la cuarta lecturas, y RESTA la cifra resultante del total anterior. El número final será una aproximación de tu temperatura corporal durante la noche (Considéralo como la sexta lectura)...
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Ahora, anota las seis lecturas en papel cuadriculado y traza una gráfica. Tal vez las variaciones te parezcan insignificantes (sólo una décima de grado, en algunos casos), pero son importantes. Probablemente observarás que tu temperatura empieza a aumentar entre las 3 y las 6 de la mañana, para llegar al máximo hacia el mediodía o al iniciarse la tarde...
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¡Fíjate tú, Anónimo 352 lo que debes hacer, y no te equivoques al tomar nota...!
Una hora más tarde de levantarte, has de tomarte la temperatura, y luego cada cuatro horas durante el resto del día. Has de programar la última lectura lo más cerca posible de la hora de dormir. Al concluir el día, has de tener cinco lecturas...
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Suma la primera, Anónimo 352, tercera y quinta lecturas, y apunta el total. Luego suma la segunda y la cuarta lecturas, y RESTA la cifra resultante del total anterior. El número final será una aproximación de tu temperatura corporal durante la noche (Considéralo como la sexta lectura)...
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El Anónimo 352, así como los demás lectores, podéis obtener provecho personal de vuestros ritmos circadianos, si así lo queréis, pero antes se debe aprender a reconocerlos, pues Winget y sus colaboradores crearon el método para descubrir el patrón de comportamiento de cada organismo...
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¡Fíjate tú, Anónimo 352 lo que debes hacer, y no te equivoques al tomar nota...!
Una hora más tarde de levantarte, has de tomarte la temperatura, y luego cada cuatro horas durante el resto del día. Has de programar la última lectura lo más cerca posible de la hora de dormir. Al concluir el día, has de tener cinco lecturas...
