Mensajes enviados por tasio:

4- ZUMO DE LIMON.
Un zumo de limón por la mañana en ayunas favorece la regeneración de las células del hígado gracias a la gran cantidad de antioxidantes de este cítrico.
3- UN PAR DE NUECES EN EL DESAYUNO.
Las nueces son ricas en antioxidantes. Solo un par de estos frutos secos a la hora del desayuno contrarresta los efectos biológicos relacionados con el estrés, como indica un estudio publicado en la revista 'Journal of the American College of Nutrition'.
2- TOMAR UN VASO DE VINO AL DIA.
Numerosos estudios han demostrado las bondades del vino siempre consumido de forma moderada. El vino es rico es polifenoles, unas moléculas que protegen frente al estrés oxidativo. Una investigación de la Universidad Complutense de Madrid puso de manifiesto que un vaso de vino tinto al día previene la ansiedad y el estrés.
1- CONSUMIR CHOCOLATE CON MODERACION.
Un estudio de la Universidad de Adelaida (Australia) reveló que el chocolate negro reduce la presión arterial y, por tanto, la hipertensión. Asimismo, otro estudio en EEUU concluyó que 40 gramos de este tipo de chocolate al día reducen los niveles de estrés en personas hipertensas.
ALIMENTOS QUE TE AYUDAN A COMBATIR LA ANSIEDAD Y EL ESTRES.

Te enseñamos unas pautas alimentarias que te ayudarán a tomarte las cosas con más calma

El chocolate negro tiene una gran concentración de antioxidantes. Getty Images La alimentación es una gran aliada contra el estrés, una patología que afecta a miles de españoles y causante de buena parte de las bajas laborales. Seguir una dieta 'ad hoc' puede ayudarnos a reducir de una forma sana y rápida el estrés diario. A continuación de damos 10 pautas alimentarias que puedes seguir para calmar los nervios. ... (ver texto completo)
EL TIEMPO EN SANTA CRUZ DE TENERIFE, con las cumbres y el Teide helado con pequeños sitios con nieve la bajada de temperatura la notamos, el mar tranquilo, por la ventana tocamos el agua fría. SALUDOS.
PARA EL FORO, buenos días.
LA FOTO, otra que pertenece al verano del 2010, posiblemente el mas movido. BUENOS DIAS.
LA FOTO, en el verano del 2010, uno de los mejores años de este medio y nuestro principio. La organización nos la recuerda. BUENAS NOCHES.
PARA EL FORO, se nos ha hecho de noche, recogemos y nos vamos sin poder decir que hemos cumplido en el día de hoy, este FORO se merece mucho mas, intuimos que siempre estaremos en deuda por el milagro que en un ayer mejor que hoy nos unió, aunque no perderemos el animo, nos ha servido como comodín de asociaciones, eventos, reuniones, etc.. etc., y que decir de amistad y compañerismo de lo que nos oponemos que se convierta en una moda pasajera con perdidas de valores, solo hemos puesto un granito ... (ver texto completo)
CRONICA SOCIAL-. GRACIAS POR SER MUJER.
Cuantas veces de niños nos hacían la absurda pregunta “quien fue primero la gallina o el huevo”, tortuosa contestación a la que nunca se acertaba, de la marrullería más ramplona el preguntador se salía con la suya, les daba igual, daría la vuelta a su antojo arbitrario para ridiculizarnos en su utopía, nos estamos saliendo de lo que toca en un día especial para las que nos dieron vida.

Si por un momento nos planteáramos quien fue primero “la mujer o el amor”, tendríamos respuestas para todo los gustos que casi a nadie lo dejaría satisfecho, los “frikis “dogmáticos del absurdo hecho realidad, manifestarían que los padres los trajeron al mundo por amor, cuando otros lo llamarían puro sexo de garrafón, estos olvidan que una madre nunca renuncia de un hijo por muy balandra que sea, sino todo lo contrario, lo protegería dando su propia vida, este es el vínculo indestructible “madre-amor-hijo” que se acrecienta desde su entrañas, una igualdad que jamás podrán reivindicar los hombres por muchos intentos de un transformismo ante natura, aunque ya no hay nada seguro y cuando pasen unos años nos pueden hacer tragar nuestras propias palabras, tiempo a tiempo que es poco estable.

Quien se sacrifica quitándose ese cacho de pan por los demás, quien mantiene la lucha diaria, quien está ahí cuando hace falta, quien sufre en silencio, añadiríamos tantas cosas buenas para hacer un poco de justicia a la mujer, pero nos vamos a quedar con el eslogan que estaba en la entrada en el recinto que festejaba el día de la mujer que decía “EL ALMA DE UNA MUJER ES LA OBRA MAESTRA DE LA CREACION”, totalmente de acuerdo, sin ellas no hay mundo, ellas son amor, es lo que hay….. FELICIDADES……tasio….. ... (ver texto completo)
PARA QUE NO ME OLVIDES...
y me recuerdes cuando estes lejos
han sido mis caricias
nuestros abrazos nuestros besos
para que no me olvides
y este presente en todos tus sueños
te he dado mi cariño
que es lo mas caro y mejor que tengo

Para que no me olvides ni siquiera un momento
y sigamos unidos los dos gracias a los recuerdos
para que no me olvides
ni siquiera un momento
y sigamos unidos los dos
para que no me olvides

Para que no me olvides
y me dediques un pensamiento
te llegaran mis cartas
que cada dia diran te quiero
pra que no me olvides
y nuestro amor llegue a ser eterno
rompere las distancias y detendre para siempre el tiempo

Para que no me olvides ni siquiera un momento
y sigamos unidos los dos gracias a los recuerdos
para que no me olvides
ni siquiera un momento
y sigamos unidos los dos
para que no me olvides

Para que no me olvides
ni siquiera un momento
y sigamos unidos los dos. ... (ver texto completo)
LLEVAME HASTA EL MAR.
Llévame libre y salvaje, llévame hasta el mar.
Llévame libre y salvaje, llévame hasta el mar.
Llévame, a través de fuego y agua,
llévame...
Búrlate de los arcángeles del miedo, desátame.
Sálvame de la asesina rutina, desnúdame.

En la orilla del mar es más fácil soñar.
Mirando las estrellas es más fácil soñar. ... (ver texto completo)
PARA EL FORO, buenas noches, sinceramente da angustia ver el FORO tan desatendido y que nadie haya dicho o escrito unas palabras a ese ser tan importante como es LA MUJER, en un día que se les dedica para hacer un poco de justicia súper merecida y tan `poco valorada, vamos hacer como se hacia en aquella radio que dedicaba canciones, nosotros les dedicaremos las letras de dos o tres canciones de las que esperamos minimizar el olvido, que les gusten. SALUDOS.
POR FAVOR AYUDA a ver si alguien nos puede decir que persona esta tras las jaras antes de pasar el asunto al V MILENIO, que manía de camuflarnos en la naturaleza como si eso nos fuera posible, que Ustedes nos digan y descubran el personaje enigmático, nos quedaremos ms tranquilo. BUENAS TARDES.
LA FOTO, nada la organización me inyecta la foto pa que no me levante, ahora no doy a que evento corresponde, a ver si alguien nos echa una mano y nos saca de la perdida de memoria. SALUDOS.
(Risas) Hemos coincidido en los mensajes con lo de los pantalones rotos. SALUDOS.
VIRGO-ADP, estamos de acuerdo pero hay que matizar con la vara de medir, una pequeña anécdota que testificamos en primera persona, un compañero del que sospechábamos que el dinero no le llegaba iba con un pantalón vaquero roto lo sentenciamos de pobre por no poner el calificativo real, otro compañero, este también llevaba otro vaquero roto similar pero del que teníamos conocimiento que estaba bien situado económicamente lo calificábamos con los mismos pantalones rotos de "un hombre moderno", la injusta manera de medir. SALUDOS. ... (ver texto completo)
¡Como para no asustarse uno! Picos, barrenas, mazas, legones, palas, cuchillos, arneses y sogas. Se asusta el más "pintao". Aunque estamos de acurdo que son las herramientas idóneas para descubrir algo. Vete preparándolas para pronto. Se lo hemos prometido al director de la Revista el más que probable descubrimiento. SALUDOS.
ADP-VIRGO, pues claro que nos asustamos, antes nos metían miedo con lo de "que viene el LOBO", y ahora nos pones tiriteando enseñándonos el maletero de tu coche VIRGO. Tienes un humor ingles que no entendemos. SALUDOS.
LA FOTO, nos informan que ha sido visitada en varias ocasiones después de tanto tiempo, nos parece estupendo, es de todos y para eso están expuesta. SALUDOS.
CRONICA SOCIA-. EL CHARCO LA ISLA DEL SALOR.
LA FOTO, corresponde a nuestros principios por este FORO, cuando no éramos tan escrupulosos de no dejar foto sin comentario o utilización, podemos divisar LA ISLA por el poco caudal de agua al que tanto apreciamos y al que tantas veces en bicicletas acudimos para bañarnos entre piedras y algunas culebras, entonces teníamos instintos de supervivencia, hoy estamos instalados en la comodidad que nos enfangamos en playas de arenas de gano fino, donde si un ... (ver texto completo)
LA FOTO, no nos deja recurso de otros tiempos en los actuales otro galloo cantaría. SAALUDOS.
LA FOTO, nos parece que patrullaban con el empalme a la espalda, aunque de seguro nada. SALUDOS.
LA FOTO, fue una suerte disfrutar del paisaje que titulamos "posta de Navidad", las circunstancias estuvieron en contra, pero lo conseguimos., SALUDOS.
5. Bajo estado de ánimo
Cuando no dormimos bien estamos más tristes y sufrimos más cambios de humor. Esto puede derivar en depresiones o cuadros de ansiedad.
4. Riesgo de accidentes
Según un estudio de la Fundación Nacional del Sueño de EEUU, las personas que duermen poco o mal tienen mayor riesgo de sufrir accidentes de tráfico debido a los efectos que la falta de sueño generan en la coordinación ocular.
3. Efectos en la memoria
Como decíamos anteriormente, cuando dormimos limpiamos nuestra memoria a corto plazo. Por ello, las personas que duermen mal ven reducida su capacidad de asimilar conocimientos. Además, también sufren pérdidas de memoria.
2. Puede provocar diversas enfermedades
Uno de los primeros síntomas que puede aparecer al no poder conciliar el sueño son los dolores estomacales, ya que nuestro sistema digestivo también se ve alterado. Además, la falta de sueño limita la capacidad de nuestro organismo para procesar la glucosa. Esto provoca que los niveles de azúcar en sangre suban, favoreciendo la aparición de diabetes. También tenemos más probabilidades de coger catarros o gripes.
1. Aumenta el estrés
Cuando no dormimos bien estamos más tensos e irascibles. Esto provoca un aumento en nuestro nivel de estrés y disminuye nuestra capacidad de concentración. Además, si los problemas para dormir se convierten en habituales, tenemos más probabilidades de sufrir alguna enfermedad psiquiátrica.
Falta de sueño

Las consecuencias de dormir mal

Más allá del cansancio que supone, también puede aumentar el riesgo de desarrollar problemas metabólicos

Las consecuencias de dormir mal.

Dormir es uno de los mayores placeres de la vida para muchas personas. Los expertos recomiendan dormir ocho horas para lograr un nivel de descanso óptimo. Sin embargo, no todos consiguen descansar como se debiera y ven cómo esta falta de sueño afecta a su día a día.

Lo cierto es que dormir mal puede tener consecuencias muy negativas para la salud. Más allá del cansancio que supone, también puede aumentar el riesgo de desarrollar problemas metabólicos como diabetes y enfermedades del corazón.

Además, también hay que tener en cuenta que cuando dormimos limpiamos nuestra memoria a corto plazo, por lo que el hecho de no conciliar bien el sueño puede provocar que nuestra capacidad de asimilar conocimientos se vea reducida.

A continuación, presentamos 5 consecuencias que el dormir mal provocan en nuestra salud: ... (ver texto completo)
EL TIEMPO EN SANTA CRUZZ DE TENERIFE, la foto hace justicia para como esta las cumbres del Teide, hoy tienen abierto los accesos de Chío, Vilaflor y La Orotava, el que aun sigue con restricciones por lo que han puesto "guaguas" gratuitas es por la subida a La Esperanza, la capital por los 16º, por la ventana el mar en calma relativa intermitente. SALUDOS.
PARA EL FORO, la organización nos da el ranking de nuestra participación en el apartado de fotos con mas visitas y ahora además nos añades la que están en visitas a CERO, por lo que las vamos a utilizar. SALUDOS.
PARA EL FORO, buenos días, nos la acaban de poner la organización. SALUDOS.
LA FOTO, nos la acaba de poner la organización, la titulamos "en busca de bellotas", nos costo pero ahí esta. SALUDOS.
PARAEL FORO, el tiempo en destiempo, nos vamos en busca de algún guachinche nos sacie con unas chuletas a la brasa y un vino de cosecha propia, después cuando se crea conveniente le meteremos a lo consejos del día de hoy del "agua con limón", y compensáremos algún exceso que no dominamos, ¡que le vamos hacer', que tengan una buena tarde. SAALDOS.
En cuanto hemos visto la foto del jabalí en el medio de toda la carretera enseguida hemos pensado “ahí está tasio”, efectivamente no nos hemos equivocado porque tasio se encuentra todos los animales vivos o muertos que haya en la carretera o en la orilla. Saludos,
CRONICA SOCIAL-. NO FOTO-REPETIDA O SIMILAR.
VIRGO, algo de razón tienes, tengo que decir que nos tienen un poco cansado de que nos diga la ORGANIZACION DE PUEBLOS DE ESPAÑA su foto no va a ser publicada por el siguiente motivo: REPETIDA O SIMILAR, como si la cierva, la zorra en la carretera fuera la misma, lo de similar es todo, no hay tanto de que fotografiar y los temas y eventos años tras años se repiten por lo de SILMILARES había que cerrar el kiosco, lo peores que lo hacen como algo que nos ... (ver texto completo)
En esas caminatas estaba algo fastidiado de la rodilla y algo bueno me hacia la rodillera pero ahora estoy bien y ya sabes para el próximo verano que hay muchas caminatas pendientes pero hay que ir con “espíritu de resolver”. Saludos.
VIRGO, totalmente de acuerdo, para algunas largas seria conveniente que practique un poco de bicicleta, las ruedas dan mucho juego, lo de resolver estamos en manos de los alambristas, rejitas y candalistas que parece el deporte preferido de los dueños de lo ajeno o publico. SALUDOS.
Esta foto vale para concurso si preguntamos: Ahí está el puente del río Salor pero queremos saber hacia donde corre el agua del río, para allá o para acá, el agua se aleja o se acerca al lugar donde está el fotógrafo.
VIRGO, sobre lo que dices que la foto vale para un concurso nos parece raro, como raro es que seamos el pueblo con mas fotos de todos los colores y diferentes tiempos, pues no tenemos ninguna seleccionada como de las mejores, las estadísticas dejan mucho que desear, esto es como los psicotécnicos son interpretados según versión del examinador, difícil de defender. SALUDOS.
Estaría bueno que debajo de esa piedra hubiera algún gato y nosotros sin enterarnos.
VIRGO, tienes que poner mas atención y no agachar tanto la cabeza al camino, las mejores gateras siempre han estado en los canchos y próximas a los regatos, sus motivos tendrán las madres gatas, hechos que se nos escapan. SALUDOS.
No te preocupes que "El Gato" ya está acosado. SALUDOS.
VIRGO, "El Gato" nos llevara a descubrir otras cosas como ya ha pasado, nunca mejor dicho todo se andara. SALUDOS.
En Semana Santa habrá que hacer alguna caminata pero no solo para ver lo bonito que está el campo en esos días, más bien hay que hacerla para explorar, investigar, descubrir………………
¡Jesús, Jesús…………………… ….de ilusiones también vive el hombre!.
VIRGO, hay que poner mas ilusión y muchas ganas, este año si Dios quiere habrá un colectivo y podemos agrandar el terreno, aunque queda muchísimo por disfrutar, el otro día ADP destapo lo que era caminata o marchar y por otro lado estaba pasear, aunque nos parezca lo mismo no lo es, cuando he salido en bicicleta lo tengo claro que es pasear, no hay programo un objetivo de llegada ni de parada se cambia el rumbo según circunstancias, el gusto es nuestro. SALUDOS.
Después de todo no hay ná como un buen alivio a la sombra de una encina, tranquilidad amenizada con el piar de pardales y algún mugío bovino en la lontananza. Amén de alguna p... mosca dando la paliza. Saludos.
TRINCHERA, el campo no quiere piquimiqui, las moscas, las hormigas, espinos, jaras, encinas, tranquilidad, relax, vistas, etc. etc., todo va incluido, hay que adaptarse y sacar lo mejor de todo. SALUDOS.
TRINCERA, muy bien dices los modernos eran los pantalones campanas y melenas, vamos a recordar los polos y algunas camisas llevaban cordones, y que decir de los zapatos con punta ancha y tacón alto, como todas las modas pasan, lo clásico sin modernismo es lo que permanece en el tiempo. SALUDOS.
LA FOTO, según la organización esta siendo visitada en estos días, nos parece muy bien que recordemos momentos de festividad. SALUDOS.
7. AYUDA A PREVENIR LOS CALCULOS RENALES.

La limonada ayuda a prevenir estas dolorosas piedras renales en quienes tienen deficiencia de citrato urinario, una forma de ácido cítrico. Además y más importante, el mayor consumo de fluidos ayuda a prevenir la deshidratación, una causa común de las piedras en el riñón.
6. PROPORCIONA UN AÑADIDO DE POTA-TASIO.

Sin este mineral, tu cuerpo no podría funcionar de forma adecuada. Es necesario para la comunicación nerviosa muscular y transporta nutrientes y desechos. El potasio también contrarresta algunos de los efectos de la sal sobre la presión sanguínea.
5. PROPORCIONA UNNA DOSIS SALUDABLE DE VITAMINA C.

Exprime medio limón en tu agua. Añades así apenas 6 calorías y consigues más de una sexta parte de la cantidad diaria de vitamina C que necesitamos para protegernos del daño celular y para reparar las lesiones.
4. EVITA LA OXIDACION.

Los limones contienen fitonutrientes o sustancias que protegen al cuerpo de la enfermedad. Estos fitonutrientes tienen poderosas propiedades antioxidantes, lo que previene de la oxidación o nos protege del envejecimiento desde el interior.
3. UN AÑDIDO EN LA PERDIDA DE PESO.

Estamos hechos de rutinas. Considera el impacto de reemplazar tu café de la mañana con limonada. No sólo una vez sino quizá hasta 20 veces al mes y multiplica esto por 10 años. Tu circunferencia de cintura te lo agradecerá.
2. AYUDA A MANTENERSE HIDRATADO.

La mayoría de nosotros no bebe la suficiente agua. Una limonada a diario es una forma sencilla de empezar el día con el pie derecho. ¿Cómo saber si bebes lo suficiente? Cuando tu orina es casi clara.
1. DIGESSTION MAS LIGERA.

El ácido ayuda a descomponer los alimentos. Por este motivo nuestro estómago está lleno de ácido. El ácido del limón podría ser especialmente útil para ayudar a los ácidos estomacales, que disminuyen con el envejecimiento.