ALIMENTOS QUE TE AYUDAN A COMBATIR LA ANSIEDAD Y EL ESTRES.
Te enseñamos unas pautas alimentarias que te ayudarán a tomarte las cosas con más calma
El chocolate negro tiene una gran concentración de antioxidantes. Getty Images La alimentación es una gran aliada contra el estrés, una patología que afecta a miles de españoles y causante de buena parte de las bajas laborales. Seguir una dieta 'ad hoc' puede ayudarnos a reducir de una forma sana y rápida el estrés diario. A continuación de damos 10 pautas alimentarias que puedes seguir para calmar los nervios.
Te enseñamos unas pautas alimentarias que te ayudarán a tomarte las cosas con más calma
El chocolate negro tiene una gran concentración de antioxidantes. Getty Images La alimentación es una gran aliada contra el estrés, una patología que afecta a miles de españoles y causante de buena parte de las bajas laborales. Seguir una dieta 'ad hoc' puede ayudarnos a reducir de una forma sana y rápida el estrés diario. A continuación de damos 10 pautas alimentarias que puedes seguir para calmar los nervios.
