Insomnio

El insomnio es un trastorno del sueño y que generalmente se considera que sólo involucra la dificultad para dormir
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Sin embargo, también abarca el despertarse frecuentemente durante la noche y muy temprano por la mañana

Existen remedios naturales y tradicionales para dormir plácidamente y entre ellos están:

Remedios populares ... (ver texto completo)

Psoriasis

La psoriasis (del griego “Psora” que significa comezón) es una afección cutánea que no es contagiosa ni peligrosa, pero sí puede resultar dolorosa y difícil de controlar
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Se produce como resultado de un trastorno en el recambio de las células cutáneas. Las cédulas normalmente tardan entre 21 y 40 días en madurar y subir hacia la superficie donde se eliminan las células muertas. En caso de psoriaris, las células cutáneas se reproducen tan rápidamente que llegan a la superficie y se van acumulando con las células muertas formando unas placas gruesas con escamas rojizas acompañadas de sequedad e irritación.

Las partes más afectadas son el cuero cabelludo y la raya del pelo, la parte interior de la articulación de las rodillas y los codos y la parte inferior de la espalda.

Sus síntomas más comunes de la psoriasis son los siguientes:

Una o más placas pequeñas rojas con escamas
Inflamación de las articulaciones (Artritis Psoriásica)
Uñas gruesas y deformes.
Comezón
La psoriasis puede afectar a cualquier persona (en igual manera hombres y mujeres) especialmente aquellas que se encuentran al final de su adolescencia hasta mediados de los veinte años y en la mediana edad.

Sin embargo, existen estudios que indican que aproximadamente un tercio de la población con psoriasis tiene antecedentes familiares lo que lleva a pensar que el factor hereditario puede influir para padecer esta afección.

Existen otros factores que pueden desencadenar la psoriasis como:

Las infecciones de la garganta.
Los medicamentos para la hipertensión como los betabloqueantes o fármacos antiinflamatorios sin esteroides para la artritis
El invierno debido por unaparte a la falta de sol y por otra a la mayor sequedad de la piel por causa del frío y de la calefacción.
La tensión física y emocional.
Es una enfermedad de tratamiento lento y que, en ocasiones, regresa cuando se consideraba que ya estaba curada, sobre todo, si se retorna a la alimentación inadecuada antes descrita. Por ello, se recomienda, además reforzar el tratamiento utilizado con los siguientes remedios naturales

Remedios populares

Remedio popular #1: Tomar baños de sol y agua marina. La luz solar mejora la psoriasis ya que la luz ultravioleta ralentizar la proliferación excesiva de las células cutáneas y reduce la inflamación que es un efecto secundario.

Por otro lado, la sal marina también es beneficiosa. Por ello, si se vive muy lejos de las zonas costeras o de la playa, se puede comprar sal marina y dislverla en agua y se bañará las áreas afectadas tres veces al día

Remedio popular #2: Aplicar aceite de ajo enlas zonas afectadas

Remedio popular #3: Aplicar pulpa de aloe vera en el área con psoriasis y, además, tomar tres cucharaditas al día de esa planta (en algunas botánicas venden el jugo de aloe vera) ayuda a curar la enfermedad

Remedio popular #4: Preparar un aceite de árnica mediante la mezcla de aceite de oliva y flor de árnica en un cazo y luego calentar ligeramente, retirándolo apenas hierva. Dejarlo reposar unos minutos y colarlo. Finalmente, se unta en las zonas afectadas

Remedio popular #5 Hervir 100 grmos de harina de avena en 5 libros de agua, durane cuatro minutos. Agregar el agua resultante al agua del baño que no debe estar muy caliente y bañarse con ella durante un cuarto de hora. Este remedio ayuda a mejora el aspecto de la piel y alivar el picor.

Remedio popular 6: Disolver 1 1/2 taza de bicarbonato de sodio en 3 galones (11.5 litros) de aua para usuarllos coo copresas.

Remedio popular 7: Aplicar aceite de pescado o de vegetal (soya o de oliva) sobre las escamas dos veces al día lo cual ayudará a aliviar la comezón y suaviza las escamas lo que facilita su eliminación.

Recomendaciones

Las personas que tienen psoriasis se le recomienda lo siguiente:

Evitar el consumo carnes rojas, ya que contienen ácido araquidónico, el cual es responsable que la psoriasis empeore. Tampoco es aconsejable productos enlatados, harinas blancas y azúcares refinados y en su lugar comer ajo, apio, berro y alimentos que contenga fibra diariamente.
No tratar de disfrazar una lesión abierta
Tomar unas vacaciones e ir a la playa y recostarse en la arena por una semana.
Usar la brea con precauciónLa brea es uno de los remedios más antiguos y eficaces para la psoriasis. Sin embargo, algunas preparaciones huelen muy fuerte y es incómodo. Además, puede manchar la ropa, las sábanas y la piel.. Si se aplica, debe tener cuidado y lo debe hacer sobre las placas y no sobre la piel viva.
Escoger con cuidado los jabones, ya que los fuertes pueden secar e irritar la piel y aumentar la picazón.
Instalar un filtro con el fin de remover el cloro del agua del baño o la ducha, ya que el agua municipal usualmente contiene cloro, el cual más que deshidratar la piel, contribuye a aumentar los problemas de la misma.
Humidificar la casa. La atmósfera seca de algunas habitaciones hace que la piel se seque lo que empeora la psoriasis. Se recomienda comprar un humidificador en esos casos.
Mantenerse delgado Por razones desconocidas, es más difícil controlar la psoriasis en personas obesas, por lo que se recomienda mantenerse delgado
No salir a lugares donde haya maleza, ya que podría lesionar la piel.
No usar zapatos muy ajustado o correas ni navajas de afeitar sin filo o productos químicos fuertes.

Remedios populares para:

Acidez

Acné

Afrodisiacos

Alcoholismo

Alergias

Amigdalitis

Anemia

Artritis

Ansiedad

Asma

Bronquitis

Bursitis

Cálculos renales

Callos

Cansancio

Cicatrices

Cistitis

Circulación

Colesterol

Contusiones

Conjuntivitis

Dejar de fumar

Depresiones

Defensas bajas

Diabetes

Diarrea

Dolor de cabeza

Dolor de cuello

Dolor de espalda

Dolor de muela

Dolor menstrual

Eccema

Estreñimiento

Estrés

Flatulencia

Fiebre

Forunculos

Gastritis

Gingivitis

Gota

Granos

Halitosis (mal aliento)

Hemorroides

Herpes genital

Herpes labial

Hipertensión

Hipo

Hipotensión o presión baja

Impotencia sexual

Incontinencia orinaria

Indigestión

Infertilidad

infecciones vaginales

Insomnio

Intolerancia a la lactosa

Laringitis

Labios agrietados

Llagas en la boca

Mareos

Memoria

Menopausia

Migraña

Náuseas

Ojos cansados

Orzuelos

Osteoporosis

Parásitos intestinales

Picadura de insectos

Pie de atleta

Próstata

Psoriasis

Quemaduras

Resaca

Resfriados

Reumatismo

Retención de líquidos

Ronquidos

Sinusitis

Taquicardia

Transpiración

Tos

Ulceras

Uñas enterradas

Varices

Verrugas

Vitiligo

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Envueltos en el siglo XXI, una de las preocupaciones de la sociedad contemporanea es la apariencia física, es decir, el estar guapos y guapas. Por eso, desde este blog de salud, nos hemos propuesto acercarte una serie de remedios caseros para quitar las cicatrices, tan antiestéticas en algunas ocasiones.

[AD] Sinceramente, la estética se ha convertido en una obsesión. Para muchas personas, las cicatrices que se quedan después de una operación, puede llegar a ocasionarles un trauma. Tambíen las personas que han padecido las marcas del acné en su edad juvenil, se han tomado con preocupación el tema; bueno, no sólo en edad juvenil, sino que el acné también puede aparecer en adultos, siendo una preocupación social.

Lo primero en lo que debo incidir es un tema habitual: más vale prevenir que curar. Es decir, que si puedes evitar que te salgan cicatrices, pues mejor. Ya sé que hay veces que es inevitable, pero por ejemplo, si puedes evitar una pelea en la que puedas dañarte, pues eso, mejor.

Un remedio casero para quitar las cicatrices que he escuchado en varios sitios es el método de la leche. Se trata de hervir en un cazo leche de vaca. Después, le quitamos la nata y la metemos en el frigorífico hasta que se quede en estado sólido. Esta nata va a ser una mascarilla que debemos ponernos en la cicatriz, durante unos 20 minutos. Debes ponerte esta loción hasta que desaparezca la cicatriz. Otra loción que puedes aplicarte es una que mezcla azúcar con miel.

Hay otras sustancias que pueden quitar las marcas de las cicatrices. Prueba con la miel, el aceite de ricino, la manteca de coco o el aloe vera. También puedes probar por coger conchas de mar y machacarlas (bien machacaditas); a continuación añades limón hasta que se quede como una pasta y te lo aplicas. Debes evitar quitarte la costra de la cicatriz, así como tomar el sol.

Existen varios remedios caseros para eliminar las cicatrices. Son remedios populares que seguro has oído hablar de ellos. Espero que ahora tengas un poco más claro cómo puedes quitarte las cicatrices.

-BOTONES DE Nacar disueltos en limón exprimido..
- Clara de huevo batida y puesta sobre las quemaduras.
-Un huevo com leto disuelto de zumo de limón... ... (ver texto completo)

REMEDIOS CASEROS.
Echa un vistazo a estos remedios caseros de salud. Seguro que te sirven de gran utilidad.
mis-remedios-caseros. com/salud. htm

Plantas y Frutas Medicinales
El mundo farmacológico depende para la elaboración de los diversos medicamentos de las plantas medicinales. Sin embargo, en la fabricación utilizan sustancias químicas que pueden provocar efectos secundarios.
www. remediospopulares. com/plantasyfrutas. html

Trucos Caseros - Salud
Para mantener una salud de hierro, ... (ver texto completo)

Remedios caseros para la resaca o cruda

Desde épocas antiguas, las bebidas alcohólicas han sido un elemento fundamental de las celebraciones del hombre y, como consecuencia de ellas, han existido siempre las borracheras y la resaca
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Para mitigar los efectos de la resaca como el dolor de cabeza, las náuseas y la fatiga, se han empleado varios remedios. Los romanos, por ejemplo, utilizaron la infusión de poleo y en la Edad Media se usaba (y aún hoy en día) el zumo de naranja, ya que restituye ... (ver texto completo)

Medicina natural con hierbas para la Diabetes
Varios remedios caseros con yerbas para la diabetis...[AD] [AD]
DIABETES

Molestia originada por la alteración en el funcionamiento del páncreas, caracterizada por mucha sed, hambre excesiva y aumento en la frecuencia de orinar; puede asomarse en obreros, o en personas que ya tienen alguna afección en el páncreas.

-Tomar un vaso de infusión con hojas de nogal en la mañana y en la noche, 9 días seguidos, y otros 9 con hojas de eucalipto.

-Ponga ... (ver texto completo)

REMEDIOS NATURALES CONTRA LAS VERRUGAS.
Existen varias formas de eliminar las verrugas. En casi todas las formas el tiempo de eliminación varía entre 20 y 30 días dependiendo del tamaño y la constancia con que se realice.

Recetas y trucos caseros para eliminar las verrugas del cuerpo

Pastillas de Vitamina C
Triturar una pastilla de Vitamina C y mezclar con unas gotitas de agua hasta que se forme como una pasta. Aplicar únicamente sobre la verruga y dejar actuar todo el tiempo posible.
Higo ... (ver texto completo)

Remedios caseros para la tós
Remedios naturales contra la tos
Sin duda alguna, uno de los males más molestos y persistentes es la tos. Generalmente recurrente durante los inviernos, se debe a la obstrucción de los bronquios con materia inútil. Afortunadamente, existen varios remedios caseros contra la tos, que la aliviarán de manera importante...

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Todos los boletines Como en muchas otras ocasiones, uno de los remedios naturales más efectivos ... (ver texto completo)

BAJA TU COLESTEROL

Para bajar el colesterol es importante la dieta, evitar sobre todo la carne, sustituirla por pescado, eliminar también el tabaco y el alcohol. Tomar a diario infusiones de diente de leon y hojas olivo, mezclarlas y poner una cucharada de la mezcla en un vaso de agua hirviendo y beberlo por la noche antes de acostarse. Además debes tomar a diario verduras, ensaladas, pan integral, fruta, cereales integrales. Como medicina te aconsejo que tomes todos los días un diente crudo de ... (ver texto completo)

REMEDIOS NATURALES PARA DEJAR DE FUMAR

Lo primero es tener claro, en lo más profundo de uno mismo, que uno quiere dejar el tabaco, cada uno tendrá sus motivos, creo es muy importante analizarlos, para ello apuntamos en un papel y vemos los beneficios que hasta ese momento nos ha aportado el tabaco y en otro papel escribimos los perjuicios obtenidos hasta ese momento y en el futuro, si es que seguimos fumando. Si somos sinceros veremos que el tabaco está dañando seriamente nuestro cuerpo físico a nivel circulatorio, favoreciendo el infarto cardiaco, la trombosis cerebral, la mala oxigenación de nuestros tejidos, especialmente en las extremidades, ha disminuido considerablemente nuestra capacidad pulmonar, se ha formado una bronquitis crónica con tos y expectoración por las mañanas, cada vez nos resfriamos con mayor frecuencia, nuestro gusto y olfato están deteriorados, y, se ha incrementado el riesgo de padecer cáncer de pulmón, laringe, traquea, vejiga, estomago, mama, etc. Los fumadores pierden una media de vida de 10 a 20 años, esto acarrea indescriptibles sufrimientos en todos los seres que aman a los fumadores, pérdida de años de compañía con los seres que amamos, soledad, desesperanza, que sucedería siempre si no fumásemos por otras causas no buscadas, el cigarrillo se puede abandonar siempre que uno lo quiera de verdad, ¡miles de personas lo han dejado!, es sólo cuestión de decir: ¡basta ya!, ni un cigarrillo más para envenenarme, para quemar mi salud, mi vitalidad.

El tabaco no sólo afecta al que fuma, sino que origina las mismas enfermedades en los que lo inhalan y no fuman por voluntad propia, los fumadores pasivos.

También un motivo fundamental para dejar el tabaco es que uno mientras fuma está siendo un esclavo, ha perdido la libertad, debido a que la nicotina produce cinco veces más adiccion que la heroína y la cocaína.

Es muy importante que uno elabore un listado en el que uno analice su propia vida y decida los MOTIVOS PARA DEJAR DE FUMAR.

Una vez hecho esto, se debe elegir una fecha para dejarlo, que sea próxima, y utilizar el tiempo hasta que llegue el día para desarrollar la voluntad, por ejemplo alargar cada día más el primer cigarrillo que uno fuma por la mañana, separar cada día por más tiempo el espacio entre un cigarrillo y otro.

Comunicaremos a todos los que nos rodean nuestra decisión, para que nos ayuden a llevarla a cabo, especialmente nos buscaremos a alguien que lo haya dejado hace tiempo, para que nos aconseje y nos anime en los momentos más duros.

Para animarnos podemos ir echando a una hucha, desde el primer momento en que reduzcamos, el dinero que nos vayamos ahorrando, y luego, podremos comprarnos algo que siempre hayamos querido tener o irnos a un viaje maravilloso.

Cuando llegue el día es importante no pensar en negativo como por ejemplo: ¡qué desgracia, ya no voy a fumar nunca más!, si no simplemente uno debe autoconvencerse: HOY NO FUMO, se podría utilizar la táctica de: Mañana empiezo a fumar, para engañar a nuestra mente, en vez de ser engañados por ella.

Durante el tiempo que dura el proceso de abandono, ayúdate con la toma de líquidos abundantes, especialmente toma frutas, verduras, ensaladas, zumos ricos en vitamina C, como los cítricos, te ayudarán a eliminar los tóxicos que comienzan a salir rápido cuando uno deja el tabaco.

Toma alimentos integrales, ricos en vitamina B, germen de trigo y levadura de cerveza.

Es muy importante que cambies tus hábitos rutinarios por otros más divertidos como hacer ejercicio, pasear, pintar, leer, hacer manualidades, visitar a amigos, escribir cuentos, bailar, cantar, salir al campo, nadar, hacer yoga o tai chi, ir al cine, al teatro o a un museo.

Si tienes muchas ganas de fumar, relájate, espera a que pase un minuto en tu reloj, respira hondo, trata de distraerte, bebe agua, date un baño caliente, recuerda los motivos para dejar el tabaco, piensa que TODO SE PASA, nada dura eternamente, en los niños que no necesitan fumar para ser felices y pasarlo bomba.

Es esencial que en esos momentos recuerdes los beneficios de dejar de fumar.....

Puedes utilizar un jarabe para ayudarte en el proceso:

-15 gramos de fumaria

-15 gramos de erísimo

-20 gramos de espliego

-20 gramos de melisa

-10 gramos de tomillo

-15 gramos de berros

Se ponen todas las plantas en un litro de agua hirviendo durante 4 horas, a fuego lento, se cuela y se añaden 500 gramos de azúcar morena. Se debe tomar una cucharadita cuando se sientan deseos de fumar.

Sobre todo recuerda que dejar de fumar es la decisión más saludable que un fumador puede tomar en su vida.

¡ÁNIMO!

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TÓNICO ANTIARRUGAS DE AMAPOLAS

Ingredientes

- 10 pétalos de amapola frescos o secos

- 250 cc de agua

Se hierve todo durante un par de minutos, se deja reposar y se enfría, colar y guardar en el frigorífico bien frío en un bote de cristal.
... (ver texto completo)

Remedios caseros contra la halitosis
Remedios naturales para la halitosis
La halitosis, mucho más conocida como "mal aliento", es un problema que puede tener diversos orígenes, tanto en la boca propiamente dicha como también en el estómago. En cualquier caso, los remedios caseros pueden llegar a ser de gran ayuda para intentar combatir este desagradable problema.

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El mal aliento o halitosis es algo bastante común en la población y sus causas pueden ser muy diversas, aunque la relacionada con la higiene dental y la vinculada con el sistema digestivo suelen ser las más determinantes. De todos modos, nunca está de más intentar con algunos remedios caseros para evitar este problema.

Lo dicho: uno de los problemas donde puede estar originado el mal aliento es en el tracto digestivo. En ese caso, beber tisanas de hierbas digestivas puede resultar una interesante opción. De hecho, suele recomendarse una infusión de menta después de cada comida.

También es fundamental mantener una higiene bucal acorde a las circunstancias. Para este tipo de casos, los odontólogos recomiendan evitar el azúcar en la medida de lo posible, también el tabaco, el café, el alcohol y cualquier sustancia que se adhiera a los dientes y genere suciedad residual. Lo importante es mantener una limpieza habitual, usando cepillo y también hilo dental.

Aún así, muchos trucos para evitar el mal aliento están íntimamente relacionados con la sabiduría popular y las costumbres. Uno de ellos es el de consumir frutas carnosas del estilo del mango, melocotón o albaricoques. Nunca está de más intentarlo.

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Juan Esteban Jorge Escríbeme
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Aplicaciones curativas con el propóleos

A continuación se presenta algunas dolencias donde la acción del propóleos resulta muy eficaz:

Acné:

Frotar el área afectada con una gasa en la que se ha vertidocuatro gotas de tintura de propóleos o el contenido de dos ampollas de propóleos.

Úlcera bucal

Realizar gargarismos con el contenido de tres gotas de tintura de propóleos en un vaso de agua.

Dolor de muela

Mojar una bolita de algodón con tintura de propóleos y colocarlo sobre el diente afectado. El dolor desaparecerá, en alrededor de veinte minutos.

Afecciones de la garganta

Realizar gargarismos con el contenido de tres ampollas de propóleos en un vaso de agua.

Otras aplicaciones del propóleos

En cosmética natural se utiliza, también, el propóleos para la elaboración de cremas de belleza (cremas de noche, leches desmaquilladoras, leches corporales y preparados antiarrugas), desodorantes, debido a su agradable olor y en lociones para el afeitado, se emplea por ser propiedades antisépticas y anestésicas.

Recomendaciones

No resulta fácil conseguir propóleos puro. Lo más frecuente es encontrar extractos en forma de pomadas, tinturas, ampollas y píldoras. En todo caso, se debe adquirir aquéllos que tengan un porcentaje de contenido mayor del 20%.

Algunas personas son alérgicas al propóleos. Debido a ello, se debe actuar con precaución a la hora de consumirlo como alimento y al usarlo de forma externa por primera vez, se debe probar en una pequeña zona de la piel para observar si, después de un tiempo, produce alguna urticaria o hinchazón.

Remedios populares para:

Acidez

Acné

Afrodisiacos

Alcoholismo

Alergias

Amigdalitis

Anemia

Artritis

Ansiedad

Asma

Bronquitis

Bursitis

Cálculos biliares

Cálculos renales

Callos

Cansancio

Ciática

Cicatrices

Cistitis

Circulación

Colesterol

Contusiones

Conjuntivitis

Dejar de fumar

Depresiones

Defensas bajas

Dientes manchados

Diverticulosis y diverticulitis

Diabetes

Diarrea

Dolor de cabeza

Dolor de cuello

Dolor de espalda

Dolor de estómago

Dolor de muela

Dolor de pies

Dolor menstrual

Dolor de oído

Eccema

Estreñimiento

Estrés

Falta de apetito

Flebitis

Flatulencia

Fiebre

Forunculos

Garganta irritada

Gastritis

Gingivitis

Gota

Granos

Halitosis (mal aliento)

Hemorroides

Herpes genital

Herpes labial

Hipertensión

Hipo

Hipotensión o presión baja

Impotencia sexual

Incontinencia orinaria

Indigestión

Infertilidad

infecciones vaginales

Insomnio

Intolerancia a la lactosa

Laringitis

Labios agrietados

Llagas en la boca

Mareos

Memoria

Menopausia

Migraña

Náuseas

Ojos cansados

Orzuelos

Osteoporosis

Parásitos intestinales

Pediculosis o infestación de piojos

Picadura de insectos

Pie de atleta

Próstata

Psoriasis

Quemaduras

Resaca

Resfriados

Reumatismo

Retención de líquidos

Ronquidos

Sindrome del intestino irritable

Síndrome del túnel de carpo

Síndrome premenstrual o SPM

Sinusitis

Taquicardia

Transpiración

Tos

Ulceras

Uñas enterradas

Urticaria o purito

Varices

Verrugas

Vitiligo

Vómitos ... (ver texto completo)

Cuáles son las plantas y alimentos considerados antidepresivos naturales?

Muchas personas no desean consumir antidepresivos comerciales, ya que temen sus efectos secundarios.
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Sin embargo, existen una serie de plantas medicinales, remedios caseros e incluso alimentos, que pueden ayudar a superar este trastorno de una manera sana y natural.

Plantas antidepresivas

A continuación, se presenta una serie de plantas medicinalesque se pueden considerar verdaderos antidepresivos naturales y cuya efectividad ha sido comprobada en diversas investigaciones realizadas.

Hipérico (mejor conocida como hierba de San Juan): Esta planta se ha empleado tradicionalmente como antiinflamatorio en casos de contusiones y para espasmos musculares y calambres, pero ahora se ha podido determinar que también ayuda a las personas que sufren de depresión leve y hasta resulta positivo a largo plazo para controlar la ansiedad. Tiene un efecto benéfico similar al de la terapia de luz solar para el tratamiento del desorden afectivo estacional. Por ello, es conveniente empezar a tomarla al final del verano.

Ginkgo biloba: Un estudio efectuado en 1993 con un grupo de pacientes de entre 71 y 78 años de edad que no respondía bien a los fármacos antidepresivos, pudo descubrir un notable mejoramiento al suministrarles una dosis de 80 miligramos de extracto de ginkgo biloba tres veces al día.

Esta investigación puso en relieve la importancia del ginkgo biloba para ayudar no sólo a combatir la depresión principalmente resultante de los cambios cerebrales debido al envejecimiento sino también a mejorar la efectividad de los medicamentos antidepresivos. No en vano, el extracto de este árbol aumenta los niveles de serotonina en un 33% según estudios efectuados en ratas.

Borraja: El jugo de las hojas frescas de esta planta es útil para combatir la depresión nerviosa. Hay que tomar 10 ml de zumo tres veces al día.

Albahaca: Su aceite esencial se emplea en baños (de 5 a 10 gotas) para la depresión, agotamiento nervioso, fatiga, cansancio y melancolía. En aromaterapia se emplea en conjunto con otros aceites esenciales, como el hisopo y la bergamota, para realizar masajes estimulantes y antidepresivos. Se puede comer sus hojas frescas en ensalada.

Damiana: Es una planta antidepresiva y es, además, un buen tonificante nervioso y para el sistema hormonal masculino. Combina bien con la avena para la depresión. Se recomienda el consumo diario de 20 gramos de hierba en infusión.

Alimentos antidepresivos

En cuanto a los alimentos antidepresivos, podemos mencionar los siguientes:

Kiwis y cítricos: Estas frutas, ricas en vitamina C, evitan la sensación de fatiga y el sentimiento de tristeza.

Leche, yogur, quesos, sepia y calamar. Al contener calcio, se consideran un elemento imprescindible para el equilibrio anímico. Su carencia provoca sensación de fatiga y excitabilidad. Dosis mínima diaria: 900 miligramos (un vaso de leche contiene 200 ml).

Verduras frescas de color verde, leguminosas (lentejas, guisantes, habas, judías) y frutos secos. Estos alimentos contienen hierro el cual resulta esencial para eliminar los síntomas de depresión, ya que su carencia se refleja en falta de ánimo. Dosis diaria: 10 ml. para el hombre y en el caso de la mujer, 18 ml.

Pescado, plátanos, dátiles, almendras, cacahuetes, semillas de sésamo y calabaza: Contienen triptófano y fenilamina los cuales son aminoácidos esenciales para que el cerebro produzca serotonina, y dopamina, transmisores que estimulan la actividad física y mental y actúan como antidepresivos naturales.

Chocolate, avena, germen de trigo, cereales enteros, mariscos, higos secos y nueces Estos alimentos contienen magnesio que resulta un elemento esenciales contra la depresión. Si se toma en suplementos, no deben consumirse durante más de 3 semanas seguidas.

Recomendaciones para combatir la depresión de manera natural

Además de las plantas medicinales y alimentos que se han mencionado, existen ciertas recomendaciones que pueden considerarse pequeñas armas estratégicas que ayudan a luchar contra el estado anímico bajo y la tristeza profunda.

Practicar un deporte o ejercicio físico adecuados a nuestra edad y constitución.
Hacer pequeños viajes con frecuencia, preferiblemente a lugares donde haya abundancia de agua, sobre todo si se trabaja en un ambiente con sobre carga electromagnética.
Realizar una hidroterapia de colon para depurar el organismo de toxinas y favorecer la absorción de nutrientes, ya que la toxicidad orgánica es fuente de depresión.
Visitar con frecuencia a la peluquería y al odontólogo.
Apuntarse a un curso de programación neurolingüística o de autohipnosis.
Tomar baños a la temperatura corporal con gotas de aceites esenciales. Albahaca, jazmín, enebro, mandarina, pino y romero son los más recomendables para levantar el ánimo (remedio de aromaterapia)
Aprender sobre la terapia floral o flores de Bach, ya que las esencias florales bien administradas son de gran eficacia para tratar estados de ánimo bajos e incluso depresiones profundas. Son especialmente útiles las siguientes: castaño dulce, aulaga, genciana, rosa silvestre, mostaza y remedio rescate del sistema Bach.

Remedios populares para:

Acidez

Acné

Afrodisiacos

Alcoholismo

Alergias

Amigdalitis

Anemia

Artritis

Ansiedad

Asma

Bronquitis

Bursitis

Cálculos renales

Callos

Cansancio

Cicatrices

Cistitis

Circulación

Colesterol

Contusiones

Conjuntivitis

Dejar de fumar

Depresiones

Defensas bajas

Diabetes

Diarrea

Dolor de cabeza

Dolor de espalda

Dolor de muela

Dolor menstrual

Eccema

Estreñimiento

Estrés

Flatulencia

Fiebre

Forunculos

Gastritis

Gingivitis

Gota

Granos

Halitosis (mal aliento)

Hemorroides

Hipertensión

Hipo

Hipotensión o presión baja

Impotencia sexual

Incontinencia orinaria

Indigestión

Infertilidad

infecciones vaginales

Insomnio

Laringitis

Labios agrietados

Llagas en la boca

Mareos

Memoria

Menopausia

Migraña

Náuseas

Ojos cansados

Orzuelos

Osteoporosis

Parásitos intestinales

Picadura de insectos

Pie de atleta

Próstata

Psoriasis

Quemaduras

Resaca

Resfriados

Reumatismo

Retención de líquidos

Ronquidos

Sinusitis

Taquicardia

Transpiración

Tos

Ulceras

Uñas enterradas

Varices

Verrugas

Vitiligo

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Remedios populares contra las depresiones

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Si está mucho mejor y se lo agradezco al Sr Alcalde que lo asumió como un compromiso personal, despues de ver la cantidad de utensilios de la historia de Pozos que habia en el museo.! GRACIAS SR ALCALDE... ¡

En el pueblo existe gente que son como el perro del hortelano, que ni comen ni dejan comer... peor para ellos.

Truchas, también sin apagón
Iban a ser los primeros en contarlo pero se ha quedado en una anécdota. Los vecinos del municipio de Truchas aparecían en el calendario fijado por el Ministerio de Industria, Comercio y Turismo como los primeros en sufrir el apagón de la televisión analógica, –previsto para hoy 30 de junio–, de modo que únicamente se podría ver en este municipio de La Cabrera la Televisión Digital Terrestre (TDT). No pudo ser por problemas en los repetidores que no garantizaban la calidad ... (ver texto completo)

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Cuernecillo - Lotus corniculatus

Hierba de pequeño porte que puede medir como máximo treinta centímetros de altura. Es de desarrollo anual. Las hojas se encuentran divididas en tres foliolos, existiendo otras dos pequeñas hojillas localizadas en la unión con el tallo, lo que puede llevar a confusión por entender que está constituida por cinco hojas.

Verdes prados, ribazos y lugares herbosos constituyen el lugar idóneo para su perfecto desarrollo. En estas condiciones se desarrolla bien, pudiendo llegar a medir hasta cincuenta centímetros de altura. Pero también podemos localizarlo en otras zonas que resultan menos apropiadas, con menos humedad: entonces el desarrollo no es tan importante y aparece cubierta de vellosidad.

Florece en los meses de primavera y verano. Las flores son muy pequeñas -de menos de un centímetro de longitud-, de un color amarillento que se hace verdoso una vez que empiezan a secarse. Las flores nacen en los ápices de la planta, en un número que no supera las seis unidades. El fruto, como toda la familia, tiene forma de legumbre: alargado, recto y de color castaño, puede medir alrededor de cuatro centímetros de longitud. La parte útil de esta planta son las flores, por lo que para proceder a la recolección se cortarán los tallitos que sostienen las flores, colocándolos sobre papeles extendidos sobre el suelo. Las flores no deben tener contacto entre sí, y se remueven de vez en cuando para obtener un secado rápido. Este proceso se deberá realizar al abrigo del sol y en lugar bien aireado. Una vez secas por completo, se almacenan en sacos de tela tupida, conservándose sin humedad y sin luz.

Las flores del cuernecillo presentan compuestos cianhídricos en pequeña cantidad, gran cantidad de flavonoides y taninos; todo ello le confiere una acción sedante y antiespasmódica, por lo que se emplea en situaciones de ansiedad, insomnio, taquicardias y depresiones. Empleado de forma tópica actúa como antiinflamatorio.

Infusión: Se añaden diez gramos de flores previamente tratadas en medio litro de agua, que anteriormente se habrá llevado al punto de ebullición; se deja en contacto durante diez minutos, transcurridos los cuales se filtra, obteniendo un líquido que se puede beber antes de las comidas y antes de acostarse, a fin de evitar el insomnio. El máximo aconsejado es tres tomas al día.

Extracto fluido: Cincuenta gotas de este extracto se pueden tomar en medio vaso de agua, media hora antes de acostarse.

Sedante. Espasmolítico. Antiinflamatorio. ... (ver texto completo)

Sanguinaria
(Polygonum sanguinaria)

Sugerencias
para el Uso de la Sanguinaria

Infusión: (Como depurativo y diurético, para eliminar arenillas y cálculos del aparato urinario) Se agrega agua hervida en una taza con algunas hojas de la planta. Se cuela y se bebe caliente. Se pueden tomar tres o cuatro tazas al día.
Cocimiento: (Como depurativo y diurético, para eliminar arenillas y cálculos del aparato urinario) Se hierven, durante 10 minutos, 50 gramos de la planta (un puñado más o menos) ... (ver texto completo)

Tomillo, Extremoncillo, Tremoncillo, Tomillo salsero
Nombre común o vulgar: Tomillo, Extremoncillo, Tremoncillo, Tomillo salsero

Nombre científico o latino: Thymus vulgaris

Familia: Lamiaceae (Labiateae).

El tomillo es un pequeño arbusto que forma una mata muy tupida, de un palmo de altura o poco más, poblado densamente de pequeñas hojas de forma entre aovada y lanceolada; en estas hojitas aparecen unos diminutos hoyuelos, rellenos de una gotita de esencia.

El componente más importante ... (ver texto completo)

Amapola

Nombre científico: Papaver Somniferum L. Familia de las Papaveráceas. Nombres vulgares: Amapola roja. Amapola blanca. Es extensamente cultivada en la Argentina.

Usos y Dosis: Su uso debe ser precedido de mucho cuidado. Es calmante de las vías urinarias y de las vías respiratorias. Se usa en cocimiento, en buches y gargarismos. Es calmante. Se acostumbra hacer un cocimiento de una o dos cabezas por litro para producir el sueño. No se recomienda su uso.

Calmante suave del dolor y de ... (ver texto completo)

Infusión: Una cucharada de postre por taza de agua hirviendo. Se pueden tomar hasta tres tazas al día. Esta misma infusión -extremando las condiciones higiénicas- se puede preparar para realizar baños oculares o bien para utilizar como colirio astringente. En el mercado farmacéutico se encuentra en distintas formas, como planta troceada y extracto vegetal.

Antibiótico: Diurético. Antiinflamatorio.

2005-02-25 22:58:50

Excelente planta en problemas oftalmológicos y como cicatrizante, además ... (ver texto completo)

Feliz cumpleaños y que seas muy feliz
Deme

Descripción e identificación:

Es una mata que se arrastra por el suelo o se la ve colgar en los declives abruptos, con cepa leñosa y ramas tortuosas e irregulares de color rojizo achocolatado, y otras ramillas erguidas y de poca altura.

Las hojas de 1 a 3 cms. de longitud se mantienen verdes durante todo el invierno, y suelen reunirse en el extremo de los ramillos jóvenes; tienen apariencia de espátula, con la base a manera de cuña, y, por consiguiente, son obtusas, y de bordes enteros, coriáceas, ... (ver texto completo)

Gayuba, Uva de oso, Uva de zorro, Madroño rastrero, Manzanilla de pastor, Bujarrola, Aguavilla, Uvaduz
Nombre común o vulgar: Gayuba, Uva de oso, Uva de zorro, Madroño rastrero, Manzanilla de pastor, Bujarrola, Aguavilla, Uvaduz

Nombre científico o latino: Arctostaphylos uva-ursi

Cuando aún quedaban osos en las montañas de Europa, disfrutaban alimentándose con las pequeñas bayas de la gayuba, que por su forma y sabor, parecen pequeñas manzanas harinosas.

Son comestibles, aunque las propiedades ... (ver texto completo)

esta fotografia me hace recordar a nuestro amigo"blanco" que mucho hizo por el pueblo y que a pesar de ciertas personas lo recordaremos siempre.

Pediamos más presión en el agua, pero no tanta, que se han roto muchas turberías por el caudal de agua,! que nuestros grifos no tienen la capacidad del FONTANÖN ¡

El palacio del Cristal nevado día 10-1-2009

La nieve rodeaba todo el columnato del monumento del BUEN retiro

La nieve rodeando el lago en la zona de los leones....

Foto sacada el día 10 de enefo, día despues de la gran nevada en ela capital.

Pozos de la calle de Arriba, de la calle de abajo; Pozos de Luteiro; Pozos de la Iglesia, del Hecce-Homo, de la Casa de la Escuela; Pozos de la Regueira Valladal (o Valladar) Pozos del Pozo Valladar. Pozos de Chanos, de Couso, de Hiléira y Vallarén, de la Brañuela. Pozos de Couso, de Filluelos (o fiyuelos), de Ñevales, de las Tierras de Arriba, de Piñeo Sangrador. Pozos de Peña Canales, de Xandillamas, de Las Mayadicas, de la Fuente El Toro. Pozos de Piñeo, de la Canalica, de La Pozaca, de Peñallengua, ... (ver texto completo)

Las semillas de lino,
son conocidas por su gran
poder laxante, una cucharadita
de esta semillas,
tomadas enteras y sin
masticar, y acompañadas
de un vaso de agua, combate
el estreñimiento mas
pertinaz.
... (ver texto completo)

Villagarcía de Arosa[1] [2] (en gallego y oficialmente Vilagarcía de Arousa), es un municipio de la provincia de Pontevedra, perteneciente a la Comarca del Salnés. Cuenta con una población de 37.743 habitantes (INE 2007), lo que la convierte en la octava ciudad de Galicia (España).

Limita: al norte con Catoira, al este con Caldas de Reyes, al sur con Villanueva de Arosa y al oeste con la ría de Arosa. Es el octavo municipio en población de Galicia.

Tiene uno de los recintos feriales más grandes ... (ver texto completo)

Fiestas [editar]Fiestas de Santa Rita: semana del 22 de mayo.
Fiesta de la almeja de Carril: 2ª quincena de agosto.
Fiesta del Agua de Villagarcía de Arosa: 16 de agosto.
Fiesta de San Roque, 10 días en torno al 16 de Agosto.
Fiestas parroquiales varias durante la mayor parte del año.

PARIETARIA - PARIETARIA OFFICINALIS-HIERBA DEL MURO

Se da en los muros antiguos, paredes, ruinas..

En las mismas paredes que hay en la callke que sale de la plaza del pueblo.

Parte medicinal: toda la planta

Propiedades:
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Felices Fiestas Navideñas y próspero Año Nuevo 2009

Saludos

Demetrio

Felices Fiestas Navidad 2008 e ilusionado Año 2009.

Saludos

Demetrio

Felices Fiestas Navideñas del 2008 y esperanzado Año Nuevo 2009 para todos..

Demetrio

FELICES FIESTAS NAVIDEÑAS A TODOS LOS POZOS Y VISITANTES DE LA PÁGINA, ESPEREMOS QUE LA CRISIS ECONÓMICA NO NOS OBLIGUE A TENER QUE VOLVER AL CARRO Y AL MOLINO CON LOS CERRONES Y LAS QUILMAS.

Para todos un esperanzado e ilusionado AÑO 2009

Demetrio

Jueves 18 de Diciembre del 2008, hemos dado sepultura al Sr Vitoriano, un hombre trabajador, culto, bueno, silencioso, pasaba sin hacerse notar, sin malestar, muy religioso... para él este homenaje de los ratos que charlamos juntos de tantas cosas y te has ido pero queda tu recuerdo, tu cariño, tu entrega a los tuyos y a todos los del pueblo, por eso te echaremos de menos, pues hay personas que cuando nos dejan su ausencia se nota mucho...
Pero Vitoriano sigues en nuestro puebñp, en nuestros valles ... (ver texto completo)

DIENTE DE LEON.
Descripción: Se le conoce también con los nombres de argón, corona de fraile, achicoria amarga o taraxacón, entre otros. Se aprovechan las raíces, las hojas y las flores. Florece casi todo el año, a partir del otoño, y sus flores amarillas resultan muy familiares con la llegada de la primavera. Al madurar, forman un globito blanco, y basta un soplo para que se dejen llevar por el aire.

Propiedades: Son múltiples las propiedades terapeúticas (diurética, depurativa, desintoxicante, ... (ver texto completo)

Todo el monte de Pozos está lleno de carqueixa, se puede coger a carros...

Encima del banco están, Anuncia, Celsita y el Sr Jacobo (el padre) de Eliseo, que se encuentra de pie juntoal banco de la Beldadora.

Si os fiáis bien delante del carro hay dos parejas de vacas y es que como muchas tierras del pueblo están muy cuestas, se hallan en las faldas del monte Teleno, y como el abono pesaba mucho, a la pareja del carro se le ponía UNA CUARTA, otra pareja de vacas para ayudarlas a tirar del carro.
Y delante de la cuarta solía ir una persona, mujer o rapaz, para orientarla...

El carro es el de Aquilino y el niño Alex...

EL LINO
Despues de arrancar el lino, la primera tarea era ESBAGARLO, quitarle la semilla- linaza- con las RIPADEIRAS, unos peines puestos en un banco, Depues las vainas se ponían a secar en un muelo en las eras, había que vigilar que los pásjaros los liñaceiros (pardillos) no la comiesen y al secarse se salía la linaza de las vainas, Que la vendían o trucaban por otros géneros.
Luego los manajos se llevaban a enriar, se metían en pozos con agua, en la llagunas o el riochuelo de riomolinos, y se ... (ver texto completo)

Indicaciones: propiedades de la manzana:
Asma y enfermedades análogas. Poner compresas calientes sobre el pecho, humedecidas en cidra (Vino de manzana).

Fiebre. Tomar el zumo de esta fruta.

Anemia, afecciones del estómago, biliosidad, insomnio, cálculos del hígado y de los riñones, bronquitis. Comerla con frecuencia y en abundancia.

Depuración, Respiración. La manzana es purificadora y eliminadora de impurezas que intoxican el organismo. Para las enfermedades de las vías respiratorias, ... (ver texto completo)

Virtudes:
Las cereza son de fácil digestión y muy sanas. Según Leclerc, administradas en abundancia, como fruta seca, las cerezas convienen a los tragones insaciables, y, sobre todo, a quienes, por excesos gastronómicos, padecen artritis u obesidad: aquel célebre médico las recomienda por ser una fruta engaña-hambrientos.
Los rabillos de las cerezas actúan como diuréticos. Generalmente, se prepara una tisana hirviendo 1 onza de rabillos en 1 litro de agua, que se da a beber a pasto. Se recomienda ... (ver texto completo)

Espino albar, Espino blanco,
Nombre común o vulgar: Espino albar, Espino blanco, Majuelo, Espino majoleto, Mayuelo, Majolero, Marjolero, Espinalbo, Espinablo, Espinera, Carcabollero, Bizcoda, Bizcoba, Espino biscobeño, Pirlitero, Matapiojos

Nombre científico o latino: Crataegus monogyna

Familia: Rosáceas.

Origen: Originario de Europa, se encuentra en bosques y zonas de matorral bajo.

Arbusto o árbol de forma ancha y extendida, con corteza agrietada y marron-anaranjada. ... (ver texto completo)

Voy poner los nombres de los reconozco, con el riesgo de no acertar en alguno, pido colaboración de que los sepa.
Niña?, ANITA, NIDES, AURORA, BALBINA CON ALGÚN NIETO EN BRAZOS, CARMEN con el hijo, ARSENIA, PELEGRINA, GASPAR, AURELIA, CELIANO, ANUNCIA?, LEONOR, HERMINIA, SALVADOR,?, Y AGUSTÍN.

El lagarto está suspendido en una de las paredes de piedra del pozo del Valladal, por miedo pues fué el día que todo el concejo estaba poniendo las rejas en la boca del pozo.

afilando la guadaña con la piedra que llevaba en la cudeira, para segar la hierba seca de los barreiros.