Recorrido Nº. 96.-

Recorrido del día 11 de Diciembre

- -VIERNES, 11 DIC. 2020 07:45

- - - - 10 KM - 01:41:09
RÉCORD DE 2020 | MEJORA DE 05:32

Resumen

DURACIÓN- - - - - - - - - - - - DISTANCIA
1:44:59- - - - - - - - - - - - - - - - - 10.23 km.
RITMO MEDIO- - - - - - - - - - RITMO MÁXIMO
10:16 min/km - - - - - - - - - - - - - 2:47 min/km
VELOCIDAD MEDIA- - - - - - - VELOCIDAD MÁXIMA
5.85 km/h-- - - - - - - - - - - - - - -21.57 km/h
CALORÍAS-- - - - - - - - - - - - HIDRATACIÓN
964 kcal - - - - - - - - - - - - - - - - -0.46 L
ALTITUD MÍNIMA- - - - - - - - ALTITUD MÁXIMA
59.0 m - - - - - - - - - - - - - - - -175.0 m
ASCENSO TOTAL- - - - - - - - DESCENSO TOTAL
10.0 m -- - - - - - - - - - - - - - - 110.0 m

Intervalos

Distancia 1.0 km

- - - - Tiempo- - - - - - - - - Velocidad
Km
- - - - HH: MM: SS:-- - - - - - KM/H

1.00 0:08:29-08:29.- - - - - 7.07+ rápido
2.00 0:17:59-09:30.- - - - - 6.32
3.00 0:27:55-09:56- - - - - -6.36
4.00 0:38:25-10:30. - - - - -5.45
5.00 0:49:23-10:58-- - - - - 5.47
6.00 1:00:07-10:44- - - - - -5.59
7.00 1:10:56-10:49- - - - - -5.55
8.00 1:22:45-11:49- - - - - -5.08 + lento
9.00 1:31:59-09:14- - - - - -6.50
10.00 1:41:30-09:31-- - - - -6.30
10.23 1:44:59-03:29-- - - - -3.99

(11 de Diciembre de 2020)