Recorrido Nº. 95.-

Recorrido del día 10 de Diciembre

JUEVES, 10 DIC. 2020 07:40

- - - - 5 KM - 00:49:00
RÉCORD DE 2020 | MEJORA DE 00:32

Resumen

DURACIÓN- - - - - - - - - - - - DISTANCIA
1:40:16- - - - - - - - - - - - - - - - - -9.96 km.
RITMO MEDIO- - - - - - - - - - RITMO MÁXIMO
10:04 min/km - - - - - - - - - - - - - 2:01 min/km
VELOCIDAD MEDIA- - - - - - - VELOCIDAD MÁXIMA
5.96 km/h-- - - - - - - - - - - - - - -29.86 km/h
CALORÍAS-- - - - - - - - - - - - HIDRATACIÓN
953 kcal - - - - - - - - - - - - - - - - -0.45 L
ALTITUD MÍNIMA- - - - - - - - ALTITUD MÁXIMA
64.0 m - - - - - - - - - - - - - - - -145.0 m
ASCENSO TOTAL- - - - - - - - DESCENSO TOTAL
56.0 m -- - - - - - - - - - - - - - - -80.0 m

Intervalos

Distancia 1.0 km

- - - - Tiempo- - - - - - - - - Velocidad
Km
- - - - HH: MM: SS:-- - - - - - KM/H

1.00 0:09:07-09:07.- - - - - 6.58
2.00 0:18:40-09:33.- - - - - 6.28
3.00 0:28:45-10:05- - - - - -5.95
4.00 0:39:20-10:35. - - - - -5.67
5.00 0:49:22-10:02-- - - - - 5.98
6.00 1:00:16-10:54- - - - - -5.50 + lento
7.00 1:10:56-10:40- - - - - -5.63
8.00 1:21:01-10:05- - - - - -5.95
9.00 1:30:07-09:06- - - - - -6.59 + rápido
9.96 1:40:17-10:10- - - - - -5.69

(10 de Diciembre de 2020)