FCC., muy agudo, algo deberá de tener que nadie lo deja por voluntad, en España nadie dimite, al que echan cambia de partido o se hace uno propio, de esto sabemos los membrilleros, lo que hay que tener valor es presentarse a ciertas ALCALDIAS que están como un solar lleno de maleza sin perras y con deudas sin fresno, suerte a los herederos que la van a necesitar y mucha. SALUDOS.
Tasio, muy bueno el cartel de prohibido circular vacas! jajaja Saude.
TRINCHERA, me tienes despistado, donde esta el cartel de prohibido circular las vacas, no lo veo. SALUDOS.
Disputándose el reinado, Taso. Efectivamente están luchando en cumplimiento de la “Ley de la Selva” y el que salga victorioso mandará en su distrito, hembras, tierra, alimentos……. y el que pierda a una escombrera a vivir.
Los seres humanos somos diferentes a los animales porque de pequeños vamos al cole y de algo bueno nos servirá aunque por desgracia algunos no les vale para nada el cole y superan en agresividad al animal más feroz de la tierra. Hasta mañana.
VIRGO, NO creo que sea "la ley de la selva", nos parece mas "la ley de la vida natural", cada día menos natural, aunque algunos campos parecen mas selvas. SALUDOS.
10. BRÓCOLI
Es rico en vitamina K, que se relaciona con una mejor función cognitiva. Además contiene vitamina C y otros compuestos antioxidantes, y folatos, lo que se considera beneficioso para la memoria.
8. MANZANA
Se relaciona con la producción de acetilcolina, un neurotransmisor que favorece la memoria y la comunicación entre neuronas. Y es rica en fósforo, necesario para asimilar las vitaminas del grupo B y para la formación de las vainas de mielina que recubren las neuronas.
9. TÉ VERDE
Es antioxidante y aporta catequinas, que ayudan a luchar contra la fatiga cerebral. Además, la teína y la cafeína, en pequeñas dosis, aumentan la capacidad de atención.
4. ANACARDOS
Ricos en magnesio, que ayuda a relajar el músculo liso de los vasos sanguíneos para que aporten más oxígeno al cerebro. Contienen hidratos de carbono complejos que garantizan un aporte de glucosa más duradero en el tiempo.
5. PESCADO AZUL
Sardina, atún, bonito, salmón y el resto de los pescados azules son ricos en omega 3, ácidos grasos que forman parte de la membrana que recubre las neuronas y son imprescindibles para su buen funcionamiento.
Además de ácidos omega 3 y omega 6, proporcionan vitaminas B1 (esencial para metabolizar los azúcares), B2 y B3 (implicadas en el metabolismo de las células), B6 (imprescindible para la biosíntesis de neurotransmisores) y B9 o ácido fólico (indispensable para las reacciones neuronales y para el correcto funcionamiento del sistema vascular cerebral). También aportan vitamina E, calcio, magnesio, cobre, selenio, zinc, flavonoides y fitoesteroles, de modo que tienen poder antioxidante, ... (ver texto completo)
ALIMENTOS QUE AYUDAN A NUESTRO CEREBRO:
1. AGUA
Cuando el cerebro no está bien hidratado piensa más despacio. Por eso hay que ingerir a lo largo del día agua, infusiones o frutas jugosas que faciliten que el cerebro esté irrigado permanentemente.
2. ARROZ INTEGRAL
Los alimentos integrales estimulan el cerebro por su alto porcentaje de ácido fólico y vitamina B6, y porque al aportar hidratos de carbono complejos ayudan a mantener los niveles de glucosa estables.
EL TIEMPO EN SANTACRUZ DE TENRIFE, a primera horas y por el norte hicieron acto de presencia pequeñas nubes que se han difundido dando paso a un día soleado y totalmente despejado, por la ventana el mar lo pica un poco de viento, la temperatura por los 23º y subiendo. SALUDOS.
PARA EL FORO, buenos días, a los fotografiados seguro que alguien los conoce por sus nombres. SALUDOS.
PARA EL FORO, se nos acabo el tiempo, dentro cogemos carretera pal sur del sur, LA FOTO, estamos sentado en la mesa del ALCALDE, la reunión con el movimiento vecinal, cuatro años sin pasarse por aquí, parecen todos de la misma camada, es lo que hay...... Que pasen un buen día.
SALUDOS.
CRONICA SOCIAL-. UN PEQUEÑO Y HUMILDE HOMENAJE A LAS MADRES, pues si, decimos humilde y silencioso amor el que todas las madres nos tienen a los hijos, ¡que si hombre ¡, le tengo que recordar que usted también es hijo, un poco talludito para no recordar en un escaso día al ser que le dio la vida, sigue sin enterarse que es un vínculo irrompible el que su madre nunca renegara, tanto es que por lo profesional hemos tenido en muchas ocasiones pero una especial, por detrás de un cristal donde ves y no ... (ver texto completo)
En la última semana, sus fotos tuvieron un total de 5009 visitas, que representan el 0,2884% del total. Sus fotos mas visitadas fueron:
El desconocido en la foto titulada "antigua entrada al pueblo" la mas visitada, no va la curiosidad, hasta yo quiero saber qien es, que difícil lo tenemos. SALUDOS.
fcc., madrugar a las cinco de la mañana como por lo visto hace ADP., buenos días. SALUDOS.
Cerdos sociales. Los cerdos son sociales entre ellos porque ponte hacer un viaje y lleva al lado un cerdo que seguro que ganitas de llegar y no volver a verlo.
VIRGO, los de "cerdos sociales" es por poner algún titulo, nos da la impresión que tuvisteis incidentes con alguna piara, son mas difíciles de manejar que otros animales domésticos. SALUDOS.
Primo estos Cerdos son mas feos que los nuestros Ibericos.
Un abrazo
VALDIO, en los cerdos no le encontramos lo feo o guapo, lo que si estos son mas cortos y de menos jocico, tendremos que averiguar la raza y demás. SULUDOS.
FCC., pudiera ser. SALUDOS.
FCC, no creo porque Pepe no tocó guitarra; si es cierto que es la entrada del pueblo luego es alguien conocido; no se le identifica muy bien, Tasio si ha colgado la foto quizás nos ayude. SALUDOS
TRINCHERA, nada puedo ayudar, no tengo ni idea quien me la mando, solo sabia que era la entrada del pueblo por la parada, supongo que quien la tenga nos lo dirá. SALUDOS.
El mismo, no te preocupes, para nada me mosqueo y sabía porque lo decía.
Es difícil tirar la toalla, cuando uno sabe lo que quiere, el problema, es que uno, no sabe que es lo que otros quieren, y parece ser, que todo seguirá igual. Solo nos queda esperar que nos presenten los proyectos para el pueblo, y aunque no tengamos voto, por lo menos tengamos la palabra para apostar públicamente, por aquel que creamos que puede ser más competente. Un Saludos y buen fin de semana, para todos yo espero pasarlo ... (ver texto completo)
NUEVOS PARTIDOS EN EL PUEBLO EN LAS MUNICIPALES, PISAERA, la toalla de las ideas no hay que tirarlas jamás, chico servicio haríamos si no intentáramos cambiar para mejor, pero te doy una posible noticia no confirmada, en el AYUNTAMIETO HAY OBARE BOOKING, se presentan los habituales el IPEX, PSOE, PP., y como a nivel nacional TAMBIEN SE PRESENTAN PODEMOS Y CIDADANOS, estamos impacientes de saber quien son ls candidatos de los partidos nuevos que irrumpen en el panorama político del pueblo, estas elecciones ... (ver texto completo)
El de la guitarra eres tú? Pues yo no lo diría, claro que yo no te conocí en esa época, pero no sé, parece que te veo muy morenete.
BAE, de la foto me la mandaron pero no tengo ni idea a quien corresponde ni tampoco me acuerdo quien la mando. SALUDOS.
FCC., que razón tienes, nos pilla el sol hasta en las sombras y eso que le hacemos trampas, nunca nos tumbamos quieto parao huyendo del tueste, cuando la gente se han emborrachado de moreno imprudente es cuando hacemos acto de presencia para caminar y nadar, una pequeña ventaja tenemos el soL no nos castiga como a estos del Norte de Europa que se embadurnan de crema hasta la lengua, estos no se dan una friega de cremas se las esparraman, parecen sacados del cementerio de los muertos vivientes. SALUDOS.
CRONICA SOCIAL-. LA BOLSAS DEL DOLOR.
No son bolsas de ninguna compra de algún supermercado de un barrio cualesquiera, están llenas de muchas lágrimas, dolor y desesperanzas, ¿Qué esto es una contradicción’?, nada de eso querido amigo, cuando la exclusión social te atrapa la dependencia es una losa de difícil solución, algunos nos atrevemos a llamarles las “BOLSAS DE LAS VERGUENZAS” de una sociedad estéril e impotente a dar respuestas dignas que dejen impolutas a las personas con tantos daños ... (ver texto completo)
Buenas y queridísimas noches, amigo Tasio, con esta foto, muestra lo que otros OCULTAN, la realidad actual. Cientos de familia lo siguen pasando muy mal, mientras que cada día sale un chorizo de nuestros políticos, es vergonzoso que llevemos años viendo como saquean a ESPAÑA, con el consentimiento del pueblo, ya que estoy convencido, que le volverán a votar en las próximas elecciones. Pues que así sea, lo que estoy convencido, que a todos nos tocara si no es directamente, indirectamente con algún ... (ver texto completo)
PISAERA, a tu mensaje le dedicaremos la crónica social llena de realismo a los que muchos miran pa otro lao, pero pa eso estamos los de carne y hueso a recordarles las situaciones de trauma inducido que padece nuestra sociedad. SALUDOS.
QUICHE DE ALCACHOFAS.
- Ingredientes (2 personas):3 alcachofas en conserva, 1/2 cebolla, 15 g de almendras, 125 ml de nata, 50 g de jamón serrano, 125 g de masa de hojaldre, 1 huevo, 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra, sal, pimienta
-Preparación:
Poner todos los ingredientes de la masa en un cuenco, mezclar bien, hacer una bola con la masa, envolverla con film y dejarla enfríar en el frigorífico, unos 30 minutos. Pelar las alcachofas, cortar las puntas, ponerlas en un cuenco con agua... (ver texto completo)
TIMBAL DE REBOZUELOS, CALABACIN Y GAMBAS.
-Ingredientes para 2 comensales: 400 gr de rebozuelos, 1 calabacín, 1/2 cebolla, 8 gambas, aceite de oliva virgen extra, sal, pimienta
-Preparación:
Corta el calabacín y la cebolla a trocitos pequeños. Calienta una cucharada de aceite en una sartén y saltea las verduras. Añádale sal y pimienta al gusto y una vez pochadas, resérvalas.
A continuación, saltea los rebozuelos un par de minutos, y añádeles las verduras. Pela las gambas y córtalas a trocitos ... (ver texto completo)
BROCHETAS DE ATUN Y AJETES.
- Ingredientes:
500 g de atún, 200 g de ajetes, aceite de oliva virgen, sal gorda
-Preparación:
Primero limpia los ajetes quitando la primera capa. Saltéalos en una sartén con 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen, sácalos y resérvalos. A continuación, corta el atún en dados grandes, y márcalos en la misma sartén por los dos lados. Ahora ya sólo tienes que insertar en cada pincho de brocheta un trozo de atún y un ajete enrollado y salarlo.
OPERACION BIKINI: TRES RECERTAS RICAS Y BAJAS EN CALORIAS.
Te mostramos tres platos para chuparte los dedos porque... ¡comer sano no está reñido con el sabor!
Si buscas perfilar tu silueta ante la llegada del buen tiempo y la denominada 'operación bikini'es hora de ponerte manos a la obra. Pero para lucir un cuerpo diez este verano no es preciso pasar hambre, sólo hay que elegir platos bajos en calorías que te aporten todos los nutrientes que necesitamos y que además, sean ricos y apetecibles.
Para ... (ver texto completo)
EL TIEMPO EN SANTACRUZ DE TENERIFE, un buen día que nos llevara a los 25º y subiremos pa el sur, por la ventana el mar en total bonanza, calma por todo el litoral, el sur al que nos acercaremos rondaran los 30º lo que sin excusa terminaremos en el agua de cualquier playa sin preocuparnos del color de la arena. SALUDOS.
PRA EL FORO, buenos días, en primer lugar felicitar a todas las madres, FELICIDADES.
SALUDOS.
PARA EL FORO, sin tiempo para mas el que compensaremos mañana, por cierto sobre la foto solo conozco a mi amiga VICENTA FORTUNA, a quien se la dedicamos, los tres restante no los identificamos, que pinta que Dios nos coja confesao.
La arena de Las Teresitas me esperan y la tarde es difícil de mejorar, que tengan una buena tarde. SALUDOS.
CRONICA SOCIAL-. QUERIAMOS PROPONER PARA EL DIA DE LA MADRE, en el día de mañana, para los que crean conveniente y lo tengan a bien si no es mucho esfuerzo se hicieran escrito o menciones como un pequeño homenaje a TODAS LAS MADRES, le debemos tanto y tenemos tantas cosas buenas que destacar de ellas y agradecerles, unas cuantas letras que además nos transportan a nuestras raíces que es muy importante para luchar contra el desarraigo al que este mundo nos arrastra, creo firmemente que deberíamos ... (ver texto completo)
PARA EL FORO, buenas tardes, con poco tiempo, y con un tiempo de verano con tarde totalmente soleada. SALUDOS.
PARA EL FORO, se nos acabo el tiempo de FORO, nos damos una vuelta a algún guachinche, vamos hoy por si mañana no nos dejan.
Que pasen un buen día. SALUDOS.
En la última semana, sus fotos tuvieron un total de 5732 visitas, que representan el 0,3213% del total. Sus fotos mas visitadas fueron:
LA FOTO MAS VISTA, no pensábamos que despertara tanto interés la foto presente que tenia un comentario que no correspondía, otra lectura que nos deja patente aunque algunos intenten convencernos que no, lo que mas interesa son temas ... (ver texto completo)
Tasio lleva varios días sin decir nada y me da la impresión que por aquellos lares anda recogiendo “Chapapote”.
VIRGO, no tenemos tanto tiempo libre como se puede pensar, las prioridades se imponen, del "chapapote" hoy lo mencionado muy por encima, pero si que estoy indignado por saber en que manos estamos, de momento no ha llegado por esta zona y espero que no suceda, el cabreo ya lo padecemos. Cuando las cosas estén mejor comentaremos. SALUDOS.
TASIO, quiero una estatua como esa de Cánovas de bronce, sabes cuala? jajaja.
hoy le tenemos que meter caña a esos del Atleti, sobre todo que esté contento mi colega Joaquín! hoy nos encomendaremos al Chicharito, y si tenemos que hacerle la estatua a él en vez de a mi, pues palante con dos c.... s! JA ja ja SAUDES
TRINCHERA, a toro pasado nos felicitamos por el pase, pero sin meter el dedo en la herida del contrincante, haciendo justicia por los últimos partidos jugados nos han ganado mas veces, así que un respeto a un gran rival. SALUDOS.
Me voy a meter donde no me llaman. No sé si conocerás la Olla pero en este tiempo tiene que estar muy bonita, empiezas en la carretera de Carbajo Puente Grande (alguna vez lo confundo con el Puente Chico) pasando por los molinos entre jaras, retamas, tomillos, juncos, amapolas y en presencia de perdices, garzas, cigüeñas, zorros. Jabalíes…. y hasta el Salor ida y vuelta. Saludos.
VIRGOO, querido amigo y gran acompañante de rutas de conversación entretenida, aunque solo sea por una vez sin querer molestar damos nuestra opinión que difiere muy mucho de la ruta que nos acabas de exponer, se nos parece que se le paro el reloj, habla de bastante tiempo atrás donde las alambras no estaban de moda, el recorrido que menciona no nos cabe dudas que seria tan hermoso como nos lo hace saber, pero la triste realdad es tan diferente difícil de explorar, en los tiempos que estamos de elecciones ... (ver texto completo)
Un día maravilloso. Lyl
LOREN/LOLI, el paisaje es impresionante, esas cuestas las hemos subido en batidas a voz pelada, con otra edad, ahora de descansos obligados. SALUDOS.
Amigo tasio te llame un par de veces al tno de Isabel, queremos consultarte sobre una caminata y esque en eso te hechamos de menos mucho. así pues nos llamamos. Esperamos que estés bien un abrazo. Lyl
LOREN/LOLI, el asunto ya lo hablamos, como decía uno con carnet de identidad desgastado con plásticos despegados de esa intemperie en continua lucha mientras trabajaba en ese campo que amaba, que hablen de uno aunque sea mal, pero que hablen, que te echen de menos aunque solo sea por una pregunta es buena señal de agradecer. Que pasen un buen día. SALUDOS.
Tasio, me alegra que todo vaya bien, hasta esas señales nos trasmite el foro, percibimos el estado físico y anímico de cada uno. Un abrazo y espero darme otro paseo a media noche, por la ribera en tu compañía. Un abrazo
PISAERA, es un placer contar con su compañía por la ribera de noche hablado en conversación de temas que nos afectan, supongamos que hablamos de MEMBRIO, es lo que nos importa, de lo demás bien. SALUDOS.
Que equipo de gobierno es. No conozco a ninguno, es para las proximas elecciones?
CHINCHIRINELA, buenos días, esto ya lo aclaramos, no tiene nada que ver con lo que dijimos, vinieron a resolver otro problema, pero por lo visto alguien ni lo escucharon, que cada uno cargue con su responsabilidad. SALUDOS.
11. hacer ejercicio fisico.
12. aprender a respirar.
9. comer sin prisa, relajados, sentados en la mesa y masticar bien.
7. PON MAGNESIO EN TU VIDA: ayuda a calmar el nerviosismo que acompaña la ansiedad. Se consigue con 4 o 5 nueces al día, legumbres, alimentos integrales, albaricoques o verduras de hoja.
3. TOMAR ALIMENTOS RICOS EN FIBRA. Hacen que la persona se sienta más saciado y, por tanto, con menos hambre y ansiedad.
4. IMPORANCIA DEL TRIPTOFANO. Es un aminoácido que tiene un efecto tranquilizante, gracias a que se transforma en serotonina, neurotransmisor que participa en el control del apetito y está relacionado con el estado de ánimo. Se encuentra en la carne, pescado, huevos, lácteos, plátano, piña y frutos secos.
LAS DIETAS.
12 CONSEJOS PARA EVITAR LA ANSIEDAD DURANTE LA DIETA.
1. Tomar líquidos para saciarse: infusiones calientes, uno o dos vasos de agua antes de las comidas, sopas vegetales o infusiones relajantes.
2. Evitar alimentos y bebidas excitantes: estos alimentos aumentan los niveles de adrenalina favoreciendo la pérdida de sensación de control ante la ansiedad.
EL TIEMPO EN SANTACRUZ DE TENERIFE, parece que el verano con temperatura de 26º esta cogiendo fuerzas, por la venta el cielo totalmente limpio no así intuimos el mar que acaba de sufrir una agresión por barcos fuera de la ley y de autoridades y políticos que son los que manejan los hilos de la incompetencia crónica que nos llevan a un destino poco o nada fiable, dejamos de momento este tema por la indignación que los que nos gobiernan son lo peor de cada casa, no nos valen para nada, siempre de ... (ver texto completo)
PARA EL FORO, buenos días, después de días agrios intentaremos distraernos imaginando a MANOLO pisando el escenario, le deseamos suerte. SALUDOS.
LA FOTO, según fuentes autorizadas y presentes corresponde a la visita del DIRECTOR PROVINCIAL DEL SEPAC, esta se llevo acabo por la invitación propuesta por el Presidente del Partido Popular, se hizo acto de presencia a la Residencia San Rafael y a la de Virgen de Guadalupe para tratar el tema de las plazas concertadas, de momento esto es todo.
BUENAS NOCHES.
