Un fuerte abrazo para tu madre, y muchas felicidades.
Panchi.- Disfruta del pueblo
A todas/os que sepais que os recuerdo.
Un abrazo y un beso.
A todas/os que sepais que os recuerdo.
Un abrazo y un beso.
Buenos dias a todo Torre Pepa yo tambien te recuerdo a ti, pero ando estresada, con tanto crio, y no dispongo de tiempo, un besin pasa buen dia
Muchas felicidades Maria me alegro mucho que estuvieras en tan buena compañia, que cumplas muchos mas y sigas tan guapa como siempre un fuerte abrazo de Mönica.
Domi, felicita a tu madre de mi parte en su ochenta aniversario y que se conserve tan guapa y bien de salud como hasta ahora muchos años más, pues así dá gusto cumplir años, y rodeada de la familia con más alegría todavía.
Domi, tú también estás muy guapa, y se te ve muy contenta, al lado de tu madre y
también veo a tu marido, dale saludos de nuestra parte.
Un abrazo muy cariñoso de Magda para ti, guapa, hasta pronto.....
Domi, tú también estás muy guapa, y se te ve muy contenta, al lado de tu madre y
también veo a tu marido, dale saludos de nuestra parte.
Un abrazo muy cariñoso de Magda para ti, guapa, hasta pronto.....
nono, siento lo de tu tio.
Pero, por otra parte felicitarte por tu cumpleaños, que ademas los haces el mismo dia que mi madre y casi que el mio tambien. Un abrazo y que cumplas muchisimos mas!
Pero, por otra parte felicitarte por tu cumpleaños, que ademas los haces el mismo dia que mi madre y casi que el mio tambien. Un abrazo y que cumplas muchisimos mas!
Muchas felicidades Maria me alegro mucho que estuvieras en tan buena compañia, que cumplas muchos mas y sigas tan guapa como siempre un fuerte abrazo de Mönica.
Creo que será interesante comentar algunos trastornos del aparato digestivo.
Ahí va un adelanto de un caso concreto tratado en mi consulta que espero que os sirva a más de un@.
ESTREÑIMIENTO CRONICO
Sra. de 70 años sin alergias conocidas, apetito descontrolado, (no recuerda si ha comido y vuelve a pedir). La trae (no camina) en silla de ruedas su hija que comenta que la enferma desde muchos años padece de estreñimiento, tarda una semana en ir a defecar y ahora dice que por culpa del akinetón, ... (ver texto completo)
Ahí va un adelanto de un caso concreto tratado en mi consulta que espero que os sirva a más de un@.
ESTREÑIMIENTO CRONICO
Sra. de 70 años sin alergias conocidas, apetito descontrolado, (no recuerda si ha comido y vuelve a pedir). La trae (no camina) en silla de ruedas su hija que comenta que la enferma desde muchos años padece de estreñimiento, tarda una semana en ir a defecar y ahora dice que por culpa del akinetón, ... (ver texto completo)
ESTREÑIMIENTO (II)
El estreñimiento es muy habitual en la población debido entre otras cosas a una alimentación incorrecta y a la vida sedentaria.
En la visión clínica se considera normal la evacuación de tres veces por semana, en cambio en naturópata se considera normal la evacuación a diario. Resulta difícil definir el estreñimiento con exactitud, dado que el concepto de evacuación incluye un amplio margen de hábitos.
El estreñimiento puede ser debido a FALTA DE TONO EN LA PARED INTESTINAL favorecida por sedentarismo, inactividad, determinadas carencias nutricionales, algunas patologías, edad avanzada (se reducen los reflejos intrínsecos del colon), DIETA: Cambio de hábitos alimenticios o de agua, ingesta insuficiente de agua o de fibra, ingesta de sustancias astringentes etc.
FARMACOS o SUSTANCIAS DIVERSAS: antiácidos, analgésicos, espasmolíticos, psicotrópicos.
Efecto rebote del uso crónico de laxantes etc
El habito de tomar laxantes por muchas personas para forzar la deposición diaria, hace que el colon se haga dependiente de los laxantes pudiendo incluso provocarles alteraciones severas como carencia de potasio y magnesio, colon catertico o melanosis cólica.
Deberemos tener en cuenta en nuestros HABITOS, la retención frecuente y consciente del reflejo de defecar (no hacer caso omiso cuando el intestino nos “avisa “de la necesidad por leve que sea), viajar, tener acceso a un inodoro adecuado, etc.
También pueden ser causa los FACTORES PSICOEMOCIONALES (Nerviosismo, temores etc.)
SUSTANCIAS Y FARMACOS QUE PUEDEN PROPICIAR EL ESTREÑIMIENTO:
. Plantas como la algarroba, el roble, el té entre otras.
-Carbón vegetal
-Sales de calcio, de hierro, de Bismuto, de bario en vía oral o por vía rectal.
-Hidróxido de aluminio.
-Colestiramina.
-Psicotrópicos: sedantes, tranquilizantes etc.
-Opiáceos.
-Anticolinergicos.
-Antihistamínicos.
-Anestesia.
-Intoxicación por plomo, mercurio o arsénico.
-Antagonistas del calcio.
-anti diarreicos.
-AINES y analgésicos.
-Antiparkinsonianos.
-Diuréticos
ESTREÑIMIENTO CRÓNICO
Debemos buscar la causa que lo ocasiona: alimentaria, comportamental (sedentarismo...), fármacos, lesiones orgánicas o neurológicas, embarazo, psíquica, endocrina, etc. No olvidar que puede ser debido a un déficit de agua en la dieta (recomendar tomar dos litros de agua al día) y que el café, el té y el alcohol también provocan estreñimiento.
El tratamiento tendrá en cuenta la causa, la corrección de la dieta y hábitos. Además, realizaremos un drenaje hepatobiliar e intestinal (ver tema 9), una regeneración de la flora bacteriana con la administración de probióticos (unos 2 meses seguidos).
Daremos plantas laxantes suaves mucilaginosas (plantas demulcentes) que no crean hábito ni irritan la mucosa intestinal: malva, malvavisco, lino, zaragatona, ispagula, etc. Si fuese necesario, mezclaremos una pequeña cantidad de laxantes un poco más efectivos como la frangula, durante los primeros días, para ayudar más activamente a la expulsión de toxinas. Además, añadiremos plantas carminativas.
Ejemplo de infusión laxante mucilaginosa: zaragatona, regaliz, hinojo y lino; mezclar a partes iguales. Tomar dos veces al día, fuera de comidas.
Ejemplo de infusión laxante enérgica: frangula (50%), anís verde (20%) y malvavisco (30%). Tomar 1 vez al día, al ir a dormir.
PROGRAMA DIETETICO PARA ESTREÑIMIENTO CRONICO
EMOCIONES: (Según otras fuentes, suele afectar a personas con afán de aferrarse a algo y dificultad para dar o soltar).
. Debido a su estado crónico realizaremos depuración intestinal, hepática y sanguínea.
. Dieta rica en alimentos integrales y a ser posible biológicos excepto el arroz.
. Ingerir de 1,5 a 2 litros de agua y zumos con la pulpa.
. Alimentos de acción laxante suave-reguladora.
. Infusiones tibias “ablandadoras” en ayunas.
. AGE (poliinsaturados de 1ª prensada en frio.
. Repoblar la flora intestinal.
. Minimizar el consumo de sal.
. Suplementar con prebióticos y prebióticos.
En el caso de que estuviese tomando tranquilizantes debido a su situación sentimental, advertirle que puede propiciar estreñimiento.
MEDIDAS HIGIENICAS
. Mantener regularidad en el horario de la evacuación.
. Ejercicios que estimulen la zona del abdomen.
. Compresas calientes y después frías en la zona abdominal.
. Si conviniere, aplicar edemas con plantas “ablandadoras”.
. Actividad relajante y vida lo más tranquila posible.
ALIMENTOS ASTRINGENTES
. Nísperos.
. Arroz blanco.
. Sémola y leche de arroz.
. Manzanas ácidas.
. Membrillo.
. Té.
. Granada.
ALIMENTOS NO RECOMENDADOS
. Proteína animal y leche que favorecerían el estreñimiento.
. Alimentos procesados y refinados.
. Grasas hidrogenadas.
. Azúcar blanco.
. Chocolate.
. Café.
. Alcohol.
ALIMENTOS RECOMENDADOS
. Frutas laxantes: ciruela, kiwi etc.
. Salvado de trigo y avena.
. Frutas menos manzana pelada y rallada, membrillo, pomelo, limón y plátano.
. Verduras y hortalizas.
. Legumbres.
FITOTERAPIA:
PLANTAS LAXANTES.
Se utilizan para combatir el estreñimiento agudo o puntual. El estreñimiento se debe tratar de fondo con plantas no irritativas, modificando los hábitos alimenticios (especialmente importante en el estreñimiento crónico), complementando la alimentación con prebióticos (fibras solubles, inulina, glutamina...)... Hay que tener en cuenta que muchos estreñimientos están provocados por una deficiencia de secreción biliar, para estos casos utilizaremos plantas coleréticas y colagogas (menta, alcachofera, boldo, cardo mariano, diente de león, romero...). Muchas de las plantas laxantes enérgicas suelen ser colagogas: la bilis contribuye a aumentar la fluidez de las heces.
AGAR-AGAR (Fucus spinosus) (PRODUCTO DE EXTRACCIÓN DEL ALGA DESECADA): saciante, laxante no irritativo (lubricativo). Se toma el polvo en cápsulas.
ALOE (Aloe vera) (ACÍBAR): pequeñas cantidades de acíbar (hasta 0’1g) actúan como laxante; a mayor cantidad (hasta 0’5g), purgante.
CORREHUELA (Convólvulos arvenses) (PLANTA ENTERA): laxante y purgante, colagoga.
DIENTE DE LEÓN (Taraxacum officinale) (RAÍZ): laxante suave, colerética y colagoga, depurativa y digestiva.
ENDRINO (Prunus spinosa) (FLORES): laxante suave y diurético.
FRÁNGULA (Rhamnus frangula) (CORTEZA): la planta fresca es purgante, pero seca se comporta como un laxante eficaz, no agresivo, y colagoga.
FRESNO (Fraxinus excelsior) (HOJAS, SAVIA): las hojas tienen una acción depurativa, diurética y laxante suave. La savia solidificada se denomina lágrimas de maná y tiene un efecto laxante de agradable sabor; se administra en polvo, hasta 30 gramos al día disueltos en agua.
HIGUERA (Ficus carica) (SICONOS): nutritivo, laxante, digestivo y emoliente.
ISPÁGULA (Plantago ovata) (SEMILLAS): laxante mecánico no irritativo; antiinflamatorio y demulcente, protege la mucosa digestiva.
LINO (Linum usitatissimum) (SEMILLAS): laxante, antiinflamatorio y protector de la mucosa digestiva, emoliente e hipocolesterolemiante.
MALVA (Malva sylvestris) (FLORES/HOJAS): demulcente, antiinflamatoria y laxante suave.
MUSGO DE IRLANDA (Chondrus crispus) (ALGA ENTERA): laxante mucilaginoso, saciante y demulcente (protector).
OLIVO (Olea europaea) (ACEITE): colagogo, colerético, emoliente, laxante e hipocolesterolemiante.
SEN (Cassia angustifolia) (FOLIOLOS Y FOLÍCULOS): los foliolos son de efecto menos enérgico, aunque ambos son laxantes eficaces o purgantes, según dosis. Evitar el uso continuo ya que es irritativo intestinal.
PENSAMIENTO (Viola tricolor) (PLANTA ENTERA): laxante suave, demulcente y antiinflamatorio.
ZARAGATONA (Plantago psyllium) (SEMILLAS): demulcente digestivo (protector y antiinflamatorio), laxante mucilaginoso no irritativo e hipolipemiante.
Os recomiendo consultar con el médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente.
Lorenzo Quirós (Naturópata) ... (ver texto completo)
El estreñimiento es muy habitual en la población debido entre otras cosas a una alimentación incorrecta y a la vida sedentaria.
En la visión clínica se considera normal la evacuación de tres veces por semana, en cambio en naturópata se considera normal la evacuación a diario. Resulta difícil definir el estreñimiento con exactitud, dado que el concepto de evacuación incluye un amplio margen de hábitos.
El estreñimiento puede ser debido a FALTA DE TONO EN LA PARED INTESTINAL favorecida por sedentarismo, inactividad, determinadas carencias nutricionales, algunas patologías, edad avanzada (se reducen los reflejos intrínsecos del colon), DIETA: Cambio de hábitos alimenticios o de agua, ingesta insuficiente de agua o de fibra, ingesta de sustancias astringentes etc.
FARMACOS o SUSTANCIAS DIVERSAS: antiácidos, analgésicos, espasmolíticos, psicotrópicos.
Efecto rebote del uso crónico de laxantes etc
El habito de tomar laxantes por muchas personas para forzar la deposición diaria, hace que el colon se haga dependiente de los laxantes pudiendo incluso provocarles alteraciones severas como carencia de potasio y magnesio, colon catertico o melanosis cólica.
Deberemos tener en cuenta en nuestros HABITOS, la retención frecuente y consciente del reflejo de defecar (no hacer caso omiso cuando el intestino nos “avisa “de la necesidad por leve que sea), viajar, tener acceso a un inodoro adecuado, etc.
También pueden ser causa los FACTORES PSICOEMOCIONALES (Nerviosismo, temores etc.)
SUSTANCIAS Y FARMACOS QUE PUEDEN PROPICIAR EL ESTREÑIMIENTO:
. Plantas como la algarroba, el roble, el té entre otras.
-Carbón vegetal
-Sales de calcio, de hierro, de Bismuto, de bario en vía oral o por vía rectal.
-Hidróxido de aluminio.
-Colestiramina.
-Psicotrópicos: sedantes, tranquilizantes etc.
-Opiáceos.
-Anticolinergicos.
-Antihistamínicos.
-Anestesia.
-Intoxicación por plomo, mercurio o arsénico.
-Antagonistas del calcio.
-anti diarreicos.
-AINES y analgésicos.
-Antiparkinsonianos.
-Diuréticos
ESTREÑIMIENTO CRÓNICO
Debemos buscar la causa que lo ocasiona: alimentaria, comportamental (sedentarismo...), fármacos, lesiones orgánicas o neurológicas, embarazo, psíquica, endocrina, etc. No olvidar que puede ser debido a un déficit de agua en la dieta (recomendar tomar dos litros de agua al día) y que el café, el té y el alcohol también provocan estreñimiento.
El tratamiento tendrá en cuenta la causa, la corrección de la dieta y hábitos. Además, realizaremos un drenaje hepatobiliar e intestinal (ver tema 9), una regeneración de la flora bacteriana con la administración de probióticos (unos 2 meses seguidos).
Daremos plantas laxantes suaves mucilaginosas (plantas demulcentes) que no crean hábito ni irritan la mucosa intestinal: malva, malvavisco, lino, zaragatona, ispagula, etc. Si fuese necesario, mezclaremos una pequeña cantidad de laxantes un poco más efectivos como la frangula, durante los primeros días, para ayudar más activamente a la expulsión de toxinas. Además, añadiremos plantas carminativas.
Ejemplo de infusión laxante mucilaginosa: zaragatona, regaliz, hinojo y lino; mezclar a partes iguales. Tomar dos veces al día, fuera de comidas.
Ejemplo de infusión laxante enérgica: frangula (50%), anís verde (20%) y malvavisco (30%). Tomar 1 vez al día, al ir a dormir.
PROGRAMA DIETETICO PARA ESTREÑIMIENTO CRONICO
EMOCIONES: (Según otras fuentes, suele afectar a personas con afán de aferrarse a algo y dificultad para dar o soltar).
. Debido a su estado crónico realizaremos depuración intestinal, hepática y sanguínea.
. Dieta rica en alimentos integrales y a ser posible biológicos excepto el arroz.
. Ingerir de 1,5 a 2 litros de agua y zumos con la pulpa.
. Alimentos de acción laxante suave-reguladora.
. Infusiones tibias “ablandadoras” en ayunas.
. AGE (poliinsaturados de 1ª prensada en frio.
. Repoblar la flora intestinal.
. Minimizar el consumo de sal.
. Suplementar con prebióticos y prebióticos.
En el caso de que estuviese tomando tranquilizantes debido a su situación sentimental, advertirle que puede propiciar estreñimiento.
MEDIDAS HIGIENICAS
. Mantener regularidad en el horario de la evacuación.
. Ejercicios que estimulen la zona del abdomen.
. Compresas calientes y después frías en la zona abdominal.
. Si conviniere, aplicar edemas con plantas “ablandadoras”.
. Actividad relajante y vida lo más tranquila posible.
ALIMENTOS ASTRINGENTES
. Nísperos.
. Arroz blanco.
. Sémola y leche de arroz.
. Manzanas ácidas.
. Membrillo.
. Té.
. Granada.
ALIMENTOS NO RECOMENDADOS
. Proteína animal y leche que favorecerían el estreñimiento.
. Alimentos procesados y refinados.
. Grasas hidrogenadas.
. Azúcar blanco.
. Chocolate.
. Café.
. Alcohol.
ALIMENTOS RECOMENDADOS
. Frutas laxantes: ciruela, kiwi etc.
. Salvado de trigo y avena.
. Frutas menos manzana pelada y rallada, membrillo, pomelo, limón y plátano.
. Verduras y hortalizas.
. Legumbres.
FITOTERAPIA:
PLANTAS LAXANTES.
Se utilizan para combatir el estreñimiento agudo o puntual. El estreñimiento se debe tratar de fondo con plantas no irritativas, modificando los hábitos alimenticios (especialmente importante en el estreñimiento crónico), complementando la alimentación con prebióticos (fibras solubles, inulina, glutamina...)... Hay que tener en cuenta que muchos estreñimientos están provocados por una deficiencia de secreción biliar, para estos casos utilizaremos plantas coleréticas y colagogas (menta, alcachofera, boldo, cardo mariano, diente de león, romero...). Muchas de las plantas laxantes enérgicas suelen ser colagogas: la bilis contribuye a aumentar la fluidez de las heces.
AGAR-AGAR (Fucus spinosus) (PRODUCTO DE EXTRACCIÓN DEL ALGA DESECADA): saciante, laxante no irritativo (lubricativo). Se toma el polvo en cápsulas.
ALOE (Aloe vera) (ACÍBAR): pequeñas cantidades de acíbar (hasta 0’1g) actúan como laxante; a mayor cantidad (hasta 0’5g), purgante.
CORREHUELA (Convólvulos arvenses) (PLANTA ENTERA): laxante y purgante, colagoga.
DIENTE DE LEÓN (Taraxacum officinale) (RAÍZ): laxante suave, colerética y colagoga, depurativa y digestiva.
ENDRINO (Prunus spinosa) (FLORES): laxante suave y diurético.
FRÁNGULA (Rhamnus frangula) (CORTEZA): la planta fresca es purgante, pero seca se comporta como un laxante eficaz, no agresivo, y colagoga.
FRESNO (Fraxinus excelsior) (HOJAS, SAVIA): las hojas tienen una acción depurativa, diurética y laxante suave. La savia solidificada se denomina lágrimas de maná y tiene un efecto laxante de agradable sabor; se administra en polvo, hasta 30 gramos al día disueltos en agua.
HIGUERA (Ficus carica) (SICONOS): nutritivo, laxante, digestivo y emoliente.
ISPÁGULA (Plantago ovata) (SEMILLAS): laxante mecánico no irritativo; antiinflamatorio y demulcente, protege la mucosa digestiva.
LINO (Linum usitatissimum) (SEMILLAS): laxante, antiinflamatorio y protector de la mucosa digestiva, emoliente e hipocolesterolemiante.
MALVA (Malva sylvestris) (FLORES/HOJAS): demulcente, antiinflamatoria y laxante suave.
MUSGO DE IRLANDA (Chondrus crispus) (ALGA ENTERA): laxante mucilaginoso, saciante y demulcente (protector).
OLIVO (Olea europaea) (ACEITE): colagogo, colerético, emoliente, laxante e hipocolesterolemiante.
SEN (Cassia angustifolia) (FOLIOLOS Y FOLÍCULOS): los foliolos son de efecto menos enérgico, aunque ambos son laxantes eficaces o purgantes, según dosis. Evitar el uso continuo ya que es irritativo intestinal.
PENSAMIENTO (Viola tricolor) (PLANTA ENTERA): laxante suave, demulcente y antiinflamatorio.
ZARAGATONA (Plantago psyllium) (SEMILLAS): demulcente digestivo (protector y antiinflamatorio), laxante mucilaginoso no irritativo e hipolipemiante.
Os recomiendo consultar con el médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente.
Lorenzo Quirós (Naturópata) ... (ver texto completo)
nono dale a tu madre mi mas sentido pesame por la muerte de tu tio Diego, pues vaya entrada que a tenido tu tio Juanito y Esperanza a la llegada de estos meses que se pasaran en el pueblo pero en fin la vida continua un saludo.
Muchas gracias monica! yo m he enterado esta misma tarde, ya que ayer fue mi cumple, pase el finde fuera y no querian estropearmelo... en fin pues si vaya bienvenida al pueblo... un saludo.
nono dale a tu madre mi mas sentido pesame por la muerte de tu tio Diego, pues vaya entrada que a tenido tu tio Juanito y Esperanza a la llegada de estos meses que se pasaran en el pueblo pero en fin la vida continua un saludo.
Hola Eneko 27, mira sabes una cosa no cal que malgastes tiempo en esa persona (Aurelia) no vale la pena debe de ser una persona enferma de mentalidad, por mucho que le digamos seguirá en sus jerre que te jerre... Ya sabemos que martirizar a una persona a si es un maltrato psíquico, por eso ya le llegara lo suyo tal aras tal encontraras, un saludo eneko.
ok. saludos
Las últimas declaraciones oficiales sobre el Cementerio Nuclear dicen que el Gobierno lo asignará después de las elecciones municipales de mayo, para evitar manifestaciones de los diferentes partidos políticos, aunque estos no se preocupen mucho de la escasez de fondos de las haciendas locales.
pues muy bien, veremos en que queda la cosa, yo desdeluego estoy en contra, ya estamos bastante contaminados, muchas gracias, saludos y buenas noches.
Hola Panchi, de nuevo en nuestro pueblo, me alegro que todo este bien, el viaje, el tiempo, en fin, pasalo estupendamente.
Buenos días guapa, ya de nuevo en la Torre, el viaje muy bien. El pueblo, hoy hace un día luminoso, con calor. Espero seguir en contacto con todas, os mando un abrazo
Hola Panchi ya de nuevo en nuestro pueblo, ya nos veremos y echaremos una parrafada al respecto de todo este cotarro. Un abrazo.
joooooooooooo que bien y salgo yo sólita, jajjaa
Perdona, " aqui" no la quieres tú. Por la envidia que te corroe.
yo no soy la espe, lo podrias comprobar facilmente. Pero claro no te interesa.
si ella es ordinaria y fea (para ti). pero lo suyo tiene arreglo, LO TUYO NOOOOOOOOOOOO.
yo no soy la espe, lo podrias comprobar facilmente. Pero claro no te interesa.
si ella es ordinaria y fea (para ti). pero lo suyo tiene arreglo, LO TUYO NOOOOOOOOOOOO.
Hola Eneko 27, mira sabes una cosa no cal que malgastes tiempo en esa persona (Aurelia) no vale la pena debe de ser una persona enferma de mentalidad, por mucho que le digamos seguirá en sus jerre que te jerre... Ya sabemos que martirizar a una persona a si es un maltrato psíquico, por eso ya le llegara lo suyo tal aras tal encontraras, un saludo eneko.