Creo que será interesante comentar algunos trastornos del aparato digestivo.
Ahí va un adelanto de un caso concreto tratado en mi consulta que espero que os sirva a más de un@.
ESTREÑIMIENTO CRONICO
Sra. de 70 años sin alergias conocidas, apetito descontrolado, (no recuerda si ha comido y vuelve a pedir). La trae (no camina) en silla de ruedas su hija que comenta que la enferma desde muchos años padece de estreñimiento, tarda una semana en ir a defecar y ahora dice que por culpa del akinetón, hasta incluso dos semanas teniéndoselo que extraer manualmente con guantes y hasta el extremo de tenerla que ingresar en el hospital para solucionar un cuadro de peritonitis. Diagnosticada de ictus cerebral, parkinson para el cual toma akineton y para la HTA enalapril e hidrosaluretil también tiene cuadros reiterativos de cistitis
TRATAMIENTO
En un primer paso y para evitar daños mayores, no daremos laxantes enérgicos porque las heces no tendrían salida ya que en el tramo final del intestino tendríamos el “tapón” de heces duras. En su lugar emplearemos mejor plantas “ablandadoras” (demulgentes) malva (silvestres), ispagula (Plantago ovata)...
“Sorifibran” 60 capsulas 23-c de Soria natural: salvado de trigo, pectinas de frutas, lino y malva. 1 a la mañana y otra a la noche
15 minutos antes de llevarla a defecar aplicar en el recto una jeringa-dosis (2 ml) de la solución oleosa“regenpol 60 ml” de planta pol: olea european, erygium campestre, aesculus hipocascanum, ruscus acuelatus, malaleuca alternifolia (tea tree oil
A la semana de tratamiento, añadiremos algún laxante ligero y carminativas: Zaragatona (Plantago psyllium Lino (linum usitatissimum) y Hinojo (foniculum vulgare)
Plantas con acción colerético y colagoga: Alcachofera 50% Diente de león 50%, Olivo 30% Tisana. Tres veces al día al levantarse o fuera de las comidas
Corregiremos el sabor con menta y hierbabuena. Infusión 30% 30g por litro o 3 6 cucharadas soperas
DOSIS ANCIANOS (Igual a niño 12 años) (2/3 partes de adulto): Infusión al 20%, 10gr o 1,50 CS por 500 ml agua (Tres vasos día). Extracto: Hasta 20 gotas 3 veces al día. AAEE: 2 gotas 1 a 3 veces día diluidas
Evitaremos la eliminación demasiado enérgica de los emuntorios para no provocar una autointoxicación de toxinas
Consejo higiénico sanitario: Ejercicio físico (se activa la circulación, el drenaje, la eliminación de toxinas, la desedificación etc. (en el caso de la situación de la señora, el ejercicio estaría a cargo de los familiares ayudándole ha hacer movimientos de brazos y piernas y efectuándole masajes en el vientre en la dirección de las manillas del reloj para facilitarle el tránsito intestinal
No alcohol, te, ni café.
Regulacionación intestinal: Aumentar la ingesta de fibra vegetal. Aportación de prebióticos y prebióticos (Mejora la digestión, influye en la anatomía y fisiología digestiva
(Quedamos en vernos en 15 días por la dificultad de traerla antes, pero le ruego me tenga informado por teléfono)
2ª visita
No ha venido la paciente porque comenta la hija que está resfriada aunque su estreñimiento ha mejorado bastante evacuando regularmente cada 3 ó 4 días. También me dice que tiene mejor la HTA.
Tratamiento para el estreñimiento 2ª visita:
Laxavit-flor 30 capsulas vegetales de laboratorios Gricar:
Sen (cassia angustifolia
Lactobacillus termophillus, acidophylus y Bulgaricus
Aloe
Bióxido de silicio
Estearato de magnesio
Frangula (Rhamnus frangula
Ruibarbo (Rheum officinale
Verbena (Lippia citriodora)
Vitamina PP
Clavo (Eugenia caryophylus
Canela (Cimnamomum)
Vitamina B6, B1 B2
Bifidobacterium bifidum
Acción carminativa digestiva y eupéptica:
Flatusor 17-c, 60 capsulas de Soria natural: hinojo, anís, angélica y melisa
Continuamos con la solución oleosa:
Regenpol aplicar en el recto una jeringa-dosis (2 ml),15 minutos antes de llevarla a defecar.
3ª visita
Comenta la acompañante que ha preferido no mover a la paciente que ahora se encuentra llagada de las posaderas, que incluso dice que van unas enfermeras a curarle a domicilio.
Pero dice que le va muy bien con el tratamiento para el estreñimiento y que le vuelva a dar lo mismo que está muy contenta.
Os recomiendo consultar con el médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente.
Lorenzo Quirós (naturópata)
Seguiremos ampliando sobre el estreñimiento..
Ahí va un adelanto de un caso concreto tratado en mi consulta que espero que os sirva a más de un@.
ESTREÑIMIENTO CRONICO
Sra. de 70 años sin alergias conocidas, apetito descontrolado, (no recuerda si ha comido y vuelve a pedir). La trae (no camina) en silla de ruedas su hija que comenta que la enferma desde muchos años padece de estreñimiento, tarda una semana en ir a defecar y ahora dice que por culpa del akinetón, hasta incluso dos semanas teniéndoselo que extraer manualmente con guantes y hasta el extremo de tenerla que ingresar en el hospital para solucionar un cuadro de peritonitis. Diagnosticada de ictus cerebral, parkinson para el cual toma akineton y para la HTA enalapril e hidrosaluretil también tiene cuadros reiterativos de cistitis
TRATAMIENTO
En un primer paso y para evitar daños mayores, no daremos laxantes enérgicos porque las heces no tendrían salida ya que en el tramo final del intestino tendríamos el “tapón” de heces duras. En su lugar emplearemos mejor plantas “ablandadoras” (demulgentes) malva (silvestres), ispagula (Plantago ovata)...
“Sorifibran” 60 capsulas 23-c de Soria natural: salvado de trigo, pectinas de frutas, lino y malva. 1 a la mañana y otra a la noche
15 minutos antes de llevarla a defecar aplicar en el recto una jeringa-dosis (2 ml) de la solución oleosa“regenpol 60 ml” de planta pol: olea european, erygium campestre, aesculus hipocascanum, ruscus acuelatus, malaleuca alternifolia (tea tree oil
A la semana de tratamiento, añadiremos algún laxante ligero y carminativas: Zaragatona (Plantago psyllium Lino (linum usitatissimum) y Hinojo (foniculum vulgare)
Plantas con acción colerético y colagoga: Alcachofera 50% Diente de león 50%, Olivo 30% Tisana. Tres veces al día al levantarse o fuera de las comidas
Corregiremos el sabor con menta y hierbabuena. Infusión 30% 30g por litro o 3 6 cucharadas soperas
DOSIS ANCIANOS (Igual a niño 12 años) (2/3 partes de adulto): Infusión al 20%, 10gr o 1,50 CS por 500 ml agua (Tres vasos día). Extracto: Hasta 20 gotas 3 veces al día. AAEE: 2 gotas 1 a 3 veces día diluidas
Evitaremos la eliminación demasiado enérgica de los emuntorios para no provocar una autointoxicación de toxinas
Consejo higiénico sanitario: Ejercicio físico (se activa la circulación, el drenaje, la eliminación de toxinas, la desedificación etc. (en el caso de la situación de la señora, el ejercicio estaría a cargo de los familiares ayudándole ha hacer movimientos de brazos y piernas y efectuándole masajes en el vientre en la dirección de las manillas del reloj para facilitarle el tránsito intestinal
No alcohol, te, ni café.
Regulacionación intestinal: Aumentar la ingesta de fibra vegetal. Aportación de prebióticos y prebióticos (Mejora la digestión, influye en la anatomía y fisiología digestiva
(Quedamos en vernos en 15 días por la dificultad de traerla antes, pero le ruego me tenga informado por teléfono)
2ª visita
No ha venido la paciente porque comenta la hija que está resfriada aunque su estreñimiento ha mejorado bastante evacuando regularmente cada 3 ó 4 días. También me dice que tiene mejor la HTA.
Tratamiento para el estreñimiento 2ª visita:
Laxavit-flor 30 capsulas vegetales de laboratorios Gricar:
Sen (cassia angustifolia
Lactobacillus termophillus, acidophylus y Bulgaricus
Aloe
Bióxido de silicio
Estearato de magnesio
Frangula (Rhamnus frangula
Ruibarbo (Rheum officinale
Verbena (Lippia citriodora)
Vitamina PP
Clavo (Eugenia caryophylus
Canela (Cimnamomum)
Vitamina B6, B1 B2
Bifidobacterium bifidum
Acción carminativa digestiva y eupéptica:
Flatusor 17-c, 60 capsulas de Soria natural: hinojo, anís, angélica y melisa
Continuamos con la solución oleosa:
Regenpol aplicar en el recto una jeringa-dosis (2 ml),15 minutos antes de llevarla a defecar.
3ª visita
Comenta la acompañante que ha preferido no mover a la paciente que ahora se encuentra llagada de las posaderas, que incluso dice que van unas enfermeras a curarle a domicilio.
Pero dice que le va muy bien con el tratamiento para el estreñimiento y que le vuelva a dar lo mismo que está muy contenta.
Os recomiendo consultar con el médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente.
Lorenzo Quirós (naturópata)
Seguiremos ampliando sobre el estreñimiento..
ESTREÑIMIENTO (II)
El estreñimiento es muy habitual en la población debido entre otras cosas a una alimentación incorrecta y a la vida sedentaria.
En la visión clínica se considera normal la evacuación de tres veces por semana, en cambio en naturópata se considera normal la evacuación a diario. Resulta difícil definir el estreñimiento con exactitud, dado que el concepto de evacuación incluye un amplio margen de hábitos.
El estreñimiento puede ser debido a FALTA DE TONO EN LA PARED INTESTINAL favorecida por sedentarismo, inactividad, determinadas carencias nutricionales, algunas patologías, edad avanzada (se reducen los reflejos intrínsecos del colon), DIETA: Cambio de hábitos alimenticios o de agua, ingesta insuficiente de agua o de fibra, ingesta de sustancias astringentes etc.
FARMACOS o SUSTANCIAS DIVERSAS: antiácidos, analgésicos, espasmolíticos, psicotrópicos.
Efecto rebote del uso crónico de laxantes etc
El habito de tomar laxantes por muchas personas para forzar la deposición diaria, hace que el colon se haga dependiente de los laxantes pudiendo incluso provocarles alteraciones severas como carencia de potasio y magnesio, colon catertico o melanosis cólica.
Deberemos tener en cuenta en nuestros HABITOS, la retención frecuente y consciente del reflejo de defecar (no hacer caso omiso cuando el intestino nos “avisa “de la necesidad por leve que sea), viajar, tener acceso a un inodoro adecuado, etc.
También pueden ser causa los FACTORES PSICOEMOCIONALES (Nerviosismo, temores etc.)
SUSTANCIAS Y FARMACOS QUE PUEDEN PROPICIAR EL ESTREÑIMIENTO:
. Plantas como la algarroba, el roble, el té entre otras.
-Carbón vegetal
-Sales de calcio, de hierro, de Bismuto, de bario en vía oral o por vía rectal.
-Hidróxido de aluminio.
-Colestiramina.
-Psicotrópicos: sedantes, tranquilizantes etc.
-Opiáceos.
-Anticolinergicos.
-Antihistamínicos.
-Anestesia.
-Intoxicación por plomo, mercurio o arsénico.
-Antagonistas del calcio.
-anti diarreicos.
-AINES y analgésicos.
-Antiparkinsonianos.
-Diuréticos
ESTREÑIMIENTO CRÓNICO
Debemos buscar la causa que lo ocasiona: alimentaria, comportamental (sedentarismo...), fármacos, lesiones orgánicas o neurológicas, embarazo, psíquica, endocrina, etc. No olvidar que puede ser debido a un déficit de agua en la dieta (recomendar tomar dos litros de agua al día) y que el café, el té y el alcohol también provocan estreñimiento.
El tratamiento tendrá en cuenta la causa, la corrección de la dieta y hábitos. Además, realizaremos un drenaje hepatobiliar e intestinal (ver tema 9), una regeneración de la flora bacteriana con la administración de probióticos (unos 2 meses seguidos).
Daremos plantas laxantes suaves mucilaginosas (plantas demulcentes) que no crean hábito ni irritan la mucosa intestinal: malva, malvavisco, lino, zaragatona, ispagula, etc. Si fuese necesario, mezclaremos una pequeña cantidad de laxantes un poco más efectivos como la frangula, durante los primeros días, para ayudar más activamente a la expulsión de toxinas. Además, añadiremos plantas carminativas.
Ejemplo de infusión laxante mucilaginosa: zaragatona, regaliz, hinojo y lino; mezclar a partes iguales. Tomar dos veces al día, fuera de comidas.
Ejemplo de infusión laxante enérgica: frangula (50%), anís verde (20%) y malvavisco (30%). Tomar 1 vez al día, al ir a dormir.
PROGRAMA DIETETICO PARA ESTREÑIMIENTO CRONICO
EMOCIONES: (Según otras fuentes, suele afectar a personas con afán de aferrarse a algo y dificultad para dar o soltar).
. Debido a su estado crónico realizaremos depuración intestinal, hepática y sanguínea.
. Dieta rica en alimentos integrales y a ser posible biológicos excepto el arroz.
. Ingerir de 1,5 a 2 litros de agua y zumos con la pulpa.
. Alimentos de acción laxante suave-reguladora.
. Infusiones tibias “ablandadoras” en ayunas.
. AGE (poliinsaturados de 1ª prensada en frio.
. Repoblar la flora intestinal.
. Minimizar el consumo de sal.
. Suplementar con prebióticos y prebióticos.
En el caso de que estuviese tomando tranquilizantes debido a su situación sentimental, advertirle que puede propiciar estreñimiento.
MEDIDAS HIGIENICAS
. Mantener regularidad en el horario de la evacuación.
. Ejercicios que estimulen la zona del abdomen.
. Compresas calientes y después frías en la zona abdominal.
. Si conviniere, aplicar edemas con plantas “ablandadoras”.
. Actividad relajante y vida lo más tranquila posible.
ALIMENTOS ASTRINGENTES
. Nísperos.
. Arroz blanco.
. Sémola y leche de arroz.
. Manzanas ácidas.
. Membrillo.
. Té.
. Granada.
ALIMENTOS NO RECOMENDADOS
. Proteína animal y leche que favorecerían el estreñimiento.
. Alimentos procesados y refinados.
. Grasas hidrogenadas.
. Azúcar blanco.
. Chocolate.
. Café.
. Alcohol.
ALIMENTOS RECOMENDADOS
. Frutas laxantes: ciruela, kiwi etc.
. Salvado de trigo y avena.
. Frutas menos manzana pelada y rallada, membrillo, pomelo, limón y plátano.
. Verduras y hortalizas.
. Legumbres.
FITOTERAPIA:
PLANTAS LAXANTES.
Se utilizan para combatir el estreñimiento agudo o puntual. El estreñimiento se debe tratar de fondo con plantas no irritativas, modificando los hábitos alimenticios (especialmente importante en el estreñimiento crónico), complementando la alimentación con prebióticos (fibras solubles, inulina, glutamina...)... Hay que tener en cuenta que muchos estreñimientos están provocados por una deficiencia de secreción biliar, para estos casos utilizaremos plantas coleréticas y colagogas (menta, alcachofera, boldo, cardo mariano, diente de león, romero...). Muchas de las plantas laxantes enérgicas suelen ser colagogas: la bilis contribuye a aumentar la fluidez de las heces.
AGAR-AGAR (Fucus spinosus) (PRODUCTO DE EXTRACCIÓN DEL ALGA DESECADA): saciante, laxante no irritativo (lubricativo). Se toma el polvo en cápsulas.
ALOE (Aloe vera) (ACÍBAR): pequeñas cantidades de acíbar (hasta 0’1g) actúan como laxante; a mayor cantidad (hasta 0’5g), purgante.
CORREHUELA (Convólvulos arvenses) (PLANTA ENTERA): laxante y purgante, colagoga.
DIENTE DE LEÓN (Taraxacum officinale) (RAÍZ): laxante suave, colerética y colagoga, depurativa y digestiva.
ENDRINO (Prunus spinosa) (FLORES): laxante suave y diurético.
FRÁNGULA (Rhamnus frangula) (CORTEZA): la planta fresca es purgante, pero seca se comporta como un laxante eficaz, no agresivo, y colagoga.
FRESNO (Fraxinus excelsior) (HOJAS, SAVIA): las hojas tienen una acción depurativa, diurética y laxante suave. La savia solidificada se denomina lágrimas de maná y tiene un efecto laxante de agradable sabor; se administra en polvo, hasta 30 gramos al día disueltos en agua.
HIGUERA (Ficus carica) (SICONOS): nutritivo, laxante, digestivo y emoliente.
ISPÁGULA (Plantago ovata) (SEMILLAS): laxante mecánico no irritativo; antiinflamatorio y demulcente, protege la mucosa digestiva.
LINO (Linum usitatissimum) (SEMILLAS): laxante, antiinflamatorio y protector de la mucosa digestiva, emoliente e hipocolesterolemiante.
MALVA (Malva sylvestris) (FLORES/HOJAS): demulcente, antiinflamatoria y laxante suave.
MUSGO DE IRLANDA (Chondrus crispus) (ALGA ENTERA): laxante mucilaginoso, saciante y demulcente (protector).
OLIVO (Olea europaea) (ACEITE): colagogo, colerético, emoliente, laxante e hipocolesterolemiante.
SEN (Cassia angustifolia) (FOLIOLOS Y FOLÍCULOS): los foliolos son de efecto menos enérgico, aunque ambos son laxantes eficaces o purgantes, según dosis. Evitar el uso continuo ya que es irritativo intestinal.
PENSAMIENTO (Viola tricolor) (PLANTA ENTERA): laxante suave, demulcente y antiinflamatorio.
ZARAGATONA (Plantago psyllium) (SEMILLAS): demulcente digestivo (protector y antiinflamatorio), laxante mucilaginoso no irritativo e hipolipemiante.
Os recomiendo consultar con el médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente.
Lorenzo Quirós (Naturópata)
El estreñimiento es muy habitual en la población debido entre otras cosas a una alimentación incorrecta y a la vida sedentaria.
En la visión clínica se considera normal la evacuación de tres veces por semana, en cambio en naturópata se considera normal la evacuación a diario. Resulta difícil definir el estreñimiento con exactitud, dado que el concepto de evacuación incluye un amplio margen de hábitos.
El estreñimiento puede ser debido a FALTA DE TONO EN LA PARED INTESTINAL favorecida por sedentarismo, inactividad, determinadas carencias nutricionales, algunas patologías, edad avanzada (se reducen los reflejos intrínsecos del colon), DIETA: Cambio de hábitos alimenticios o de agua, ingesta insuficiente de agua o de fibra, ingesta de sustancias astringentes etc.
FARMACOS o SUSTANCIAS DIVERSAS: antiácidos, analgésicos, espasmolíticos, psicotrópicos.
Efecto rebote del uso crónico de laxantes etc
El habito de tomar laxantes por muchas personas para forzar la deposición diaria, hace que el colon se haga dependiente de los laxantes pudiendo incluso provocarles alteraciones severas como carencia de potasio y magnesio, colon catertico o melanosis cólica.
Deberemos tener en cuenta en nuestros HABITOS, la retención frecuente y consciente del reflejo de defecar (no hacer caso omiso cuando el intestino nos “avisa “de la necesidad por leve que sea), viajar, tener acceso a un inodoro adecuado, etc.
También pueden ser causa los FACTORES PSICOEMOCIONALES (Nerviosismo, temores etc.)
SUSTANCIAS Y FARMACOS QUE PUEDEN PROPICIAR EL ESTREÑIMIENTO:
. Plantas como la algarroba, el roble, el té entre otras.
-Carbón vegetal
-Sales de calcio, de hierro, de Bismuto, de bario en vía oral o por vía rectal.
-Hidróxido de aluminio.
-Colestiramina.
-Psicotrópicos: sedantes, tranquilizantes etc.
-Opiáceos.
-Anticolinergicos.
-Antihistamínicos.
-Anestesia.
-Intoxicación por plomo, mercurio o arsénico.
-Antagonistas del calcio.
-anti diarreicos.
-AINES y analgésicos.
-Antiparkinsonianos.
-Diuréticos
ESTREÑIMIENTO CRÓNICO
Debemos buscar la causa que lo ocasiona: alimentaria, comportamental (sedentarismo...), fármacos, lesiones orgánicas o neurológicas, embarazo, psíquica, endocrina, etc. No olvidar que puede ser debido a un déficit de agua en la dieta (recomendar tomar dos litros de agua al día) y que el café, el té y el alcohol también provocan estreñimiento.
El tratamiento tendrá en cuenta la causa, la corrección de la dieta y hábitos. Además, realizaremos un drenaje hepatobiliar e intestinal (ver tema 9), una regeneración de la flora bacteriana con la administración de probióticos (unos 2 meses seguidos).
Daremos plantas laxantes suaves mucilaginosas (plantas demulcentes) que no crean hábito ni irritan la mucosa intestinal: malva, malvavisco, lino, zaragatona, ispagula, etc. Si fuese necesario, mezclaremos una pequeña cantidad de laxantes un poco más efectivos como la frangula, durante los primeros días, para ayudar más activamente a la expulsión de toxinas. Además, añadiremos plantas carminativas.
Ejemplo de infusión laxante mucilaginosa: zaragatona, regaliz, hinojo y lino; mezclar a partes iguales. Tomar dos veces al día, fuera de comidas.
Ejemplo de infusión laxante enérgica: frangula (50%), anís verde (20%) y malvavisco (30%). Tomar 1 vez al día, al ir a dormir.
PROGRAMA DIETETICO PARA ESTREÑIMIENTO CRONICO
EMOCIONES: (Según otras fuentes, suele afectar a personas con afán de aferrarse a algo y dificultad para dar o soltar).
. Debido a su estado crónico realizaremos depuración intestinal, hepática y sanguínea.
. Dieta rica en alimentos integrales y a ser posible biológicos excepto el arroz.
. Ingerir de 1,5 a 2 litros de agua y zumos con la pulpa.
. Alimentos de acción laxante suave-reguladora.
. Infusiones tibias “ablandadoras” en ayunas.
. AGE (poliinsaturados de 1ª prensada en frio.
. Repoblar la flora intestinal.
. Minimizar el consumo de sal.
. Suplementar con prebióticos y prebióticos.
En el caso de que estuviese tomando tranquilizantes debido a su situación sentimental, advertirle que puede propiciar estreñimiento.
MEDIDAS HIGIENICAS
. Mantener regularidad en el horario de la evacuación.
. Ejercicios que estimulen la zona del abdomen.
. Compresas calientes y después frías en la zona abdominal.
. Si conviniere, aplicar edemas con plantas “ablandadoras”.
. Actividad relajante y vida lo más tranquila posible.
ALIMENTOS ASTRINGENTES
. Nísperos.
. Arroz blanco.
. Sémola y leche de arroz.
. Manzanas ácidas.
. Membrillo.
. Té.
. Granada.
ALIMENTOS NO RECOMENDADOS
. Proteína animal y leche que favorecerían el estreñimiento.
. Alimentos procesados y refinados.
. Grasas hidrogenadas.
. Azúcar blanco.
. Chocolate.
. Café.
. Alcohol.
ALIMENTOS RECOMENDADOS
. Frutas laxantes: ciruela, kiwi etc.
. Salvado de trigo y avena.
. Frutas menos manzana pelada y rallada, membrillo, pomelo, limón y plátano.
. Verduras y hortalizas.
. Legumbres.
FITOTERAPIA:
PLANTAS LAXANTES.
Se utilizan para combatir el estreñimiento agudo o puntual. El estreñimiento se debe tratar de fondo con plantas no irritativas, modificando los hábitos alimenticios (especialmente importante en el estreñimiento crónico), complementando la alimentación con prebióticos (fibras solubles, inulina, glutamina...)... Hay que tener en cuenta que muchos estreñimientos están provocados por una deficiencia de secreción biliar, para estos casos utilizaremos plantas coleréticas y colagogas (menta, alcachofera, boldo, cardo mariano, diente de león, romero...). Muchas de las plantas laxantes enérgicas suelen ser colagogas: la bilis contribuye a aumentar la fluidez de las heces.
AGAR-AGAR (Fucus spinosus) (PRODUCTO DE EXTRACCIÓN DEL ALGA DESECADA): saciante, laxante no irritativo (lubricativo). Se toma el polvo en cápsulas.
ALOE (Aloe vera) (ACÍBAR): pequeñas cantidades de acíbar (hasta 0’1g) actúan como laxante; a mayor cantidad (hasta 0’5g), purgante.
CORREHUELA (Convólvulos arvenses) (PLANTA ENTERA): laxante y purgante, colagoga.
DIENTE DE LEÓN (Taraxacum officinale) (RAÍZ): laxante suave, colerética y colagoga, depurativa y digestiva.
ENDRINO (Prunus spinosa) (FLORES): laxante suave y diurético.
FRÁNGULA (Rhamnus frangula) (CORTEZA): la planta fresca es purgante, pero seca se comporta como un laxante eficaz, no agresivo, y colagoga.
FRESNO (Fraxinus excelsior) (HOJAS, SAVIA): las hojas tienen una acción depurativa, diurética y laxante suave. La savia solidificada se denomina lágrimas de maná y tiene un efecto laxante de agradable sabor; se administra en polvo, hasta 30 gramos al día disueltos en agua.
HIGUERA (Ficus carica) (SICONOS): nutritivo, laxante, digestivo y emoliente.
ISPÁGULA (Plantago ovata) (SEMILLAS): laxante mecánico no irritativo; antiinflamatorio y demulcente, protege la mucosa digestiva.
LINO (Linum usitatissimum) (SEMILLAS): laxante, antiinflamatorio y protector de la mucosa digestiva, emoliente e hipocolesterolemiante.
MALVA (Malva sylvestris) (FLORES/HOJAS): demulcente, antiinflamatoria y laxante suave.
MUSGO DE IRLANDA (Chondrus crispus) (ALGA ENTERA): laxante mucilaginoso, saciante y demulcente (protector).
OLIVO (Olea europaea) (ACEITE): colagogo, colerético, emoliente, laxante e hipocolesterolemiante.
SEN (Cassia angustifolia) (FOLIOLOS Y FOLÍCULOS): los foliolos son de efecto menos enérgico, aunque ambos son laxantes eficaces o purgantes, según dosis. Evitar el uso continuo ya que es irritativo intestinal.
PENSAMIENTO (Viola tricolor) (PLANTA ENTERA): laxante suave, demulcente y antiinflamatorio.
ZARAGATONA (Plantago psyllium) (SEMILLAS): demulcente digestivo (protector y antiinflamatorio), laxante mucilaginoso no irritativo e hipolipemiante.
Os recomiendo consultar con el médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente.
Lorenzo Quirós (Naturópata)
