Recorrido No. 68

Recorrido del día 4 de Octubre

DOMINGO, 4 OCT. 2020 07:49

- - - - - 5 KM – 49:50
RÉCORD DE OCTUBRE| MEJORA DE 00:00

Resumen

DURACIÓN- - - - - - - - - - - - DISTANCIA
1:40:29- - - - - -- - - - - - - - - - - - 9:35 km.
RITMO MEDIO- - - - - - - - - - RITMO MÁXIMO
10:45 min/km- - - - - - - - - - - - - - 2.37 min/km
VELOCIDAD MEDIA- - - - - - - VELOCIDAD MÁXIMA
5.58 km/h-- - - - - - - - - - - - - - -22.90 km/h
CALORÍAS-- - - - - - - - - - - - HIDRATACIÓN
845 kcal - - - - - - - - - - - - - - - - -0.41 L
ALTITUD MÍNIMA- - - - - - - - ALTITUD MÁXIMA
42.0 m -- - - - - - - - - - - - - - - - -74.0 m
ASCENSO TOTAL- - - - - - - - DESCENSO TOTAL
30.0 m - - - - - - - - - - - - - - - - - 20.0 m

Intervalos

Distancia 1.0 km

- - - - Tiempo- - - - - - - - - Velocidad
Km
- - - - HH: MM: SS:-- - - - - - KM/H

1.00 0:11:05-11:05.- - - - - 5.41 + lento
2.00 0:19:58-08:53.- - - - - 6.75 + rápido
3.00 0:30:05-10:07- - - - - -5.93
4.00 0:40:56-10:51. - - - - -5.53
5.00 0:52:01-11:05-- - - - - 5.41
6.00 1:02:51-10:50- - - - - -5.54
7.00 1:13:40-10:49- - - - - -5.55
8.00 1:24:33-10:53- - - - - -5.51
9.00 1:35:20-10:47- - - - - -5.56
9.35 1:40:30-05:10- - - - - -4.10

(4 de Octubre de 2020)