Buenas tardes Paco

Veo por lo que me cuentas que has empezado con las sesiones del fisioterapeuta, pues ya verás como te desaparecerán los dolores de las cervicales, veo también que te ha puesto un método a seguir y que lo tienes que cumplir, no queda otra si quieres tener mejoría.

Por lo que veo es que dedicas mucho tiempo al ordenador, seis horas son muchas con la vista fija en la pantalla, lo de andar me lo tenia yo que aplicar que apenas sin ando sólo cuando voy hacer la compra por la mañana, ... (ver texto completo)
Buenas tardes Paco

El email que me mandaste ayer tarde me lo he leído, y cuanto más lo leo más ganas me entran de volverlo a leer, pues no tiene desperdicio.

“CALLARSE ES AHOGARSE”

Quiero traer aquí una lectura histórica que cuenta que el emperador Carlos V de Austria rey de España, mando a su amigo don Luis de Zuñiga que educara a sus dos hijos siendo príncipes don Felipe y don Juan de Austria en el manejo de la espada y como debían de comportarse en sociedad y les enseño autodominio, y ... (ver texto completo)
Hola Agustin. Buenas tardes.
Ya he estado hoy la primera sesión con el fisioterapeuta. Tenía cita a las cuatro, y he estado desde las cuatro hasta las seis menos cuarto.
Primero me ha preguntado lo que me pasaba, se lo he contado y me ha estado tocando todos los puntos clave desde la cabeza por detrás de las orejas, las cervicales y las dorsales.
Me ha preguntado en que empleaba mi tiempo. Se lo he estado explicando, y cuando le he dicho que estaba todos los días alrededor de 6 horas en el ordenador, se ha asombrado.
Luego ha empezado poniéndome calor en la parte más dolorosa. Luego unos electrodos, luego unos masajes en el cuello. Luego ya en la camilla, masajes por toda la parte baja de la cabeza, las cervicales y las dorsales, terminando con unos ejercicios para quitar un poco la oxidación de brazos y hombros.
Yo pensaba que sería una hora, pero han sido casi dos. He sacado un bono de cinco sesiones, pues me ha dicho que por lo menos, serían de 4 a 5. Que ya lo íbamos viendo.
Cada sesión 43 euros, pero sacando el bono de 5, sale a 38 euros.
Y antes de salir me ha dado unas guías para seguirlas día a día.
El ordenador, de una a dos horas máximo.
Andar de hora a hora y media por la mañana y lo mismo por la tarde.
Natación nada. Solo podría hacer como dos medias horas a la semana, nadando boca arriba.
Gimnasio, ni por asomo.
Ejercicios de relajación como yoga suave o Reiki.
Y ya vamos viendo los resultados.
Ya les estoy escribiendo a algunos primos y amigos, que si no entro todos los días, que ya saben lo que es.
Leer, me ha dicho que puedo leer un poco más, pero lo peor es el ratón. La postura que tenemos cuando estamos utilizando mucho el ratón, y escribir, dice que no nos damos cuenta que cuando llevamos ya un rato, cogemos posturas que nos perjudican.
Por lo menos este mes, me lo voy a tomar más en serio, y a ver cómo va respondiendo, es que ya ha llegado a un punto que estoy jodido.
Por supuesto que lo que sigas escribiendo y pegando de tus cosas, las seguiré leyendo, otra cosa es que a lo mejor hay días que te saludo, te cuento como estoy y te pregunto que tal estás Tú, y hasta otro día, y si puedo pegar alguna cosa como estos dos pequeños artículos que son del primer libro que escribí.
Tu contestación a ese escrito mío, tampoco tiene desperdicio, todo el significado que tiene. Muy interesante, y también lo es esta última frase.

“Es importante conocerse uno así mismo mediante la reflexión”.
Voy a ver de terminar Pasapalabra, y hasta mañana D. m. que tengas un buen descanso.
Un abrazo.
Paco. ... (ver texto completo)
Buenas tardes Paco

El email que me mandaste ayer tarde me lo he leído, y cuanto más lo leo más ganas me entran de volverlo a leer, pues no tiene desperdicio.

“CALLARSE ES AHOGARSE”

Quiero traer aquí una lectura histórica que cuenta que el emperador Carlos V de Austria rey de España, mando a su amigo don Luis de Zuñiga que educara a sus dos hijos siendo príncipes don Felipe y don Juan de Austria en el manejo de la espada y como debían de comportarse en sociedad y les enseño autodominio, y ... (ver texto completo)
Buenas noches Paco

Termino de leer tu correo y quiero darte mi comentario a la última noticia que me pones y es tu pregunta de si creo en la reencarnación y te diré que tengo muy pocos conocimientos de este tema, porque nunca lo he tratado con nadie lo que si te puedo decir es que si hubiera nacido entre el pueblo budista ó tibetano seria uno de ellos, porque tiendo a cultivar la vida del espíritu.

Pero te diré que yo soy creyente, porque he nacido en una nación de creyente de mayoría cristiana ... (ver texto completo)
Hola Agustin. Buenas tardes.
A VECES CALLARSE, ES AHOGARSE
A muchas personas les ocurre que les cuesta expresar sus sentimientos y sus emociones. Esto hace que continuamente las dejen almacenadas y reservadas sin saber el inmenso daño que se están haciendo. Todos en general necesitamos desahogarnos, sacar esos sentimientos y expresarlos con total libertad. Es posible que a veces pensemos que no sabemos exponerlos con la claridad que merecen, puede que incluso lleguemos a pensar que no vamos a saber explicarnos con la claridad suficiente para que los demás no se sientan mal ante nuestra exposición, y así ante la disyuntiva de expresarlos mal o no expresarlos, nos quedamos con la mala costumbre de dejarlos en nuestro interior. Es muy probable que lamayoría de las personas hayamos pasado por estas situaciones.
Muchas veces, las personas podemos enfermar por quedarnos dentro tiempo y más tiempo esas emociones que queremos sacar, pero que no vemos el momento. Lo ideal, es estudiar y entender como mejor podemos canalizarlas para sentirnos bien. En caso contrario, si las dejamos en nuestro interior, seguro que terminarán dándonos un buen disgusto.
Es muy cierto que con frecuencia nuestra mente y nuestro cuerpo nos piden que hagamos fluir nuestras cosas internas o externas y todas nuestras experiencias. Pero muchas veces nos quedamos bloqueados y no sabemos cómo sacar fuera todas esas emociones, lo cual puede conllevar en la mayoría de las veces que enfermemos, tanto física, como mentalmente.
A veces nos ha ocurrido que hasta hemos llegado a tartamudear porque no nos salían las palabras que considerábamos adecuadas para la ocasión, e incluso ha habido veces que se nos has resecado la boca. Incluso han existido ocasiones en las que hemos preferido sacar nuestros conocimientos, nuestras experiencias y emociones por medio de la palabra escrita. Pero de todas formas, es totalmente necesario que todas estas palabras que nos cuesta tanto pronunciar, que son palabras que nos hacen ahogarnos en momentos determinados, deben de salir a escena, porque necesitamos poder expresarlas para que nosotros mismos podamos también escucharlas y no nos hagan daño en nuestro interior.
El desahogo es un mecanismo muy complicado al que tenemos que hacer frente las personas, pues tratamos de dejar al descubierto cosas que nos atormentan, para poder saber lo que se siente al sacarlas y llegar a ese deseado desahogo.
Podemos estudiar algunas técnicas que existen y que pueden ayudarnos mucho en nuestro desahogo emocional.
Si tenemos la certeza de que tenemos un buena capacidad para ser objetivos en los análisis de nuestros actos, entonces con toda probabilidad sabremos sacar lo bueno y lo malo de lo que nos está ocurriendo. O sea, nosotros somos nuestros propios asesores, consejeros y jueces.
Otra técnica que nos puede ayudar bastante sobre todo si somos capaces de entender que nos puede ayudar y aligerar en nuestros sentimientos, es llorar. Pero después de haber llorado, intenta sacar conclusiones y razonar si ha sido positivo tomar esta determinación.
Pero sin duda, la mejor forma de enfocar toda nuestra problemática exterior e interior, es consiguiendo un ambiente de relajación con mucha calma y mayor tranquilidad. En este ambiente te será más fácil centrarte en lo que estás pensando y en lo que quieres sacar de ti.
Y sobre todo hay algo imprescindible, estar rodeado de personas que se van a alegrar con tú triunfo, personas que hagas lo que hagas y te resulte como te resulte, nunca te van a juzgar, van a estar a tú lado, y con este ambiente serás capaz de expresarte con total libertad, de escucharte y de sentirte bien con lo que has hecho.
Nuestra mente, que está procesando todo el tiempo y a una velocidad tan endiablada, que a veces nos cuesta calmarla un poco, necesita a veces sacar fuera muchos de esos pensamientos y emociones, pues si no lo hace le pueden estallar en su interior y esto afectará a nuestro cuerpo que terminará en una enfermedad que a veces no es fácil de diagnosticar.
Es totalmente cierto, que muchas veces estos sentimientos y emociones nos los guardamos y no les damos salida por planteamientos erróneos de que pueden herir a los demás o simplemente no agradar. Pero este problema, lo que hace es agudizarse mucho más en nuestro interior.
Lo ideal es que aprendamos a sacar esos sentimientos, pero hacerlo de forma estudiada y natural, que todos los entiendan y nadie se dé por aludido y pueda molestarse.
Pero siempre entendiendo, que entre el malestar de los demás por no saber o no querer oír la exposición de esos sentimientos, y nuestra posible enfermedad por no desagradar a los demás, lo mejor es sacarlos fuera y después si hay que dar otro tipo de explicaciones, se dan pero en nuestro interior no hemos dejado nada que nos pueda hacer daño. Es muy bueno para nuestra salud física y mental, sacar esas cosas que nos perjudican y hasta gritarlas si lo consideramos conveniente. Seguro que los demás si te conocen pueden entender tu ansiado y necesario desahogo.
Si te quedas en tú interior con todas esa emociones y sensaciones que te están pidiendo salir, no sabrás que si las hubieses dicho mejor o peor expresadas, si los demás las hubiesen aceptado o no, o si tú mismo hubieses estado de acuerdo con ellas. Si no las sacas fuera, no sabrás si pueden gustar o no, pero sí que seguro que el daño físico y mental, te lo quedarás hasta que soluciones tú problema.
Es cierto que desahogarse muchas veces no resulta tan fácil como podemos creer, pero seguro que si lo estudiamos y analizamos, podemos llegar a algunas soluciones más o menos válidas.
Siempre hemos oído, sobre todo a las personas mayores que llorar es uno de los métodos más primitivos y más sencillos de poder echar fuera nuestros sentimientos y emociones que más nos cuestan quedarnos dentro.
El mayor problema que encontramos es que muchas veces no encontramos el apoyo que necesitamos para sacar fuera todos esos sentimientos de todo tipo, bien porque creemos que quien tenemos a nuestro lado no nos va a entender, o porque las otras personas en quien también confiamos sabemos que este problema nuestro ya se lo hemos explicado y no ha sabido darnos el apoyo que necesitábamos en el momento de pedir ayuda.
De cualquiera de las maneras, lo primordial es que tratemos esos sentimientos y emociones que nos agobian con total objetividad y les demos una salida rápida.
Importante: que seas siempre una persona con una total empatía con los demás. Sean de tú agrado o no, y que sepa escucharte ella, y escucharte tú, y haciéndolo en todo momento y en todas las circunstancias, de la mejor forma que puede ser: que sea siempre con los oídos, con los ojos y con el corazón.

Paco ... (ver texto completo)
Una pincelada histórica

Como todo cuanto hacemos en la vida somos llevados por nuestra inclinación natural, y al final esta nos descubre la verdadera cara de la moneda.

Pero necesitamos algo que nos despierte y motive, y esto quizás es parte de la gloria que muchos han tributado al gran orador romano Marco Tulio Cicerón, el haber sido el instrumento del cual Dios se valió para que despertase al más grande padre de la Iglesia Católica de Occidente como fue San Agustín, con su famoso libro hoy ... (ver texto completo)
Hola Agustin:
NADA ES CASUAL, TODO ES CAUSAL
Hay cosas que acontecen diariamente, y según una mayoría de personas opinan que es casualidad, puro azar. Pero, también hay muchas teorías, que dicen, y basan sus argumentos en hechos que parece que esas cosas no han ocurrido por pura y simple casualidad. Según estas teorías, nada de lo que ocurre es casual, todo sería causal.
Si partimos de la base, de que todo en nuestra vida, es un continuo aprendizaje, posiblemente atendiendo a estas tesis, si que se podría argumentar, que todo ocurre de una forma causal.
Las cosas suelen ocurrir porque desarrollamos ciertas actividades, que nos llevan a que ocurran ciertos hechos. O sea, que está claro, que han ocurrido por unos hechos determinados, no por casualidad. Lo hemos buscado, lo hemos trabajado, y nos ha llegado. No ha habido nada de azar.
Desde muy pequeños, se nos inculcó la idea de que fulanito o menganito, por unas cosas que habían sucedido, y que no sabíamos muy bien por qué habían ocurrido, le echábamos la culpa a la casualidad o al azar, y decíamos, que suerte que han tenido.
Hoy vemos las cosas desde otro prisma, las analizamos desde otra perspectiva, y nos damos cuenta de que esa cosa, no ha surgido de la nada, ni por casualidad, nosotros la hemos provocado por alguna circunstancia o por un hecho concreto.
Particularmente, creo y opino, que nada ocurre por casualidad, todo tiene una argumentación que nos demuestra que lo producido o acontecido, es una consecuencia de haber obrado de una u otra manera.
Un puesto de trabajo, una cita de amor, una enfermedad, un accidente.
Analicemos cada una de estas situaciones, y podemos comprobar que en todas han influido, factores que hemos provocado nosotros. Dichos factores han sido la causa de que hayan ocurrido estas cosas.
En cierta ocasión, me contaba mi Padre una anécdota: Eran dos hermanos de 75 y 90 años. El menor (de 75), llevaba toda su vida pagando unasociedad funeraria cualquiera. Y el hermano, al cumplir los 90, consideró que ya era hora de apuntarse también. Y así lo hizo.
Pero ocurrió algo que era previsible que pudiese pasar. A los tres meses de apuntarse, el hermano mayor, se marchó al otro barrio.
Entonces, el hermano menor, se quejaba amargamente de la buena suerte que había tenido su hermano, tres meses apuntado y va el hombre y se muere, y el toda la vida pagando, y ahí seguía.
Pues no buen señor, su hermano se ha marchado por una causa natural y normal: Tenía ya 90 años, y podía ocurrir en cualquier momento, como también podía haber durado varios años más. Suerte tuvo muy poca.
Achacar, este caso concreto al azar, es no estar en la realidad que vivimos.
Todos los seres humanos, somos esclavos de una sociedad demasiado materialista, con muchos problemas, mucho estrés, y muy poco tiempo para dedicarnos a reflexionar sobre todo lo que acontece en nuestra vida, y en nuestro alrededor. Lo cual nos lleva a pensar, en lo más fácil, el azar o la casualidad.
Nuestra existencia aquí en la Tierra, no solo se reduce a lo material, tenemos una mente y un alma o espíritu que nos diferencia de los demás animales, aunque a veces nos surjan dudas en algunas acciones que ejecutamos, que no parecen propias de personas, pero esto ya es otro capítulo aparte.
Personalmente opino, que todo lo bueno y lo malo que nos ocurre, lo provocamos nosotros con nuestras acciones. Somos la causa de todo lo que nos ocurre y de todos nuestros comportamientos.
Normalmente, por las circunstancias de cada momento, tendemos a creer que estamos aquí para llevar una vida más o menos digna, tener un trabajo que nos guste más o menos, tener una casa, un coche, etc. y ya está. Si esperamos que un golpe de fortuna o sea el azar, nos traiga todo esto, estaremos completamente equivocados. Todo lo que consigamos de cualquiera de estas cosas que nos gustaría tener, las habremos conseguido por causa de haber luchado por ellas.
Es también muy cierto, que ocurren muchas cosas adversas, y muchas desgracias, que al no entender por qué ocurren, siempre se las achacamos al azar, sin entender, que esas cosas que están ocurriendo y que las consideramos tan desagradables, puede suceder que nosotros no las hayamos provocado, pero sin duda alguna, han sido provocadas por unas terceras personas. Solo hace falta que lleguemos al origen de esas cosas, y es más que probable que encontremos la respuesta.
Lo más prudente y responsable, es intentar saber por qué ocurre todo, y de la forma que ocurre. En la mayoría de las cosas, es muy fácil de ver la causa que actuó para que eso ocurriese así. En otras ocasiones, hay que reflexionar y ahondar mucho más en el origen, para saber entender por qué ha ocurrido así.
Pero siempre, si todo lo analizamos, es más que probable que siempre lleguemos a la misma conclusión: Todo es causal, nada es casual.

Paco. ... (ver texto completo)
Buenas tarde Paco

Me gusta recibir noticias tuyas porque te entiendo, y me doy cuenta lo importante que es la salud, cuando estuve con la angina de pecho estaba muy nervioso cuando llegaban las seis de la mañana ya no podía estar en la cama y me levantaba y me iba a un parque que esta por Pedralbes aquí en Barcelona, y estaba allí dos o tres horas y luego me bajaba y desayuna.

Pero un día me paso algo que guardo todavía en mi memoria y es que estando paseando por la placeta del monasterio salieron ... (ver texto completo)
Hola Agustin. Buenas tardes.
Acabo de llegar hace un rato de la consulta del fisioterapeuta. No había llegado aún. Me ha dicho la secretaria que si tenía hora y le he dicho que no. Le he explicado un poco por encima, y me ha dado cita con él mañana a las cuatro.
Me alegra mucho que me cuentes todas esas experiencias tuyas, y sobre todo me alegro que lo de tu angina de pecho se quedase sólo en eso un susto sin mayores problemas.
Yo no he tenido mucho contacto con monjas, con alguna de la residencia del pueblo. Que es privada, pero algunas monjas iban a echar una mano de forma altruista, no cobraban nada, pero como tenían tiempo libre les encantaba estar con los mayores y hacerles la vida un poco más agradable estando muy pendientes de ellos y jugando a dibujar o a hacer algunos trabajos manuales.
Cuando me has contado lo del Convento de Pedralbes, me ha venido a la memoria lo de las monjas. Estas monjitas, ya se hicieron casi todas mayores y se las llevaron a otro convento de monjas mayores creo que por Aragón o por Vascongadas.
Con la foto que has puesto, me has recorddo mis años en el Seminario. Tenía el pozo muy parecido a ese en el centro del patio.
Fueron cuatro años, con muchas anécdotas y en donde hice algunos buenos amigos y muy buenos compañeros. Con 10 ó 12 seguimos en contacto, y todos los años, nos juntamos todos, desde los que viven en Barcelona, como de Toledo, Cuenca, etc. y quedamos bien en el Seminario, o bien en Madrid que es el centro.
Este Seminario donde yo estuve, se Llama Seminario Menor de Santiago Apostol. Está en el pueblo de Ucles, a 10 kilómetros de Tarancón. Pueblo muy pequeño, en aquells años tendría como unos 300 habitantes. Ahora no se si serán 500 ó 600.
En aquellos años, últimos de los 50 y principios de los 60, eramos como unos 300 seminaristas. Todos de la provincia de Cuenca. De donde más estabamos eramos de la Mota, que eramos 19. De Cuenca capital, creo que 14. Y de todos los pueblos de alrededor de Ucles, que todos eran pueblos pequeños, había 4 ó 5 de cada uno. De El Pedernoso, creo que había 6. De las Pedroñeras otros 5 ó 6. De Belmonte no recuerdo ninguno. Tan sólo al Rector: D. Ricardo, que en gloria esté, pues debería tener ahora alrededor de los 120 años.
Tú sigue pegando cosas y poesías. Yo me leo todo, a unas cosas te contestaré y a otras no. No por nada, sino porque no me da tiempo.
Por cierto, de lo que te escribí el otro día sobre la Reencarnación, no has dicho ni mu.
Entiendo que no quieres entrar en ese tema, por lo cual, no volveré a entrar si Tú no me lo pides.
Hasta más tarde o hasta después de la película.
Paco. ... (ver texto completo)
Una pincelada histórica

Como todo cuanto hacemos en la vida somos llevados por nuestra inclinación natural, y al final esta nos descubre la verdadera cara de la moneda.

Pero necesitamos algo que nos despierte y motive, y esto quizás es parte de la gloria que muchos han tributado al gran orador romano Marco Tulio Cicerón, el haber sido el instrumento del cual Dios se valió para que despertase al más grande padre de la Iglesia Católica de Occidente como fue San Agustín, con su famoso libro hoy ... (ver texto completo)
Hola amigo Agustin. Buenos días.
Te pido mil disculpas por no pasar todos los días por tu puerta del Foro a saludarte.
Normalmente, sí, paso casi todos los días, y leo lo que pones, pero luego me fallan las fuerzas para contestarte.
Estoy otra vez como hace 15 días, con los dolores de cervicales y de espalda. Pero como soy un asno, no he ido aún a pedir cita para el fisioterapeuta. Esta tarde ya no lo dejo más, pues no sé si me duele todo porque estoy depresivo, o estoy depresivo porque me duele ... (ver texto completo)
Buenas tarde Paco

Me gusta recibir noticias tuyas porque te entiendo, y me doy cuenta lo importante que es la salud, cuando estuve con la angina de pecho estaba muy nervioso cuando llegaban las seis de la mañana ya no podía estar en la cama y me levantaba y me iba a un parque que esta por Pedralbes aquí en Barcelona, y estaba allí dos o tres horas y luego me bajaba y desayuna.

Pero un día me paso algo que guardo todavía en mi memoria y es que estando paseando por la placeta del monasterio salieron ... (ver texto completo)
La Pila del Bautismo es un bello ejemplar de piedra del siglo XV tallada posiblemente por los hermanos Egas.

Su retablo principal es un lienzo de "Nuestra Señora del Pópulo" traído de Roma por Fray Luis Dávila en 1591. En la calles laterales, que lo enmarcan, hay cuatro tablas, representando a san Francisco de Asís, santa Águeda, san Luis rey de Francia y san Juan Bautista. Remata el conjunto un relicario.

Otros cuatro buenos lienzos presentan a los cuatro padres y doctores de la Iglesia latina: ... (ver texto completo)
::""""Décima

No se si la Luna llena
errante en su caminar,
tendrá la suerte de estar
en frente de tu ventana.
¡Si no!... Volverá mañana
para mirar en tus ojos
los atardeceres rojos,
destellos de una pasión ... (ver texto completo)
Hola amigo Agustin. Buenos días.
Te pido mil disculpas por no pasar todos los días por tu puerta del Foro a saludarte.
Normalmente, sí, paso casi todos los días, y leo lo que pones, pero luego me fallan las fuerzas para contestarte.
Estoy otra vez como hace 15 días, con los dolores de cervicales y de espalda. Pero como soy un asno, no he ido aún a pedir cita para el fisioterapeuta. Esta tarde ya no lo dejo más, pues no sé si me duele todo porque estoy depresivo, o estoy depresivo porque me duele ... (ver texto completo)
::""""Décima

No se si la Luna llena
errante en su caminar,
tendrá la suerte de estar
en frente de tu ventana.
¡Si no!... Volverá mañana
para mirar en tus ojos
los atardeceres rojos,
destellos de una pasión ... (ver texto completo)
AVISO PARA NAVEGANTES del CAMINO DE SANTIAGO

Radio COPE día 06.07.05

Locutora: Cristina Eslite, entrevista al Psiquiatra, Doctor: Aquilino Polaino

Tema: la jubilación anticipada (puede acarrearnos la muerte)

Exposición de las teorías del Doctor en Psiquiatría:
... (ver texto completo)
villanueva de alcardete, toledo, mensajes, foro, pueblos de españa..
DÍA 6 – 11 – 2023:
AL DESCUBRIR EL ENGAÑO:
Micaela es una niña muy querida `por sus padres, pero desde muy pequeña nota que su padre no es igual que su madre y ella, el padre es negro, y su madre blanca, eso la llama poderosamente la atención, pero al hacerse mayor no acepta al padre, no quiere que vaya a recogerla al colegio, cuando llega el momento de ir al instituto, es cuando peor lo pasa, los padres están muy preocupados por su comportamiento y la aconsejan que diga la verdad, puesto que ... (ver texto completo)
Hoy decir un día “Que piensen los políticos que para eso les pagamos”

Y en cierto modo llevaba razón quien esto decía, si los políticos pensaran de hacer el bien a los ciudadanos y no hubiese entre ellos tantos intereses personales por el medio por sentarse en el sillón del confort y el dislate cuatro años más; con viajes, dietas y coches oficiales pagados, por los ciudadanos.

El ciudadano de a pie no ve nada más que los telediarios, y en cada cadena tienen un orden establecido y son totalmente ... (ver texto completo)