Esta costumbre tan española (Camilo José Cela la definió como el "yoga ibérico") es una práctica antigua. Se echaban un rato para descansar los antiguos romanos y los cortesanos y campesinos en la edad media. También tenía costumbre de dormir Napoleón encima de su caballo entre batalla y batalla. Asiduos defensores de la siesta eran Albert Einstein ("para inspirarse"), Thomas Edison para inventar y Johannes Brahms, que llegaba a quedarse frito encima del piano. Incluso la irreducible Margaret Thatcher ... (ver texto completo)
Todos tenían sus razones. Y estaban en lo cierto. El organismo humano precisa hacer una pausa a mitad de la jornada. De acuerdo con nuestro reloj biológico, al cabo de ocho horas de estar despierto, el cuerpo atraviesa un bajón (la palabra siesta viene del latín "hora sexta", que defi ne el lapso del día entre las doce y las tres) y nos pide que paremos. La temperatura corporal baja, el cansancio pasa factura: hay que dormir.

Un abrazo.
Una ventana abierta, para que circule un poco de la corriente del verano. El volumen de la televisión o del aparato de música muy bajo. Las cortinas corridas. Una almohada suave detrás de la cabeza. Una manta ligera apoyada en la barriga. Empieza una lenta digestión. Los ojos se cierran y poco a poco la cabeza se cae durante unos minutos. Es la hora de la siesta.

Un abrazo.
Esta costumbre tan española (Camilo José Cela la definió como el "yoga ibérico") es una práctica antigua. Se echaban un rato para descansar los antiguos romanos y los cortesanos y campesinos en la edad media. También tenía costumbre de dormir Napoleón encima de su caballo entre batalla y batalla. Asiduos defensores de la siesta eran Albert Einstein ("para inspirarse"), Thomas Edison para inventar y Johannes Brahms, que llegaba a quedarse frito encima del piano. Incluso la irreducible Margaret Thatcher ... (ver texto completo)
Personajes como Albert Einstein cantaron sus alabanzas y Winston Churchill, que aprendió la costumbre en Cuba, fue un entusiasta cultivador de la misma, con la consecuencia inesperada de que sus colaboradores quedaban rendidos cuando le veían a él tan fresco a las dos de la madrugada y con ganas de trabajar más, durante los días de la Segunda Guerra Mundial. Uno de los escritores más importantes de la literatura española del siglo XX, premio Nobel, Camilo José Cela, con su sarcasmo habitual, ensalzó ... (ver texto completo)
Me comentó un doctor, ya hace años, a propósito de Churchil, que dormía muy pocas horas porque tenía una facilidad enorme para relajarse no más de dos o tres minutos. Decía, que en las reuniones de trabajo o de gobierno, decía a sus colaboradores que lo dejasen a solas en su despacho un breve lapso de tiempo. Conseguía relajarse esos dos o tres minutos, e inmediatamente aparecía tan fresco. No sé si el comentario del doctor sería fiel a la realidad.
La hora de la siesta.
Considerada una pérdida de tiempo, una costumbre mediterránea típica de los vagos y de los perezosos, la siesta vive ahora una segunda juventud. Las empresas descubren que dormir un rato mejora la productividad. Y sobre todo la salud.

Un abrazo.
Una ventana abierta, para que circule un poco de la corriente del verano. El volumen de la televisión o del aparato de música muy bajo. Las cortinas corridas. Una almohada suave detrás de la cabeza. Una manta ligera apoyada en la barriga. Empieza una lenta digestión. Los ojos se cierran y poco a poco la cabeza se cae durante unos minutos. Es la hora de la siesta.

Un abrazo.
Personajes como Albert Einstein cantaron sus alabanzas y Winston Churchill, que aprendió la costumbre en Cuba, fue un entusiasta cultivador de la misma, con la consecuencia inesperada de que sus colaboradores quedaban rendidos cuando le veían a él tan fresco a las dos de la madrugada y con ganas de trabajar más, durante los días de la Segunda Guerra Mundial. Uno de los escritores más importantes de la literatura española del siglo XX, premio Nobel, Camilo José Cela, con su sarcasmo habitual, ensalzó ... (ver texto completo)
La hora de la siesta.
Considerada una pérdida de tiempo, una costumbre mediterránea típica de los vagos y de los perezosos, la siesta vive ahora una segunda juventud. Las empresas descubren que dormir un rato mejora la productividad. Y sobre todo la salud.

Un abrazo.
Está demostrado científicamente que una siesta de no más de 30 minutos (más tiempo puede trastocar el reloj biológico natural y causar insomnio por la noche) mejora la salud en general y la circulación sanguínea y previene el agobio, la presión o el estrés. Además, favorece la memoria y los mecanismos de aprendizaje y proporciona la facultad de prolongar la jornada de trabajo al poderse resistir sin sueño hasta altas horas de la noche con poca fatiga acumulada.

Un abrazo.
Como después de comer te sientes en un sofá y si además tienes algo que leer entre las manos, más de uno caemos en un sopor... que puede alargarse horas, con el consiguiente problema de insomnio. Como tengas ocupaciones, no te duermes, no. Cuando podía meterme en el foro, tiempo atrás, después de comer, me evitaba quedarme "sopa", como dicen en algunos lugares.
Un saludo.
(Ahora parece que van entrando los mensajes con normalidad)
Está demostrado científicamente que una siesta de no más de 30 minutos (más tiempo puede trastocar el reloj biológico natural y causar insomnio por la noche) mejora la salud en general y la circulación sanguínea y previene el agobio, la presión o el estrés. Además, favorece la memoria y los mecanismos de aprendizaje y proporciona la facultad de prolongar la jornada de trabajo al poderse resistir sin sueño hasta altas horas de la noche con poca fatiga acumulada.

Un abrazo.
Personajes como Albert Einstein cantaron sus alabanzas y Winston Churchill, que aprendió la costumbre en Cuba, fue un entusiasta cultivador de la misma, con la consecuencia inesperada de que sus colaboradores quedaban rendidos cuando le veían a él tan fresco a las dos de la madrugada y con ganas de trabajar más, durante los días de la Segunda Guerra Mundial. Uno de los escritores más importantes de la literatura española del siglo XX, premio Nobel, Camilo José Cela, con su sarcasmo habitual, ensalzó ... (ver texto completo)
Por otra parte, en los trópicos, lugares colonizados por España, y en la misma España, situada al sur de Europa, en ese lapso es cuando hace más calor, e incluso los animales retornan a sus guaridas para descansar. El doctor Eduardo Estivill afirma tajante: «Para los niños hasta los cinco años es imprescindible, para los adultos recomendables, pero siempre corta. No más de 20 ó 30 minutos».

Un abrazo.
Está demostrado científicamente que una siesta de no más de 30 minutos (más tiempo puede trastocar el reloj biológico natural y causar insomnio por la noche) mejora la salud en general y la circulación sanguínea y previene el agobio, la presión o el estrés. Además, favorece la memoria y los mecanismos de aprendizaje y proporciona la facultad de prolongar la jornada de trabajo al poderse resistir sin sueño hasta altas horas de la noche con poca fatiga acumulada.

Un abrazo.
No se trata solamente de una costumbre española, sino que también tiene una explicación biológica. Es una consecuencia natural del descenso de la sangre después de la comida desde el sistema nervioso al sistema digestivo, lo que provocaba una consiguiente somnolencia. Teniendo en cuenta lo copiosas que suelen ser las comidas españolas frente a otras rutinas y regímenes alimenticios europeos que distribuyen las comidas abundantes más hacia el principio de la jornada, y a la propia cronobiología: independientemente ... (ver texto completo)
Por otra parte, en los trópicos, lugares colonizados por España, y en la misma España, situada al sur de Europa, en ese lapso es cuando hace más calor, e incluso los animales retornan a sus guaridas para descansar. El doctor Eduardo Estivill afirma tajante: «Para los niños hasta los cinco años es imprescindible, para los adultos recomendables, pero siempre corta. No más de 20 ó 30 minutos».

Un abrazo.
La siesta.

Esta palabra viene de la expresión latina hora sexta, que designa al lapso del día comprendido entre las 12 y las 15 horas, momento en el cual se hacía una pausa de las labores cotidianas para descansar y reponer fuerzas. La lengua española fue la que creó el término.

Un abrazo.
No se trata solamente de una costumbre española, sino que también tiene una explicación biológica. Es una consecuencia natural del descenso de la sangre después de la comida desde el sistema nervioso al sistema digestivo, lo que provocaba una consiguiente somnolencia. Teniendo en cuenta lo copiosas que suelen ser las comidas españolas frente a otras rutinas y regímenes alimenticios europeos que distribuyen las comidas abundantes más hacia el principio de la jornada, y a la propia cronobiología: independientemente ... (ver texto completo)
La siesta.

Esta palabra viene de la expresión latina hora sexta, que designa al lapso del día comprendido entre las 12 y las 15 horas, momento en el cual se hacía una pausa de las labores cotidianas para descansar y reponer fuerzas. La lengua española fue la que creó el término.

Un abrazo.
hola DEZA, UN SALUDO, Y BUENA TARDE A TODOS.
Que el puente sea feliz y despacito, que llueve, las carreteras estan chungas.
Manuel un saludo grandote.
Me dice Manuel que no le publican sus mensajes, y no sabe la causa.
hola DEZA, UN SALUDO, Y BUENA TARDE A TODOS.
Que el puente sea feliz y despacito, que llueve, las carreteras estan chungas.
Manuel un saludo grandote.
Buenas noches, argentina y dezanos. Envío los mensajes, pero no aparecen (?)
Un saludo.
El abuelo abre otro interesante tema de conversación. Cuando comenta que al gorrión también se le conoce como pardal, me ha traído a la memoria otro nombre con el que he oído que se le conoce en tierras de Jaén: canalero. (Supongo que por su gusto a posarse en los canales o canalones de los tejados por los que discurre el agua.) No sé si en Aragón se le conocerá también por canalera, o al menos así se lo oí a un maño que hizo la mili conmigo.
hola DEZA, UN SALUDO, Y BUENA TARDE A TODOS.
Que el puente sea feliz y despacito, que llueve, las carreteras estan chungas.
Manuel un saludo grandote.
Muy lúcido su escrito, le felicito.

Sólo le quiero apuntar el dato de que las últimas cifras apuntan hacia la posibilidad de que hasta el noventa por ciento de las denuncias por malos tratos en España, en los dos últimos años, hayan sido falsas. Por supuesto, a pesar de que las fuentes estadísticas son principalmente de origen oficial, el gobierno jamás reconocerá este extremo (quién reconoce su culpa cuando nadie tiene fuerza para hacerle pagar?)

La denuncia falsa está castigada según el código ... (ver texto completo)
Tienes razón, Manuel, además está comprobado que son frecuentes las denuncias falsas de las mujeres por los malos tratos a que, según ellas, son sometidas por sus parejas. En Estados Unidos, por ejemplo, el número de hombres maltratados por sus esposas supera en mucho al de las mujeres golpeadas por sus maridos. Sin embargo, las denuncias de éstas son más creídas por los jueces, disfrutando ellas de una impunidad que burla a la justicia por esas leyes que son un privilegio para ellas.
Además, los ... (ver texto completo)