Mensajes enviados por tasio:

LA AUTOESTIMA.

Los 10 factores que afectan negativamente a la autoestima

Existen diferentes técnicas para mejorar el cariño y la valoración hacia uno mismo, algo funamental en la salud

La autoestima se construye en gran medida en la infancia y la adolescencia y da forma a cómo nos vemos a nosotros mismos (autoconcepto) y a cómo nos relacionamos con la familia, los amigos, el trabajo o la pareja. Sea cuál sea nuestro nivel de autoestima, la buena noticia es que, con voluntad, siempre es posible ... (ver texto completo)
EL TIEMPO EN SANTA CRUZ DE TENERIFE, volvió a salir el sol, desconocemos el tiempo que durara, por la ventana el mar dormido. SALUDOS.
PARA EL FORO, buenos días, tampoco nos gusta lo que leemos, nos gustaría que las cosas fueran de otra manera. SALUDOS.
PARA EL FORO, esperando que el afilador de la bicicleta termina de afilarnos las tijeras y algún cuchillo mellao.
Que tengan un buen día. SALUDOS.
Este tiene que estar de vacaciones en el Caribe porque no creo que haya tirado la toalla.
CRONICA SOCAL-. LA GRAN MENTIRA.
VIRGO, en el Caribe y de que ha tirado ADP la toalla, dalo por hecho, igual por distinto motivo lo hicieron otros, tampoco eres tu un ejemplo, que has suprimido lo que aportaba por las mañanas, y que las gentes lo echa de menos, allá cada uno, algunos les deben mas que otros a este FORO, que cada uno en conciencia haga lo que le plazca, tenemos la desvirtud de pasar en decimas de segundo del amor al odio, todo con el tiempo se pone en su sitio, lo mismo la amistad ... (ver texto completo)
Buenos Días

Sr Tasio, lo que daría por estar ahí contemplado el mar, que envidia!

Por aquí estamos contentos, al fín ha llegado la tan esperada lluvia.

Saludos

PLACEBO
CLARO, no tenga envidia aunque sea de la buena si es que esta es posible, saque partido a lo que tenga, cuando vine a vivir a Canarias, lo primero que me dí cuenta es que había mas agua que tierra, mas sol que frio, lo primero que me propuse es no vivir de espalda al mar y sacar con mi adaptación lo máximo, compre unas aletas, unas gafas de buceo, el siguiente paso una caña de pescar pero esto no dio resultado en filosofía no estaba coger peces, para eso estaban los puesto que se dedicaban a vender ... (ver texto completo)
Nos aguanto mucho y tubo mucha paciencia con nosotros, el ya ves como se quedo en la comida como estaba de contento verse tan querido por tanta gente, el cariño es mutuo, siempre le estaremos agradecidos por haber formado parte de nuestras vidas,
CARNIZUELO, de paciencia tenia para dar y regalar, nos hizo minimizar aquellos fríos de brasero, reuniéndonos cuando no era por comedias, charlas, excursiones, clases, nacimientos vivientes, por este motivo me queda preguntarle que recién llegado al pueblo hizo una visita a las escuelas donde estábamos con D. Pedro Luceño y escogiéndonos para el BELEN me ficho para hacer de San José, seria por lo de oficio carpintero aunque otro oficio mayor me dio el Dios del cielo, jajajaja, si encontraras aquellos ... (ver texto completo)
PARA EL FORO, interrumpimos para comunicar en directo desde SANTA CRUZDE Tf., en estos momentos efectivos y reales en el tiempo esta rompiendo las nubes con un chubasco bastante fuerte.
Esto es lo bueno que tiene la tecnología, si nos lo hubieran contado hace unos 30 años que desde la chara Del SANTO o Clavería íbamos a saber en que momento esta lloviendo en Canarias, cuando esta ni en los mapas estaba bien situada, le hubiéramos puesto de loco para arriba, pues no estamos loco, es lo que hay....... ... (ver texto completo)
Tasio, supo trasmitirnos muchas cosas y todas buenas fué una tarde muy bonita y entretenida un abrazo para el.
CARNIZUELO, lo único que puedo comentar de D. Paco son cosas buenas, personalmente me hizo mucho bien y siempre estaba ahí para ayudar con generosidad sin pereza y dedicación plena por enseñarnos, como dicen nuestros jóvenes "un fuera de serie". Cuando, como dices tu lo tengas en las tecnologías, le mandas un abrazo de mi parte. SALUDOS.
Tas, aquí tienes a Pepe España! Jajaja
TRINCHERA, si, un buen PEPE DE ESPAÑA, según me dicen te has pasado al lado contrario juntos con otros, "no habréis cambiao de cera", pues se os hecha de menos, cuéntanos algo d vez en cuando si lo tenéis a bien. SALUDOS.
CRONICA SOCIAL-. LES LUTHIERS EN SANTA CRUZ DE TENERIFE.

Maronna, vinculado a la formación desde los 19 años, ha participado en la creación de canciones del nuevo espectáculo 'Lutherapia' que se celebrará, del 21 al 29 de marzo, en el Auditorio Adán Martín, queremos hacer un inciso nunca nombramos el AUDITORIO con nombre del político TURNERO, ya que estamos en total desacuerdo porque entendemos que no es patrimonio de ningún POLITICO, la propiedad corresponde a la Isla de Tenerife, situado en ... (ver texto completo)
DEUDORES EN MONEDA DSITINTA AL EURO.

Desgraciadamente algunas entidades financieras comercializaron las denominadas "hipotecas multidivisa" sobre todo en los años 2007 y 2008 con la excusa que los tipos de interés en otras zonas eran mucho más bajos, mediante la cual sus clientes firmaban préstamos hipotecarios cuya deuda se constituía y pagaba en otra moneda.

Esto que es una auténtica aberración ya que realmente se trata de una especulación en divisa, una de los mercados más complicados que ... (ver texto completo)
INVERSORES EN MONEDA DSITINTA AL EURO.

Uno de los mejores consejos que se pueden ofrecer a una persona que quiera invertir sus ahorros es diversificar, esta diversificación debe hacerse en varios sentidos: riesgo de los distintos productos que se compran, sectores en los que se invierte, zonas geográficas y también divisa en la que se tiene el dinero. Haciéndolo así se minimiza mucho el riesgo, sin sacrificar rentabilidad a largo plazo.

Aunque parezca muy complejo para el gran público actualmente tener activos, ya sean fondos, bonos o acciones en otra divisa es muy sencillo, y para quién lo haya hecho, por ejemplo en dólares, se está beneficiando de la apreciación del mismo respecto al euro ya que el valor de ese activo se incrementa al convertirlo a nuestra moneda. ... (ver texto completo)
BIENES QUE DEBEMOSS IMPORTAR.

No es un secreto que nuestro país es productor de materias primas, como la mayoría se comercializa en dólares podría ser algo muy negativo para nuestra economía.

Tomando como referencia el petróleo o el gas, nos podría perjudicar ya que se trata de un sobreprecio, sin embargo históricamente hay cierta correlación entre subidas del dólar con bajadas del petróleo, algo que, por otros motivos, se ha acentuado espectacularmente en estos últimos meses, lo que en corto plazo hará que no nos afecte.

Para otros bienes que haya que importar, muchos de ellos se pueden conseguir dentro de nuestra zona monetaria, así que parece que este sentido afecta de forma neutra a nuestra economía. ... (ver texto completo)
EMPRESAS EXPORTADORAS.

Cada vez más, ya sea por las condiciones empresariales, por el poco consumo interno, o por motivos varios, las empresas españolas y no solo las multinacionales, sino también las pymes están saliendo de nuestras fronteras.

Pero no solo esto, hay que tener en cuenta que una de las principales fuentes de ingresos de nuestro país viene del turismo, lo que también es una forma de exportar (se vende un servicio a personas del exterior, aunque sea dentro de nuestro territorio).

Esta ... (ver texto completo)
DIVISA.
¿Quién gana y quién pierde con la depreciación del euro?

La moneda europea está cada vez más cerca de la 'paridad' con el dólar - Éstas son sus consecuencias
El euro se está acercando rápidamente a la "paridad" con el dólar, es decir que el cambio euro/dólar sea 1; teniendo en cuenta que en mayo de 2014 cada dólar se cambiaba por 1,4 euros la bajada y las consecuencias de ello son importantes.

Muchas personas pueden pensar que estos datos macro, no llegan a la calle ya que realmente ... (ver texto completo)
EL TIEMPO EN SANTA CRUZ DE TENERIFE, el tiempo nos tiene revuelto, vamos que no es una bicoca, las nubes están por las alturas con chiriviri espaciados, por la ventana el mar transmite inquietud. SALUDOS
PARA EL FORO, buenos días, la impresión que retratamos parece que estamos de "escuchantes" la mayor parte del tiempo. SALUDOS.
PARA EL FORO, se nos acabo el rato, pero no queremos olvidarnos de felicitar a un padre especial DON PACO NEILA que lo fue en momentos difíciles y de mucha oscuridad por nuestra juventud que supo transmitirnos uno valores imprescindibles en la vida, y en el paso del tiempo lo seguimos considerando como NUESTRO PADRE, al que muchos le queremos.
Que tengan un buen día. SALUDOS.
DIA DEL PADRE, queremos muy especialmente felicitar a los PADRES como simplemente lo entendemos, pero tampoco nos queremos olvidar a esas MADRES que por circunstancias de la vida tuvieron que implicarse en hacer también de padres, que sirva las mismas felicitaciones. SALUDOS.
CRONICA SOCIAL-. AGUA O SALUD ¿INCOMPATIBLES?
A la pregunta ¿agua, salud son incompatibles?, respondemos tajantemente ¡NO ¡, desde hace unos días estamos leyendo sobre los conductos del agua en el pueblo, si están fabricado de uralita, amianto y otros productos no recomendables para la salud e influyen en las enfermedades de los consumidores, qué duda cabe, en la mayoría de los países y sobre todo en Europa están prohibido desde hace mucho tiempo, lo que no entendemos como siempre estamos en la ... (ver texto completo)
EL PADRE HELICOPTERO.
En la misma línea, Silvia Álava también nos habla de la figura del "padre helicóptero" que vigila desde arriba para intervenir cada vez que su hijo se enfrenta a un problema. "Tenemos que conseguir que sean autónomos y seguros, y para ello hay que enseñarles a resolver sus problemas". Cuando les sobreprotegemos, insiste, "desarrollan menos competencias emocionales porque les preparamos de tal forma el camino que los niños no tienen que hacer ningún esfuerzo. Y les hacemos más ... (ver texto completo)
SOBREPROTECCION.

Uno de los errores más comunes entre los padres es el de la sobreprotección. "Confundimos amor con miedo a que les pase algo", explica Alejandra Vallejo-Nágera, y anima a los padres a que "no inhiban a sus hijos de la posibilidad de conocer el mundo mediante la resolución de sus problemas. Necesitan resolver por sí mismos tantos problemas como sean posibles, y tan pronto como sea posible". Y ofrece un ejemplo fácil de entender: cuando les enseñamos a montar en bici. "No nos subimos nosotros a la bici, les vamos a enseñar, estamos a su lado, y si se caen, les secamos las lágrimas, les curamos las heridas y les animamos a que sigan intentándolo. Y se van a caer, y también deben aprender que nos es fácil y que las cosas no salen a la primera". De esta forma les estamos enseñando cosas tan importantes como el esfuerzo, la paciencia, la superación. "Bien estudiada, la base de la confianza o del apego seguro, todos los hijos pueden enfrentarse a casi todo", y eso es algo básico que deben entender todos los padres", concluye. ... (ver texto completo)
EL PAPEL DEL COLEGIO Y LOS PROFESORES.

Ambas psicólogas coinciden también en la importancia del papel de los profesores. "Aunque los responsables de inculcar valores son los padres, si además se hace también desde el colegio, será más fácil para los niños", apunta Álava. Gillian Flaxman, directora del British Council School confirma esta idea, "desde el Colegio queremos promover iniciativas como estas Jornadas para facilitar el apoyo entre el colegio y el hogar, porque ambos compartimos la responsabilidad ... (ver texto completo)
HAY QUE DAR HERRAMIENTAS A LOS NIÑOS.

Los niños, asegura, "se enfrentan a novedades constantemente, sorpresas, amenazas, y necesitan herramientas para aprender a gestionar todas esas novedades". Esas herramientas, explica Vallejo-Nágera, son los valores, "los principios básicos de su educación: la lealtad, flexibilidad, motivación, empatía, esfuerzo, capacidad de recuperarse tras el fallo, etc. Y, los principales referentes para trasmitir esos valores son precisamente los padres".

Silvia Álava ... (ver texto completo)
"EDUCAR en valores es fundamental, es importantísimo", asegura Alejandra Vallejo-Nágera que propone a los padres un pequeño juego para intentar situarles en el lugar de sus hijos. Algo tan sencillo como pedirles que, sin hacer trampas, dibujen una foto que otro adulto le describa, sin que el que describe vea los progresos del dibujo, para que no pueda reorientar sus trazos. Este simple ejercicio, nos sitúa en una tesitura similar a la de los niños, nos provoca la misma frustración que sienten los ... (ver texto completo)
LA FELICIDAD, algunos estudios científicos, viene determinada en un 50% por la genética; en un 10% por las circunstancias externas o el contexto; mientras que el restante 40% depende de nosotros, de actividades intencionales y emocionales que nos llevan a ser felices. Es, explica Silvia Álava, "en este 40% donde los padres pueden influir para aumentar la felicidad de sus hijos", a través de las pautas educativas, de los valores y del ejemplo que les trasmiten y que les sirven para enfrentarse a los ... (ver texto completo)
ES POSIBLE CONSEGUIR QUE NUESTRS HIJOS SEAN FELICES?

Evitar la sobreprotección y no ser padres 'helicóptero' son claves para ayudar a los jóvenes a ser más dichosos

¿Es posible conseguir que nuestros hijos sean felices?

¿Se puede medir la felicidad? ¿Podemos conseguir que nuestros hijos sean más felices? Rotundamente sí, aseguran las psicólogas Alejandra Vallejo-Nágera y Silvia Álava. Podemos aumentar hasta en un 40% su felicidad, y no es precisamente dándoles todo lo que nos piden. El ... (ver texto completo)
EL TIEMP EN SANTA CRUZ DE TNERIFE, es un dio revolera, sale el sol, vuelvan ls nubes, como si mantuvieran un pulso de quien se pone delante del otro, por la ventana el mar parece que no quiere fiesta. SALUDOS.
PARA EL FORO, buenos días, la mejor forma de empezar el día con amigos y personas que quieres, donde el paso del tiempo mejora la amistad, como un buen vino. SALUDOS.
PARA EL FORO, del encuentro con D. Paco y el recuerdo de tiempos pasados nos despedimos.

Que tengan un buen día. SALUDOS.
LOS PRINCIPALES ERRORES QUE SE COMETEN DURANTA LAS DIETAS.

Saltarse comidas. Sucede sobre todo con el desayuno. No contribuye a la pérdida de peso y es perjudicial para nuestra salud.

Evitar alimentos. Una dieta saludable debe ser diversa. No debemos eliminar alimentos como la pasta o el pan. Otro error es creer en las dietas que se basan en un único tipo de alimento.

Alimentarse con productos light. Con estos productos lo que conseguiremos en muchos casos será comer más cantidad por la ... (ver texto completo)
5. HACER UNA VIDA SALUDABLE. Junto con la asunción de una nueva dieta más saludable, debemos cambiar otros hábitos en las rutinas diarias. Hacer deporte y evitar en lo posible las costumbres sedentarias es clave para conseguir que nos sintamos mejor. Junto a ello, también mejorará nuestra salud con un descanso adecuado. Según un estudio de la Universidad de Chicago, si reducimos nuestro sueño de ocho horas y media a cinco y media, perderemos el mismo peso, pero la quema de grasas se reducirá a la ... (ver texto completo)
4. EVITAR LOS ERRORES MAS HABITUALES. Hacer dieta implica no saltarse las comidas ni hacer ayunos. Desayunar bien es muy importante. No debemos desterrar alimentos, como se hace en algunos casos con el pan y los hidratos de carbono en general. Tampoco hay que evitar el consumo de grasas, aunque sí debemos seleccionar aquellas de calidad, como el aceite de oliva. Abusar de productos integrales o light es otro de los errores más comunes. Sus nombres muchas veces tienden a hacernos pensar que son necesariamente ... (ver texto completo)
3. NO HAY MILAGROS. Debemos saber de qué situación partimos y plantearnos un objetivo realista. Las dietas milagrosas no existen y hay que huir de sus reclamos falsos. Algunas eliminan del menú semanal alimentos básicos, lo que descompensa la satisfacción de nuestras necesidades. Tenemos que tener en cuenta que una dieta equilibrada será para siempre y que las metas se conseguirán poco a poco y con esfuerzo.
2. FUERZA DE VOLUNTAD. Seguir una dieta no es fácil, y debemos concienciarnos de que cumplir con ella depende únicamente de nosotros, aunque es clave recibir la ayuda de las personas más cercanas. Por eso, la fuerza de voluntad es clave. Tenemos que estar convencidos de hacerlo y buscar motivaciones para continuar con ella cada día. Lo mejor, en todo caso, es asumir cuanto antes que debemos abandonar las costumbres alimentarias perjudiciales para la salud. Con todo, permitirnos un capricho de vez ... (ver texto completo)
1. SABER QE DIETA queremos hacer y por qué. Antes de plantearnos hacer una dieta debemos tener claro que lo necesitamos. Lo mejor es ponerse en manos de un profesional. Un nutricionista podrá confirmarnos que de verdad es lo que nos viene bien y darnos las pautas de la dieta que vamos a seguir. Además, nos personalizará el nuevo plan de alimentación según nuestras necesidades particulares y controlará nuestra evolución.
CONSEJOS.

LAS CINCO COSAS QUE HAY QUE SABER ANTES DE HACER UNA DIETA.

Consultar con un especialista, cargarse de moral y evitar los errores más habituales son tres consejos básicos

Se acerca la primavera y poco a poco incrementamos la actividad al aire libre, lo que conlleva a veces una mayor preocupación por el aspecto físico y por el cuidado de nuestra salud. Es uno de los momentos del año en el que muchos se plantean el reto de afrontar una dieta para bajar peso.

Hacerlo no es fácil. ... (ver texto completo)
EL TIEMPO EN SANTA CRUZ DE TENERIFE, han bajado drásticamente las temperaturas, andamos 'por los 13º con lloviznas intermitentes y bancos de nieblas, por la ventana el mar da un respiro. SALUDOS.
PARA EL FORO, buenos días, es un deseo no una realidad. SALUDOS.
PARA EL FORO O LO QUE QUEDA, la liebre de la foto nos acompaño mas de un km. por la carretera de Alcántara a Membrio, carne de cañón para otro. Que tengan una buena tarde. SALUDOS.
10 EXCUSAS PARA NO IR A TRABAJAR (que parezcan creíbles es cosa tuya)

Hacer una noticia de esta temática nos pone a todos en un compromiso bastante serio.

1. Me he levantado fatal

Ayer ya me notaba en el trabajo algunos síntomas. Pero hoy me he levantado fatal y es que estos cambios de temperatura vuelven loco a cualquiera.

2. Tengo que cuidar del niño

Mi pareja a última hora me ha dejado tirado. Se suponía que hoy cuidaba del pequeño, pero le ha surgido una tarea de última hora que no puede aplazar.

3. El coche se ha roto

He intentado arrancar el coche mil veces, pero no hay forma. Al parecer ha sufrido algún altercado y tendré que llevarlo a revisión.

4. Tengo una reunión fuera de la oficina

¿No recuerdas que te lo comenté ayer? Tengo que plantear a unos nuevos clientes una serie de propuestas. Todo es por el bien de la empresa.

5. Se me ha muerto el perro

Tú sabías perfectamente lo ligado que estaba a él. Lo estoy pasando realmente mal, me veo incapaz de acudir al trabajo.

6. Me quedaban días de vacaciones

He decidido gastar esos días de vacaciones que aún me quedaban o al menos yo contaba con ellos. Espero que sean reales.

7. El viaje de trabajo ha acabado conmigo

Es imposible ir hoy a trabajar, el viaje laboral de ayer me dejó reventado y necesito que hoy sea un día libre.

8. Me acosté muy tarde trabajando

Realizar la cobertura de ese macro evento ha acabado conmigo. No dormí nada ayer y necesito tomarme un día libre o al menos la mañana.

9. Intercambié el día con mi compañero

Llegué a un acuerdo con mi compañero de oficina para que me cediera este día como libre. ¿No os lo ha comentado?

10. El despertador no ha sonado

En serio, sé que es la cuarta vez que me pasa esta semana. Le he cambiado las pilas como veinte veces y no lo quiero tirar porque le tengo cariño. ... (ver texto completo)
ACTITUD POSITVA.
Aunque lo más importante tras pasar por este trago es mantener una actitud positiva. Entender que esto le puede suceder a cualquier profesional por diferentes circunstancias adversas y no obsesionarte con un porqué que te martirizará.
HACER DEPORTES.
Además, como no hay mal que por bien no venga, podrás dedicarte más tiempo para ti mismo a partir de entonces: hacer deporte, animarte a esa actividad que nunca pudiste hacer por tiempo o valorar aspectos cotidianos. Tomar tiempo para ti mismo es un ejercicio de reflexión importante que se podría ver beneficiado con el hecho de escribir un diario donde exteriorices tus reflexiones.
APOYO EMOCIONAL.
Por otro lado, buscar un apoyo emocional rodeándose de personas positivas será una opción a valorar. Junto a ellas podrás encontrar nuevas estrategias y tendrás presente que esto es solo una racha temporal. No olvides atender tus contactos laborales incluso en tu etapa de cese.
EL ESTRES puede adueñarse de nuestro día a día, por lo que deberemos de vigilar la dieta con más precisión ya que, mal llevada, podría desembocar en una desnutrición a causa de la tristeza. Otra de las reacciones naturales tras salir del puesto de trabajo es la de querer dormir más de lo debido, quizás para evadirse. Evita esta mala acción y descansa de 7 a 8 horas, piensa que si no te reactivas y buscas salidas nadie lo hará por ti.
QUE ACTITUD ADOPTR TRAS PERDER ELMPLEO.

Actualmente pocos puestos laborales te aseguran que vayas a permanecer en ellos hasta tu jubilación. El despido laboral puede llegar a ser una sensación de pérdida que puede desembocar en depresión o abandono de metas. Pasamos por muchas etapas durante este proceso que van desde la sorpresa hasta la aceptación pero, ¿qué actitudes deberíamos de adoptar tras perder la que probablemente sea nuestra fuente de ingresos?
EL TIEMPO EN SANTA CRUZ DE TENERIFE, según el hombre del tiempo autorizado estamos por los 19º, no hará una hora que acabamos de pasar por la Plaza de España y los termómetros indicaban unos 28º, ni en el tiempo nos ponemos de acuerdo, por la ventana el viento ha hecho acto de presencia y al mar le sacude en pequeñas olas sembradas. SALUDOS.
PARA EL FORO, buenas tardes, muchos desencantados por lo que se ve, sus motivos tendrán. SALUDOS.
PARA EL FORO, que tengan un buen día. SALUDOS.