TASIO, quiero una estatua como esa de Cánovas de bronce, sabes cuala? jajaja.
hoy le tenemos que meter caña a esos del Atleti, sobre todo que esté contento mi colega Joaquín! hoy nos encomendaremos al Chicharito, y si tenemos que hacerle la estatua a él en vez de a mi, pues palante con dos c.... s! JA ja ja SAUDES
TRINCHERA, a toro pasado nos felicitamos por el pase, pero sin meter el dedo en la herida del contrincante, haciendo justicia por los últimos partidos jugados nos han ganado mas veces, así que un respeto a un gran rival. SALUDOS.
Me voy a meter donde no me llaman. No sé si conocerás la Olla pero en este tiempo tiene que estar muy bonita, empiezas en la carretera de Carbajo Puente Grande (alguna vez lo confundo con el Puente Chico) pasando por los molinos entre jaras, retamas, tomillos, juncos, amapolas y en presencia de perdices, garzas, cigüeñas, zorros. Jabalíes…. y hasta el Salor ida y vuelta. Saludos.
VIRGOO, querido amigo y gran acompañante de rutas de conversación entretenida, aunque solo sea por una vez sin querer molestar damos nuestra opinión que difiere muy mucho de la ruta que nos acabas de exponer, se nos parece que se le paro el reloj, habla de bastante tiempo atrás donde las alambras no estaban de moda, el recorrido que menciona no nos cabe dudas que seria tan hermoso como nos lo hace saber, pero la triste realdad es tan diferente difícil de explorar, en los tiempos que estamos de elecciones ... (ver texto completo)
Un día maravilloso. Lyl
LOREN/LOLI, el paisaje es impresionante, esas cuestas las hemos subido en batidas a voz pelada, con otra edad, ahora de descansos obligados. SALUDOS.
Amigo tasio te llame un par de veces al tno de Isabel, queremos consultarte sobre una caminata y esque en eso te hechamos de menos mucho. así pues nos llamamos. Esperamos que estés bien un abrazo. Lyl
LOREN/LOLI, el asunto ya lo hablamos, como decía uno con carnet de identidad desgastado con plásticos despegados de esa intemperie en continua lucha mientras trabajaba en ese campo que amaba, que hablen de uno aunque sea mal, pero que hablen, que te echen de menos aunque solo sea por una pregunta es buena señal de agradecer. Que pasen un buen día. SALUDOS.
Tasio, me alegra que todo vaya bien, hasta esas señales nos trasmite el foro, percibimos el estado físico y anímico de cada uno. Un abrazo y espero darme otro paseo a media noche, por la ribera en tu compañía. Un abrazo
PISAERA, es un placer contar con su compañía por la ribera de noche hablado en conversación de temas que nos afectan, supongamos que hablamos de MEMBRIO, es lo que nos importa, de lo demás bien. SALUDOS.
Que equipo de gobierno es. No conozco a ninguno, es para las proximas elecciones?
CHINCHIRINELA, buenos días, esto ya lo aclaramos, no tiene nada que ver con lo que dijimos, vinieron a resolver otro problema, pero por lo visto alguien ni lo escucharon, que cada uno cargue con su responsabilidad. SALUDOS.
11. hacer ejercicio fisico.
12. aprender a respirar.
9. comer sin prisa, relajados, sentados en la mesa y masticar bien.
7. PON MAGNESIO EN TU VIDA: ayuda a calmar el nerviosismo que acompaña la ansiedad. Se consigue con 4 o 5 nueces al día, legumbres, alimentos integrales, albaricoques o verduras de hoja.
3. TOMAR ALIMENTOS RICOS EN FIBRA. Hacen que la persona se sienta más saciado y, por tanto, con menos hambre y ansiedad.
4. IMPORANCIA DEL TRIPTOFANO. Es un aminoácido que tiene un efecto tranquilizante, gracias a que se transforma en serotonina, neurotransmisor que participa en el control del apetito y está relacionado con el estado de ánimo. Se encuentra en la carne, pescado, huevos, lácteos, plátano, piña y frutos secos.
LAS DIETAS.
12 CONSEJOS PARA EVITAR LA ANSIEDAD DURANTE LA DIETA.
1. Tomar líquidos para saciarse: infusiones calientes, uno o dos vasos de agua antes de las comidas, sopas vegetales o infusiones relajantes.
2. Evitar alimentos y bebidas excitantes: estos alimentos aumentan los niveles de adrenalina favoreciendo la pérdida de sensación de control ante la ansiedad.
EL TIEMPO EN SANTACRUZ DE TENERIFE, parece que el verano con temperatura de 26º esta cogiendo fuerzas, por la venta el cielo totalmente limpio no así intuimos el mar que acaba de sufrir una agresión por barcos fuera de la ley y de autoridades y políticos que son los que manejan los hilos de la incompetencia crónica que nos llevan a un destino poco o nada fiable, dejamos de momento este tema por la indignación que los que nos gobiernan son lo peor de cada casa, no nos valen para nada, siempre de ... (ver texto completo)
PARA EL FORO, buenos días, después de días agrios intentaremos distraernos imaginando a MANOLO pisando el escenario, le deseamos suerte. SALUDOS.
LA FOTO, según fuentes autorizadas y presentes corresponde a la visita del DIRECTOR PROVINCIAL DEL SEPAC, esta se llevo acabo por la invitación propuesta por el Presidente del Partido Popular, se hizo acto de presencia a la Residencia San Rafael y a la de Virgen de Guadalupe para tratar el tema de las plazas concertadas, de momento esto es todo.
BUENAS NOCHES.
PRESENTACION PARA EL AYUNTAMIENTO, es lo que deducimos, el corresponsal se olvido de informar, indagaremos. SALUDOS.
NOTA ACLARATORIA, rectificamos de la información que dimos que era una PRESENTACON PARA EL AYUNTAMIENTO, por lo visto tiene que ver con una VISITA OFICIAL de la que daremos cuenta cuando tengamos datos comprobados.
Pedimos disculpa por la confusión que hemos podido crear.
Que tengan una buena noche. SALUDOS.
PARA EL FORO, ahora si que se nos acabo, con MANOLO nos disponemos a despedirnos.
Que tengan una buena tarde.
SALUDOS.
PRESENTACION PARA EL AYUNTAMIENTO, es lo que deducimos, el corresponsal se olvido de informar, indagaremos. SALUDOS.
Que grande es........
LOREN/LOLI, no tenemos la menor duda. SALUDOS.
Juntas con alguna más son únicas haciendo humor jajaja
FLORDENORA, y siempre predispuestas al buen humor y a colaborar, hay que echarle de comer aparte. SALUDOS.
FLORDENORA, si que me gustan las charcas con flores flotando, cuantas veces nos íbamos pa casa con los zapatos y calcetines mojaos por coger las flores, vamos bien. SALUDOS.
Priiiimoooo, esta foto es miiiia! Ya está puesta jajaja.
BAE, NO TEPREOCUPES que el reportero de zona se va a llevar su rascapolvo, besos.
TASIO, J... r! el dia que falte me echarás de menos. Yo me recuerdo a Hugo Sánchez. Jajaja SALUDOS.
TRINCHERA, sin ti este FORO no esta completo, diría que te pasa no como a Hugo Sánchez, mas bien Nicolás CORNEJOS, todos lo años cuando prenden los "fuegos artificiales" quien no se acuerda de el, pero a ti te hacemos una estatua, para que no te pase como a el que ni si quiera tiene una calle con su nombre, los pensadores se quedaron si pila hace tiempo, es lo que hay prenda. SALUDOS.
tasio buenas nocheas ¡que alegria, todos aquí! espero que todo siga bien. Un beso para los dos
CORAL, es de esperar que de vez en cuando hagamos acto de presencia, es grato que el cordón umbilical con nuestro querido pueblo nunca se pierda, de lo otro bien. BESOS.
Buena s noches, Bienvenido...
ENCINA, nosotros tu sabes que nunca nos vamos, de un manera u otra siempre estamos, un beso pa ti. SALUDOS.
Buenas noches primo, ya me estaba extrañando no verte asomado. Esperemos seguir disfrutando como lo hemos estado haciendo.
BAE, en primer lugar prima quiero felicitarte y que sigas cumpliendo muchísimos mas tan guapa. De lo disfrutar de este medio llamado FORO, es el primer objetivo y el que tiene que primar por encima de todos sin renunciar a nada, bien llevado sin exclusión de nada ni de nadie. BESOS.
MAGDALENAS DE CALABAZAS.
Recetas vegetarianasAsí se prepara: pela la calabaza y ponla a cocer en medio litro de agua.
En paralelo, calienta un poco de mantequilla y mézclala con dos huevos, azúcar, harina y una cucharadita de levadura en polvo.
Cuando tengas la mezcla añádele la calabaza y mételo todo al horno durante 20 minutos a 180 grados.
Ingredientes: media calabaza, dos huevos, 100 gramos de mantequilla, 200 gr de azúcar, 200 gramos de harina, un sobre de levadura en polvo
Recetas vegetarianas Así se prepara: en primer lugar, pon a pochar en una sartén cebolla, pimiento y berenjena en un poco de aceite de oliva y tomate natural. Aderézalo todo con un poco de sal y pimienta.
En el último momento, añade el trigo y el sarraceno para tostar estos cereales un par de minutos.
Añade sobre todo ello un vaso de caldo de verduras y posteriormente, el arroz.
Ingredientes: una cebolla, una berenjena, un pimiento, un tomate natural, ... (ver texto completo)
HAMBURGUESAS DE AVENA.
Así se prepara: llena un vaso con cereales de avena y después mézclalos con una cebolla, un ajo y una zanahoria picada. Añade una pizca de pimienta molida y un poco de perejil a la mezcla.
Echa todo ello en medio vaso de agua y amasa la mezcla resultante. Cuando tengas la masa consistente dales forma de hamburguesa y pásalos por pan rallado. De esta manera, ya tienes listas tus hamburguesas para pasarlas por la sartén.
TRES REC RECETAS VEGETARIANAS QUE TE SORPRENDERAN.
Los platos elaborados de este tipo de dietas ofrecen numerosas posibilidades para deleitar a los comensales
Atrás quedan los tiempos en los que las personas vegetarianas veían reducidos sus menús a platos limitados. Hoy en día, los cereales y la gran variedad de verduras y lácteos ofrecen numerosas posibilidades a la cocina vegetariana.
Las personas vegetarianas pueden disfrutar de deliciosos platos, que nada tienen que envidiar a las dietas ... (ver texto completo)
EL TIEMPO EN SANTACRUZ DE TENERIFE, sigue sin romper el calor, por la ventana el mar se picado por un poco de viento, la temperatura se mantiene. SALUDOS.
PARA EL FORO, buenos días, vendito teatro en todas sus arterias. SALUDOS.
PARA EL FORO, sin tiempo para mas, nos quedan algunos mensajes de contestar para otro momento, mañana si el tiempo nos da haremos una CRONICA SOCIAL de la vida real de personas de carne y hueso, las mismas que nos tropezamos en la calle, la titulamos AHORA QUE VIVO BIEN, NO ME QUIERO MORIR, es lo que hay.
Nos vamos al SUR del SUR, donde nos identificamos hasta la medula.
Que tengan un buen día. SALUDOS.
CONSEJOS PARA PRINCIPANTES.
COSTE DE LA BICICLETA: Los precios varían dependiendo del tipo (de paseo, profesional, de montaña?). Cuanto más barata, más pesada será su estructura.
ROPA: Andar en bici requiere la compra de ropa específica. Maillots, culottes, chubasqueros, calzado adecuado, gafas, guantes y casco son las prendas básicas.
SALIR PREPARADO: Cuando vayas con la bicicleta no olvides un kit de parches, la bomba de inflar o una cámara de aire de repuesto. Tampoco está de más llevar ... (ver texto completo)
CONTRIBUYE A LA LUCHA CONTRA LA CONTAMINACION.
Cero emisiones. Si utilizamos la bici en lugar del coche para desplazarnos, estaremos poniendo nuestro grano de arena en la lucha contra el cambio climático. Además, desde el punto de vista económico, la bicicleta resulta mucho más barata que un automóvil.
ALARGA LA VIDA.
Las personas, de cualquier edad, que practican ciclismo gozan de mucha mejor salud. Un estudio del 'International Journal of Sports Medicine' reveló que los ciclistas profesionales viven, de media, unos ocho años más que el resto de la población.
GENERA ENDORFINAS.
Andar en bici te dibujará en el rostro una amplia sonrisa. Pedalear genera endorfinas, las hormonas de la felicidad. Solo necesitas una hora sobre el sillín para notar que te sientes más feliz. Eso sí, no hay que pasarse con el esfuerzo porque podemos lograr el efecto contrario.
DISPARA LOS NIVELES DE ENERGIA DEL ORGANISMO.
El ciclismo requiere un enorme esfuerzo, por ello es necesaria una buena alimentación que nos proporcione energía para subir empinadas cuestas. Está comprobado que los ciclistas tienen más energía que los que no lo son. Montar en bici a una intensidad moderada reduce la sensación de fatiga y eleva los niveles de energía.
MEJORA LAS ARTICULACIONES.
Aunque se tiende a pensar que la bicicleta hace sufrir a las rodillas, lo cierto es que pedalear contribuye a protegerlas. A diferencia de otros deportes, como el 'running', en el ciclismo la mayor parte del peso del cuerpo recae sobre el sillín y no sobre las rodillas. Además, lograremos unas piernas fibrosas y atractivas.
ADIOS A LA DEPRESIONES.
Quienes montan en bicicleta tienen menos depresiones y enfermedades mentales. Este deporte oxigena nuestro cerebro, lo que nos ayuda a pensar con más facilidad. Asimismo, segregaremos hormonas que generan una sana adicción a esta práctica.
AYUDA A ESPANTAR LAS INFCCIONES Y EL CANCER.
El sistema inmunológico se refuerza montando en bicicleta. Pero ojo, solo con un esfuerzo moderado, de lo contrario contribuiremos a debilitarlo. Asimismo, el pedaleo está recomendado para personas que sufren cáncer porque esta actividad activa los fagotitos, células que captan y eliminan microorganismos nocivos.
EVITA LOS DOLORES DE ESPALDA.
La inactividad o las malas posturas al sentarse generan incómodos dolores de espalda. Si al montar en bici adoptamos una posición con el torso inclinado hacia delante, lograremos que los músculos se tensen, estabilizando el tronco. Por tanto, es una buena forma de que nuestra espalda no sufra, evitando lumbagos y tirones.
ELEVA EL COLECTEROL "BUENO" y reduce el "MALO".
Un pedaleo constante hace que los vasos sanguíneos sean más flexibles, evitando que se calcifiquen. Esto contribuye a reducir el llamado colesterol 'malo', el LDL, y a elevar el 'bueno', el HDL.
REDUCE EL RIESGO DE INFARTO.
Varios estudios confirmaron que ir en bicicleta reduce a la mitad el riesgo de sufrir un ataque al corazón. Esto es así porque al pedalear aumenta el ritmo cardiaco y la presión arterial disminuye, con lo que el corazón trabaja más desahogado.
DIEZ RAZONES POR QUE ES SAUDABLE MONTAR EN BICICLETA.
Pedalear de forma regular reduce el riesgo de infarto y alarga la longevidad, entre otros beneficios
El 19 de abril es el Día Mundial de la Bicicleta.
Consejos para principiantes
Coste de la bicicleta: Los precios varían dependiendo del tipo (de paseo, profesional, de montaña?). Cuanto más barata, más pesada será su estructura.
Ropa: Andar en bici requiere la compra de ropa específica. Maillots, culottes, chubasqueros, calzado adecuado, ... (ver texto completo)
CRONICA SOCIAL-. EL MAR CON EL TIEMPO EN SANTACRUZ DE TENERIFE, temprano las nubes nos amenazaron con mojarnos, estas perdieron fuerzas que esto lleva pinta que e sol raja las piedras, los 24º de temperatura son agradables, por la ventana el mar ni opina, para que si nadie le escuchamos, lo estamos convirtiendo en un gran basurero, mucho salvador ecológico de lo populoso y lo verdaderamente importante como es mantener y conservar las especies marinas no nos preocupa, el pescao nace, se cría, y se ... (ver texto completo)
PARA EL FORO, BUENOS DIAS, con un poquino de tiempo hacemos algo por el FORO, la cantera de nuevos foreros esta ahí. SALUDOS.
PARA EL FORO, buenas noches, terminamos de solucionar los problemas que teníamos con el portátil, espero que la participación nos haga reflexionar sobre el FORO, lo importante es lo que nos ha aportado, con el reactivamos muchas actividades que compartimos y nos dimos a conocer de aquellos simplistas ¡hola y adiós ¡, la amistad que se consiguió que la sigamos manteniendo con la diversidad que no tiene porque ser algo que nos deba separar sino todo lo contrario, como suelen decir los que llegan al ... (ver texto completo)
Buenos días, Tasio. Te habrás quedado satisfecho con tan poquito decir y que haya que soportar broncas porque participamos poco, po no veo que prediques con buen ejemplo porque tienes muchos altibajos.
VIRGO, esto no es colaboración, es una prueba, pero seguimos igual ajeno a nuestra voluntad, has estado con LA FUENTE y no te informaron, le pasa a muchos. SALUDOS.
Este año ha llovido poco y el campo está algo seco aunque con la lluvia de estos días ha mejorado algo en los sitios que haya caído agua.
