Mensajes de ALCONCHEL DE LA ESTRELLA (Cuenca) enviados por Eufra7 dOG:

¿Cómo celebrar el Día Mundial del Perro de Trabajo?

Tú también puedes contribuir con esta noble causa, aportando tu granito de arena. Aquí te dejamos algunas ideas para participar y hacer de este día algo especial:

● Difunde el mensaje en redes sociales. Utiliza el hashtag #DíaMundialDelPerroDeTrabajo para compartir información sobre la importancia de los perros de trabajo. Comparte historias de estos animales para sensibilizar a más personas.

● Si estás pensando en adoptar una mascota, ... (ver texto completo)
Campaña Adopta un jubilado

La asociación Héroes de 4 Patas realiza cada año una campaña llamada #AdoptaUnJubilado, en la que tratan de encontrar hogar a los perros que han trabajado durante años y que necesitan una familia a partir del momento de su jubilación.

Una de las acciones más importantes de la campaña es el Calendario Solidario en el que personas influyentes se implican para colaborar y se fotografían con algunos de los perros para crear un calendario benéfico.

En la mayoría de ... (ver texto completo)
Los perros de trabajo se merecen una vida digna

El Día Mundial del Perro de Trabajo es una oportunidad para reflexionar sobre la necesidad de proteger a estos perros que tanto han hecho por nosotros.

La adopción de perros mayores, que han servido a la sociedad durante la mayor parte de sus vidas, es una forma de devolverles todo lo que nos han dado. Por ello, te invitamos a apoyar esta causa y unirte a este homenaje a nuestros héroes de 4 patas.
La importancia de una legislación que los proteja

Aunque su contribución a la sociedad es innegable, estos animales no cuentan con una legislación que los respalde una vez finalizan su servicio.

Muchos de ellos, tras años de trabajo incansable, no pueden quedarse con sus guías y necesitan ser adoptados. Sigue siendo urgente una ley que les garantice un retiro digno y que les permita acceder a todos los lugares públicos.
EL ALMANAQUE DEL HUMOR -

Una chispa de humor cada día para alegrarte el ánimo

Compendio de la fauna guiri.

Ya que ha acabado el Verano, vamos a hacer un recuento, y a conocer más profundamente a la Fauna Guiri.

● ITALIANOS (Homo Pesadisimus)
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¿Qué es un Perro de Trabajo?

Los perros de trabajo son aquellos que realizan labores vitales en áreas como la seguridad, el rescate y la asistencia a personas con necesidades especiales.

En su mayoría, los perros de trabajo K9, que forman parte de unidades de la Policía Nacional, Guardia Civil, Fuerzas Armadas y otros cuerpos, desempeñan tareas como la búsqueda de personas desaparecidas, la detección de explosivos y estupefacientes, y el rescate en grandes catástrofes.
Día Mundial del Perro de Trabajo

Se celebra:
21 de enero de 2026
21 de enero de 2027
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Proclama: Héroes de 4 Patas
Desde cuando se celebra: 2025

Etiquetas: Animales
Actualizado el 18/01/2026

Índice de temas

- Vídeo: Sus compañeros les cambiaron radicalmente la vida. ¡Muy emotivo!
- ¿Qué es un Perro de Trabajo?
- La importancia de una legislación que los proteja
- Los perros de trabajo se merecen una vida digna
- Campaña Adopta un jubilado
- ¿Cómo celebrar el Día Mundial del Perro de Trabajo?

El 21 de enero se celebra el Día Mundial del Perro de Trabajo, una fecha que tiene como objetivo reconocer la increíble labor de los perros de trabajo y de sus guías, y concienciar sobre la importancia de garantizar una jubilación digna para estos héroes de 4 patas.

Estos perros no solo arriesgan sus vidas por nosotros cada día, sino que también necesitan, al igual que cualquier otro trabajador, condiciones laborales adecuadas y una legislación que regule tanto su etapa activa como su merecido retiro.

Actualmente, en muchos países, no existe una normativa que proteja a estos perros durante su vida laboral ni tras su jubilación. ... (ver texto completo)
¿Sabías Que?

Conoce algunos datos curiosos e interesantes acerca del Mariachi:

● Durante la época de la conquista los mariachis eran usados por la iglesia para evangelizar a las personas, con cantos religiosos.

● El arpa era uno de los instrumentos utilizados por los primeros mariachis que surgieron.

● El municipio de Cocula en Jalisco, México es considerado la cuna del Mariachi en ese país.
... (ver texto completo)
Origen e historia del Mariachi

Se estima que el origen del Mariachi como estilo musical surgió en Cocula, Jalisco. En esa época los frailes españoles conocieron en esa región la música autóctona de los indios cocas.

A partir del año 1930 estos ritmos tradicionales se fusionaron con otros instrumentos musicales, como el violín, la guitarra y la vihuela, manteniéndose hasta la actualidad. Se añadieron al repertorio musical huapangos, jarabes y corridos.

Inicialmente estas agrupaciones musicales ... (ver texto completo)
¿Cómo surgió?

La celebración del Día Internacional del Mariachi surgió en el año 2004, por parte del gremio de músicos mexicanos.

Escogieron como fecha de celebración el día 21 de enero, para reconocer al mariachi como una manifestación artística que fomenta la conservación del patrimonio cultural de México.
Día Internacional del Mariachi

Se celebra:
21 de enero de 2026
21 de enero de 2027
Proclama: Gremio de músicos mexicanos
Desde cuando se celebra: 2004

Etiquetas: Celebraciones Música Tradición
Actualizado el 18/01/2026 ... (ver texto completo)
¿Cómo se celebra este día europeo?

En la celebración del Día Europeo de la Mediación se llevan a cabo diversas actividades y eventos, para promover y dar a conocer este método alternativo de resolución de conflictos.

Se efectúan a cabo jornadas virtuales organizadas por Instituciones para la Difusión de la Mediación (IDM).

Comparte información útil e interesante en las redes sociales acerca del Día Europeo de la Mediación, con los hashtags #diaeuropeomediacion #diaeuropeodelamediacion #mediacion
Ventajas de la mediación

Algunas de las ventajas que ofrece el sistema de mediación son las siguientes:

● Resolución expedita de casos fuera de los tribunales, sin generación de costes.

● Disminuye la saturación de casos en los juzgados, en asuntos civiles.

● Es flexible, adaptándose a las necesidades de las partes involucradas para alcanzar acuerdos perdurables en el tiempo.
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Antecedentes de la mediación

La práctica de la mediación surgió aproximadamente en los años treinta en Estados Unidos, orientada a la resolución alternativa de conflictos en materia laboral.

El impacto generado por este sistema de generó resultados tan positivos que se propagó de manera inmediata, incorporándose al sistema legal en algunos estados.

Posteriormente en Europa la Unión Europea desarrolló resoluciones, libros y proyectos de derechos, como base para el estudio y la difusión de ... (ver texto completo)
Áreas de mediación

La mediación es aplicable en diversas áreas.

● Un ejemplo lo constituye la mediación familiar en la resolución de conflictos familiares, contando con la intervención de un profesional en el proceso de separación o divorcio. Ello permite el establecimiento de acuerdos estables entre los padres, en lo concerniente a la manutención y crianza de los hijos menores de edad, repartición de bienes y otros aspectos relacionados con la relación parental.

● En la mediación residencial se pretende lograr la mediación de conflictos entre arrendadores de viviendas e inquilinos, así como defender el derecho a una vivienda digna en casos tales como: situación de pérdida de vivienda debido a desahucios, ejecuciones hipotecarias y ocupación por necesidad. ... (ver texto completo)
¿Que es la mediación?

La mediación es definida como la máxima expresión de la justicia restaurativa, considerada un modelo alternativo de la justicia tradicional, mediante la cual se le otorga una mayor relevancia a la víctima a través de una comunicación directa entre las partes involucradas.

Constituye un medio para la resolución de controversias para lograr un acuerdo de manera voluntaria entre dos o más partes, con la intervención de un mediador neutral e imparcial. De esta manera se evita la judicialización del conflicto, generando un espacio de diálogo.

Una de las principales ventajas de esta alternativa de resolución de conflictos radica en el ahorro de costes debido a que es un proceso extra-judicial, diferente a los canales legales o convencionales de resolución de disputas. Asimismo, se obtiene un acuerdo satisfactorio para las partes implicadas de forma expedita. ... (ver texto completo)
¿Por qué es tan importante la mediación?

La creación de esta conmemoración fue aprobada por el Comité de Ministros del Consejo de Europa el 21 de enero de 1998, con la finalidad de visibilizar la importancia de la mediación en la resolución de conflictos y la resolución de acuerdos entre las partes involucradas.

Por otra parte, se pretende concienciar a los ciudadanos y profesionales europeos acerca de los beneficios y ventajas de la mediación.
Día Europeo de la Mediación

Se celebra:
21 de enero de 2026
21 de enero de 2027
Proclama: Consejo de Europa
Desde cuando se celebra: 1998

Etiquetas: Profesiones
Actualizado el 18/01/2026

Índice de temas

- ¿Por qué es tan importante la mediación?
- ¿Qué es la mediación?
- Áreas de mediación
- Antecedentes de la mediación
- Ventajas de la mediación
- ¿Cómo se celebra este día europeo?

El 21 de enero se celebra el Día Europeo de la Mediación, para conmemorar la aprobación del primer documento legislativo de mediación europeo denominado "Recomendación R (98) 1 sobre Mediación Familiar".

¿Por qué es tan importante la mediación?

La creación de esta conmemoración fue aprobada por el Comité de Ministros del Consejo de Europa el 21 de enero de 1998, con la finalidad de visibilizar la importancia de la mediación en la resolución de conflictos y la resolución de acuerdos entre las partes involucradas.

Por otra parte, se pretende concienciar a los ciudadanos y profesionales europeos acerca de los beneficios y ventajas de la mediación. ... (ver texto completo)
Puedes consultar información adicional sobre este interesante tema, en los siguientes artículos:

● Día del Nirvana

● Día Mundial de la Relajación

● Día Internacional del Yoga

Comparte información útil e interesante sobre el Día Europeo de la Meditación en las redes sociales. Utiliza el hashtag #meditación
¿Cómo meditar?

Te mostramos algunos consejos y recomendaciones útiles para meditar:

● Ubica un ambiente tranquilo, relajado y sin ruidos, como una habitación despejada o al aire libre.

● Busca una posición cómoda, sentado o recostado.

● Utiliza ropa cómoda y fresca.

● Si eres principiante, ubica una aplicación en tu móvil o usa un podcast como guía para lograr una meditación profunda.

● Centra tu atención en la respiración.

● Incrementa progresivamente el tiempo para meditar. ... (ver texto completo)
¿Cuáles son los beneficios de la meditación?

A continuación mencionamos algunos de los beneficios que ofrece la meditación para la salud física y mental:

● De acuerdo a un estudio efectuado por la World Obesity Federation, señala que la meditación mindfulness está relacionada con la pérdida de peso, contribuyendo al mejoramiento de hábitos alimenticios relacionados con la obesidad.

● Se utiliza como terapia para el manejo de la ansiedad y la compulsividad.

● Permite conocer mejor a nuestro propio yo.

● Ayuda a canalizar nuestras emociones y a controlar nuestros pensamientos.

● Favorece la concentración.

● Incrementa la imaginación y la creatividad.

● Ayuda a reducir la presión arterial y protege nuestro corazón.

● Ayuda a mantener la paz y la tranquilidad. ... (ver texto completo)
¿Qué es la meditación?

La meditación es una práctica que se realiza para entrenar la mente induciendo un estado de conciencia, mediante técnicas como la relajación y la concentración. Con ello se obtiene un estado de bienestar.

Este término proviene del latín meditatio, referido a un tipo de ejercicio intelectual.

Esta práctica es aplicada desde la antigüedad, por parte de varias religiones y creencias (budismo, cristianismo, hinduismo, islamismo, paganismo).

Las principales características ... (ver texto completo)
Día Europeo de la Meditación

Se celebra:
21 de enero de 2026
21 de enero de 2027

Etiquetas: Meditación Relajación Salud Mental
Actualizado el 23/12/2025

Índice de temas

- ¿Qué es la meditación?
- ¿Cuáles son los beneficios de la meditación?
- ¿Cómo meditar?

Cada 21 de enero se celebra en toda Europa el Día Europeo de la Meditación, una práctica que ofrece múltiples beneficios para sentirnos bien con nosotros mismos, aprendiendo a canalizar nuestros pensamientos.

Si bien, el Día Europeo dedicado a la meditación se ha celebrado desde hace muchos años, en 2024, la Asamblea General de las Naciones Unidas designó el 21 de diciembre como el Día Mundial de la Meditación, complementando así esta fecha europea y dando mayor importancia aún a esta práctica milenaria.

De esta forma, podemos celebrar dos días al año dedicados a la meditación, uno en diciembre y otro en enero. Ninguno sobre, y la verdad que no estaría de más incorporar esta rutina a nuestro día a día para así mejorar nuestro equilibrio, nuestro bienestar y nuestra salud mental. ... (ver texto completo)
¿Cómo celebrar el Día Mundial de la Ardilla?

Hoy al celebrarse un año más del Día Mundial de la Ardilla, invitamos a todos a cuidar, proteger y valorar un poco más la importante función que este peculiar y amistoso animal tiene en la naturaleza. Aunque es relativamente pequeño, es una especie de incalculable valor.

Si quieres formar parte de esta celebración, también puedes hacerlo utilizando las distintas redes sociales para postear alguna información valiosa sobre este interesante tema, sin ... (ver texto completo)
¿Quién impulsó el Día Mundial de la Ardilla?

Fue gracias a la naturalista de origen estadounidense Christy Hargrove, quien en el año 2001 propuso que el 21 de enero se celebrara el Día Mundial de la Ardilla.

Al contrario de lo que se piensa, este curioso animal cumple un papel fundamental en el equilibrio ecológico, ya que en su hábitat ayuda a mantener el control de las plagas.

Además de esta valiosa función, también contribuyen a que nuevos árboles se desarrollen y esto ocurre porque ellas ... (ver texto completo)
Algunas curiosidades que te gustará saber sobre las ardillas

Las ardillas despiertan verdadera fascinación para algunas personas, por ser un animal muy llamativo, algo curioso y hasta enigmático. Aquí te dejamos algunos datos curiosos, que a lo mejor no conocías:

1. Las ardillas poseen una gran visión. Te sorprenderá saber, que, al nacer, son totalmente ciegas, por lo cual necesitan la protección de la madre hasta que el sentido de la vista se desarrolle normalmente.

2. Existe un tipo de ardilla, que después de tener el apareamiento, tienen la costumbre de masturbarse. Estos machos poseen grandes miembros, que alcanzan un tamaño de aproximadamente 40% de lo largo de sus cuerpos.

3. Aunque parezca un animal inofensivo y de bonito aspecto, para algunos humanos pueden llegar a ser una verdadera plaga, ya que, siendo roedores, tienden a morder todo lo que se encuentran a su paso.

4. Antiguamente las ardillas eran usadas como mascotas entre las familias más pudientes y aristocráticas de esa época.

5. Muchas cosas se han dicho y escrito sobre estos simpáticos y originales animales. En los cuentos infantiles, el personaje más famoso está representado por Squirrel Nutkin o la también polémica Morwenna, la ardilla diabólica de la escritora Beatriz Potter. ... (ver texto completo)
¿Por qué se celebra el Día Mundial de la Ardilla?

La finalidad de esta conmemoración es la de conocer un poco más sobre esta especie que presenta un aspecto y ciertas características muy particulares. Y reflexionar a cerca de la importancia de la biodiversidad y su conservación.

Presentan características físicas muy particulares como sus dientes frontales, que no paran de crecer. Existen las llamadas ardillas voladoras, pero en realidad, la destreza que poseen es poder planear a su antojo, alcanzando distancias extraordinarias, que pueden llegar hasta los 46 metros. ... (ver texto completo)
Día Mundial de la Ardilla

Se celebra:
21 de enero de 2026
21 de enero de 2027
Proclama: Naturalista estadounidense Christy Hargrove
Desde cuando se celebra: 2001

Etiquetas: Animales Medio Ambiente Vida Salvaje
Actualizado el 18/01/2026

Índice de temas

- ¿Por qué se celebra el Día Mundial de la Ardilla?
- Vídeo: ¿Por qué son tan asustadizas?
- Algunas curiosidades que te gustará saber sobre las ardillas
- ¿Quién impulsó el Día Mundial de la Ardilla?
- ¿Cómo celebrar el Día Mundial de la Ardilla?
Cada 21 de enero se celebra el Día Mundial de la Ardilla.

Las ardillas son roedores que habitan en distintos lugares del mundo. En la actualidad existen unas 200 especies, siendo la ardilla pigmea africana la más pequeña, ya que mide tan sólo 13 centímetros, mientras que la más grande puede alcanzar un metro, como es el caso de la ardilla hindú. ... (ver texto completo)
Cómo celebrar el Día Internacional del Abrazo

Solo hay una manera de celebrar el Día Internacional del Abrazo y es regalando abrazos, empezando por tus seres queridos, tus amigos e incluso tus conocidos.

Asegurate de que la persona lo tolere, puedes preguntar antes de darlo, pero por lo general, un abrazo siempre es bien recibido, siempre que sea sincero.

Las palabras también abrazan así que si no puedes abrazar físicamente a alguien por encontrarse lejos, en otra ciudad o en otro país, ... (ver texto completo)
Principales beneficios que aportan los abrazos

Los abrazos aportan muchos beneficios para la salud tanto física como psicológica. Entre sus principales ventajas están las siguientes:

● Aportan seguridad: El ser humano es muy frágil por naturaleza, sobre todo cuando somos bebés, así que una buena dosis de abrazos nos ayuda a sentirnos seguros y confiados.

● Provoca placer: Cada vez que abrazamos a alguien o nos abrazan nuestro cerebro segrega dos sustancias que son la dopamina y la serotonina, ... (ver texto completo)
Origen del Día Internacional del Abrazo

Esta fecha se celebró por primera vez el 21 de enero de 1986 en el pueblo de Clio en Michigan y se popularizó en los Estados Unidos gracias al Calendario de eventos Chase, una publicación que presentaba todas las festividades locales del año y cuyo dueño era el abuelo de una de las mejores amigas de Zaborney.
Día Internacional del Abrazo

Se celebra:
21 de enero de 2026
21 de enero de 2027
Desde cuando se celebra: 1986

Etiquetas: Afectividad Amor Bienestar
Actualizado el 18/01/2026

Índice de temas

- Origen del Día Internacional del Abrazo
- Vídeo destacado
- Principales beneficios que aportan los abrazos
- Cómo celebrar el Día Internacional del Abrazo

El 21 de enero es el Día Internacional del Abrazo, una fecha creada por Kevin Zaborney, un estadounidense quien preocupado por las pocas muestras de afecto que realiza la gente en público incluso con los miembros de su familia, pensó en crear un día para celebrar con abrazos. ... (ver texto completo)
DOCUMENTALES: BIOGRAFIAS - MEDICINA - CIENCIAS - MATEMÁTICAS - HISTORIA - ARTE - LITERATURA

CANALES VIDEO: DIVULGATIVO - DOCUMENTALES - DIAS MUNDIALES MEDICINA Y SALUD - CIENCIAS - MATEMÁTICAS - HISTORIA Y ARTE

Tal día como hoy, un 21 de Enero del año 1506, se fundó oficialmente en la Ciudad del Vaticano la Guardia Suiza

La Guardia Suiza es el cuerpo militar encargado de la defensa del Vaticano y del Sumo Pontífice
21 de enero - Día Internacional del Abrazo

El 21 de enero sirve para recordar que abrazarse es terapéutico, pero la pandemia lo ha condicionado.... Además de reconfortarnos y llenarnos el corazón de sensaciones, los abrazos aportan muchos beneficios para la salud, tanto física como psicológica. Este día sirve para recordarlo.

El 21 de enero es el Día Internacional del Abrazo, una fecha creada por Kevin Zaborney, un estadounidense quien preocupado por las pocas muestras de afecto que realiza la gente en público incluso con los miembros de su familia, pensó en crear una festividad que les brindara una excusa de hacer algo que a todos nos gusta y es dar y recibir abrazos.

Esta efeméride se celebró por primera vez el 21 de enero de 1986 en el pueblo de Clio en Michigan y se popularizó en los Estados Unidos gracias al Calendario de eventos Chase, una publicación que presentaba todas las festividades locales del año y cuyo dueño era el abuelo de una de las mejores amigas de Zaborney.

Debido a la pandemia del COVID-19, que continuamos viviendo, el abrazo se ha hecho mucho más difícil y complicado de realizar, al menos para las personas que no conviven con nosotros. El miedo al contagio y las recomendaciones de las autoridades sanitarias han reducido al abrazo a la mínima expresión.

Pero eso no nos impide recordad que algún día volveremos a abrazar a nuestros seres queridos y que no tiene un solo componente emocional sino que tiene beneficios para la salud de todas las personas. ... (ver texto completo)
DÍAS MUNDIALES - INTERNACIONALES - NACIONALES - EFEMÉRIDES

Día Europeo de la Mediación

El 21 de enero se celebrará el Día Europeo de la Mediación, coincidiendo con el dieciocho aniversario de la Recomendación sobre la Mediación Familiar, del Comité de Ministros del Consejo de Europa.

El 21 de enero de 1998, el Comité de Ministros del Consejo de Europa aprobó la Recomendación R (98) sobre Mediación Familiar. Desde entonces, esta herramienta complementaria para la resolución de conflictos ha ido ganando terreno, aplicándose en los ámbitos Familiar, Civil y Social, Mercantil y Penal, gracias al impulso de las instituciones judiciales y de la Abogacía.

Hoy, 21 de enero, se celebra el día europeo de la mediación y todos los colectivos implicados en ella intentamos acercarla al ciudadano, instituciones y empresas como otra forma de abordar los conflictos para solucionarlos.

La mediación es un método de resolución de conflictos en el que, en un ambiente de confidencialidad, un tercero imparcial (el mediador), que es experto en técnicas de comunicación y negociación, ayuda a las partes a pasar de posiciones encontradas hacia soluciones colaborativas que posibiliten un acuerdo consensuado y válido para todas ellas. ... (ver texto completo)
Algunas definiciones...

● RESPETO: sentimiento de apreciación de las cualidades humanas propias y de los semejantes.

● SOLIDARIDAD: inclinación del hombre a sentirse unido a sus semejantes y a la cooperación con ellos.

● TOLERANCIA: disposición a admitir en los demás una manera de ser, obrar o pensar distinta de la propia.

● ASERTIVIDAD: conducta auto afirmativa, proceso en el que el individuo aprende a conocer y respetar sus propios derechos y los de los demás en la toma de decisiones y en la expresión de opiniones y sentimientos.

● AUTOAFIRMACIÓN: rasgo de la personalidad que se caracteriza por manifestar un comportamiento social positivo, tendente a defender un derecho o alcanzar una determinada meta.

● EMPATÍA: capacidad de entender e identificarse con las emociones ajenas; más intuitiva que racional, implica la comprensión de los propios sentimientos.

● HABILIDAD SOCIAL: capacidad de actuar ante los demás en una situación concreta, que se desarrolla gracias al aprendizaje de estrategias, ejercicio y experiencia.

● COMPRENSIÓN: capacidad de formarse una idea clara de las motivaciones, razones o argumentos por los que actúan los demás.

● AUTOESTIMA: grado de aceptación y valoración que la persona hace o tiene de sí misma. un concepto positivo de uno mismo equivale a una alta autoestima

● APEGO: vínculo emocional de conexión con otra persona (en la infancia, generalmente la madre) que nos hace sentir nutridos afectivamente, satisfechos y seguros. ... (ver texto completo)
- SANTORAL - ONOMÁSTICA -

- SANTORAL -

SANTORAL 21 de Enero: Nuestra Señora de Altagracia patrona de Santo Domingo; Inés virgen y mártir; Anastasia, Patricia, Zacarías, Polieuto, Eupsiquio y Clemente mártires; Publio y Epifanio obispos; Meinrado ermitaño.

INÉS

Agnes es la forma latina de este nombre. Parece bastante claro que procede del griego agnh (agné), que significa pura, sin mancha; aplicado a las víctimas que se ofrecen en sacrificio, significa sagrada, sin tara, que nunca ha estado ... (ver texto completo)
EFEMÉRIDES HISTÓRICAS

Hace tiempo, tal día como hoy ocurría:

Efemérides 21 de Enero
1002 Fallece el emperador Otón III.
1506 en la Ciudad del Vaticano se funda oficialmente la Guardia Suiza.
1793 Francia: Luis XVI muere en la guillotina.
1830 Gran Bretaña, Francia y Rusia reconocen la independencia de Grecia.
1858 México: Benito Juárez asume la presidencia. ... (ver texto completo)
TEMAS DEL DIA EN EL ALMANAQUE

El Almanaque es un medio abierto a todas las opiniones. La opinión de los artículos es responsabilidad de sus autores

LÉXICO: MEDICINA - EDUCACIÓN - RELIGIÓN - DERECHO-POLÍTICA - AMOR Y SEXO - ECOLOGÍA

LAS COSAS Y SUS NOMBRES: ORIGEN DE LA PALABRA

El Almanaque Nº 9607 Miércoles 21 de Enero de 2026

- Día Internacional del Abrazo

El 21 de enero sirve para recordar que abrazarse es terapéutico, pero la pandemia lo ha condicionado.... Además de reconfortarnos y llenarnos el corazón de sensaciones, los abrazos aportan muchos beneficios para la salud, tanto física como psicológica. Este día sirve para recordarlo.

Día Mundial de la Nieve - Día Internacional del Abrazo - Día Mundial de la Ardilla Día Mundial de la Religión

- Día Internacional del Mariachi

- Día Europeo de la Meditación

- Día Internacional del Pantalón de Chándal ... (ver texto completo)
Posibles causas de la depresión en mayores

Existen muchas razones por las que el anciano puede comenzar con un proceso depresivo y, en algunos casos, incluso puede deberse a varias causas combinadas, que abarcan desde aspectos biológicos hasta factores sociales o emocionales. TK Home Solutions señala como posibles causas de depresión las siguientes:

1. Problemas de salud crónicos

La diabetes, las enfermedades cardiovasculares o el dolor persistente tienen un impacto significativo en el bienestar emocional de los ancianos, causando un estrés que puede desencadenar en depresión.

2. Aislamiento y soledad

La vejez trae asociada la pérdida de amigos y familiares, lo que puede conducir al aislamiento social y a la soledad. La falta de interacción social es un desencadenante claro de la depresión en ancianos.

3. Cambios vitales

Eventos como la jubilación, la pérdida de la pareja o la adaptación a una nueva casa o a una residencia pueden aumentar la vulnerabilidad de una persona.

4. Factores genéticos y biológicos

La predisposición genética a trastornos del estado de ánimo y los cambios en la química cerebral asociados con el envejecimiento pueden influir en la aparición de un cuadro depresivo.

5. Efectos secundarios de medicamentos

Algunos medicamentos que suelen ser recetados a personas de la tercera edad pueden tener efectos secundarios que afectan el equilibrio emocional.

6. Problemas cognitivos

La presencia de trastornos cognitivos como la demencia puede afectar a la percepción del entorno y acelerar la depresión en ancianos.

7. Imposibilidad de realizar actividades cotidianas

La incapacidad para llevar a cabo actividades que antes se hacían sin esfuerzo, como subir o bajar escaleras sin ayuda, puede desencadenar sentimientos de inutilidad en el mayor.

8. Problemas económicos

La preocupación por cuestiones financieras y la inseguridad económica generan un estrés significativo y mantenido en el tiempo.

9. Estigma asociado con la vejez

La percepción negativa de la vejez y el estigma social que tienen los ancianos pueden afectar a la autoestima de los mayores.

10. Cambios hormonales

Las alteraciones en los niveles hormonales asociados con el envejecimiento, como los cambios en las hormonas tiroideas o en las hormonas sexuales, pueden afectar al equilibrio emocional en la tercera edad.

11. Falta de motivación

La pérdida de roles como el profesional o el del cuidador de la familia puede provocar una pérdida de interés por el día a día. ... (ver texto completo)
Descuido personal

El descuido en la higiene personal y la falta de interés en el autocuidado pueden ser indicativos de una pérdida de motivación y autoestima asociadas con la depresión.
Expresiones de desesperanza

Los ancianos deprimidos pueden tener comentarios recurrentes acerca de sentirse inútiles. Si el mayor verbaliza que tiene deseo de morir, requiere de una evaluación médica inmediata.
Pérdida de interés

La falta de motivación ante actividades que solían ser placenteras, así como la pérdida de alegría y entusiasmo por la vida merecen una atención especial.
Quejas físicas sin causa aparente

Los ancianos que sufren depresión suelen quejarse de dolores, molestias gastrointestinales y otros síntomas somáticos que no tienen una explicación médica.
Problemas cognitivos

La depresión en ancianos también puede llevar asociadas, en algunos casos, dificultades de concentración, olvidos frecuentes y una más que evidente lentitud en la toma de decisiones, lo que puede afectar a la capacidad para realizar tareas diarias de manera eficiente.
Fatiga constante

La sensación permanente de cansancio, la falta de energía y la dificultad para llevar a cabo actividades diarias pueden ser un síntoma de malestar emocional.
Retraimiento social

En algunas ocasiones, los ancianos deprimidos pierden interés en actividades sociales y evitan participar en eventos familiares.
Más o menos apetito

Una pérdida o aumento de peso sin cambios aparentes en la dieta pueden reflejar tanto un descuido de la alimentación por abatimiento como un intento de sentirse mejor emocionalmente a través de la comida.
Alteraciones en el sueño

Las dificultades para conciliar el sueño, despertarse frecuentemente durante la noche o dormir demasiado pueden servir para detectar la depresión en ancianos.
Signos de la depresión en ancianos

La identificación temprana de la depresión es crucial para establecer un correcto diagnóstico y un tratamiento efectivo. Estos son algunos de los síntomas que desde TK Home Solutions nos señalan que nos podrían poner en alerta:

Cambios en el estado de ánimo

La tristeza, la sensación de desesperanza y la irritabilidad son síntomas que conviene observar, especialmente si perduran en el tiempo, ya que podrían indicar un cuadro depresivo.