Importancia de los programas de leche escolar

Los programas de leche escolar constituyen una herramienta fundamental para promover el consumo de leche en niños en edad escolar, fomentando la adquisición de hábitos alimenticios con un alto impacto nutricional y en el desarrollo cognitivo.

Con la implementación de estos programas se pretende disminuir los índices de malnutrición y de deserción escolar, especialmente en los niños que habitan en zonas deprimidas económicamente o subdesarrolladas en América Latina y otras regiones del mundo.

Por otra parte, tienen un elevado impacto socioeconómico que se proyecta en el mediano y largo plazo en individuos sanos que puedan culminar su educación formal, contribuyendo a la mejora de su calidad de vida.

Un vaso de leche contiene suficientes nutrientes, tales como proteínas, vitaminas A, B, D, calcio, potasio, aminoácidos esenciales, fósforo y magnesio que son necesarios para crecimiento físico y el desarrollo intelectual de los niños en edad escolar.

Se estima que unos 160 millones de niños reciben leche a través de programas de alimentación escolar, implementados en 62 países.

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¿Cómo se originó el Día Mundial de la Leche Escolar?

La creación de este día mundial en el año 2000 ha sido por iniciativa de la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO), con la finalidad de promover las propiedades de la leche en los niños en la etapa escolar, así como destacar la importancia de su consumo durante la infancia y su impacto nutricional para un buen desarrollo físico y desempeño académico.

Día Mundial de la Leche Escolar

Se celebra: Último miércoles de septiembre
30 de septiembre de 2026
29 de septiembre de 2027
Proclama: Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO)
Desde cuando se celebra: 2000

Etiquetas: Alimentación Educación Niños
Actualizado el 29/09/2026 ... (ver texto completo)

Cómo puedes celebrar el Día Internacional de la Traducción

Simplemente piensa en la labor que desarrollan los profesionales de la traducción para que todos estemos unidos e informados de lo que pasa en el mundo. ¡Feliz Día Internacional de la Traducción!

2019 Año Internacional de las Lenguas Indígenas

En 2019, el Día Internacional de la Traducción, tuvo como meta rendir homenaje a las lenguas indígenas de todo el mundo y hacer una llamada de atención sobre la importancia de no dejar que estos idiomas mueran junto con su legado cultural, costumbres y valores.

Según datos de la UNESCO, la mayoría de las lenguas nativas de los indígenas se encuentran en peligro de extinción, principalmente debido a las políticas que han asumido las diferentes ... (ver texto completo)

2020: Encontrar las palabras para un mundo en crisis

En 2020 con la llegada del COVID los traductores jugaron un papel crucial para hacer llegar las noticias a todos los lugares del planeta. La profesión se mantuvo al día para garantizar que la actualidad seria y clara llegara a todos, superando las barreras del idioma. Por ello el lema para 2020 fue: "Encontrar las palabras para un mundo en crisis"

Lema 2021: Unidos en la Traducción

Después de un año en el que el COVID separó al mundo, el tema del Día Mundial de la Traducción para 2021 fue: "Unidos por la traducción".

2022:
Un mundo sin barreras: el papel de los profesionales de la lengua en la construcción de cultura, entendimiento y paz duradera
Fue también el tema del XXII Congreso Mundial de la FIT. El acto de Translation Commons y la UNESCO lo dedicó a la traducción y la interpretación en lenguas indígenas y marcó el inicio del Decenio Internacional de las Lenguas Indígenas.

Lema 2023: Explorando los aspectos multifacéticos de la Humanidad

Para 2023, el tema fue: "Explorando los aspectos multifacéticos de la Humanidad". Se centra en analizar las relaciones de poder en el campo de la traducción, especialmente en lo que respecta a las comunidades que hablan lenguas indígenas.

La traducción suele ser un puente que conecta diferentes culturas y comunidades, pero también puede reflejar desequilibrios de poder.

Lema 2024: La traducción, un arte que vale la pena proteger

El tema partía de los debates sobre derechos de autor. Reivindicaba las traducciones como obras creativas originales, con derecho a la protección del Convenio de Berna.

Lemas de años anteriores

Lema 2025: La traducción: forjemos un futuro en el que confiar

El tema destaca el papel de la confianza humana en tiempos turbulentos. Subraya la función de traductores, intérpretes y terminólogos para garantizar una comunicación fiable, crear diálogo entre las partes y supervisar los textos generados por IA y la traducción automática. La FIT lo inspiró en el Año Internacional de la Paz y la Confianza de la ONU y en el lema de su congreso de 2025.

Lema de 2026: Diversidad de lenguas y derechos lingüísticos: el poder de hacerse entender

El lema del Día Internacional de la Traducción de 2026 es: "Diversidad de lenguas y derechos lingüísticos: el poder de hacerse entender".

El mensaje es claro. La diversidad lingüística solo prospera donde se respetan los derechos lingüísticos, y esos derechos se hacen efectivos a través de la traducción.

Con este tema, la Federación Internacional de Traductores (FIT) presenta estas profesiones como ... (ver texto completo)

En 2017 se hizo oficial el Día Internacional de la Traducción

A pesar de que el FIT llevaba años celebrando el Día Internacional de la Traducción, no fue hasta 2017 cuando el Consejo General de las Naciones Unidas decidió hacer oficial este día.

Una resolución que toda la comunidad de traductores celebró alegremente, pero que también el mundo agradeció, debido al arduo trabajo que se ha visto reflejado en el mundo digital por parte de estos profesionales y hasta por los aficionados a las lenguas.

Prueba de esto son los millones de subtítulos que se suben a diario a internet para poder consumir vídeos de Youtube, charlas TED (evento anual donde algunos de los pensadores y emprendedores más importantes del mundo comparten lo que más les apasiona. TED significa Tecnología, Entretenimiento y Diseño); y hasta series y películas, eso sin dejar de lado a los traductores más tradicionales que se dedican a llevar el mundo literario a cada confín del planeta. ... (ver texto completo)

¿Por que se celebra el 30 de septiembre?

La razón de haber elegido el 30 de septiembre como día para conmemorar a esta profesión se debe a que fue en esta fecha en la que falleció Jerónimo de Estridón, más popularmente conocido como San Jerónimo, santo patrono de los traductores y responsable de la traducción de la biblia del hebreo al latín y al griego.

Día Internacional de la Traducción

Se celebra:
30 de septiembre de 2026
30 de septiembre de 2027
Proclama: Federación Internacional de la Traducción (FIT) y ONU
Desde cuando se celebra: 1991

Etiquetas: Profesiones
Actualizado el 29/09/2026

Índice de temas

- ¿Por que se celebra el 30 de septiembre?
- En 2017 se hizo oficial el Día Internacional de la Traducción
- Lema de 2026: Diversidad de lenguas y derechos lingüísticos: el poder de hacerse entender
- Lemas de años anteriores
- Lema 2025: La traducción: forjemos un futuro en el que confiar
- Lema 2024: La traducción, un arte que vale la pena proteger
- Lema 2023: Explorando los aspectos multifacéticos de la Humanidad
- 2022: Un mundo sin barreras: el papel de los profesionales de la lengua en la construcción de cultura, entendimiento y paz duradera
- Lema 2021: Unidos en la Traducción
- 2020: Encontrar las palabras para un mundo en crisis
- 2019 Año Internacional de las Lenguas Indígenas
- Cómo puedes celebrar el Día Internacional de la Traducción

Desde el año 1991 la Federación Internacional de la Traducción (FIT) celebra cada 30 de septiembre el Día Internacional de la Traducción, con el objetivo de mostrar la solidaridad entre sus miembros y destacar el enorme valor que tiene esta profesión en un mundo cada vez más globalizado. ... (ver texto completo)

Día Internacional del Derecho a la Blasfemia

El Día Internacional del Derecho a la Blasfemia o Día de la Blasfemia alienta a los individuos y grupos a expresar abiertamente sus críticas a, o incluso desprecio por la religión.

Fue fundado en 2009 por el Center for Inquiry, una organización "dedicada a promover la ciencia, la razón, la libertad de investigación y los valores humanistas", radicada en Estados Unidos.

En una entrevista Ronald Lindsay, presidente y director ejecutivo del Centro, ... (ver texto completo)

El papel de los y las profesionales de la lengua

La celebración del Día Internacional de la Traducción nos brinda la oportunidad de rendir tributo a la labor de los profesionales lingüísticos y al importante papel que desempeñan en acercar a las naciones, facilitar el diálogo, el entendimiento y la cooperación, contribuir al desarrollo y reforzar la paz y la seguridad mundiales.

Al trasladar de un idioma a otro una obra literaria o científica, incluso de carácter técnico, la traducción profesional —que comprende la traducción propiamente dicha, la interpretación y la terminología— es indispensable para preservar la claridad, un entorno positivo y la productividad en el discurso público internacional y en la comunicación interpersonal.

Por estas razones, el 24 de mayo de 2017, la Asamblea General adoptó la resolución 71/288 acerca de la función de la profesionales lingüísticos en el establecimiento de vínculos entre las naciones y la promoción de la paz, el entendimiento y el desarrollo, y declaró el 30 de septiembre Día Internacional de la Traducción. https://es. wikipedia. org/wiki/D%C3%ADa Internacional de la Traducci%C3%B3n ... (ver texto completo)

DÍAS MUNDIALES - INTERNACIONALES - NACIONALES - EFEMÉRIDES

Día Internacional de la Traducción

El Día Internacional de la Traducción (Journée mondiale de la traduction, International Translation Day) se celebra cada año el 30 de septiembre, fecha en que se conmemora el fallecimiento de Jerónimo de Estridón, traductor de la Biblia y santo patrono de los traductores. La celebración ha sido promovida por la FIT (Federación Internacional de Traductores) desde su creación en 1953.
En 1991 la FIT ... (ver texto completo)

- SANTORAL - ONOMÁSTICA -

- SANTORAL -

Santos del día 30 de Septiembre: Leopardo, Antonino, Víctor y Urso, mártires; Gregorio, Honorio, obispos; Sofía, viuda.

ONOMÁSTICA EL NOMBRE DEL DIA

GREGORIO
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EFEMÉRIDES HISTÓRICAS

Hace tiempo, tal día como hoy ocurría:

Efemérides 30 de Septiembre

420 Muere Jerónimo, uno de los Padres de la Iglesia.
788 Fallece en Córdoba Abderramán I, fundador del Emirato independiente de Córdoba.
1702 Austria declara la guerra a Francia a causa de la sucesión en España por parte de un francés.
1924 Nace el novelista Truman Capote. ... (ver texto completo)

PORTAL - DIARIO DIGITAL - REVISTA - MÓVIL - FIESTAS - ARCHIVO

DIVULGACIÓN - DESARROLLO PERSONAL - OCIO - CULTURA - TECNOLOGÍA - TURISMO Y SALUD Actividades al aire libre

EFEMÉRIDES - SANTORAL - LÉXICO - CALENDARIOS - FIESTAS - GASTRONOMIA - REPORTAJES - DESTINOS

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El Almanaque Nº 9847 Miércoles 30 de Septiembre de 2026
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- EL ALMANAQUE DEL HUMOR -

Una chispa de humor cada día para alegrarte el ánimo.

MAFALDA

Mafalda​ es el nombre de una tira de prensa argentina desarrollada por el humorista gráfico Quino de 1964 a 1973, protagonizada por la niña homónima, «espejo de la clase media argentina y de la juventud progresista», ​que se muestra preocupada por la humanidad y la paz mundial y se rebela contra el mundo legado por sus mayores. https://www. quino. com. ar/mafalda/

● Moralejas (I)
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¿Qué es la Trombocitopenia Inmune Primaria?

La Trombocitopenia Inmune Primaria o Púrpura Trombocitopénica Idiopática (PTI) es una enfermedad rara e autoinmune que afecta a niños y adultos, caracterizada por la disminución del recuento de plaquetas, ocasionando la aparición de hemorragias y hematomas que son difíciles de controlar.

El sistema inmunológico produce anticuerpos que destruyen las plaquetas en la sangre, impidiendo su producción en la médula ósea. Las plaquetas son fragmentos de células que contribuyen a la coagulación de la sangre.

Algunos de los factores de riesgo que contribuyen a la aparición de la trombocitopenia inmune primaria se destacan los siguientes:

● Infección con VIH.

● Hepatitis.

● Helicobacter Pylori.

● Enfermedades virales como paperas, gripe.

Los principales síntomas de esta enfermedad son los siguientes, cuyo diagnóstico debe ser determinado por un médico especialista:

● Formación de hematomas frecuente.

● Aparición de pequeñas manchas de color rojizo púrpura (petequias).

● Sangrado superficial en la piel que aparece en la parte inferior de las piernas.

● Sangrado de la nariz y las encías.

● Flujo menstrual abundante.

● Orina o heces con sangre.

El tratamiento de la trombocitopenia inmune primaria incluye las siguientes alternativas, determinadas por el médico especialista de acuerdo a cada caso:

● Aplicación de corticoides y otros fármacos.

● Gammaglobulinas intravenosas.

● Esplenectomía (extirpación del bazo).

● Trasfusión de plaquetas.

Comparte información útil e interesante sobre el Día Mundial de la Trombocitopenia Inmune Primaria en las redes sociales. Utiliza el hashtag #PTI ... (ver texto completo)

Día Mundial de la Trombocitopenia Inmune Primaria

Etiquetas: Enfermedades Raras

l 28/09/2023

Cada 29 de septiembre se celebra el Día Mundial de la Trombocitopenia Inmune Primaria (PTI), para concienciar a la población mundial acerca de esta enfermedad rara que afecta la producción de plaquetas en el organismo.

Asimismo, se pretende dar a conocer sus causas, diagnóstico y tratamiento, así como apoyar a las personas que padecen de esta enfermedad y a sus familiares.

¿Cómo celebrar el Día Internacional sobre la concienciación de la perdida y desperdicios de alimentos

Para celebrar este importante día es vital que a nivel mundial exista más conciencia de la importancia de cuidar los alimentos y evitar a toda costa la pérdida y desperdicio de los mismos, ya que pueden ser utilizados para alimentar a millones de personas en distintos países, que cada año mueren por falta de ellos.

Por esta razón, todos los seres humanos debemos aprender a darle valor a los alimentos. Algunas ideas que podemos darte son:

● Compra productos locales.

● Compra solo lo que necesites.

● Gestiona bien los alimentos en tu nevera y en tu despensa.

● Cocina de manera sostenible.

● Planta tu propia huerta en casa.

● Comparte lo que produzcas con tu comunidad.

Todos juntos podemos hacer la diferencia en un mundo que nos pide a gritos nuevos cambios, con un ser humano más ecológico y que pueda dejar un mundo mejor a las futuras generaciones.

Así mismo, aprovecha esta fecha para compartir en las redes sociales alguna información valiosa, ya que tu opinión también cuenta y no te olvides de incluir la etiqueta #HambreCero. ... (ver texto completo)

El Banco Mundial de Semillas, un tesoro para la humanidad

El Banco Mundial de Semillas está ubicado en la región del Archipiélago Ártico, en Noruega donde se encuentran depositadas una gran variedad de semillas traídas de los cinco continentes y cuyo objetivo es asegurar la preservación de los alimentos de la población en caso de presentarse un evento cataclismo de grandes proporciones en todo el planeta.

Este lugar, llamado también "La bóveda del fin del mundo" se inauguró en febrero del año ... (ver texto completo)

Poner fin al hambre, uno de los objetivos del Desarrollo Sostenible

De acuerdo a los más recientes estudios llevados a cabo por los especialistas de la materia, se estima que 811 millones de personas no pueden cubrir una necesidad básica como es el derecho a recibir alimentos, una situación que se agrava cada vez más por la crisis económica que atraviesan muchos países en todo el mundo.

Por esta razón, uno de los objetivos primordiales que pretende atacar la Agenda del Desarrollo Sostenible en el año 2030 es el que concierne al hambre cero. ... (ver texto completo)

¿Qué hace la ONU para concienciar a la población sobre la pérdida y desperdicio de alimentos?

La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), destaca que ya es hora de poner fin al hambre y la miseria de un gran número de personas a nivel mundial.

Sin embargo, esto no será posible si no se llevan a cabo medidas para evitar la pérdida de grandes cantidades de alimentos debido a causas naturales y también como resultado de las malas decisiones y prácticas llevadas ... (ver texto completo)

Lema 2021 y 2022: Por las personas, por el planeta

Cada año, la campaña se centra en un lema para desarrollar y en 2021 y 2022 fue el siguiente: "Pon fin a la pérdida y el desperdicio de alimentos. Por las personas. Por el planeta."

Lemas de años pasados

Lema 2023: Actuar para transformar los sistemas alimentarios

En 2023, el tema fue el siguiente: "Reducir la pérdida y el desperdicio alimentario: actuar para transformar los sistemas alimentarios."

El desperdicio de alimentos sigue siendo un problema en un mundo donde el hambre va en aumento. Se estima que aproximadamente un 13% de los alimentos se pierden entre la cosecha y la venta minorista. Y un 17% se desperdicia en los hogares, la restauración y el comercio minorista.

Lema 2024: Poner fin a la pérdida y el desperdicio de alimentos. Por las personas. Por el planeta.

Todos los años se trabaja sobre un tema distinto que ayuda a reflexionar sobre el problema del desperdicio alimentario. En 2024, el tema es "Poner fin a la pérdida y el desperdicio de alimentos". Este lema incide en la idea de que es importante financiación para impulsar los esfuerzos encaminados a evitar el desperdicio de alimentos.

Día Internacional de Concienciación sobre la Pérdida y el Desperdicio de Alimentos

Se celebra:
29 de septiembre de 2026
29 de septiembre de 2027
Proclama: ONU
Desde cuando se celebra: 2020

Etiquetas: Alimentación Solidaridad

Índice de temas

- Vídeo: Cambiará tu forma de ver la comida
- Lema 2024: Poner fin a la pérdida y el desperdicio de alimentos. Por las personas. Por el planeta.
- Lemas de años pasados
- Lema 2023: Actuar para transformar los sistemas alimentarios
- Lema 2021 y 2022: Por las personas, por el planeta
- ¿Qué hace la ONU para concienciar a la población sobre la pérdida y desperdicio de alimentos?
- Poner fin al hambre, uno de los objetivos del Desarrollo Sostenible
- El Banco Mundial de Semillas, un tesoro para la humanidad
- ¿Cómo celebrar el Día Internacional sobre la concienciación de la perdida y desperdicios de alimentos

El Día Internacional de la Concienciación sobre la Pérdida y el Desperdicio de Alimentos se celebra el 29 de septiembre gracias un decreto oficial establecido por la ONU y cuyo principal objetivo es evitar que los alimentos se desperdicien, ya que son un bien escaso, sobre todo, en aquellos países donde los índices de pobreza van en aumento cada día. ... (ver texto completo)

¿Qué hacer en el Día Mundial del Corazón?

Asociaciones de todo el mundo, con motivo del Día Mundial del Corazón organizan charlas, jornadas y eventos destinados a sensibilizar a la población sobre la importancia de llevar una vida sana. Puedes asistir a alguna de estas charlas.

O simplemente infórmate acerca de cómo cuidar tu salud y ponlo en práctica. Comparte en redes con el hahstag #DiaMundialDelCorazón, #UseHeartToConnect.

¿Cómo cuidar tu corazón?

La OMS pretende convencer a las personas en todo el mundo de que se puede hacer un cambio positivo y cuidar tu corazón y el de tus seres queridos, con un compromiso para nuestra salud.

Algunas de las cosas que puedes hacer para cuidar tu corazón son:

● Cocinar y comer sano: dieta mediterránea evitando el consumo de grasas saturadas y aumentando la ingesta de omega 3 y pescado.

● Hacer ejercicio físico, al menos media hora diaria.
... (ver texto completo)

Principales enfermedades que afectan al corazón

Existen muchas enfermedades o afecciones del corazón, aunque las más comunes son:

● Ataque al corazón o infarto de miocardio: se caracteriza por el estrechamiento de los vasos sanguíneos encargados de llevar sangre al corazón.

● Enfermedades cerebro vasculares: es causada por un sangrado intracerebral o por un coágulo de sangre depositado en el cerebro.

● Hipertensión: es la presión arterial alta, y se trata de uno de los mayores riesgos de padecer un infarto.

● Angina de pecho: es un tipo de dolor de pecho provocado por la reducción del flujo sanguíneo al corazón.

● Arritmia: es una alteración del ritmo cardiaco.

● Insuficiencia cardiaca: sucede cuando el corazón no es capaz de bombear la sangre suficiente para cubrir las necesidades del organismo. ... (ver texto completo)

Lema 2021: Usa el corazón para conectarte

Hoy en día somos más conscientes que nunca de la importancia de la salud y la de nuestros seres queridos. Por eso en 2021 la campaña del Día Mundial del Corazón se centra en estar conectados con nuestro propio corazón para mantenerlo sano, nutrirlo y cuidarlo, y usar el poder de lo digital para conectarse con todos los corazones del mundo, en todas partes.

El lema del Día Mundial del Corazón para 2021 fue: "Usa el corazón para conectarte".

Lema 2022: Usa el corazón para cada corazón

En 2022 el lema fue el siguiente: "Usa el corazón para cada corazón".

Los promotores de este evento piden al mundo que usen el corazón de la mejor forma para la Humanidad, la Naturaleza y para ellos mismos, para cada persona. Porque la salud cardiovascular le importa a cada corazón que late.

Lemas de años pasados

Lema 2023: Usa tu corazón. Conoce tu corazón

Cada año, se elije un lema para la campaña del Día Mundial del Corazón, siendo en 2023 el siguiente: "Usa tu corazón. Conoce tu corazón".

Basándonos en el hecho de que solo amamos y protegemos a lo que conocemos, es fundamental conocer bien a nuestro corazón para protegerlo. Sabemos poco de la salud del corazón y las políticas públicas son deficientes. Por ello se quiere capacitar al individuo para que asuma el control de su propio bienestar. ... (ver texto completo)

¿Por qué se celebra el Día Mundial del Corazón?

Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo. Los infartos de miocardio y los accidentes cerebro vasculares se cobran más de 17 millones de vidas al año. Y se estima que la cifra ascenderá a 23 millones para el año 2030.

Una gran proporción de estas muertes podría evitarse con una alimentación saludable que reduzca el consumo de sal, con ejercicio físico y evitando el consumo de tabaco.

Día Mundial del Corazón

Se celebra:
29 de septiembre de 2026
29 de septiembre de 2027
Proclama: Organización Mundial de la Salud y Organización Panamericana de la Salud
Desde cuando se celebra: 2000

Etiquetas: Salud

Índice de temas

- ¿Por qué se celebra el Día Mundial del Corazón?
- Vídeo: Día Mundial del Corazón
- Lemas de años pasados
- Lema 2023: Usa tu corazón. Conoce tu corazón
- Lema 2022: Usa el corazón para cada corazón
- Lema 2021: Usa el corazón para conectarte
- Principales enfermedades que afectan al corazón
- ¿Cómo cuidar tu corazón?
- ¿Qué hacer en el Día Mundial del Corazón?

El Día Mundial del Corazón se celebra el 29 de septiembre, y se hace desde que en el año 2000 la Federación Mundial del Corazón, con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud (OMS) designara este día, con el objetivo de concienciar sobre las enfermedades cardiovasculares, su prevención, control y tratamiento. ... (ver texto completo)

LOS TRUCOS DEL DIA - COCINA | LIMPIEZA | SALUD

VITAMINAS:
Una taza de brócoli tiene el doble de vitamina C que una taza de zumo fresco de naranja, y casi tanto calcio como una taza de leche. Solo aporta 25 calorías, y, en cambio, posee cantidad de vitaminas A y E. De lo que cabe deducir que es una hortaliza perfecta.

ALFOMBRAS IMPECABLES:
Para absorber todo el polvo que se acumula en las alfombras, no hay nada mejor que espolvorearlas con hojas de té humedecidas, espera a que se sequen ... (ver texto completo)

1. ¿Qué es la ergonomía visual?

La ergonomía visual se refiere al estudio de las condiciones óptimas para un espacio en el que las personas interactúan con pantallas durante períodos prolongados. Su objetivo es mejorar la comodidad, la eficiencia y la seguridad visual de las personas, evitando la fatiga y reduciendo el riesgo de problemas de salud relacionados con la vista.

La ergonomía visual es esencial para mantener la salud ocular y prevenir problemas relacionados con el uso prolongado de pantallas. Por ello, desde General Optica nos muestran qué aspectos debemos tener en cuenta y nos aconsejan cómo reducir el cansancio visual y mejorar nuestra experiencia frente a dispositivos electrónicos:

Iluminación adecuada

Hay que asegurar que la iluminación del entorno sea suficiente, evitando deslumbramientos que puedan causar fatiga visual, o puntos de iluminación artificial que carecen totalmente de luz ambiental y pueden crear un efecto túnel.

Posición y ángulo de la pantalla

Colocar la pantalla de manera que no haya reflejos molestos y que el usuario pueda verla cómodamente sin necesidad de forzar la vista, asegurándose de que la parte superior esté a la altura de los ojos o ligeramente por debajo.

Distancia de la pantalla

La distancia óptima entre los ojos y la pantalla es de 50 a 70 centímetros aproximadamente.

Contraste y tamaño del texto

El texto y los elementos visuales deben tener un contraste adecuado y un tamaño legible para evitar esfuerzo visual y dificultades para leer.

Filtros antirreflejantes En un ambiente con mucha luz brillante o con reflejos en las pantallas, conviene considerar el uso de filtros antirreflejantes.

Pausas y descansos

Fomentar pausas regulares durante períodos de trabajo prolongados contribuye a evitar la fatiga visual, por ello, es conveniente realizar pausas cada 20-30 minutos para descansar la vista. Durante estos descansos, se puede mirar a un objeto distante para relajar los músculos oculares.

Adecuación del mobiliario y el espacio de trabajo o estudio

El mobiliario debe permitir una postura cómoda y natural mientras se utiliza la pantalla. Además, todos los elementos deben estar al alcance para no forzar la vista mientras se buscan.

Exámenes visuales regulares

Es importante realizar exámenes visuales periódicos con nuestros ópticos de confianza para detectar cualquier problema visual y corregirlo a tiempo.

Estos ejercicios visuales están diseñados para fortalecer y mejorar la salud ocular en general. Es importante realizarlos de manera regular, pero sin forzar los ojos ni causar fatiga adicional. Además, es fundamental que sean recomendados y supervisados por los ópticos de confianza de General Optica que los adaptarán a las necesidades de cada persona. Afirma José Ramón García Baena. ... (ver texto completo)

MODA - TENDENCIAS - GENTE - TV - REDES SOCIALES - DEPORTES - REGALOS - AFICIONES

Ergonomía visual y ejercicios para quienes pasan mucho tiempo delante de pantallas I

Ópticos expertos de General Optica aconsejan sobre cómo interactuar con las pantallas durante periodos prolongados y muestran algunos ejercicios para mejorar la salud ocular.

Una vez acabadas las vacaciones de verano, para muchos estudiantes y profesionales toca volver a utilizar sus ordenadores tanto para estudiar como para ... (ver texto completo)

4.- Puede ayudar a combatir la osteoartritis o artrosis

La artrosis o la osteoartritis es una enfermedad muy extendida. Tienen su centro en el deterioro de las articulaciones y ligamentos del cuerpo, lo que provoca síntomas como rigidez y dolores.

Según un estudio bibliográfico, las personas con osteoartritis o artrosis que utilizaron el jengibre para tratar sus dolencias manifestaron una mejoría significativamente mayor que los que no tomaron estos suplementos. Sólo se produjeron algunos efectos adversos menores, como la aversión al sabor del jengibre: aproximadamente el 22% de los participantes en el ensayo abandonaron el estudio debido a su sabor, el cual manifestaron chocante. ... (ver texto completo)

3.- Puede ayudar a perder peso

Los estudios realizados en humanos y roedores arrojan que el jengibre puede coadyuvar en regímenes para perder peso. Según una investigación publicada en 2019, los suplementos de jengibre redujeron drásticamente el peso corporal, la relación cintura-cadera y las medidas de cadera en individuos con sobrepeso u obesos.

En 2016, una investigación con 120 mujeres obesas, concluyó que el jengibre reduce los niveles de insulina en la sangre y también el índice de grasa corporal. Estos factores están relacionados y son la base de muchas enfermedades.

En este estudio y durante 12 semanas, los sujetos participantes consumieron 2 gramos de jengibre en polvo todos los días.

En otro trabajo científico, también de 2019, sobre alimentos funcionales se llegó a la misma conclusión. Es decir, que el jengibre era muy eficaz para reducir la obesidad y frenaba el aumento de peso.

Cuando se les dio comidas ricas en grasas y carbohidratos, las ratas y los ratones que ingirieron extracto o agua de jengibre experimentaron un descenso continuo del peso corporal. ... (ver texto completo)

2.- Ayuda a reducir las náuseas y vómitos

El jengibre ha resultado ser un potente remedio contra las náuseas. Pacientes sometidos a algunos tratamientos por diversas patologías o cirugías, han visto mejoría en náuseas y vómitos.

Ejemplos son las quimioterapias o las náuseas matutinas en personas con cáncer o embarazadas, respectivamente. Un análisis de 14 ensayos diferentes en los que participaron 2 mil 350 mujeres embarazadas concluyó que entre 1 y 1,5 gramos de jengibre al día pueden disminuir estos síntomas.

Aunque el jengibre se considera generalmente seguro, si se está embarazada, se debe consultar al médico antes de ingerirlo con mucha frecuencia.

No se aconseja la ingesta de jengibre en las mujeres embarazadas que, anteriormente, han sufrido abortos. Tampoco es recomendable si se tiene un historial de problemas de coagulación o sangrado vaginal. ... (ver texto completo)

NUTRICION SALUD

Beneficios del jengibre para la salud

Proveniente del sudeste asiático, el jengibre es una planta con flores que se usa tanto para elaborar remedios caseros, como para dar sabor a innumerables platos y bebidas. Es una de las plantas aromáticas con más propiedades saludables del mundo. Está emparentado con las familias de la cúrcuma, el cardamomo y el galangal. Es una especie de Zingiberaceae.

El componente de la planta que se utiliza con frecuencia como especia es el rizoma, ... (ver texto completo)

¿Por qué es importante reducir las PDA para contribuir a la transformación de los sistemas agroalimentarios?

Entre 691 y 783 millones de personas padecieron hambre en 2022, con un rango medio de 735 millones (FAO, 2023). Aunque el hambre y la inseguridad alimentaria persisten, se calcula que se pierde el 13 % de los alimentos mundiales en la cadena de suministro, entre la etapa poscosecha y la venta al por menor (FAO, 2022); además, se desperdicia otro 17 % de alimentos en los hogares, los servicios alimentarios y el comercio al por menor (PNUMA, 2021).

Actualmente, muchos de los sistemas agroalimentarios del mundo no son sostenibles, ya que degradan los terrenos agrícolas, contribuyen a las emisiones de gases de efecto invernadero (GEI) y la pérdida de biodiversidad y consumen aguas subterráneas. Los sistemas alimentarios también son vulnerables a las perturbaciones externas, tanto climáticas como de otro tipo, debido en parte a los efectos en el medio ambiente.

La reducción de las pérdidas y el desperdicio de alimentos puede contribuir de forma decisiva a la transformación de los sistemas agroalimentarios al aumentar la disponibilidad de alimentos, mejorar la seguridad alimentaria y las dietas saludables y crear resiliencia. Además, constituye una estrategia climática clave para reducir las emisiones de GEI. Por tanto, puede ayudar a los países y las empresas a aumentar la ambición climática, al tiempo que ayuda a conservar y proteger nuestros ecosistemas y recursos naturales, de los que depende el futuro de los alimentos.

En la Agenda 2030 para el Desarrollo Sostenible, y más concretamente en la meta 12.3 de los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS), se pide reducir a la mitad el desperdicio de alimentos per capita mundial en la venta al por menor y a nivel de los consumidores y reducir las pérdidas de alimentos en las cadenas de producción y suministro. En la meta 16 del Marco Mundial de Biodiversidad de Kunming-Montreal, entre otras cuestiones, se anima a: “para 2030, [...] reducir a la mitad los desechos de alimentos en el mundo”.

Para influir positivamente en el avance de la transformación de los sistemas agroalimentarios, que genera beneficios tangibles para las personas y el planeta, es necesario acelerar de inmediato el ritmo de las iniciativas para reducir las pérdidas y el desperdicio de alimentos en aras del logro de la meta 12.3 de los ODS y de la meta del Marco Mundial. ... (ver texto completo)

Día Internacional de Concienciación sobre la Pérdida y el Desperdicio de Alimentos.

La Asamblea General de las Naciones Unidas decide designar el 29 de septiembre Día Internacional de Concienciación sobre la Pérdida y el Desperdicio de Alimentos.

El Día Internacional de Concienciación sobre la Pérdida y el Desperdicio de Alimentos hará un llamamiento claro a la acción para que entidades públicas y privadas adopten medidas encaminadas a reducir las pérdidas y el desperdicio de alimentos (PDA) en aras de la transformación de los sistemas agroalimentarios a fin de contribuir al logro de la Agenda 2030 para el Desarrollo Sostenible. ... (ver texto completo)

Día Mundial del Corazón 2024

De 2024 a 2026, la campaña se centrará en el tema “ Use el corazón para la acción ”, instando a las personas a priorizar su salud cardíaca y alentando a los líderes a tomar en serio la salud cardiovascular