PESO Y ESTADO FISICO".
Por este motivo, además de cuidar nuestro peso y estado físico, es primordial adquirir una buena higiene postural cuando trabajamos, caminamos, levantamos peso o dormimos. Por ejemplo, un hábito tan sencillo como andar erguidos puede librarnos de padecer dolor de espalda crónico".
LA CALIDAD DE VIDA.
Sin embargo, en este caso, la prevención constituye una de las mejores armas para combatirlo, ya que "se debe evitar tanto que se produzca la lesión como que el dolor se cronifique, porque puede deteriorar en gran medida la calidad de vida", concreta el especialista.
¿Cómo SE PUEDE TRATAR?
A través de masajes, calor en la zona afectada y analgésicos, antinflamatorios o relajantes musculares, siempre bajo supervisión médica.
EL SOBREPESO, señala el experto que las personas con sobrepeso, las mujeres embarazadas o quienes trabajan habitualmente cargando pesos o pasan mucho tiempo de pie en su puesto laboral "son las más propensas a sufrir estas molestias, aunque pueden afectar a cualquier persona, sobre todo a partir de la cuarta década de vida. Así como, tiende a convertirse en crónico en personas mayores".
EL ESTRÉS, también pueden causarlo el estrés, la fatiga muscular, algunas enfermedades degenerativas o traumatismos fruto de accidentes.
LAS CAUSAS RESIDEN EN LOS MALOS HABITOS que se repiten una y otra vez, en el día a día como por ejemplo sentarse de forma incorrecta o caminar con una postura inadecuada.
PRINCIPALES CAUSAS DE BAJA LABORAL EN ESPAÑA. Así lo muestran los datos de la última 'Encuesta Europea de Salud en España', los cuales ponen de manifiesto que este dolor es una de las principales causas de baja laboral en España y el segundo motivo más frecuente de consulta médica, solo superado por la cefalea.
¿COMO PODEMOS EVITAR LOS DOLORES DE ESPALDA?
Expertos en medicina advierten de que se trata del segundo motivo más frecuente de consulta médica
Los problemas de espalda, en concreto en las zonas de la cervical o lumbar, pueden producir un dolor intenso e incapacitante a uno de cada cuatro españoles.
PARA EL FORO, intentaremos sacar fotos del carnaval 2018, y de paso unos consejos que a todos nos viene bien, ¿Qué porque no nos dejamos de choradas de consejitos y las fotos carnavaleras las comentamos?, ya nos gustaría, pero se nos hace arto difícil escribir de lo que no hemos participado o visto, nuestra retorica "es porque no las ponen los autores y nos la comentan, tendremos que recordarles que este es un FORO ABIERTO donde cabemos todos, no como "los muritos" o sextas, o pantallazos unipersonales, ... (ver texto completo)
Hay pueblos que son muy solidarios con los hombres del campo y artesanos y los recuerdan con monumentos llenos de afecto. Buenas noches y hasta otro día.
Esta calle puede ser que sea una de las calles por las cuales pasan los días y probablemente no pasa ni el TATO y está llena de misterios sin resolver desde el día que la fundaron y testigo es el nombrecito que tiene la calle en cuestión.
Que nadie sospeche que actualmente la rivera está así con tanta agua que esto fue como ayer por todo el día.
Quién sabe....... pudiera ser que aquí viviera una familia en esta casa con cuatro paredes y para de contar.
Ahora sí que nos hemos perdido... SALUDOS.
Y como va a ser eso...? Se habrá cambiado el nombre por desconocimiento. Antes como cada labrador, obrero, etc. tenia animales en casa, que no tenía sitio para tirar el estiércol, cada uno tenía su propio " muhadal" en las callejas o comienzo de un camino y siempre detenía su nombre e mente. Hoy los nombres son muy genéricos y nos da la ismo decir: En "La Cruz de la Aceña", " Calleja de los Novios", "Charcas el Montañés", "Camino de la Baja" por Camino de Claveria; dentro de unos años... ni eso. ... (ver texto completo)