Recorrido 56.-

Recorrido del día 3 de agosto

LUNES, 3 AGO. 2020 07:48

- - - - - 3 MILLAS - 47:19
RÉCORD DE AGOSTO | MEJORA DE 00:04

Resumen

DURACIÓN- - - - - - - - - - - - - - DISTANCIA
1:39:14-- - - - -- - - - - - - - - - - - 9.19 km.
RITMO MEDIO-- - - - - - - - - - - - RITMO MÁXIMO
10:48 min/km- - - - - - - - - - - - - - 2:47 min/km
VELOCIDAD MEDIA- - - - - - - - - - VELOCIDAD MÁXIMA
5.56 km/h-- - - - - - - - - - - - - - -21.53 km/h
CALORÍAS-- - - - - - - - - - - - - HIDRATACIÓN
827 kcal-- - - - - - - - - - - - - - - - -0.40 L
ALTITUD MÍNIMA- - - - - - - - - - ALTITUD MÁXIMA
62.0 m - - - - - - - - - - - - - - - - - 83.0 m
ASCENSO TOTAL - - - - - - - - - - DESCENSO TOTAL
20.0 m - - - - - - - - - - - - - - - - - 20.0 m

Intervalos

Distancia 1.0 km

- - - - Tiempo- - - - - - - - Velocidad
Km
- - - - HH: MM: SS:- - - - - - KM/H

1.00 0:11:03-11:03.- - - - - 5.43
2.00 0:21:37-10:34.- - - - - 5.85
3.00 0:32:51-11:14- - - - - -5.68
4.00 0:43:58-11:07. - - - - -5.40
5.00 0:54:50-10:52-- - - - - 5.52
6.00 1:05:44-10:54- - - - - -5.50
7.00 1:14:00-08:16- - - - - -7.26 + rápido
8.00 1:23:50-09:50- - - - - -6.10
9.00 1:35:25-11:35- - - - - -5.18 + lento
9.19 1:39:14-03:49- - - - - -3.02

(3 de Agosto de 2020)