Recorrido 58.-

Recorrido del día 18 de Septiembre

VIERNES, 18 SEPT. 2020 07:52

- - - - - - -5 KM - 49:31
RÉCORD DE SEPTIEMBRE | MEJORA DE 08:13

Resumen

DURACIÓN- - - - - - - - - - - - DISTANCIA
1:19:42- - - - - -- - - - - - - - - - - - 7.65 km.
RITMO MEDIO- - - - - - - - - - RITMO MÁXIMO
10:25 min/km- - - - - - - - - - - - - -2:35 min/km
VELOCIDAD MEDIA- - - - - - - VELOCIDAD MÁXIMA
5.76 km/h - - - - - - - - - - - - - - - 23.29 km/h
CALORÍAS-- - - - - - - - - - - - HIDRATACIÓN
709 kcal - - - - - - - - - - - - - - - - 0.34 L
ALTITUD MÍNIMA- - - - - - - - ALTITUD MÁXIMA
68.0 m -- - - - - - - - - - - - - - - -155.0 m
ASCENSO TOTAL- - - - - - - - DESCENSO TOTAL
37.0 m - - - - - - - - - - - - - - - - 106.0 m

Intervalos

Distancia 1.0 km

- - - - Tiempo-- - - - - - - - Velocidad
Km
- - - - HH: MM: SS:- - - - - - KM/H

1.00 0:10:59-10:59- - - - - 5.46 + lento
2.00 0:21:18-10:19- - - - - 5.82
3.00 0:31:28-10:10-- - - - -5.90
4.00 0:42:04-10:36-- - - - -5.66
5.00 0:52:25-10:21- - - - - 5.80
6.00 1:02:25-10:00- - - - - 6.00
7.00 1:11:20-08:55- - - - - 6.73 + rápido
7.65 1:19:43-08:23- - - - - 4.64

(18 de Septiembre de 2020)