""el apagón?:::
""buenos días boticaria garcia"". gracias por estos diez consejos para estar prevenidos por si llega el apagón. particularmente yo no creo en ese apagón tal como lo cuentan en la prensa, tv y radio. el apagón no será de luz, pronto podremos confirmar en qué consiste ese apagón que será reconfortable para bien de los menos favorecidos. como dice el refrán""hombre o mujer prevenidos vale por dos"". así que no está mal provisionarse de esos 10 alimentos. saludos a todos. nazario matos..
BOTICARIA GARCÍA Consultorio
Compartir en FacebookCompartir en TwitterEBOTICARIA GARCÍA@boticariagarciaMadridAc tualizado Martes, 14 diciembre 2021 - 01:57
Esta es la despensa perfecta por si llega el fin del mundola nueva Filomena, otro virus o cualquier desastre que pueda llegar, conviene saber qué alimentos debemos tener en casa para sacarnos del apuro y cubrir nuestras necesidades nutricionales.
El año pasado tuvimos la visita inesperada de Filomena y a algunos les pilló sin un triste cartón de leche en la nevera. Como aún no sabemos "qué pasará y qué misterios habrá esta temporada" -de momento sabemos que ha empezado fuerte- aquí van diez básicos que deberíamos tener en casa por si una gran nevada, un coronavirus o incluso el temido apagón llama a nuestra puerta. A estas alturas no se descarta ninguna posibilidad. 1. AGUAAunque suene muy básico, ante una posible emergencia lo primero que debemos tener en nuestro hogar es agua. Según la Agencia Federal para el manejo de emergencias de Estados Unidos (y allí de estas cosas saben mucho) la previsión debe ser de al menos un litro por persona y día. No olvidemos que sin comer se puede sobrevivir más tiempo que sin beber. 2. CONSERVAS DE LEGUMBRESEs la solución más rápida, barata y sostenible, no solo para cubrir nuestros requerimientos de proteínas, sino también para conseguir cantidades relevantes de fibra y micronutrientes. ¡Ah! Y no pensemos solo en los clásicos platos de cuchara: las ensaladas de legumbres o el hummus también son opciones sencillas y saludables que incorporar a nuestro menú.3. CONSERVAS DE VERDURAS Y HORTALIZASDesde unos pimientos del piquillo, unas alcachofas o unos espárragos para "volcar y listo" hasta una menestra en conserva para "calentar y listo". El mundo de la conserva vegetal aún está por descubrir. ¡Importante! Vigila en la tabla nutricional que el porcentaje de sal no supere el 1,25 %... nazario matos..
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