Ruta Nº 9. b.

"Camino Carretera Vieja" vuelta por antiguo boleo, camino de la piscina, entrada al pueblo y volver a salir a la carretera CU-V-3232, seguir por el "Camino de Villar de Cañas"; cruzamos el Puente Zafra y seguimos hasta la "Media Legua". Vuelta, al llegar al Puente Zafra, por el "Camino de Peñarrubia", "Camino de Las Madrigueras", hasta salir a la carretera CU-V-3232, giro a la derecha por el "Camino de Villar de Cañas", pasando por "La Fuente Vieja". "La Fuente Nueva" y cogemos el camino de la derecha hacia el "Barrio Abajo"; subida por la Calle Honda, giramos a la izquierda por la Calle Empedrada y en la Calle del Castillo giramos a la derecha. Ángel se queda en su casa y yo continúo hasta la mía, finalizando el recorrido.

MARTES, 18 AGO. 2020 08:03

Resumen

DURACIÓN- - - - - - - - - - - - DISTANCIA
3:48:06-- - - - -- - - - - - - - - - - - 8.82 km.
RITMO MEDIO- - - - - - - - - - RITMO MÁXIMO
12:15min/km- - - - - - - - - - - - - -5.58 min/km
VELOCIDAD MEDIA- - - - - - - VELOCIDAD MÁXIMA
4.90 km/h.- - - - - - - - - - - - - - - 10.06 km/h
CALORÍAS-- - - - - - - - - - - - HIDRATACIÓN
701 kcal-- - - - - - - - - - - - - - - - -0.36 L
ALTITUD MÍNIMA- - - - - - - - ALTITUD MÁXIMA
850.0 m - - - - - - - - - - - - - - - 908.0 m
ASCENSO TOTAL- - - - - - - - DESCENSO TOTAL
10.0 m - - - - - - - - - - - - - - - - -56.0 m

Intervalos

Distancia 1.0 km

- - - - Tiempo- - - - - - - - Velocidad
Km
- - - - HH: MM: SS:- - - - - - KM/H

1.00 0:12:15-12:15- - - - - - 4.90
2.00 0:24:58-12:43- - - - - - 4.72
3.00 0:36:59-12:01 - - - - - -4.99
4.00 0:50:13-13:14 - - - - - -4.53 + lento
5.00 1:01:47-11:34- - - - - - 5.19 + rápido
6.00 1:13:59-12:12- - - - - - 4.92
7.00 1:25:35-11:36- - - - - - 5.17
8.00 1:37:37-12:02- - - - - - 4.99
8.82 1:48:07-10:30- - - - - - 4.68

(18 de Agosto de 2020)