Ruta Nº 5. c. "Camino de "El Pocillo", Camino de "Los Hontanares", GR 163 Ruta del Cristal de Hispania

DOMINGO, 16 AGO. 2020 07:58

- - - -DISTANCIA - 16,2 KM
RÉCORD DE 2020 | MEJORA DE 5,44 KM

Resumen

DURACIÓN- - - - - - - - - - - - DISTANCIA
3:20:21 - - - - -- - - - - - - - - - - - 16.20 km.
RITMO MEDIO- - - - - - - - - - RITMO MÁXIMO
12:22 min/km.- - - - - - - - - - - - - -5.21 min/km
VELOCIDAD MEDIA- - - - - - - VELOCIDAD MÁXIMA
4.85 km/h.- - - - - - - - - - - - - - - 11.23 km/h
CALORÍAS-- - - - - - - - - - - - HIDRATACIÓN
1275 kcal- - - - - - - - - - - - - - - - -0.66 L
ALTITUD MÍNIMA- - - - - - - - ALTITUD MÁXIMA
852.0 m - - - - - - - - - - - - - - - 928.0 m
ASCENSO TOTAL- - - - - - - - DESCENSO TOTAL
50.0 m - - - - - - - - - - - - - - - - -80.0 m

Intervalos

Distancia 1.0 km

- - - - Tiempo - - - - - - - Velocidad
Km
- - - - HH: MM: SS: - - - - - KM/H

1.00 0:12:51-12:51 - - - - 4.67
2.00 0:28:11-15:20 - - - - 3.91 + lento
3.00 0:42:32-14:21- - - - -4.18
4.00 0:54:36-12:04- - - - -4.97
5.00 1:05:51-11:15-- - - - 5.33
6.00 1:17:33-11:42-- - - - 5.13
7.00 1:29:07-11:34-- - - - 5.19
8.00 1:40:32-11:25-- - - - 5.26
9.00 1:52:02-11:30-- - - - 5.22
10.00 2:03:13-11:11- - - -5.37 + rápido
11.00 2:16:10-12:57- - - -4.63
12.00 2:27:56-11:46- - - -5.10
13.00 2:39:11-11:15- - - -5.33
14.00 2:50:39-11:28- - - -5.23
15.00 3:04:31-13:52- - - -4.33
16.00 3:16:25-11:54- - - -5.04
16.20 3:20:22-03:5-- - - -3.08

(16 de Agosto de 2020)