Ruta Nº 23 "Esquina de Costumbre", "Camino de Los Cuadros", "Camino de Villar de Cañas"

Saliendo desde el punto habitual en la "Esquina de Costumbre, en dirección hacia Fuentelespino de Haro por la Calle Honda cruzando el "Arroyo Arribarruecas", una vez cruzado, tomamos a la izquierda, el "Camino de Los Cuadros". A mitad del "Camino de Los Cuadros", volvemos hasta el Barrio Abajo y giramos a la izquierda por el "Camino de Villar de Cañas", ("Camino de La Fuente", "La Vereda" de toda la vida). Seguimos el "Camino de Villar de Cañas", cruzamos la carretera CU-V-3232 y llegamos al Puente Zafra, andamos un trecho más, y damos la vuelta hasta llegar a la carretera de nuevo, siguiendo la carretera a la izquierda, hasta el pueblo.

LUNES, 17 AGO. 2020 07:58

Resumen

DURACIÓN- - - - - - - - - - - - DISTANCIA
1:24:03- - - - - -- - - - - - - - - - - - 6.38 km.
RITMO MEDIO- - - - - - - - - - RITMO MÁXIMO
13:11 min/km.- - - - - - - - - - - - - -5.40 min/km
VELOCIDAD MEDIA- - - - - - - VELOCIDAD MÁXIMA
4.55 km/h.- - - - - - - - - - - - - - - 10.59 km/h
CALORÍAS-- - - - - - - - - - - - HIDRATACIÓN
511 kcal-- - - - - - - - - - - - - - - - -0.27 L
ALTITUD MÍNIMA- - - - - - - - ALTITUD MÁXIMA
861.0 m - - - - - - - - - - - - - - - 893.0 m
ASCENSO TOTAL- - - - - - - - DESCENSO TOTAL
0.0 m- - - - - - - - - - - - - - - - - -30.0 m

Intervalos

Distancia 1.0 km

- - - - Tiempo- - - - - - - - Velocidad
Km
- - - - HH: MM: SS: - - - - - KM/H

1.00 0:12:48-12:48 - - - - - 4.69
2.00 0:26:54-14:06 - - - - - 4.26 + lento
3.00 0:39:13-12:19- - - - - -4.87
4.00 0:51:27-12:14- - - - - -4.90
5.00 1:03:36-12:09 - - - - - 4.94 + rápido
6.00 1:16:22-12:46 - - - - - 4.70
6.38 1:24:04-09:42 - - - - - 2.93

(17 de Agosto de 2020)