Ruta nº 9b. Los Aliagares, La Matanza y Las Canteras de fondo, ALCONCHEL DE LA ESTRELLA

Ruta nº 9b."Camino de La Fuente, Camino de Las Hoyuelas, Puente de Zafra, Camino de Las Madrigueras, Carretera "

JUEVES, 17 OCT. 2019 08:29

Resumen

DURACIÓN- - - - - - - - - -DISTANCIA
1:24:21 - - - - - - - - - - - - - -6.82 km.
RITMO MEDIO - - - - - - - RITMO MÁXIMO
12:22 min/km- - - - - - - - - - 5.04 min/km
VELOCIDAD MEDIA - - - - VELOCIDAD MÁXIMA
4.85 km/h- - - - - - - - - - - -11.86 km/h
CALORÍAS- - - - - - - - - - HIDRATACIÓN
535 kcal - - - - - - - - - - - - - 0.28 L
ALTITUD MÍNIMA - - - - - -ALTITUD MÁXIMA
852.0 m.- - - - - - - - - - - -907.0 m
ASCENSO TOTAL- - - - - - DESCENSO TOTAL
35.0 m.- - - - - - - - - - - - - 70.0 m

Intervalos

Distancia 1.0 km
- - - - - - - - -Tiempo
- Km- - - - -HH: MM: SS:- - - - - - -Velocidad

1.00- - - - - 0:12:09.- - - - - - - - - - -4.94
2.00- - - - - 0:25:50-13:41- - - - - - -4.38 + lento
3.00- - - - - 0:38:09-12:19- - - - - - -4.87
4.00- - - - - 0:49:19-11:10- - - - - - -5.37
5.00- - - - - 1:00:19-11:00- - - - - - -5.45 + rápido
6.00- - - - - 1:11:37-11:18- - - - - - -5.31
6.82- - - - - 1:22:54-11:17- - - - - - -4.38
(17 de Octubre de 2019)

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