Que hubo baile y todo, aunque creo que fué lo de menos concurrencia.

No habéis contado nada de la semana cultural.
Qué tal fue la cosa? Y si hubo algo de los quintos de 60 y eso.

Ya irán poniendo fotos cuando vaya el personal acomodándose en sus respectivos lugares, porque haberlas hailas.

Algunos ya están en Malva calentando motores para la fiesta.

Seguimos desperdigados, como cagajones por el río.

Y para los que están haciendo el camino de Santiago les vendrá de perlas este tiempo.

Hoy también hace fresquito. Han bajado mucho las temperaturas, parece que en Madrid, que es dónde más os quejáis del calor, y con razón, también han bajado bastante.

Para la fiesta iremos unos días, aunque este año tengo entendido que mucha gente va a faltar porque no tienen ya vacaciones. Cae en jueves, mal día, pero a lo mejor todavía algunos pueden ir aunque sólo sea el fin de semana.

Es verdad Loly, está todo el mundo de vacaciones, menos nosotras. Qué le vamos a hacer, ya nos llegarán.

Aquí 20º ahora mismo, y en Malva 18º.

Brrrrfffff.... qué frío. Estoy helada.

Y por lo que veo en Malva más.

Buenos días. Hoy en Zamora hace fresco. Han bajado mucho las temperaturas.

La celebración de los quintos del 52-53, ha sido todo un éxito, como no podía ser de otra manera. El hecho de reunirse con los que han nacido en el mismo lugar, en el mismo año, con los que se ha compartido mucha vida, y con los que a pesar de que los caminos seguidos hayan sido diferentes, se sigue compartiendo tanto, es algo que emociona, a ellos y a los que los hemos acompañado. Muchas gracias por habernos hecho pasar un día tan hermoso.

Después del bullicio y las emociones de la fiesta de ayer dá gusto levantarse con este silencio.

MUCHAS FELICIDADES A TOÑO SALAO SALAO que hoy me pasaen añitos.

Eso felicidades a Toño, yo voy un poco por delante de los dos.

Nosotros ya estamos en Zamora otra vez. Pero volvemos esta misma semana. Vaya un jaleo que traemos, pero como estamos tan cerca, no dá pereza ninguna.

Buenos días! Empezamos semana con 20 grados por estos lares.

Ya subirá, ya...

Crónicas de una letra minúscula.

5. - Y más fácil, escribir, que sembrar patatas
(continuación a los tomates ácidos)

El otro día cuando estuve en Malva, me llamó Manolo, el alcalde, quería que le enseñara a capar los tomates, no sé si sabéis que hay que caparlos, si no los capas, pasa lo que con los marranos, dan en coger vicio y vicio, que no haces vida de ellos, a parte de ponerse ácidos. Y ni té cuento, la viña, si es vecina. Los capamos, y me hizo algunas preguntas de tipo hortelano. ... (ver texto completo)

Ya te digo.......

Muchos recuerdos a toda Malva. Siempre los tengo presente!

Nosotros también te recordamos con mucho cariño.

Pero no temáis que ya me callo.

Voy a seguir picoteando con el ratón por ahí a ver si veo alguna otra cosa interesante.

Yo sugiero, en vez de ir al corral o a los palomares, que a lo mejor no los tenemos a mano, hacerlo en el váter, pero poniendo una banqueta en los pies, o un par de libros gordos, para que los pies queden más altos y conseguir la recomendada postura de cuclillas.

Al sentarse en el retrete, el extremo inferior del colon descendente queda doblado, cosa que exige un importante esfuerzo muscular para evacuar los intestinos. La intensidad de este esfuerzo puede hacer estallar u obstruir los minúsculos capilares que alimentan el esfínter anal, dando lugar a las consiguientes hemorragias. Al acuclillarse, el colon se alinea naturalmente con el recto y el ano que se abre re por completo y sin esfuerzo alguno. De esta manera, la evacuación se produce de una forma natural, no forzada.

Puesto en cuclillas, podrá evacuar muchas mas heces de una vez de las que jamás podría evacuar «en una sentada». Además, debido a la plena apertura de las nalgas, la posición acuclillada resulta también mucho más limpia que la sentada, cosa que le permitirá ahorrar dinero en papel higiénico. ... (ver texto completo)

Ya no iba a poner más, pero no puedo por menos que poner lo que sigue, porque es lo más interesante, y eso que no sale el dibujo, con él sobraban las explicaciones.

No tiene desperdicio.

Y hay más, pero no os lo voy a poner todo. Buscar: Cómo defecar correctamente.

¿Por qué hablamos de defecar en un blog de cocina? Porque es parte del mismo ciclo natural: comemos para nutrirnos y mantenernos sanos y la evacuación pertenece a ese proceso y tiene una gran influencia sobre numerosas enfermedades típicas en nuestra sociedad. Basta con fijarse en la cantidad de publicidad que existe últimamente sobre productos para el estreñimiento.

En La Cocina Alternativa queremos disfrutar comiendo sano, digerir bien y autogestionar nuestra salud, y eso pasa por hablar de los intestinos y ocuparnos más de sus necesidades y funciones.

Todos los días vamos al váter, es un acto discreto, gratuito y sencillo con muchas más implicaciones de las que creemos. En este artículo explicamos la importancia de la postura para defecar y cómo hacerlo en cuclillas es más eficaz, exige menos esfuerzo al organismo, impide el estancamiento fecal, previene las hemorroides y patologías intestinales, y todo esto incide en una mayor salud general.

A continuación adjuntamos un texto del experto Daniel Reid en su obra “El Tao de la salud, el sexo y la larga vida” y también un vídeo, poco atractivo y con sonido regular pero con información interesante sobre este tema y que detalla 7 beneficios de defecar en cuclillas.

Y, aunque nos sorprenda e incluso indigne, esa así como se ha evacuado durante millones de años y nuestros antepasados no necesitaban una pastillita para que su cuerpo funcionase con normalidad… ... (ver texto completo)

“Tan sólo en el Occidente industrializado, donde se inventó el moderno retrete, la gente acostumbra a «sentarse» para defecar al igual que lo hace para comer. No es de extrañar que todo el mundo occidental sufra de estreñimiento crónico, hemorroides y otros problemas debidos al hecho de evacuar los intestinos en posición sentada. Si bien los retretes modernos pueden ahorrar a sus piernas el esfuerzo necesario para ponerse correctamente en cuclillas, para sus intestinos equivalen a un instrumento ... (ver texto completo)

No es broma.

Vamos que lo bueno es ir al corral o a los palomares y hacerlo en cuclillas, nada de sentados. El hacerlo sentados nos trae esos problemas que la mayoría de los occidentales padecemos estreñimiento, hemorroides etc.

Y picando aquí y allá me he encontrado con un titular muy sugerente "Cómo defecar correctamente"

Hay varias ofertas, y me he quedado de piedra, no por nada, sólo por los precios. Ni que estuviéramos en la Riviera francesa.

En la publicidad de la página me sale chalés en Malva y no he podido por menos de meterme.

Tras la tristeza de la tarde de ayer, hoy la vida vuelve a la rutina del sábado. Este fin de semana hay más gente todavía y el pueblo está espléndido. Vayas por dónde vayas te encuentras con alguien, cosa poco habitual en otras épocas del año.

Hoy también calienta. Llegaremos a lo 35º.

Felicidades Asn y Choni, y a todas las que hoy celbran su santo.

Sólo deciros que ha muerto María, la de Tino. Mi pésame para toda la familia.

Buenas noches Asn, tenias que haber dicho que te cambiara de botella de vino podia estar en malas condiciones. Un buen vino no produce dolor de cabeza, si no que te relajan las neuronas con su sabor tan delicioso. Saludos desde Logroño.

Seguro que tú sabes de vinos. Siendo de dónde eres.

Que por cierto, en Malva llovió un ratico de alma, ayer por la tarde.

Hoy me duele un poco la cabeza, y es que los días de tormenta o casi, como el de ayer, me traen estas consecuencias.

¡Te pa tí la bobada!

Tienes más razón que un santo.

Pero es un sueño?
O quien lo firma?

Es cierto, pero ya no vive ninguno de los protagonistas, por eso no los he nombrado.

Y está Malva que bulle.

Pero la semana que viene vuelvo otra vez, que viene la semana cultural y la fiesta de quintos.

Yo ya estoy de vuelta.

Eso sí, empezar a realizarse baldao por haber estao expuesto a una noche de calor trás otra, eso jode. Ya lo creo que jode.

¡Ánimo que ya te queda poco!

REAL COMO LA VIDA MISMA.
Allá por el 37 ó 38, en plena guerra civil, en nuestro pueblo, y en todos, las familias estaban mermadas de mano de obra, pues la mayoría de los jóvenes luchaban en el frente. En mi casa mis dos hermanos mayores estaban en la guerra en el bando.... qué más dá...., y nos hacíamos cargo de la hacienda mi padre, mi hermana de 12 años y yo de 8.
Por la mañanica muy temprano, cuando aún era de noche nos dejaba mi padre a los dos en una tierra, con la máquina de segar, para que ... (ver texto completo)

¡Hala! que paséis buen viernes todos, que queda lo mejor.

Que tengáis un buen día, que voy a seguir con esto.
Después entraré otro poquito.

Entra, entra pa que se te pongan los dientes largos.