Mensajes de Milagros

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Las recomendaciones generales, serían estar correctamente hidratado antes de la práctica deportiva; durante el ejercicio, si éste dura menos de 60 minutos, al menos, beber una pequeña cantidad de líquido cada 20 minutos, y en los que superan este tiempo se recomienda la hidratación además de con agua, con bebidas con carbohidratos o electrolitos, también cada 20 minutos y poca cantidad; posteriormente, destaca que lo más importante es reponer la perdida de agua, glucógeno y sodio, y, para ello, ... (ver texto completo)

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ESTUDIOS ANALIZADOS

Así, entre otros se ha observado el estudio 'Idoneidad de la cerveza en la recuperación del metabolismo de los deportistas', elaborado por el Consejo Superior de Investigaciones Científicas y la Universidad de Granada, que concluye que el consumo moderado de cerveza tanto en su variedad tradicional como sin alcohol, tras realizar ejercicio físico en condiciones de elevada temperatura ambiental, puede permitir recuperar el déficit de líquidos que se padece tras la práctica ... (ver texto completo)

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Por otra parte, Peñas-Ruiz ha puesto sobre la mesa la importancia de la hidratación previa, durante y posterior al ejercicio, así ha recordado que haya que en cuenta cuestiones como: el tipo de ejercicio, la intensidad, la ropa más adecuada, la temperatura exterior, etc., además de las propias características de la persona que va a hacer deporte...

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En este sentido, recuerda que la ingesta de grandes cantidades de alcohol aumenta la diuresis, retrasando así la recuperación del estado de hidratación óptimo; además "el consumo excesivo de abuso con el alcohol está relacionado con diversas enfermedades y problemas sociales", ha añadido...

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En definitiva, lo que se trata de trasmitir, es que tras hacer ejercicio, "si apetece tomar una cerveza con amigos o sólo, siempre que la ingesta sea de forma moderada y combinada con la ingesta de agua, va a ser beneficioso para el organismo porque se reponen líquidos, sodio, etc"...

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"El consumo moderado de cerveza, combinado con otras bebidas, y la ingesta de aperitivos salados --tapas o pinchos que aportan sodio-- puede ser una estrategia aceptable para facilitar la rehidratación después del ejercicio", destaca Peñas-Ruiz, quien deja claro que nos se trata de recomendar su consumo sino de aclarar que esta "costumbre" no perjudica al deportista siempre que no implique un abuso...

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Además de rehidratar también contiene maltodextrinas, sodio, potasio, vitaminas y antioxidantes, ha explicado este experto a Europa Press, durante las XVII Jornadas de Nutrición Práctica-VIII Congreso Internacional de la SEDCA, donde ha presentado las conclusiones de la revisión bibliográfica 'Hidratación y ejercicio. Consumo moderado de cerveza tras la práctica de ejercicio'...

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Aunque el principal componente de la cerveza es el agua --la forma alrededor del 90 por ciento --, Peñas-Ruiz recomienda primero la rehidratación con agua y, posteriormente, señala a la cerveza, con o sin alcohol, como una bebida que, consumida de manera moderada, también puede ayudar al organismo a restituir los carbohidratos y electrolitos perdidos durante la practica deportiva...

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Europa Press
La cerveza, rica en antioxidantes y vitaminas y bajo contenido alcohólico, puede ser una opción para recuperar la hidratación tras la práctica deportiva, siempre y cuando no sustituya el consumo de agua, imprescindible para la rehidratación tras el ejercicio, según explica el investigador de la Universidad de Swansea (Inglaterra), el doctor Carlos Peñas-Ruiz...

LA GACETA INT. SALUD.

"COMBINADO CON AGUA. El consumo moderado de cerveza ayuda a reponer la hidratación tras la práctica deportiva...

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"Lo ha explicado muy bien el señor Alonso. Hemos tomado decisiones duras y hemos puesto en marcha la reestructuración del sistema financiero. La pregunta que cabe hacerse es ¿hemos tenido resultados? Pues mire: hemos bajado el déficit. La balanza de pagos está en positivo y podemos enorgullecernos del dato de febrero del sector exterior"...

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Tras reconocer que estos efectos positivos no le alegran - "no puedo estar satisfecho hasta que no creemos empleo"- Mariano Rajoy continúa defendiendo las medidas tomadas por su equipo...

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Tras hacer un repaso -segundo- por la situación económica y las reformas del Gobierno, Rajoy ha señalado que, al igual que a muchos portavoces, a él también le gustaría aumentar el gasto en sanidad, educación, i+d+i y en los funcionarios; "ahora sólo falta explicar de dónde lo vamos a sacar", ha dicho un casi irónico presidente aferrado al camino de reformas emprendido por su Ejecutivo como única vía para arreglar los desequilibrios que originan la mala situación económica y poder, en el menor ... (ver texto completo)

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Insistía Rajoy en desenterrar cifras socialistas: "En 2009 llegaron a equivocarse en 6 puntos respecto al crecimiento del país. ¿Digo yo que vamos a crecer el 4 o el 5 para luego generar frustración?"...

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Es entonces cuando se ha trasladado hasta el año 2008, cuando señalaba que el partido socialista, entonces en el Gobierno, hablaba de crear 100.000 puestos de trabajo y tuvo que asistir a la destrucción de un millón. "Ustedes se equivocaron en el 1.026 por ciento. Qué prefiere, que yo haga unas previsiones así o unas previsiones sensatas y ajustadas a la realidad?"...

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"El programa de estabilidad tiene como objetivo básico y fundamental la fijación de nuestra política presupuestaria y para hacer eso es necesario tener previsiones macroeconómicas. ¿Hemos cambiado? Sí", decía Mariano Rajoy, "como los 27 países de la UE y como se ha hecho simpre porque las circunstancias cambian, en España y en Europa"...

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Tras un intenso turno de réplica por parte de la oposición, repleto de críticas y reproches, el presidente del Gobierno interviene por segunda vez en su comparecencia ante la Sesión de Control y lo hace echando mano de archivos pasados...

LA GACETA INT.

"Tras las críticas por las previsiones Rajoy a Rubalcaba: 'Ustedes sólo se equivocaron en el 1.026 por ciento'
5 comentarios R. C-M
El presidente del Gobierno echa mano de archivos y recuerda al PSOE cómo erraron ellos en las previsiones de déficit y crecimiento...

Buenas tardes Rosa.
¡Jolines qué suerte, aunque sólo sea poder ir para cantar los mayos! Extiéndete un poco más y explica cómo fue la noche de Los Mayos, hermosona, que nos has dejado con la miel en los labios...

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¿Qué tal tiempo hacía? ¿Hacía buena temperatura? Ya nos dirás si hacía vientecillo o pudisteis cantar los Mayos sin la menor carraspera de garganta. ¿Y los fuegos artifiaciales, pudieron celebrarse sin que se mojara la polvora? Ya sabes que la mayoría de los años, el día 7 por la tarde suele caer alguna "gotilla" que otra y echar a perder todo lo que concierne a! La pólvora"
Bueno guapa, te dejo, que debes estar cansada de tu "ida y vuelta" a toda velocidad.

Y por fín el día "D"

Hoy martes y 7.

Nos vemos esta tarde ¿vale?

saludos. rs

Buenos días alconcheleros y pedroñeros. ¡Qué difícil se me hace escribir en el foro o en cualquier otro sitio el día 8 de mayo a esta hora! Hoy ando un perdida, y no sé cómo comenzar...
Primero de todo quiero desearos a los que habéis podido ir a ver a nuestra Virgen estos días, que la disfrutéis, y que paséis unos días dignos de recordar toda vuestra vida; y a los que, como yo, no hayáis podido ir por motivos de salud, laborales, o por edad, tengáis algo a vuestro alrededor que os haga disminuir ... (ver texto completo)

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La Federació Catalana d’ONG per al Desenvolupament consigue 130.000 euros para el convenio de colaboración para la "consolidación de los roles estratégicos de la Federació Catalana d’ONG per al Desenvolupament durante el año 2012"...

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A Fundación Acción Contra el Hambre se le ha concendido 100.000 euros para el proyecto "Respuesta de recuperación temprana en agua, saneamiento e higiene para poblaciones vulnerables afectadas por las inundaciones en la provincia de Sindh, Pakistán"."

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Otra de las partidas ha sido para la Fundación Internacional Olof Palme, que recibió 25.000 euros para el proyecto "I Seminario Libia - España/Cataluña".

Además, otros 175.000 euros se destinaron a Acció Solidària-Igman para el convenio de colaboración para el proyecto "ONGC, el órgano de expresión y reflexión de la cooperación al desarrollo en Cataluña www. ongd. cat - Portal de investigación y presentación de las ONGD de los PPCC ONGC, un diseño más austero y sencillo"...

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Asimismo, otros 150.000 euros ha obtenido el Fons Català de Cooperació al Desenvolupament para llevar a cabo un convenio de colaboración para el programa de actuaciones de cooperación descentralizada impulsada por entes locales...

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Por otro lado, se dan 50.000 euros para una "mejora de la soberanía alimenticia en la Franja Gaza" de Job Creation Program. Para la Associació per la Pau i els Drets Humans Taula Colòmbia y su "contribución a la paz y protección de los derechos humanos del pueblo colombiano (Cataluña)", 15.000 euros...

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El Centre Català del Pen Club que obtiene 10.000 euros para su programa "escritor acogido 2012". Voluntarios en Asesoría Empresarial (VAE), 7.000 euros para "fortalecimiento de las capacidades organizativas de las personas emprendedoras"...

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El ente público otorga 49.990 euros a la Fundació Josep Comaposada-Sindicalistes Solidaris por "Cláusula ecosolidaria: una nueva forma de solidaridad para un desarrollo humano sostenible". Este importe son diez euros menos de los destinados a Cruz Roja, que usó los 50.000 euros para "mejorar la situación nutricional de la población refugiada saharaui a través de una mayor estabilidad en la aportación calórica mensual de la canasta básica familiar"...

Y la propia Generalitat se subvenciona. La Consejería de Gobernación y...
Relaciones Institucionales, dirigida por la vicepresidenta Joana Ortega, recibe 100.000 euros para "apoyo a l’Escola de Cultura de Pau de la Universitat Autónoma de Barcelona"...

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También el Gobierno de Evo Morales recibe subvenciones, 50.000 euros para el Ministerio de Medio Ambiente y Agua de Bolivia para la Adenda al Acuerdo de colaboración para el proyecto "Fortalecimiento sectorial del Ministerio de
Medio Ambiente y Agua (Bolivia)"...

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Según publica este lunes el Diario Oficial de la Generalitat, la Agencia Catalana de Cooperación al Desarrollo ha destinado un total de 1.815.514 euros en total...

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La Generalitat presidida por Artur Mas niega el bilingüismo para las escuelas catalanas pero lo subvenciona en el exterior. 100.000 euros de los impuestos de los catalanes han ido a parar a "Educación bilingüe intercultural en Guatemala", un proyecto que realizará la asociación alemana de cooperación Deutsche Gesellschaft für Internationale Zusammenarbeit...

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Según publica este lunes el Diario Oficial de la Generalitat, la Agencia Catalana de Cooperación al Desarrollo ha destinado un total de 1.815.514 euros en total...

¡SI ES POR EL CATALÁN, AQUÍ SE SUBVENCIONA HASTA AL GATO RENATO!

"LA GACETA INT.

Evo Morales, subvencionado por Artur Mas La Generalitat da 100.000 euros al bilingüismo en Guatemala
10 comentarios Á. J. M.
La Agencia Catalana de Cooperación al Desarrollo subvenciona la "Educación bilingüe intercultural en Guatemala", un proyecto de una asociación alemana...

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La juez Mercedes Alaya tiene pendiente de tomar declaración a dos últimos imputados en esta fase: José González Mata, dueño de la aseguradora Uniter, y el abogado Carlos Leal, del bufete Villasís...

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La investigación sobre las comisiones "elevadísimas" se ha unido al sumario sobre los ERE falsos, en el que hay sesenta imputados, entre ellos siete ex altos cargos de la Junta."

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El secreto se refiere a la parte de los ERE gestionados por los bufetes Villasís y Garrigues, por la que en marzo pasado declararon como imputadas veintidós personas y siete ingresaron en prisión...

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'Comisiones elevadísimas'

Todo ello con el objetivo final de "determinar si hubo desviación de fondos públicos procedentes de la Junta de Andalucía hacia fines distintos de los legalmente establecidos".

No obstante, la juez apremia a la Guardia Civil a que "emplee la máxima diligencia" y le dé cuenta periódica del avance de sus investigaciones...

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Además debe estudiar la "ingente documentación intervenida en los registros efectuados, cuyo análisis detenido podría abrir nuevas líneas de investigación".

Por ello, decreta un sexto mes de secreto sumarial sobre la nueva fase, centrada en las sobrecomisiones que cobraban las mediadoras en los ERE, para "salvaguardar el buen fin de la instrucción y evitar la manipulación, pérdida o destrucción de indicios o fuentes de prueba, o incluso que parte interesada pudiera influir en alguno de los ... (ver texto completo)

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En el auto de prórroga del secreto Alaya afirma que la Guardia Civil aún debe analizar escritos relativos a los dos imputados pendientes de declarar y analizar "varias transacciones que revelarían el origen de los fondos objeto de las mismas y que están resultando muy relevantes para la investigación"...

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La juez que instruye el caso de los ERE fraudulentos de la Junta de Andalucía, Mercedes Alaya, ha asegurado en el auto que prorroga el secreto sumarial por sexto mes, que la documentación incautada está resultando "muy relevante para la investigación" y puede abrir nuevas vías sobre la desviación de fondos...

LA GACETA INT.

"ERE fraudulentos. Andalucía 'Los documentos requisados pueden abrir nuevas investigaciones'.
4 comentarios GACETA. ES / AGENCIAS
Mercedes Alaya asegura que la Guardia Civil aún debe analizar escritos sobre los dos imputados pendientes de declarar y analizar transacciones que revelarían el origen de los fondos...

... O esta otra:

Se paró ante mi puerta casi temblando,
diciendome, serrana, yo quiero hablarte,
y junto a los jazmines, me fue jurando,
quererme para los restos sin olvidarme.
Me sentí la mujer más feliz de España,
su palabra machosa, yo le creí,
y a la sombra morena de sus pestañas,
en el patio florío, le oí decir: ... (ver texto completo)

¡Qué buenoooooooooooooooooooooo! Jajajajajajjajajajajaaa

¡Pobrecica hormiguilla....! ¡Tan rechiquitina, y tan rebonica...., y menuda la que le cayó...!

¡Mi madre! ¡Menudo gatazo RENATAZO le arreó...!

¡Fíjate tú, quién lo hubiese pensado....!

¡Anda, fíjate tú, qué tesoro! Jajajajajajajjajaa

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- El que avisa no es traidor.
No puede acusarse de tal al que advierte que se ve obligado a hacer aquello por la fuerza.

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-Lección dormida, lección aprendida.
Recomendación a dejar pasar un tiempo, el de la noche, para que lo estudiado se pose y quede más impreso.

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-Manda y descuida: no se hará cosa ninguna.
Advierte lo recomendable que es la vigilancia del superior para que se cumplan debidamente sus mandatos.

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- El que avisa no es traidor.
No puede acusarse de tal al que advierte que se ve obligado a hacer aquello por la fuerza.

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-Lo mismo es a cuestas que al hombro.
Modo de decir que es indiferente proceder de una manera que de otra.

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-Manda y descuida: no se hará cosa ninguna.
Advierte lo recomendable que es la vigilancia del superior para que se cumplan debidamente sus mandatos.