Abastécete de frutas y vegetales

Si estas tratando de bajar de peso, cerciórate de lograr distribuir las porciones de comida de esta forma: al menos dos porciones de fruta y tres porciones de verduras por día. Las frutas y verduras son naturalmente bajas en calorías y grasa y contienen muchas vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita para funcionar bien.

Dieta fácil para reducir tu ingesta de calorías

Come porciones pequeñas
Si te gusta el comer bocadillos, come algo, pero cerciórate ... (ver texto completo)

Muy buenos dias, Teo que buenos consejos, siempre se aprende algo, ¡me gustan! un martes caluroso, que ya llego el verano, abrazo

Buenas tardes Berta, aquí tambien hace mucho calor, y edemas esta tarde esta el cielo raro como si iria a haber tormenta, esperemos pasar buena tarde, pasa buena tarde y te mando un abrazo,

Buenos días amigos feliz día, bueno Teo pues ya tenemos aqui a la Terremoto de Málaga fijate con que energia ha vuelto a su Madrid pero ya esta pensando coger las Maletas para Murcia se ve que esta montada en el Dolar con mas casas que Bárcenas, jejeje se ve que eso del trapicheo en Marbella con la venta ambulante le a dado hasta para comprarse una Isla sin luz pero una Isla, asi es que vete cambiando los tacos a las Muletas que nos espera un largo viaje hasta la Isla, jejeje si hombre esos pueblos ... (ver texto completo)

Buenas tardes Mariano, si amigo ya esta por aquí la de la isla particular, y si dices que ya esta preparando las maletas tiene suerte de verdad de poderse marchar otra vez, le alabo el gusto y me alegro de que disfrute de un lado para otro, no seas mal pensado que esta no hace esas cosas es muy formal jajaja, Mariano con migo no cuentes para ir a la isla por que a mi me tienen retenido aquí en Oyon, así que tu eres el que puedes disfrutar en una isla solitaria, Mariano el que tienes que ir preparándote ... (ver texto completo)

Hola Mari Carmen, bienvenida seas al Club de la Comedia, jejejej, nada pues te acepto la invitación para la Isla, jejejej y ahora me dices que te marchas a Murcia ha abrir nuevos Mercados pero allí no podras trapichear con las Babuchas y las gafas allí tendras que trapichear con el Pimentón y el Azafrán y cuando bayas a Donosti con el Bacalao, ya veo que adonde ves negocio allá que vas como buena negociante que eres, jejejej, amiga que tengas un buen día y paciencia con la Patriarca, un abrazo agurrrrr

Buenos días amigos feliz día, bueno Teo pues ya tenemos aqui a la Terremoto de Málaga fijate con que energia ha vuelto a su Madrid pero ya esta pensando coger las Maletas para Murcia se ve que esta montada en el Dolar con mas casas que Bárcenas, jejeje se ve que eso del trapicheo en Marbella con la venta ambulante le a dado hasta para comprarse una Isla sin luz pero una Isla, asi es que vete cambiando los tacos a las Muletas que nos espera un largo viaje hasta la Isla, jejeje si hombre esos pueblos ... (ver texto completo)

Muy buenos dias, Teo que buenos consejos, siempre se aprende algo, ¡me gustan! un martes caluroso, que ya llego el verano, abrazo

Hoy amanece en OYON a las 05:37 y anochece a las 20:50

Nº fotos: 3.169 Nº mensajes: 49.928 Visitas / día: 3.378

Israel Fuentes > MELANCOLÍA

MELANCOLÍA

Camino por las calles buscando

una manera de acercarte;

un modo de verte;
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No reniego del patriotismo, pero primeramente soy un ser humano, y cuando ambas cosas son incompatibles, siempre le doy la razón al ser humano.

Hermann Hesse

Buenos dias Victoria, lo mismo te deseo que pases un buen día,
y haber si un dia dices que ya has estado en la playa, por que el otro día la vi en la tele y como estaba la Barceloneta jajaja, un abrazo y hasta otro rato

Buenos días Antonio, si que estoy bastante bien pero no pienses que lo he pasado muy allabalo, ya sabes que es una costumbre que tengo de poner las recetas y los chistes así que seguiré poniéndolos por si le hace falta a alguien y un poco de humor tampoco viene mal, Antonio pongo tantas cosas por que estoy mucho rato aquí, y alguna cosa la pongo de un día para otro en mi correo y al otro día la pongo en el foro, pasa un buen día y te deseo que todo baya bien,
un abrazo y gracias por tus letrillas,

Buenas tardes Teo, el dia muy bien, no calienta demaseado y se estaba muy bien por la calle.
Feliz tarde
Un abrazooooooooo

Buenos días Victoria y a los amigos del foro, os saludo con una mañana soleada pero a esta hora un poquito fresca, pero si te digo la verdad tiene pinta de hacer un buen día, os deseo que tengáis un feliz día y que disfrutéis de una buena temperatura,

Buenas tardes... alguien me podría decir donde tendría que dirigirme para saber algo de mi abuelo paterno que nació y vivió hasta los 15 años en Munilla y después emigro a Argentina, ya que con mi primo quisiéramos saber si tenemos parientes por parte de él ahí en España. El nombre de mi abuelo era Miguel Palacios Mazo, el de su padre Lorenzo Palacios y el nombre de su madre Celestina Mazo, el nació el 27 de septiembre de 1927, sabemos que tenia una hermana llamada Celedonia, por favor cualquier ... (ver texto completo)

Buenas tardes Teo, el dia muy bien, no calienta demaseado y se estaba muy bien por la calle.
Feliz tarde
Un abrazooooooooo

Buenos días amigos saludos desde Lleida, amigo teo como habrás podido comprobar en las fotos que me supongo que las habrás visto en facebook he tenido un fin de semana de lo mas pinturesco ha provechando que el Sábado fue el Santo de mi Doña nos fuimos con mi hija la mayor nos fuimos de escursion por la cuenca de Barbera a visitar unos pueblos que es tan donde Jesucristo perdió las Alpargatas, pero maravillosos y con una gastronomia algo fuera de lo común para disfrutar comiendo y bebiendo ese vino ... (ver texto completo)

buenas tardes mariano, mucha guasa, me parece que tienes a mi costa, pues te dire que vendiendo gafas, babuchas y alfonbras, ya sali de pobre, y voy a comprarme una isla en PANAMA, asique cuando me manden la escritura, te cojes a la parienta una tienda de campaña y una linterna y te vienes, por la comida no hay problema pues hay muchos cocos y agua fresquita un abrazo mari carmen