En la última semana, sus fotos tuvieron un total de 5732 visitas, que representan el 0,3213% del total. Sus fotos mas visitadas fueron:

la presentación pública, MEMBRIO (Cáceres), 251 visitas
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LA FOTO MAS VISTA, no pensábamos que despertara tanto interés la foto presente que tenia un comentario que no correspondía, otra lectura que nos deja patente aunque algunos intenten convencernos que no, lo que mas interesa son temas ... (ver texto completo)

Tasio lleva varios días sin decir nada y me da la impresión que por aquellos lares anda recogiendo “Chapapote”.

VIRGO, no tenemos tanto tiempo libre como se puede pensar, las prioridades se imponen, del "chapapote" hoy lo mencionado muy por encima, pero si que estoy indignado por saber en que manos estamos, de momento no ha llegado por esta zona y espero que no suceda, el cabreo ya lo padecemos. Cuando las cosas estén mejor comentaremos. SALUDOS.

TASIO, quiero una estatua como esa de Cánovas de bronce, sabes cuala? jajaja.
hoy le tenemos que meter caña a esos del Atleti, sobre todo que esté contento mi colega Joaquín! hoy nos encomendaremos al Chicharito, y si tenemos que hacerle la estatua a él en vez de a mi, pues palante con dos c.... s! JA ja ja SAUDES

TRINCHERA, a toro pasado nos felicitamos por el pase, pero sin meter el dedo en la herida del contrincante, haciendo justicia por los últimos partidos jugados nos han ganado mas veces, así que un respeto a un gran rival. SALUDOS.

Me voy a meter donde no me llaman. No sé si conocerás la Olla pero en este tiempo tiene que estar muy bonita, empiezas en la carretera de Carbajo Puente Grande (alguna vez lo confundo con el Puente Chico) pasando por los molinos entre jaras, retamas, tomillos, juncos, amapolas y en presencia de perdices, garzas, cigüeñas, zorros. Jabalíes…. y hasta el Salor ida y vuelta. Saludos.

VIRGOO, querido amigo y gran acompañante de rutas de conversación entretenida, aunque solo sea por una vez sin querer molestar damos nuestra opinión que difiere muy mucho de la ruta que nos acabas de exponer, se nos parece que se le paro el reloj, habla de bastante tiempo atrás donde las alambras no estaban de moda, el recorrido que menciona no nos cabe dudas que seria tan hermoso como nos lo hace saber, pero la triste realdad es tan diferente difícil de explorar, en los tiempos que estamos de elecciones ... (ver texto completo)

Un día maravilloso. Lyl

LOREN/LOLI, el paisaje es impresionante, esas cuestas las hemos subido en batidas a voz pelada, con otra edad, ahora de descansos obligados. SALUDOS.

Amigo tasio te llame un par de veces al tno de Isabel, queremos consultarte sobre una caminata y esque en eso te hechamos de menos mucho. así pues nos llamamos. Esperamos que estés bien un abrazo. Lyl

LOREN/LOLI, el asunto ya lo hablamos, como decía uno con carnet de identidad desgastado con plásticos despegados de esa intemperie en continua lucha mientras trabajaba en ese campo que amaba, que hablen de uno aunque sea mal, pero que hablen, que te echen de menos aunque solo sea por una pregunta es buena señal de agradecer. Que pasen un buen día. SALUDOS.

Tasio, me alegra que todo vaya bien, hasta esas señales nos trasmite el foro, percibimos el estado físico y anímico de cada uno. Un abrazo y espero darme otro paseo a media noche, por la ribera en tu compañía. Un abrazo

PISAERA, es un placer contar con su compañía por la ribera de noche hablado en conversación de temas que nos afectan, supongamos que hablamos de MEMBRIO, es lo que nos importa, de lo demás bien. SALUDOS.

Que equipo de gobierno es. No conozco a ninguno, es para las proximas elecciones?

CHINCHIRINELA, buenos días, esto ya lo aclaramos, no tiene nada que ver con lo que dijimos, vinieron a resolver otro problema, pero por lo visto alguien ni lo escucharon, que cada uno cargue con su responsabilidad. SALUDOS.

11. hacer ejercicio fisico.

12. aprender a respirar.

9. comer sin prisa, relajados, sentados en la mesa y masticar bien.

10. organizacion a la hora de hacer la compra.

7. PON MAGNESIO EN TU VIDA: ayuda a calmar el nerviosismo que acompaña la ansiedad. Se consigue con 4 o 5 nueces al día, legumbres, alimentos integrales, albaricoques o verduras de hoja.

8. CINCO COMIDAS AL DIA COMO MINIMO.

5. INGERIR ALIMENTOS RICOS EN OMEGA 3.

6. TOMAR CARBOHIDRATOS COMPLEJOS: pan, pasta, arroz, cereales, galletas, patatas o lentejas.

3. TOMAR ALIMENTOS RICOS EN FIBRA. Hacen que la persona se sienta más saciado y, por tanto, con menos hambre y ansiedad.

4. IMPORANCIA DEL TRIPTOFANO. Es un aminoácido que tiene un efecto tranquilizante, gracias a que se transforma en serotonina, neurotransmisor que participa en el control del apetito y está relacionado con el estado de ánimo. Se encuentra en la carne, pescado, huevos, lácteos, plátano, piña y frutos secos.

LAS DIETAS.

12 CONSEJOS PARA EVITAR LA ANSIEDAD DURANTE LA DIETA.

1. Tomar líquidos para saciarse: infusiones calientes, uno o dos vasos de agua antes de las comidas, sopas vegetales o infusiones relajantes.

2. Evitar alimentos y bebidas excitantes: estos alimentos aumentan los niveles de adrenalina favoreciendo la pérdida de sensación de control ante la ansiedad.

EL TIEMPO EN SANTA CRUZ DE TENERIFE, parece que el verano con temperatura de 26º esta cogiendo fuerzas, por la venta el cielo totalmente limpio no así intuimos el mar que acaba de sufrir una agresión por barcos fuera de la ley y de autoridades y políticos que son los que manejan los hilos de la incompetencia crónica que nos llevan a un destino poco o nada fiable, dejamos de momento este tema por la indignación que los que nos gobiernan son lo peor de cada casa, no nos valen para nada, siempre de ... (ver texto completo)