Salud femenina
Depresión Post-parto
Desordenes del ánimo del post-parto
Hay varios desordenes de animo post-parto. Entre los desordenes principales se encentran; la melancolía del bebé, la depresión y/o ansiedad:
Melancolía del bebé
Esto no esta considerado un desorden debido a que la mayoría de las madres lo experimenta:
Ocurre en cerca de mas de un 80 por ciento de las madres, tiene un comienzo normal dentro de la primera semana de post-parto y los síntomas pueden persistir hasta tres semanas
Síntomas
Inestabilidad de animo, llanto. tristeza, ansiedad, falta de concentración, sentimientos de dependencia.
Causas
Cambios hormonales rápidos, estrés físico y emocional del dar a luz, incomodidades físicas, decaimiento emocional después del embarazo y el parto, conciencia y ansiedad acerca de la responsabilidad aumentada, fatiga y falta de sueño, desilusión incluyendo el parto, el apoyo del esposo, amamantar, y el bebé.
Depresión y/o ansiedad
Sucede en el 20 por ciento de las madres
Al principio es normalmente gradual, pero puede ser rápido y empezar a cualquier hora en el primer año.
Síntomas
Preocupación o ansiedad excesiva
Irritabilidad o que se enoja fácilmente
Sentirse abrumada, dificultad para tomar decisiones
Animo triste, sentimientos de culpa, fobias, desesperanza.
Problemas para dormir (a menudo la mujer no puede dormir o duerme demasiado) fatiga
Síntomas físicos o quejas sin causa física aparente
Incomodidad de estar alrededor del bebe o una falta de sentimientos hacia el bebé
Pérdida de enfoque y concentración
Perdida de interés o placer, libido disminuida
Cambios en el apetito
Factores de riesgo
De un 50 a un 80 por ciento de riesgo si se tuvo una depresión post-parto
La depresión o ansiedad durante el embarazo
El tener una historia familiar, personal de depresión/ansiedad
El destete abrupto
Aislamiento social o apoyo pobre
El tener historial del síndrome premenstrual (SPM) o el desorden premenstrual disforico
Cambios de animo mientras se estas tomando anticonceptivos remedios para la fertilidad
Disfunción de la tiroides
Desorden de pánico
Sucede en cerca del 10 por ciento de las mujeres en el post-parto
Síntomas
Episodios de ansiedad extrema
Respiración acortada, dolor de pecho, sensaciones de ahogo, mareo
Sensaciones de calor frío, temblores, palpitaciones o adormecimiento
Inquietud, agitación o irritabilidad
Durante el ataque la mujer puede temer el volverse loca, morir o perder el control
El ataque de pánico la puede despertar
A menudo no hay un elemento que gatilla el pánico que sea identificable
Preocupación excesiva o temores
Factores de riesgo
Historia personal, familiar de ansiedad o desorden de pánico
Disfunción de la tiroides.
Sugerencias para tratar la depresión post-parto
La depresión post-parto es tratada generalmente como muchos de los otros tipos de depresiones. El tratamiento más común para la depresión son los antidepresivos, la psicoterapia, la participación en un grupo de apoyo, o la combinación de estos tratamientos. Se debe consultar al medico tratamiento a seguir ya que algunos antidepresivos pueden contaminar la leche con que se amamanta.
El tratamiento depende de la naturaleza y la severidad de la depresión postparto y en algún grado a la preferencia individual. Es importante el reconocer que la depresión post-parto es temporal y tratable.
Las madres primerizas con depresión post-parto pueden seguir las siguientes recomendaciones de auto cuidado:
Un buen descanso es importante, siempre trata de dormir una siesta durante la hora de siesta del bebé
Debes aliviar la presión que puedas estar sintiendo, has lo que puedas y déjate un descanso. Si es posible, pídele a tu marido o compañero que comparta las obligaciones de alimentar al bebé por la noche y las tareas de la casa.
Busca apoyo emocional de parte de tu marido o compañero, familia y amigos.
El aislamiento hace que continue la depresión. Vístete y sal de la casa por al menos un periodo corto cada día.
Haz un esfuerzo para estar a solas con tu compañero.
Consulta a un médico para que te dé un tratamiento medico.
Habla con otras madres para que puedas saber de experiencias similares y no veas que eres la única que esta sufriendo esto.
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