EL DOMINIO DE TU CUERPO.
Haz diariamente ejercicios físicos, de yoga y de relajación.
Acostúmbrate a exhalar profundamente y a expirar el aire pausadamente.
Echas fuera el aire que ya has usado y permites que entre el nuevo aire que llevará oxígeno a todo tu cuerpo.
Bebe mucha agua. Nuestro cuerpo está compuesto en un 80% de agua y es lo que más necesita para su funcionamiento.
Cuida tu comida. Cada día se descubre una mayor relación entre lo que comemos y las enfermedades del cuerpo.
Visualiza ... (ver texto completo)
Haz diariamente ejercicios físicos, de yoga y de relajación.
Acostúmbrate a exhalar profundamente y a expirar el aire pausadamente.
Echas fuera el aire que ya has usado y permites que entre el nuevo aire que llevará oxígeno a todo tu cuerpo.
Bebe mucha agua. Nuestro cuerpo está compuesto en un 80% de agua y es lo que más necesita para su funcionamiento.
Cuida tu comida. Cada día se descubre una mayor relación entre lo que comemos y las enfermedades del cuerpo.
Visualiza ... (ver texto completo)