Buenos días. En Malva -4º, en Malpartida 0º y en Oimiakon -46º. Meter el brazo p'adentro de las sábanas y enroscaros otro ratico que hace mu malo.
¡Salud y... abrigarsus!
'Machacarse' con el deporte debilita el sistema inmune hasta el punto de deprimirlo durante dos horas, que es el tiempo que necesita para recuperarse.
A partir de los 35 años, el experto recomienda practicar ejercicio de fuerza que permita fortalecer los músculos y «arropar» las articulaciones. «No se trata de hacer pesas en el gimnasio, sino de estar un rato ejercitándose con bolsas de dos kilos en arroz en casa». También es recomendable reforzar esta gimnasia con actividades como caminar, un 'footing' «ligero», bicicleta o montaña. «Sin grandes esfuerzos».
La mejor fórmula para mantenerse en forma es moverse a una velocidad máxima de ocho kilómetros por hora, unas tres veces por la semana y, en total, como mucho, unas dos horas y media.
El corazón de las personas que salen a correr sin parar durante más de cuatro horas a la semana, llueve o truene -los amantes del tan de moda 'running'- lejos de estar en forma, se exponen a enfermedades cardiacas, incluso cánceres, que pueden llevarles a la muerte.
Un estudio impulsado por el Colegio Americano de Cardiología ha demostrado que el ejercicio intenso resulta tan dañino para la salud como lo es una vida sedentaria
Por la trascendencia de ese día sobre la agricultura, en los países de tradición católica en la Candelaria, Patrona de la isla de Tenerife, se celebra la fiesta de las candelas [velas], o del triunfo de la luz, durante la cual se bendecían velas para conmemorar esta fecha tan señalada para los agricultores. Las velas, una vez bendecidas, se guardaban en las casas para alejar los malos espíritus y las tormentas, sobre todo de granizo, que podían dañar las cosechas.
El equivalente americano

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El profesor Stam Zervanos, experto en biología, anunció en un artículo reciente en el National Geographic que la marmota sale en busca de pareja con la que aparearse en primavera y no para informar de si termina o no el invierno. La hembra, por su parte, también sale de su madriguera para echarle el ojo al macho. Una vez que los animales peludos y divertidos se encuentran, es hora de volver a dormir un poco más.
¡Buenas y frías tardes!
Eso mismo habrán sentido los muchos escolares que estos días se han quedado sin poder ir al cole por culpa de la nieve. Miá los pobres, menudo disgusto tendrán.
Menuda desazón nos entraba. Era como un día de fiesta mayor, todos a ver el arroyo.
Y la gente por ahí, atrapada en las carreteras, peor es eso, que barbaridad, como en nuestros mejores tiempos que no podíamos ir a la escuela, muy a nuestro pesar, cuando el arroyo saltaba el puente.
Pero debe andar todo el personal parecido, por lo que oigo. Qué le vamos a hacer, esperaremos a que pase y en paz.
Y la nariz escariada, porque a ver, tanto restregarla contra el moquero pues tú verás.
Todo el día con el moquero parriba y pabajo, se dice bien.