A felix:
Por si a alguien le interesa. Aquí hago una relación de los alimentos que
contienen hierro.
Corazón. Megillones cocidos. Paté de hígado. Salchichas de hígado. Higos secos.
Oca. Faisán. Camarones en conserva. Sardinas enlatadas. Anchoas en conserva.
Boquerones. Lengua de buey. Carne de res magra. Tomillo. Polvo de curry. Canela mo
lida. Avena y salvado de trigo. Romero. Avellanas. Almendras. Paprika. Semillas de
Sésamo. harina de soja, baja en grasa. Germen de trigo. Nueces de anacardo. Regaliz
Grosellas negras en conserva. Lentejas. Albaricoques. Habas de soja. Pan de malta.
Pan integral. Fríjoles rojos. Berros.
Espero que no os resulte demasiado largo.
Por si a alguien le interesa. Aquí hago una relación de los alimentos que
contienen hierro.
Corazón. Megillones cocidos. Paté de hígado. Salchichas de hígado. Higos secos.
Oca. Faisán. Camarones en conserva. Sardinas enlatadas. Anchoas en conserva.
Boquerones. Lengua de buey. Carne de res magra. Tomillo. Polvo de curry. Canela mo
lida. Avena y salvado de trigo. Romero. Avellanas. Almendras. Paprika. Semillas de
Sésamo. harina de soja, baja en grasa. Germen de trigo. Nueces de anacardo. Regaliz
Grosellas negras en conserva. Lentejas. Albaricoques. Habas de soja. Pan de malta.
Pan integral. Fríjoles rojos. Berros.
Espero que no os resulte demasiado largo.