RELAX:
1.- Camina de 10 a 30 minutos todos los días. Mientras camina, sonríe.
2.-. Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día. Enciérrate si es necesario
3.- Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu
4.- Al levantarte en la mañana di lo siguiente: Mi propósito hoy es...
5. Vive con las 3 “E”: Energía, Entusiasmo y Empatía
6. Juega más juegos que el año pasado.
7. Lee más libros que el año pasado
8. Mira al cielo al menos una vez al día, date ... (ver texto completo)
1.- Camina de 10 a 30 minutos todos los días. Mientras camina, sonríe.
2.-. Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día. Enciérrate si es necesario
3.- Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu
4.- Al levantarte en la mañana di lo siguiente: Mi propósito hoy es...
5. Vive con las 3 “E”: Energía, Entusiasmo y Empatía
6. Juega más juegos que el año pasado.
7. Lee más libros que el año pasado
8. Mira al cielo al menos una vez al día, date ... (ver texto completo)