17.- Coma como pajarito. Por ejemplo: la semilla de girasol y
las semillas de 'sésamo' en las ensaladas y cereales son nutrientes y
antioxidantes naturales. Y comer nueces entre horas reduce el riesgo
de diabetes.
18.- Coma chocolate. Dos barras por semana extienden un año de
vida. El chocolate amargo es
fuente de hierro, magnesio y potasio.
19.- Piense positivamente.. La gente optimista puede vivir
hasta 12 años más y mejor que los negativos, a quienes además les da
gripe mucho más fácilmente