Toda manifestación de
vida merece respeto
y la Naturaleza es la
mayor expresión de ello
18.- Coma chocolate. Dos barras por semana extienden un año de
vida. El chocolate amargo es fuente de hierro, magnesio y potasio.
19.- Piense positivamente.. La gente optimista puede vivir
hasta 12 años más y mejor que los negativos, a quienes además les da
gripe mucho más fácilmente
17.- Coma como pajarito. Por ejemplo: la semilla de girasol y
las semillas de 'sésamo' en las ensaladas y cereales son nutrientes y
antioxidantes naturales. Y comer nueces entre horas reduce el riesgo
de diabetes.
16.- Reorganice la nevera. Las verduras en cualquier lugar de
su nevera pierden sustancias nutritivas debido a que la luz artificial
del equipo destruye los flavonoides de los vegetales, sustancias que
combaten el cáncer. Por eso es mejor usar los cajones de abajo.
15.- Póngale tomate al sándwich. O tenga un vaso de jugo de
tomate a mano, o póngale salsa de tomate a las tostadas. Una porción
de tomate por día baja un 30% el riesgo de enfermedades coronarias.
vida merece respeto
y la Naturaleza es la
mayor expresión de ello
18.- Coma chocolate. Dos barras por semana extienden un año de
vida. El chocolate amargo es fuente de hierro, magnesio y potasio.
19.- Piense positivamente.. La gente optimista puede vivir
hasta 12 años más y mejor que los negativos, a quienes además les da
gripe mucho más fácilmente
17.- Coma como pajarito. Por ejemplo: la semilla de girasol y
las semillas de 'sésamo' en las ensaladas y cereales son nutrientes y
antioxidantes naturales. Y comer nueces entre horas reduce el riesgo
de diabetes.
16.- Reorganice la nevera. Las verduras en cualquier lugar de
su nevera pierden sustancias nutritivas debido a que la luz artificial
del equipo destruye los flavonoides de los vegetales, sustancias que
combaten el cáncer. Por eso es mejor usar los cajones de abajo.
15.- Póngale tomate al sándwich. O tenga un vaso de jugo de
tomate a mano, o póngale salsa de tomate a las tostadas. Una porción
de tomate por día baja un 30% el riesgo de enfermedades coronarias.