¿Cómo celebrar el Día Mundial de la Menopausia?

La mejor alternativa es asistir a los eventos informativos que cada organización realiza sobre el tema. También realizando actividades físicas que ayuden a las mujeres a equilibrar su cuerpo y su mente durante esta etapa o compartiendo información a través de las redes sociales con la etiqueta #DíaMundialdelaMenopausia.
Datos curiosos sobre la menopausia

● Durante los primeros años de la menopausia una mujer puede quedar embarazada, porque solo existe una bajada de las hormonas y ciclos irregulares, pero todavía es una persona fértil.

● La disminución de estrógeno durante la fase inicial de la menopausia conocida como perimenopáusico y la menopausia en sí, puede afectar la memoria de las mujeres haciendo que olviden donde dejaron las cosas y que iban a hacer.

● El tiempo promedio de los síntomas de la menopausia, como sudores nocturnos y sofocos es de 7 años y medio, pero este tiempo cambia de mujer a mujer.

● La menopausia o mejor dicho el cambio hormonal asociado a ella, produce insomnio en las mujeres que lo padecen, aunque con el paso del tiempo se suele regular.

● El 70% de las mujeres sufren de irritabilidad y mal humor durante esta etapa, tal como ocurre durante el embarazo, todo se debe al coctel de hormonas que está disminuyendo en el cuerpo. Se recomienda asistir al psicólogo en esta etapa, para que le ayude a sobrellevar los cambios mentales que se están produciendo en el cuerpo.

● La acumulación de grasa en la zona abdominal es muy común durante la menopausia y la mejor forma de evitarlo es llevar una dieta saludable y realizar ejercicio.

● Aunque es común que con los años tanto hombres como mujeres reduzcan su apetito sexual, durante la transición de la menopausia, muchas mujeres no desean para nada tener relaciones sexuales. ... (ver texto completo)
¿Qué es la menopausia?

Se entiende por menopausia al cese de la actividad de los ovarios, es decir, a la falta de producción de óvulos en la mujer.

Por lo general, este final de la vida reproductiva suele ocurrir entre los 45 a los 50 años y se suele identificar, después de un año sin menstruación a pesar de no estar embarazada o tener un cuadro biológico que lo justifique, como por ejemplo un pólipo en el ovario.

La menopausia se diferencia del climaterio, ya que es una fase del mismo, pero el climaterio comprende todas las etapas por las que atraviesa una mujer hasta terminar su vida fértil. ... (ver texto completo)
Temas de años anteriores

Lema 2022: Cognición y estado de ánimo

Uno de los síntomas de la menopausia es la llamada niebla mental, olvidar algunas palabras o números o no saber donde hemos dejado las llaves, distracción mental y dificultad para concentrarse.

Por ello el lema de 2022 para el Día Mundial de la Menopausia fue "Cognición y estado de ánimo".

Es normal que aparezca esta niebla mental en la menopausia, ya que algunas mujeres experimentan síntomas como los trastornos del sueño ... (ver texto completo)
Tema 2023: Las enfermedades cardiovasculares

La disminución de los niveles de estrógeno, una hormona que tiene propiedades cardiovasculares protectoras, puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón en las mujeres en la menopausia.

Por ello, el tema para 2023 en el Día Mundial de la Menopausia es: "La menopausia y las enfermedades cardiovasculares".

Es crucial que las mujeres en esta etapa de la vida mantengan un estilo de vida saludable y busquen orientación médica para reducir estos riesgos. ... (ver texto completo)
Día Mundial de la Menopausia

Se celebra:
18 de octubre de 2025
18 de octubre de 2026
Proclama: La Sociedad Internacional de la Menopausia (SIM) y la Organización Mundial de la Salud (OMS)
Desde cuando se celebra: 2000

Etiquetas: Mujer Salud
Actualizado el 09/10/2023

Índice de temas

- Vídeo: Remedios naturales para los principales síntomas de la menopausia. Soria Natural
- Tema 2023: Las enfermedades cardiovasculares
- Temas de años anteriores
- Lema 2022: Cognición y estado de ánimo
- ¿Qué es la menopausia?
- Datos curiosos sobre la menopausia
- ¿Cómo celebrar el Día Mundial de la Menopausia?

Desde el año 2000, se conmemora cada 18 de octubre el Día Mundial de la Menopausia. Una fecha que eligieron de forma conjunta la Sociedad Internacional de la Menopausia (SIM) y la Organización Mundial de la Salud (OMS), debido a que se estima que en pocos años habrá en el mundo más de mil millones de mujeres con cincuenta años o más. Lo que implica un tratamiento mucho más especializado para este colectivo, así como un mejor servicio de ginecología.

El objetivo principal de este día es educar a todas las personas, pero principalmente a las mujeres, sobre esta etapa de sus vidas, indicándoles cual es el estilo de vida que deberán llevar, los síntomas que desvelan la llegada de la menopausia y sobre todo, las enfermedades más frecuentes que se desencadenan producto del cambio hormonal. ... (ver texto completo)
¿Qué hacer para celebrar el Día Mundial de Protección de la Naturaleza?

Puedes sumarte a alguna de las actividades planificadas por las ONG, también puedes coordinar con amigos para limpiar un parque o repartir folletos con información sobre la conservación del medio ambiente, asistir a un taller de manualidades con materiales de reciclaje o abrir tu propio canal de Youtube enseñando a las personas como crear adornos hermosos a partir de botellas de plástico.

Pero recuerda, todo lo que compartas ... (ver texto completo)
Cómo ayudar a la naturaleza

Actualmente uno de los principales objetivos de las Naciones Unidas, es conseguir un mundo más sostenible, esto es lo que promueve en la Agenda 2030, lograr que los países obtengan su desarrollo sin afectar la naturaleza, más bien aprovechando los recursos renovables que esta posee.

La mejor manera de ayudar con este propósito es cumpliendo los siguientes objetivos:

● Utilizar fuentes energéticas renovables.

● Reciclar y reutilizar el plástico y todo aquel ... (ver texto completo)
¿Por qué se celebra el Día de Protección de la Naturaleza?

El Día Mundial de Protección de la Naturaleza, se celebra desde el año 1972 fecha en la cual el ex presidente de Argentina el general Juan Domingo Perón, pronunciará en un discurso en Madrid las siguientes palabras:

"Ha llegado la hora en que todos los pueblos y gobiernos del mundo cobren conciencia de la marcha suicida que la humanidad ha emprendido a través de la contaminación del medio ambiente y la biosfera, la dilapidación de los ... (ver texto completo)
Día Mundial de Protección de la Naturaleza

Se celebra:
18 de octubre de 2025
18 de octubre de 2026
Desde cuando se celebra: 1972

Etiquetas: Biodiversidad Medio Ambiente Naturaleza
Actualizado el 09/10/2023
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18 de octubre - Día Europeo contra la Trata de Seres Humanos

La Comisión Europea, desde 2007, ha establecido el día 18 de octubre como el “Día Europeo contra la Trata de Seres Humanos”. Con esta iniciativa pretende promover la sensibilización del público en general, y de los gobiernos europeos en particular, para la grave violación a los derechos humanos que constituye el delito de la Trata de seres humanos.
DÍAS MUNDIALES - INTERNACIONALES - NACIONALES - EFEMÉRIDES

Día Mundial de Protección de la Naturaleza

El 18 de octubre se celebra en todo el mundo el Día Mundial de Protección de la Naturaleza, con el objetivo de crear conciencia en la población sobre la necesidad de cuidar el planeta.

El 16 de marzo de 1972, desde su exilio en Madrid, el General Juan Domingo Perón en una carta dirigida al Secretario General de las Naciones Unidas, Kurt Waldheim y entendiendo que las Naciones Unidas deberían ... (ver texto completo)
- SANTORAL - ONOMÁSTICA -

- SANTORAL -

Santos del día 18 de Octubre: Lucas evangelista, patrón del personal sanitario; Asclepíades y Atenodoro obispos; Justo niño, Juan de la Lande, Lucio y Victorico mártires; Jacobo diácono; Artemia, Honesta, Teca y Trifonia vírgenes; Julián ermitaño.

ONOMÁSTICA EL NOMBRE DEL DIA

LUCAS
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EFEMÉRIDES HISTÓRICAS

Hace tiempo, tal día como hoy ocurría:

Efemérides 18 de Octubre

711 Cae el último reducto cristiano en Córdoba en la invasión árabe de la península ibérica.
1469 Capitulaciones matrimoniales de Fernando de Aragón e Isabel de Castilla.
1508 Inauguración de la Universidad de Alcalá de Henares.
1634 Nace el pintor Luca Giordano. ... (ver texto completo)
LÉXICO - LAS COSAS Y SUS NOMBRES - LA FRASE - EL REFRÁN - FIESTAS

TEMAS DEL DIA EN EL ALMANAQUE

El Almanaque es un medio abierto a todas las opiniones. La opinión de los artículos es responsabilidad de sus autores

LÉXICO: MEDICINA - EDUCACIÓN - RELIGIÓN - DERECHO-POLÍTICA - AMOR Y SEXO - ECOLOGÍA

LAS COSAS Y SUS NOMBRES: NATURALEZA
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