Consejos para reducir el consumo de sal en la dieta diaria

Para reducir el consumo de la sal en nuestra dieta diaria, sólo bastará seguir algunos consejos prácticos que se enumeran a continuación:

● A la hora de comprar los productos, es importante comprobar en la etiqueta la cantidad de sal que hay en cada uno de ellos.

● Es recomendable adquirir más alimentos naturales y evitar la ingesta de aquellos que ya vienen procesados.

● Reducir el uso de la sal y en su lugar utilizar más hierbas ... (ver texto completo)
La campaña "Hide and Seek" 2020

Es una campaña que se llevó a cabo en 2020 patrocinada por la organización World Action on Salt and Health, la cual a través de su lema "Hide and Seek" quiso conseguir que las personas tuvieran mayor conciencia del consumo de sal, que de manera escondida y disfrazada nos vende la industria cada vez que adquirimos sus productos.

Por esta razón, las personas deben asumir responsabilidad y buscar la manera de evitar, en lo posible, la ingesta de aquellos productos que hacen daño a su salud, sobre todo, en una sociedad que cada día más, busca llevar una vida más saludable y libre de tantos alimentos tóxicos y contaminantes.

Esto es importante entenderlo y asumirlo como una realidad, ya que un gran número de personas desconoce que aquellos alimentos, que creemos están libres de sodio, de alguna manera si está presente, aunque sea en pequeñas dosis, que sumadas a la dieta diaria de tres raciones, el consumo aumenta drásticamente.

Además, no podemos dejar de lado, toda la sal que se consume cuando comemos fuera de casa, ya sea en un restaurante, en casa de amigos, familiares o en cualquier otro lugar. Por ello, sólo a través de la educación y la responsabilidad individual haremos la diferencia.

En este sentido, es vital que la industria alimentaria asuma su papel y ayude a que los individuos puedan disfrutar de una mejor calidad de vida, sin pensar sólo en los beneficios que reciben cuando los consumidores adquieren sus productos. ... (ver texto completo)
La sal que no se ve

En la actualidad, es bastante común que la población mundial haga uso de la sal de forma cotidiana, ya que está presente en un alto porcentaje de todos los alimentos que se ingieren, pero que por lo general no se ve.

No solamente hablamos de la sal que ponemos en la comida que se prepara en casa, sino en muchos alimentos que ya están fabricados y almacenados para ser vendidos en las tiendas, que son los llamados alimentos procesados.
Semana Mundial de la Sensibilización sobre la Sal

Se celebra: Del 13 al 19 de mayo
Proclama: Organización Mundial de la Salud y Organización Panamericana de la Salud
Desde cuando se celebra: 2006

Etiquetas: Alimentación Salud
Actualizado el 08/03/2024

Índice de temas

- Vídeo destacado
- La sal que no se ve
- La campaña "Hide and Seek" 2020
- Consejos para reducir el consumo de sal en la dieta diaria
- Una alimentación sin exceso de sal
- Histórico de lemas de la Semana Mundial de Sensibilización sobre la Sal

La Semana Mundial de la Sensibilización de la Sal es una fecha variable, coincidiendo con la tercera semana de mayo y este año se celebra del 13 al 19 de mayo de 2024.

Su principal objetivo, es sensibilizar y concienciar a la población de la disminución del consumo de sal y de esta forma prevenir enfermedades, sobre todo de origen cardiovascular. ... (ver texto completo)
Reflexión

Hoy día 13 de mayo es la celebración de la Virgen de Fátima, y da la impresión de que en nuestras ventanas informativas no se han hecho alusión a tan magno acontecimiento y es que estamos muy pendientes de las cosas materiales y olvidamos las cosas espirituales.

Y es curioso, pero esto pasa hasta en el mundo católico que se nos olvida las referencias del cielo y pero no nos olvidamos de poner la cruz en la casilla de la declaración de la renta. y es que vivimos en un mundo impregnado ... (ver texto completo)
editación del sábado 03-12-05

Titulo del libro: críticos de Don Marcelino Menéndez Pelayo

Donde no se conserva piadosamente la herencia, pobre o rica, grande o pequeña no esperemos que brote un pensamiento original ni una Idea dominadora.

Un pueblo nuevo puede improvisarlo todo, menos la cultura intelectual.

“ Un pueblo viejo no puede renunciar a la suya y caer en una segunda infancia muy próxima a la imbecilidad senil “.
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Mensaje de Fátima en cine y televisión

La historia de Nuestra Señora de Fátima ha sido llevada varias veces al cine y la televisión. La lista con los siguientes títulos corresponden a películas, documentales y miniseries que están apegados a los hechos acaecidos en Cova da Iria:
Homenajes a Fátima

En algunas ciudades de Portugal, Argentina, Chile, Venezuela, España, Nicaragua, Colombia, México, entre otros países, se han construido escuelas a su homenaje como Nuestra Señora de Fátima, nombres como Fátima, parroquias Nuestra Señora de Fátima y capillas. El 13 de mayo de 2012 una multitud cubrió la ciudad de Fátima por la procesión de los portugueses venerando a la Virgen.
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El buen tiempo, tal y como se ha visto, conlleva muchos beneficios para la salud, pero también hay que tener ciertas precauciones, sobre todo los ancianos en los días de más calor. Los expertos de thyssenkrupp Home Solutions dan unas pautas para poder salir de casa con tranquilidad:

1. Hidratación
Al salir de casa es importante estar hidratado en todo momento, sobre todo en las horas que hace más calor. Al sudar más, se pierde agua y sales del organismo y hay que reponerlas. Las personas ... (ver texto completo)
CIENCIAS - TECNOLOGIA - INTERNET - SALUD - EDUCACIÓN

¿Por qué el buen tiempo es beneficioso para la salud de nuestros mayores?

ThyssenKrupp Home Solutions da unas pautas a la hora de salir de casa con calor

El buen tiempo es beneficioso para la salud de nuestros mayores ya que aumenta su energía, su estado de ánimo, incrementa las ganas de hacer cosas y salir de casa, esto es debido a que el buen tiempo y la mayor cantidad de luz favorece la liberación de serotonina y oxitocina lo que provoca ... (ver texto completo)
AUTOAYUDA - ASTROLOGIA - ALMANAQUES - CALENDARIOS - SOLIDARIDAD - ONG´S - FIESTAS

CALENDARIOS - ARMONIA - DESARROLLO PERSONAL - SABIDURIA ORIENTAL

Conócete | Ordénate | Cultívate | Relaciónate | Ámate | Armonízate | Conéctate - RELACIONES PERSONALES

CONTROLAR EMOCIONES

Es muy útil para mejorar la calidad de tu vida aprender a controlar ciertas emociones. No se trata de anularlas necesariamente, sino de evitarlas cuando sea innecesario o cuando perjudique alguna comunicación. Probablemente ... (ver texto completo)
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El Almanaque Nº 8997 Lunes 13 de Mayo de 2024

13 de mayo: Festividad de La Virgen de Fátima
... (ver texto completo)
¿Cómo celebrar el Día Internacional de la Enfermería?

La celebración de esta efeméride tiene mayor relevancia, debido al reconocimiento a la loable labor de estos profesionales de la salud, ante la emergencia sanitaria mundial debido a la pandemia por COVID-19.

Se organizan jornadas internacionales, con la participación de instituciones, fundaciones y facultades universitarias en el área de la salud.

Asimismo, se llevan a cabo en varios países eventos conmemorativos y de reconocimiento a la trayectoria de destacados profesionales de la enfermería.

Comparte en las redes sociales imágenes, videos e información interesante sobre el Día Internacional de la Enfermería, añadiendo las etiquetas #DíaInternacionaldelaEnfermerí a #DiadelaEnfermera. ... (ver texto completo)
Fibromialgia, la paliza invisible. Documental.

Documental sobre la fibromialgia, una rara enfermedad degenerativa de los tejidos musculares y articulaciones, que no deja signos externos. La describen miembros de asociaciones de afectados de la provincia de Alicante, en el sureste de España.
Reflexión

Siempre hay que dar gracias a Dios por todo cuanto el nos ha dado y nos da diaria mente.

Cada tiempo nos va marcando una actividad que nosotros hemos de ir siguiendo y a veces no es fácil pero no queda más remedio, hoy me he conformado con seguir el ritmo del día y es hacer la comida y poco más, hoy es otro día que no he sacado al Chusqui a pasear vamos a ver si mañana le dio un paseo y puede ver a su amiguita Linda y yo puedo saludar a la vecinica.

11-05-24