Comentario

décima o espinela

La unión hace la fuerza:
frase enloquecedora
porque no es vencedora
y la verdad no refuerza
hoy todo está en berza
el virus todo complica
más se hace la critica
la muerte nos reduce
hasta las ansias produce
por todo lo que implica.

Redondilla

La unión hace la fuerza
frase enloquecedora
porque no es vencedora
y la verdad no refuerza.

Cuarteta

La unión hace la fuerza
frase enloquecedora
y la verdad no refuerza
porque no es vencedora.
.
Quintilla

La unión hace la fuerza
frase enloquecedora
y la verdad no refuerza
porque no es vencedora
hoy todo está en berza.
.
Quintilla

el virus todo complica
hasta las ansias produce
más se hace la critica
la muerte no reduce
por todo lo que implica.

Del poeta de Belmonte ... (ver texto completo)
Estimado amigo Agustin.
Buenos, lluviosos y airosos días. Parece que estemos en febrerillo el loco, un día peor que otro.
¿Qué tal estás?
Oye Agustin, en esto de los refranes, te has quedado un poco anticuado. Algunos no pegan ni con cola. Ja ja ja ja.
Tienes que cojerte el refranero español, y echarle un vistazo.
Vamos a ver si deja un rato de llover y vamos a estirar un poco las piernas.
Un abrazo para Tí y los chicos, y muchos recuerdos para Chusqui y Renato.
Paco.
Amigo Paco dime cual refrán esta anticuado y lo comentamos

saludos cordiales

Agustín
Antes de la hora de comer voy a escribir este artículo.

Como todos los salidos de mi pluma lo voy adoptar como si fuera hijo ó hija.

Le voy a poner un Titulo: ¿Qué son los complejos?

Lo primero que voy hacer es definirlo psicológicamente y de una forma clásica: este elemento anida en la voluntad del que lo padece, por tanto diremos: “que es una inestabilidad emocional”.

Los complejos por otra parte diremos que pueden ser naturales y también sensibleros o infundados debido que pueden residir ... (ver texto completo)
- EL ALMANAQUE DEL HUMOR -

Una chispa de humor cada día para alegrarte el ánimo.

LEYES

LEYES III

● LEY DE LA VIDA.

* En cuanto se ponga a hacer lo que siempre ha deseado, se dará cuenta de que le apetece hacer otra cosa.

● LEY DE OLIVIER.

* La experiencia es algo que se consigue cuando ya no se necesita.

● OBSERVACIÓN DE GABITOL.

* Los sabios están satisfechos cuando descubren la verdad; los necios, cuando descubren la falsedad.

● PRIMER PRINCIPIO DE AUTODETERMINACIÓN

* Si resiste, vencerá.

● PRECEPTOS DE STEINER.

1. El conocimiento que se fundamenta en la evidencia externa, no es fiable.

2. La lógica no puede decidir nunca lo que es posible y lo que no lo es.

● LEY DE HOFFER.

* Cuando las personas son libres de hacer lo que quieran, suelen imitarse unas a otras.

● SEGUNDA LEY DE BERRA.

* Cualquiera que sea popular está condenado a caer antipático.

● OBSERVACIÓN DE KIERKEGARD.

* La vida sólo se comprende mirando hacia atrás, pero se debe vivir hacia delante. ... (ver texto completo)
En 2022 el lema de esta semana fue "Shake the habit".
11. Hierbas saludables

Las grasas saludables, aunque hay que consumirlas con moderación por sus elevadas calorías, son una excelente fuente de energía. El aceite de oliva aporta ácidos grasos monoinsaturados y el aguacate es rico en ácidos grasos poliinsaturados y, también en monoinsaturados, además de vitaminas y minerales.

Sonia Clavería, Médica de Familia del Departamento Técnico de noVadiet, comenta: "La clave para aumentar la energía con la alimentación está en la constancia. Además de ... (ver texto completo)
10. Tubérculos

La patata o el boniato son ricos en carbohidratos complejos, fibra, potasio y vitamina C. Resultan ideales para una comida principal, ya que aportan saciedad sin generar una somnolencia excesiva.
9. Chocolate negro (mínimo 70%)

Una pequeña cantidad puede proporcionar una dosis moderada de cafeína y antioxidantes, lo que ayuda a mejorar la atención y el estado de ánimo, si bien, siempre debe consumirse con moderación.
8. Verduras de hoja verde

Las espinacas, las acelgas, el brócoli y la rúcula contienen hierro, ácido fólico y vitamina C. Esta combinación contribuye a la oxigenación de los tejidos y a combatir la fatiga. También son ricas en clorofila, que ayudan a la función detoxificante del hígado.
7. Pescado azul

Sardinas, atún, salmón o caballa son ricos en ácidos grasos omega-3. Además, el pescado es una buena fuente de proteínas y vitamina D, que también influye en el sistema inmunológico y en la sensación de bienestar general.
6. Legumbres

Lentejas, garbanzos, alubias o soja proporcionan proteínas vegetales, fibra, hierro y zinc. Combinadas con cereales integrales (como arroz o pan integral), se convierten en una inmejorable fuente de energía.
5. Huevos

Aportan proteínas, muy beneficiosas para el organismo, y también contienen vitamina B12, fundamental para el buen funcionamiento del sistema nervioso. Un huevo cocido a media mañana puede convertirse en un tentempié saciante y nutritivo.
4. Frutos secos y semillas

Las almendras son ricas en magnesio, un mineral clave para transformar los alimentos en energía utilizable, mientras que las nueces, por su contenido en omega-3, favorecen la función cerebral y mejoran el estado de ánimo. Por su parte, las semillas de chía o de calabaza contienen ácidos grasos, hierro y zinc, fundamentales para mejorar el rendimiento tanto físico como cognitivo.
3. Cereales integrales

La avena, la quinoa, el arroz integral, el centeno o la espelta aportan energía de larga duración. Al contener carbohidratos complejos y fibra, estabilizan los niveles de glucosa en sangre y evitan los temidos "bajones" energéticos.
2. Frutas deshidratadas

Dátiles, pasas, ciruelas o higos secos son ideales para obtener una dosis rápida de energía antes de una actividad física o mental intensa.