Ruta nº 8b. Carretera, Cno. de Fuentelespino. Camino de La Cañada de La Cueva, ALCONCHEL DE LA ESTRELLA

Ruta nº 8b."Carretera, Cañada de La Cueva, Camino vecinal de Fuentelespino de Haro. "

SÁBADO, 20 JUL. 2019 07:26

Resumen

DURACIÓN- - - - - - - - - -DISTANCIA
1:43:12 - - - - - - - - - - - - - -8.40 km.
RITMO MEDIO - - - - - - - RITMO MÁXIMO
12:17 min/km- - - - - - - - - - 5.40 min/km
VELOCIDAD MEDIA - - - - VELOCIDAD MÁXIMA
4.88 km/h- - - - - - - - - - - -10.59 km/h
CALORÍAS- - - - - - - - - - HIDRATACIÓN
663 kcal - - - - - - - - - - - - - 0.34 L
ALTITUD MÍNIMA - - - - - -ALTITUD MÁXIMA
845.0 m.- - - - - - - - - - - -911.0 m
ASCENSO TOTAL- - - - - - DESCENSO TOTAL
30.0 m- - - - - - - - - - - - - 83.0 m

Intervalos

Distancia 1.0 km
- - - - - - - - -Tiempo
- Km- - - - -HH: MM: SS:- - - - - - -Velocidad

1.00- - - - - 0:12:23.- - - - - - - - - - -4.85
2.00- - - - - 0:24:11-11:58- - - - - - -5.08
3.00- - - - - 0:36:40-12:29- - - - - - -4.81 + lento
4.00- - - - - 0:48:15-11:35- - - - - - -5.18
5.00- - - - - 0:59:05-10:50- - - - - - -5.54 + rápido
6.00- - - - - 1:10:35-11.30- - - - - - -5.22
7.00- - - - - 1:22:47-12.12- - - - - - -4.92
8.00- - - - - 1:34:25-11.38- - - - - - -5.16
8.40- - - - - 1:43:12-08.47- - - - - - -2.74
(20 de Julio de 2019)