Ruta nº 3b."Camino de El Pinar. Las Cuevas Humanas"

LUNES, 22 JUL. 2019 07:26

Resumen

DURACIÓN- - - - - - - - - -DISTANCIA
2:13:03 - - - - - - - - - - - - - -9.47 km.
RITMO MEDIO - - - - - - - RITMO MÁXIMO
14:03 min/km- - - - - - - - - - 5.44 min/km
VELOCIDAD MEDIA - - - - VELOCIDAD MÁXIMA
4.27 km/h - - - - - - - - - - - 10.48 km/h
CALORÍAS- - - - - - - - - - HIDRATACIÓN
776 kcal- - - - - - - - - - - - - -0.41 L
ALTITUD MÍNIMA - - - - - ALTITUD MÁXIMA
834.0 m.- - - - - - - - - - - -992.0 m
ASCENSO TOTAL- - - - - - DESCENSO TOTAL
157.0 m- - - - - - - - - - - - 184.0 m

Intervalos

Distancia 1.0 km
- - - - - - - - -Tiempo
- Km- - - - -HH: MM: SS:- - - - - - -Velocidad

1.00- - - - - 0:11:18.- - - - - - - - - - -5.31 + rápido
2.00- - - - - 0:25:52-14:34- - - - - - -4.12
3.00- - - - - 0:39:46-13:54- - - - - - -4.32
4.00- - - - - 0:51:52-12:06- - - - - - -4.96
5.00- - - - - 1:15:22-12:30- - - - - - -2.55 + lento
6.00- - - - - 1:30:02-14.40- - - - - - -4.09
7.00- - - - - 1:42:52-12.50- - - - - - -4.68
8.00- - - - - 1:55:13-12.21- - - - - - -4.86
9.00- - - - - 2:06:34-11.21- - - - - - -5.29
9.47- - - - - 2:13:04-07.30- - - - - - -4.35
"Arroyo Arribarruecas"

El Arroyo Arribarruecas nace en las Estribaciones de La Fuente Murcia, riega las tierras de La Fuente Murcia, El Molinillo, La Veguilla, La Hontanilla, El Quite, El Reguero, La Puentecilla, El Santo y El Crucero, donde va a desembocar en el Arroyo Cazarejo, por su margen izquierda.

(22 de Julio de 2019)