Ruta nº 3b. Las Cuevas Humanas. Camino de vuelta por lo alto del Pinar, ALCONCHEL DE LA ESTRELLA

Ruta nº 3b."Camino de El Pinar. Las Cuevas Humanas"

LUNES, 22 JUL. 2019 07:26

Resumen

DURACIÓN- - - - - - - - - -DISTANCIA
2:13:03 - - - - - - - - - - - - - -9.47 km.
RITMO MEDIO - - - - - - - RITMO MÁXIMO
14:03 min/km- - - - - - - - - - 5.44 min/km
VELOCIDAD MEDIA - - - - VELOCIDAD MÁXIMA
4.27 km/h- - - - - - - - - - - 10.48 km/h
CALORÍAS- - - - - - - - - - HIDRATACIÓN
776 kcal- - - - - - - - - - - - - -0.41 L
ALTITUD MÍNIMA - - - - - ALTITUD MÁXIMA
834.0 m.- - - - - - - - - - - -992.0 m
ASCENSO TOTAL- - - - - - DESCENSO TOTAL
157.0 m- - - - - - - - - - - - 184.0 m

Intervalos

Distancia 1.0 km
- - - - - - - - -Tiempo
- Km- - - - -HH: MM: SS:- - - - - - -Velocidad

1.00- - - - - 0:11:18.- - - - - - - - - - -5.31 + rápido
2.00- - - - - 0:25:52-14:34- - - - - - -4.12
3.00- - - - - 0:39:46-13:54- - - - - - -4.32
4.00- - - - - 0:51:52-12:06- - - - - - -4.96
5.00- - - - - 1:15:22-12:30- - - - - - -2.55 + lento
6.00- - - - - 1:30:02-14.40- - - - - - -4.09
7.00- - - - - 1:42:52-12.50- - - - - - -4.68
8.00- - - - - 1:55:13-12.21- - - - - - -4.86
9.00- - - - - 2:06:34-11.21- - - - - - -5.29
9.47- - - - - 2:13:04-07.30- - - - - - -4.35
(22 de Julio de 2019)