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Ruta nº 17b. Camino coincidente con La Ruta de El Cristal de Hispania, ALCONCHEL DE LA ESTRELLA

Ruta nº17 “El Cubillo”

LUNES, 5 AGOSTO 2019 07:59

Resumen

DURACIÓN - - - - - - - - - - - - - DISTANCIA
1:18:36 - - - - - - - - - - - - - - - - - -6.89 km.
RITMO MEDIO - - - - - - - - - - - RITMO MÁXIMO
11:24 min/km - - - - - - - - - - - - - -5.54 min/km
VELOCIDAD MEDIA-- - - - - - - - VELOCIDAD MÁXIMA
5.26 km/h- - - - - - - - - - - - - - - -10.16 km/h
CALORÍAS- - - - - - - - - - - - - - HIDRATACIÓN
587 kcal- - - - - - - - - - - - - - - - - -0.29 L
ALTITUD MÍNIMA - - - - - - - - - ALTITUD MÁXIMA
887.0- 916.0 m
ASCENSO TOTAL - - - - - - - - - DESCENSO TOTAL
12.0 m.- - - - - - - - - - - - - - - - - 20.0 m

Intervalos

Distancia 1.0 km
Tiempo
Km - - HH: MM: SS: - - - Velocidad

1.00- - 0:11:47- - - - - - - 5.09
2.00- - 0:23:33-11:46. - - 5.33
3.00 - - 0:34:08- 10:35.- -5.41
4.00- - 0:46:21- 12:13.- - 4.91 + lento
5.00- - 0:57:14- 10:53.- - 5.51
6.00 - - 1:08:04- 10:50- - 5.54 + rápido
6.89 - - 1:18:37- 10:33- - 5.07

Ruta del Cristal de Hispania. GR 163 en Cuenca

Te proponemos un viaje por la Alcarria y La Mancha siguiendo las huellas de una vía romana por la que se transportaba el “cristal” del Imperio. Es la antigua vía del Lapis Specularis, una calzada romana que comunicaba las minas de espejuelo del interior de la Meseta con los puertos del Mediterráneo.

Dioni Serrano /GE - Jueves, 16 de Junio de 2016 - Actualizado a las 15:00h.

El lapis specularis, o espejuelo, es un tipo de yeso traslúcido que utilizaban los romanos para cerrar los vanos de la ventana antes de que se descubriera la fabricación del vidrio. Plinio el Viejo lo describe como una piedra que se deja cortar con facilidad y en finas capas, y añade que aunque podía encontrarse en Chipre, Sicilia y la Capadocia el de mayor calidad era el extraído en la Hispania Citerior, en minas que se encontraban alrededor de la ciudad de Segóbriga, en la actual provincia de Cuenca.

El mineral extraído en estas minas se transportaba hasta los puertos del Mediterráneo para distribuirlo por vía marítima a todo el Impero Romano. El transporte por tierra obligó a construir la Vía del Lapis Specularis que se diseñó no sólo para dar servicio a las minas, también a los asentamientos militares y a las diversas poblaciones relacionadas con la explotación minera.

Itinerario:

Ercávica - Villalba del Rey - Moncalvillo de Huete - Huete - Carrascosa del Campo - Villas Viejas - Villarejo de Fuentes - Alconchel de la Estrella - Villar de la Encina - Santa María del Campo Rus - San Clemente.

Altura mínima: 712
Altura máxima: 940
(5 de Agosto de 2019)
¿Cómo se celebra esta Semana Mundial?

En la celebración de la Semana Mundial del Glaucoma se llevan a cabo jornadas de concienciación y prevención de esta enfermedad.

Asimismo, diversas instituciones de salud y especialistas dictan charlas informativas y realizan controles gratuitos de presión intraocular, para el despistaje del glaucoma.

Consulta información adicional sobre este tema, en el artículo sobre el Día Mundial del Glaucoma que se celebra el 12 de marzo.

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¿Se puede prevenir el glaucoma?

Algunas de las recomendaciones para prevenir el glaucoma, en personas con más de 40 años de edad, son las siguientes:

● Revisión ocular periódica, especialmente en aquellos pacientes que tienen antecedentes familiares con glaucoma.

● Control anual de la presión intraocular.

● Hacer ejercicios o alguna actividad física, para ayuda a reducir la presión intraocular.
...
Glaucoma: la ceguera silenciosa

El glaucoma es un trastorno caracterizado por la degeneración progresiva, crónica e irreversible del nervio óptico. Está conformada por más de 60 enfermedades oculares que pueden ocasionar la ceguera del paciente.

Esta patología ocular es considerada la segunda causa de ceguera en el paciente, al no ser detectada y tratada a tiempo. Sin embargo, existen tratamientos que permiten retrasar sus efectos irreversibles a pesar de ser una enfermedad incurable.

De...
Origen de la Semana Mundial del Glaucoma

La creación de la Semana Mundial del Glaucoma ha sido gracias a la iniciativa de la organización World Glaucoma Association (WGA), con la finalidad de sensibilizar y concienciar a las personas acerca de esta enfermedad ocular, así como la importancia de realizar evaluaciones periódicas por parte de un médico especialista.
Semana Mundial del Glaucoma

Se celebra: Del 9 al 15 de marzo

Etiquetas: Salud visual
Actualizado el 11/03/2025

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