ALCONCHEL DE LA ESTRELLA (Cuenca)

- EL ALMANAQUE DEL HUMOR -

Una chispa de humor cada día para alegrarte el ánimo

● Hace falta estar mal de la cabeza para ir a un psiquiatra.

● El matrimonio es la única guerra donde se te permite dormir con el enemigo.

● El trabajo en equipo es esencial; te permite echarle la culpa a otro.

● Mujeres (de andaluces, por supuesto)
- Ay! que mi marido esta en la UVI.
- Pues el mío en la remolachi.

● Dos andaluces:
- Oye quillo, ¿cómo ze dice uno en ingle'?
- Uan
- Anda, como mi primo.

● Jaimito ¿Cómo se llaman los Reyes Magos?.
- Melchor, Gaspar, Basaltar y se cayó. ... (ver texto completo)

Tipos de donantes de órganos

Los tipos de donantes de órganos y tejidos son los siguientes:

1. cDonantes fallecidos por las siguientes causas:

● Muerte encefálica por accidentes de tráfico, laborales.

● Si el fallecimiento ocurre en una Unidad de Cuidados Intensivos (UCI).
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¿Quiénes pueden ser donantes de órganos y tejidos?

De acuerdo a la Ley sobre Extracción y Trasplante de Órganos de España, cualquier persona es donante de órganos y tejidos, a excepción de aquellas personas que en vida manifiesten lo contrario.

No basta con manifestar en vida la voluntad y disposición de donar órganos y tejidos, ya que el donante debe cumplir con las siguientes especificaciones:

● Mayor de edad.

● Gozar de buena salud física y mental.
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¿En qué consiste la donación de órganos y tejidos?

Consiste en la extracción de órganos o tejidos del cuerpo de una persona recién fallecida o de un donante vivo, para implantarlo en sustitución de algún órgano o tejido en una persona viva.

Los órganos, tejidos y precursores hematopoyéticos que se pueden donar son los siguientes:

Órganos sólidos:

● Riñones.
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¿Quién coordina en España las donaciones de órganos y tejidos?

El organismo coordinador del sistema español de donación y trasplante de órganos y tejidos es la Organización Nacional de Trasplantes (ONT).

La donación y trasplante de órganos y tejidos en España está regulada por la Ley sobre Extracción y Trasplante de Órganos. Es un instrumento legal aprobado en el año 1979 por las Cortes Generales españolas.

Dicho instrumento legal vela por el cumplimiento de los siguientes aspectos:

● ... (ver texto completo)

Día Nacional del Donante de Órganos y Tejidos

Se celebra: Primer miércoles de junio
4 de junio de 2025
3 de junio de 2026
Exclusivamente se celebra en España
Proclama: Organización Nacional de Trasplantes

Etiquetas: Salud Trasplantes
Actualizado el 01/06/2022 ... (ver texto completo)

Consejos básicos para comenzar a correr

A continuación mencionamos algunos consejos básicos para comenzar a correr o caminar, como disciplina deportiva:

● Usa unos zapatos deportivos adecuados, tomando en cuenta el tipo de pisada al caminar o correr.

● Inicia una rutina caminando durante 20 minutos interdiarios o 3 días a la semana. Luego puedes ir incrementando la frecuencia, ritmo y duración en la semana.

● Afíliate a un grupo de runners en tu localidad, para el intercambio de experiencias y aprendizajes.

● Mejora tus hábitos alimenticios, consumiendo alimentos, frutas, vegetales y verduras. Disminuye el consumo de harinas refinadas, azúcares, bebidas alcohólicas y gaseosas.

● Es importante beber agua para estar bien hidratado.

Súmate a la celebración del Día Mundial del Corredor, participando en alguna caminata o carrera deportiva en tu localidad.

Comparte información sobre esta efeméride en las redes sociales, utilizando los hashtags #GlobalRunningDay #DiaMundialdeRunning. ... (ver texto completo)

Beneficios del running

A continuación comentamos los principales beneficios del running, una práctica deportiva que ha logrado incorporar a más personas en todo el mundo, para alcanzar un estilo de vida más activo y saludable:

● Fortalece el sistema cardiovascular y respiratorio.

● Optimiza el sistema osteoarticular (huesos, ligamentos y articulaciones) y el sistema muscular (músculos y tendones).

● Fortalece el sistema inmune.

● Ayuda a prevenir o disminuir el riesgo de enfermedades coronarias, cáncer, osteoporosis, entre otras enfermedades.

● Acelera el metabolismo basal y la pérdida de peso.

● Disminuye el estrés y la ansiedad.

● Mejora la autoestima. ... (ver texto completo)

¿Cómo se originó el Día Mundial del Corredor?

Esta fecha se originó en Estados Unidos en el año 2009, siendo denominada inicialmente como National Running Day.

Debido al éxito de esta iniciativa se llevó a cabo una primera edición, con la participación de 2,5 millones de aficionados al running provenientes de 177 países, quienes se comprometieron a correr casi 15 millones de kilómetros.

Debido a su gran éxito a nivel mundial, a partir del año 2016 el Alcalde de Nueva York lo declaró como ... (ver texto completo)

Día Mundial del Corredor

Se celebra: Primer miércoles de junio
4 de junio de 2025
3 de junio de 2026

Etiquetas: Deportes

Índice de temas
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Consejos para mejorar la fertilidad

Hay algunos consejos para lograr mejorar la fertilidad que pueden aplicarse tanto al hombre, como a la mujer y que van a ayudarte a estar más preparado/a para conseguir un embarazo, además de traerte mejor salud en general:

● Lleva una dieta sana y equilibrada: elige alimentos ricos en antioxidantes y vitaminas, como las verduras y las frutas, alimentos con ácido fólico (espinacas) y omega 3, como el pescado azul.

● Controla tu peso: la obesidad puede ... (ver texto completo)

Causas de la infertilidad

Los problemas de fertilidad pueden darse en hombres y en mujeres y pueden ser debidos a muchas causas. No es una cuestión simplemente de edad, hay muchas causas que la provocan.

Las más comunes en el caso de las mujeres son las siguientes:

● Falta de ovulación o mala calidad de los óvulos.

● Endometriosis: es el crecimiento del tejido del interior del útero, fuera de éste, en las trompas de Falopio o en los ovarios.

● Fibromas uterinos.

● Trompas de Falopio bloqueadas.

En el caso de los hombres, la causa de la infertilidad puede deberse a:

● Bajo recuento de espermatozoides en el semen, o ausencia de ellos.

● Baja movilidad de los espermatozoides.

● Espermatozoides que no se han formado adecuadamente.

● Semen espeso que no permite llegar a los espermatozoides al óvulo.

● Problemas hormonales.

● Problemas de eyaculación. ... (ver texto completo)

Borrar los estigmas y prejuicios de la infertilidad

A pesar de los avances científicos en materia de medicina reproductiva, la infertilidad es un tema cargado de perjuicios y estigmas sociales que muchas parejas deciden dejar para su ámbito privado.

Los problemas de las parejas para tener hijos de manera natural es un asunto a tener muy en cuenta ya que causa mucho sufrimiento emocional y dificultades económicas y laborales.

Muchas parejas acuden a las clínicas de fertilidad y se someten a tratamientos que son duros y requieren mucho tiempo y paciencia, además de una gran fortaleza emocional por parte de los dos miembros de la pareja.

Por eso es importante buscar el compromiso de todos los agentes sociales para normalizar la situación y borrar los estigmas que van ligados a la infertilidad. ... (ver texto completo)

¿Qué es la infertilidad?

Hablamos de infertilidad cuando no se produce un embarazo pasado un año de relaciones sexuales sin utilización de métodos anticonceptivos, o bien cuando hay una dificultad para mantener un embarazo.

Es una enfermedad bastante común reconocida por la Organización Mundial de la Salud, que afecta a un gran porcentaje de parejas en edad reproductiva.

No obstante, existen tratamientos para muchos tipos de infertilidad y muchas parejas que han tenido dificultades logran tener un bebé sano. ... (ver texto completo)

Día Mundial de la Fertilidad
Día Mundial de la Fertilidad
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Se celebra:
4 de junio de 2025
4 de junio de 2026

Etiquetas: Ciencia Familia Tecnología
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