RIOTURBIO: ah pues ya pues empezar poco a poco y con paciencia...

Buenos días desde Torremolinos a tod@s l@s forer@s. Aunque de buenos días tienen poco en cuanto al tiempo. Está lloviendo a cántaros, aunque hay 18 grados en la calle. Pero, bueno, al mal tiempo, buena cara. Día de tele y sofá. jaja. En fin, que paseis un maravilloso Domingo. Ahhh, Y TODO EL MUNDO A EMPUJAR A ALONSO. A ver si hoy.... a lo mejor.... Muaaaaaaaaaaaaaaaaaka. Hasta la noche.

buenos dias desde gava con agua pa los peces de agua dulce un besin y un abrazu y un enorme saludo pa tos los foreros que nos saludan cada dia

y pa los que no nos saludan tambien un saludo

un saludo pa tos los foreros de españa

tas por hay pedro

que me afuego con tanta agua socorro uy ya para un un abrazu don juan que tal ya descansaste

pedro pera que voy a salvate con una zodia

pedro tuve mirando los mensajes de ayer
y vi que habia poca gente por la noche

ya me parez de que pedro nun ta por aqui
seguro que lu llevo el agua

uy vengo del mar mediterraneo que me llevo el agua hasta el cuello

voy con la zodia yo pa ya ahora

bueno dime que cuatas
que tal estas tu y la familia

por aqui todos bien y acaban de llegar un hijo y la nuera que fueron en una caminada toa la noche a montserrat 63 kilometros

joder eso son muchos kilometros
valla quite jolin

yo la hice hace tres años es impresionante porque se llega cuando amanece y lo vas viendo mientras vas llegando por la montaña

ah el recorrido
pues tien que ser guapo

es muy bonito pero andando toa la noche llegas cansao pero feliz de llegar

si porque es un buen kite de andar
pero yo pienso de que hay que preparase un poco
pa metese esi kite de andar

hoy dia casi to el mondo sale a andar on poco y eso vale

si yo ando tolos dias unos cinco o siete km
salgo por un camin rural que hay aqui
que va a la sierra norte de sevilla
aqui la sierra esta muy bien hay unos pueblos
muy guapos por aqui

yo llevo un año sin hacer nada salia to los dias a correr una hora pero me hice daño y ahora me cuesta

no yo nun corro yo ando, tengo una bici de carrera
pero hace mucho de que ya o salgo con eya, le coji miedo
por aqui hay poco arzen en la carretera y tengo miedo de que me cepille un coche
nun me paso na en la mina y a ver ahora si me pasa con la bici
no no a andar y fuera

antes iba todos los domingos a corer en carreras populares

ahora ya lo dejaste lo de correr

si pero ahora en mayo empezare poco a poco

ah pues ya pues empezar poco a poco y con paciencia
porque si empiezas fuete pues tener una lesion
eso hay que tener cuidao