Yo estoy contigo, el respeto a la naturaleza y a los animales es primordial, y las fotos con esos pobres animales desangrandose sóbran. Es mi opinión y como dices somos muchos con mismo pensamiento. Menos mal que ellos no saben
manejar armas!.

SR. DESCONOCIDO, eres un pringao de malas artes, lo ultimo es contestarse a uno mismo, si a lo que a uno no le gusta si no hay información como nos enteramos, renunciaremos a los toros, a las matanzas populares donde los ayuntamientos son lo promotores, del terrorismo cerramos los ojos, a los asesinatos en el ámbito familiar cortamos las fuentes de comunicación, y así podría nómbrales tantas cosas que vemos y que no nos gusta de lo que no renunciamos es a la información. SALUDOS.

Sin demagogia y si irme por las ramas.

Estoy en contra del maltrato animal.

La emision y difusion de "espectaculos" e imagenes cruentas, en algunos casos fomenta la aficion a ellos.

Solo es mi opinion... a la cual tengo derecho.

Opinion compartida por muchos... cada dia mas afortunadamente.

SR. DESCONOCIDO, hace un discurso para unas elecciones de candidato del ponerte bien sin decir nada, quien va a estar postulado en lo contrario, eso es como decir "quiero a mi madre", quien en público va a decir lo contario, que te conste que lo importante es la información y por ello nadie se hace adicto a nada solo se crea una opinión, la solución no es la censura, pero conmigo lo tienes claro, me da que no eres desconocido y como se que pensamos lo mismo me vas aguantar una envestida que te dedico ... (ver texto completo)

LA FOTO, se comenta por si sola, la unión de todos a una. SALUDOS.

LA FOTO, fue el primer guateque y se nota la actitud positiva de los que quedamos retratado. SALUDOS.

esta carretera es creo la del pantano..

LA FOTO, el suceso no corresponde a la carretera del pantano, es de la de Alcántara, es la vía que preferimos para todo, bien sea para caminar, pasear, bicecletear, se deberá a la soledad o será que las cuestas, el charco la isla, el puente y rio Salor con sus historias a la orilla nos da un plus extra, que decir de las noches de teatro de cenas incluidas en la naturaleza de las canteras, por lo expuesto es la carretera que por un motivo u otro es la que transitamos asiduamente por lo que las victimas ... (ver texto completo)

LA FOTO, según la organización nos comunica que es de las fotos que mas gustan, nos parece bien. SALUDOS.

CONSEJOS PARA CUIDAR LAS RODILLAS.

•Realiza estiramientos antes y después del ejercicio en cada pierna durante un mínimo de 15 minutos.

•Usa un calzado adecuado, de la talla que se ajuste perfectamente a tus pies.

•Evita estar mucho tiempo con las piernas recogidas.

•Poner calor local. Esto aumenta la circulación de la sangre y reduce la tensión en el tendón y la presión en la rodilla.

•No abusar de subir y bajar escaleras. Esta actividad genera presión sobre la rótula.

•Controlar el peso. ... (ver texto completo)

MOLESTIAS O INFLAMACION.
En caso de que notemos molestias o inflamación, es recomendable acudir cuanto antes a un especialista

EL CALENTAR.
Los expertos advierten también de la importancia de calentar antes de practicar deporte, así como fortalecer los músculos de las piernas.

EL CALZADO, también es clave. Hay que elegir el adecuado en función del deporte que practiquemos. Conviene asegurarse de que evite problemas articulares y de espalda.

LOS PROPIOCEPTIVOS.
Otros ejercicios beneficiosos son los propioceptivos, que ayudan a proteger la articulación. Un ejemplo: mantenerse en equilibrio unos instantes sobre un solo pie en una superficie inestable como una manta o una alfombra de gomaespuma.

EJJERCICIOS ISOMETRICOS, los expertos de la Unidad de Fisioterapia de la Clínica La Luz de Madrid aconsejan unos fáciles ejercicios para fortalecer las rodillas denominados isométricos. Consisten en contraer los músculos sin estar en movimiento. Un ejercicio de este tipo puede realizarse mientras se está tumbado en el sofá, extendiendo una pierna cada vez y aplicando tensión en ella, como si se intentaran marcar los músculos en ella.

EL FUTBOL O EL RUGBY, originan lesiones directas pero otros deportes como el pádel o el tenis perjudican en gran medida las rodillas, ya que son deportes que fuerzan cartílagos y partes blandas al ejercer mucha presión sobre la zona.

Los trastornos más habituales que afectan a esta articulación van desde la artrosis o artritis que padecen muchos mayores, hasta las lesiones provocadas por el deporte como las de menisco y ligamentos cruzados. El desgaste de la cara posterior de la rótula (condromalacia ... (ver texto completo)

EJERCICIOS PARA EVITAR PROBLEMAS CON LAS RODILLAS.
Las rodillas son una de las articulaciones que más sufren con el paso del tiempo debido a la actividad diaria y a los cambios en el peso corporal. También son una de las zonas que más se resienten cuando hacemos ejercicio físico.

Correr, saltar, caminar, pedalear? las rodillas ejercen una función básica cuando hacemos deporte, por eso conviene cuidarlas. Cabe recordar que una buena salud muscular es el principal aliado de nuestras rodillas.

EL TIEMPO EN SANTA CRUZ DE TENERIFE, un día como otro cualquiera que se repite durante todo el año, cielos limpios de un sol calentón, por la ventana el mar en total calma invitándonos al baño al que no dejaremos tirados, los 20º se mantienen. SALUDOS.

PRA EL FORO, hace unos días hubo avería en el servicio de agua, no han vuelto hacer comentario, por lo que damos por hecho que el servicio se ha restablecido para los vecinos que lo padecieron, ya no entendemos vivir sin agua, luz, televisión y un móvil, todo ha pasado la prioridad del pan de cada día. BUENOS DIAS.

LA FOTO, un paseo esplendido compartido con gentes joven y comprometidos con entorno. Por desgracia escasean los jóvenes reivindicando el desarrollo sostenibles y consumo de alcohol con moderación y la limpieza después del "botellón" del que alguna ves también hemos participado, pero eso si con bolsas de basura en los bolsillo. SALUDOS.

PARA EL FORO, con las fotos de NAFARE hemos hecho la mañana, y terminamos por ahora con "el hombre de la vara", del verano del 2010, para mi fue el año cumbre con una mentalidad e ilusión desbordante, el inicio espectacular, pero nos dicen que de recuerdos no se vive, pues nada torearemos el presente. SALUDOS.

CRONICA SOCIAL-. SOS. EL FORO DESAPARECE.
LA FOTO, "UNA MEMBRILLERA EN LOS CARNAVALES DE FRANCIA 2016", conociendo a NARCISA nos viene a la cabeza como ella son personas muy validas y en nuestro muchas pasan totalmente desapercibida con las cosas que podían aportar, nos consta muchas labores sin animo de lucro que hacen nuestros paisanos en los diferentes puntos de la geografía, pero cuando están en su tierra están totalmente desaprovechados, por decir desarraigado o excluido por el sistema de grupito ... (ver texto completo)

Ahi van tres fotos de como una Membrillera con sus nietos que ha defendido los colores de su tierra en los Carnavales de Francia (Panuelon de Manila, flor y castanuelas incluidas y todo viene del mercadillo de la plaza de mi pueblo de Membrio!)
Ole, ole y Ole... en medio de los franceses que no me entendian, pero mirar, si miraban, la marcha tenia la Membrillera y sus nietos!

Enviada el 02/04/2012 por lafare

La fiesta de la castañera en el colegio de Membrio. Cuantos caramelos reparti a todos los niños que vivieron esta bonita tradicion con mucha alegria. Tenian merendola y recitaron unos versos preciosos a la castañero que yo escuche con mucha ilusion.

Saludos a todos

Enviada el 18/03/2014 por lafare

PARA EL FORO, hoy vamos a dar los buenos días con nuestra vecina y apreciada LAFARE (Narcisa), que siempre es un orgullo su defensa como ella mismo dice mi pueblo y no es otro que MEMBRIO, estamos seguro que nos presta sus foto por que si no las pasas a la pagina d mensajería hay mucha gente que no se molestan ni en buscarla, cada día estamos mas espeso, y no estamos por la labor que pasen desapercibida cuando sabemos el orgullo que atesora por donde pasa de ser membrillera, espero que te encuentres ... (ver texto completo)

PARA EL FORO, nos retiramos que los nervios escuchando a GUTI y el rugido del BERNABEU nos esta entrando calorfobia, significar que los animales los queremos vivos y en libertad. Que la suerte sea merengue. BUENAS TARDES.

CRONICA SOCIAL-. ABONADOS AL “ME GUSTA Y COMPARTIR”.
Pues sí, estamos cansinos a que nos limitemos al “me gusta y compartir”, hasta ahí llegamos, muchas redes sociales que se quedan en cuchicheos y reunión de vecinos dogmáticos o domesticaos al que le aplicamos el “estás conmigo o contra mí”, lo sentimos mucho pero estamos en el lado de la libertad de expresión sin impórtanos la jincha que nos cojan, “a buenas horas manga verde”, la rebeldía nos nubla lo políticamente correcto, y créanos que nos ... (ver texto completo)

NOS RECUERDAN, esta foto de BAE que titulo "Na, ni una sola mirada", ni que decir que nos gusta muchísimo, muy bonita, por el simulacro de escalera que rodea a las encinas y que no sabemos para que, a no ser que lo hagan por protección a los chaparros, esto solo que sepamos solo se da en una dehesa. SALUDOS.

PARA EL FORO, hemos tenido que echar mano del "caballo terapia" si no terminamos, y el partido a poco de empezar, por estos lares el cielo amenazando con nubes bastantes oscuras o nimbos. buenas tardes.

Mi padre tenia colmenas. El sitio se llamaba la Casita de Papel y la miel estaba riquísima

AGUSTINA, somos consumidores compulsivos de la miel diariamente, por lo de riquísimas lo compartimos.
Dejamos un momento para trabajar en otra cosa. SALUDOS.

ANONIMO, aquí tiene otra foto que tampoco nos gustaría ver, pero es lo habitual por nuestra carreteras, y de estas con otros animales todavía me quedan, lo siento pero le voy a llenar d realdad. SALUDOS.

Estoy de acuerdo....
Esto no deberia publicarse!

ANONIMO, no compartimos para nada su idea de que la foto no se debería publicar, mas bien todo lo contrario, intuyo que a ningún membrillero esta imagen le eche pa tras, todo lo contrario le es familiar, sin intención de que se sienta mal pero sin renunciar a comentar nuestra opinión le dedicamos la crónica de hoy, no teníamos en el calendario entrar por este medio, pero tenemos la mala conducta de defender lo nuestro, no se desanime decir lo que quiera, nos da alas y nos pone. SALUDOS.

Ver esta fotografía me produce tristeza, pobrecillos.

AQUIEN CORRESPONDA, compartimos los mismos sentimientos, pero es lo que hay. SALUDOS.

LA FOTO, nos la recuerdan la organización, aprovechamos para decir "que buenos ratos". SALUDOS.

EL TIEMPO EN SANTA CRUZ DE TENERIFE, amaneció el día con un azulón precioso, no sabemos quien ha dado la orden que el azulón se nos ha puesto oscuro, por la ventana el mar en calma total, lo que no pueden decir por Puerto de la Cruz que visualizan olas de cuatros metros, según nos informan vecinos de La Orotava, nunca hay olas a gusto de todos. SALUDOS.

PARA EL FORO, después de dar tantas vueltas a la foto, no sabemos como se nos ha colao pero creemos que es del pueblo vecino. BUENOS DIAS.

PARA EL FORO, lo dejamos por hoy, que ustedes deswcansen.

NOS PARECE, por el titulo de la misma foto "nos dio tiempo dar un paseo", aunque lo que mas nos confunde es la señal de stop, pero casi seguro que es la carretera de Alcántara dirección Parral una tarde del 2012 que amenazaba con llover, el final no nos acordamos. SALUDOS.

FRACISCO SANTOS MARTIN, no dirás por experiencia "el reconstituyente después del parto" la quina Santa Catalina, siempre se aprende algo. SALUDOS.

QUEREMOS ACLARAR POSIBLE CONFUSION, sobre la letra de la canción “historia”, es la misma que interpretaba el grupo TRIANA añadiéndole” historia de amor”, la escribió MANOLO TENA pasándosela a JESUS DE LA ROSA el también compositor, solista de TRIANA, otra persona que murió temprano, sí que la muerte tiene edad, lo que sí que es cierto el llamado rock andaluz perdió unos de sus mayores exponentes del género, y con ello TRIANA desapareció sin más, estas cosas es la que nos lleva a plantearnos cuando ... (ver texto completo)

CRONICA SOCIAL-. LA MUERTE LE BAJA EL TELON A MANOLO TENA.
La muerte puede ser inesperada al que siempre intento hacerle trampa, pero menos sorprendente por un octavo cruel sentido poco reconocido, en la soledad le comentaba que estaba tocado, nos da indicios que en cualquier momento cerramos el ojo de no más abrir.

Según cuentan los cercanos a los que les importaba su salud, que había cogido conciencia de la cruz de un ocupa sin desalojo autorizado cáncer a llevar, con el que tendría que lidiar ... (ver texto completo)

UNA HISTORIA
Una vez oí contar
una historia, que había
en un cuento
al canto alegre del hombre
que es como el sol.

Una lluvia cayó y mi alma
creyó en ese cuento,
que había traído, sólo ... (ver texto completo)

LA OPINION DE UN PAYASO

Embargué mi corazón por las deudas de amor,

y todo me salió mal desde el principio al final,

Y así nadie me hace caso,

esto son solo opiniones de un payaso,

Ahora nadie me hace caso,

esto son solo opiniones de un payaso,

Cuando creí que sí, después siempre fue no,

Solo puedo pensar en romper a llorar,

Cantando la canción de la risa del dolor,

Yo quisiera volver al mañana de mi fe,

pero todo me sale mal desde el principio al final,

Y así nadie me hace caso,

esto son solo opiniones de un payaso,

Ahora nadie me hace caso,

esto son solo opiniones… de un payaso,

Busqué una solución desde la noche hasta el sol,

Porque yo sé que te irás pero no si volverás,

En cada amanecer luego te buscaré en mis sueños de papel,

Y en mi absurdo despertar sé que tú no estarás,

Cuando sienta que sí, después será que no,

Y así nadie me hará caso, esto son solo opiniones de un payaso

Así nadie me hará caso esto son solo opiniones… de un payaso,

Del mañana al ayer, luego recordaré, lo que nunca pudo ser, Volveré a despertar s... ... (ver texto completo)

PARA EL FORO, la tele nos informa que va a llover bastante por el norte, a ver si alguien nos dice si por el pueblo esta cayendo agua, si fuera vino seguro que algún borracho no lo había contado.
Damos paso lo que en mensajes anteriores dijimos en memoria a Manolo Tena por unas letras de canciones y una pequeña crónica por si alguien quiere leer, pensamos que se lo merece, ustedes juzguen, pero no oviden que también pueden ser juzgados. SALUDOS.

LA FOTO, que nos acaba de poner del 2012, ahora mismo me tiene desorientado, con mas tiempo la recordaremos, lo dicho quetengan buena tard. SALUDS.

PARA EL FORO, paramos, pero volveremos con lo que prometimos, no deberían entrar en la pagina puede dañar su salud, es un aviso para prevenir mejor que curar.
Que tengan una buena tarde. SALUDOS.

VIRGO, la verdad que no, pero si hay que ir se va, por aquí lo que le sacan es la cochinilla, la investigaremos para contarlo. SLUDOS.

LA COCHINILLA, por las islas se utiliza mucho, contribuye a la economía y se mantiene en al tiempo.
La grana o cochinilla (Caccus Cacti) es un insecto que parasita las hojas del nopal o tunera. Tiene forma de grano rojizo-negro cubierto por un polvo blanco. Son colocados en las pencas en trapos que se sujetan a los picos de las hojas de las tuneras. Cuando han alcanzado su desarrollo (unos 8 milímetros), se recogen con un cepillo y se colocan al sol o se secan en hornos. El producto final se utiliza ... (ver texto completo)

Alguna vez has probado los higos chumbos del Canchal, están riquísimo porque son de Membrio.

VIRGO, la verdad que no, pero si hay que ir se va, por aquí lo que le sacan es la cochinilla, la investigaremos para contarlo. SLUDOS.

Difíciles de digerir. Tasio.
Esas gallinas tienen buena pinta y las cosas del pueblo están todas buenas y por ser naturales no producen problemas para la salud.

VIRGO, las gallinas tu si que sabrás la propiedad, que buen caldo, aunque un arroz con las presas nos apetece mas....

Tendrás que decirnos cuando has pisado esos lares del pozo en tiempo lluvioso, habrá sido en verano después de alguna tormenta.

VIRGO, no tengo ni idea, pero a alguien se la hemos robao, no las ponen los autores por lo que nos obligan al delito de la propiedad, es lo que hay, por otros medios se jinchan de retrato, pero a este medio lo tienen desterrado, cuantos desagradecidos cuando este FORO es la madre de los demás, lo han tratado como a un condón de pues de usar a la basura, nos deja retratado, es lo que hay.....

La comida que ingerimos antes de ir a la cama tiene una relación directa con la calidad de nuestro sueño
Consejos para dormir mejor
• Evitar la cafeína
• Ir a dormir siempre a la misma hora
• No comer en exceso antes de ir a la cama
• No ingerior bebidas alcohólicas antes de dormir
• No consultar el móvil ni otros aparatos tecnológicos antes de ir a dormir
• Evitar pensar en temas que nos preocupan
• Realizar ejercicios de respiración
• Tomar un baño relajante antes de ir a dormir ... (ver texto completo)

CAFEINA.
Presente en el café, el té, el chocolate, algunos refrescos de cola€, nos mantendrán en vela toda la noche y por tanto figuran entre los alimentos ´prohibidos´ si queremos dormir. Aunque la cafeína afecta de forma distinta a cada persona, en algunas la más mínima cantidad de esta sustancia puede provocar ya un elevado nivel de estimulación.

QUESOS.
En este caso, debe diferenciarse entre los quesos bajos en grasas, que sí están recomendados –también las proteínas magras que incluyen productos como el pavo, el pollo- y los altos en grasa, que no nos ayudarán a dormir.