Buenos días a todos los amigos del foro, ya leo que el tiempo no acompaña mucho, pues igual nosotros, hay sol, pero un frío de nieve que te congela hasta el alma. En fin, disfrutar de vuestras fiestas, que os lo merecéis, musus.
Buenos días Campanaria, ya vi anoche en el telediario que había nevado por allí, así que seguro que aunque no sea nada mas que el aire tiene que llegar a Mallorca helador, Campanaria eres joven y aguantas todo, pero abrigate que los ambulatorios ahora se llenan de gente con catarros y gripes, pasa un buen día y te mando un abrazo
Hola Teo, aqui se nota frio pero se soporta bien, y si se esta en casa mucho mejor
Como tu dices es invierno
Un abrazoooooooooooooooooo
Hola Victoria, aquí en mi pueblo aunque hace sol dura el frío de la noche que según e han dicho hemos estado -0 así que aunque salga el sol no tiene fuerza para dar un poco de calor para alegrar el día, así que lo que dices donde mejor en casa, pasa buen día y te mando un abrazo para Cataluña
Odontología
Las bebidas y tus dientes
Las bebidas (normales o diet) tales como las bebidas colas, bebidas deportivas y jugos de fruta aunque no se pegan a los dientes ellas son altamente ácidas.
Las bebidas de dieta no son de alto riesgo para las caries dentales, pero el esmalte de los dientes puede ser afectado debido a sus altos niveles de ácido.
Cuando el dolor de muela sea ya intenso, corte Ud., una cebolla blanca por la mitad, rállela y exprímala como si fuera una naranja, el concentrado que se obtenga, aplique unas gotas con un algodón en la muela y en pocos minutos obtendrá una calma de dolor.
Alimentos que te ayudan a limpiar los dientes
Hay algunos alimentos que limpian las manchas de los dientes (manchas de café, té, vino, etc.) y hay otros alimentos que funcionan en los dientes como detergentes. Alimentos que requieren masticar mucho como las manzanas, el apio y las zanahorias blanquean los dientes naturalmente. Alimentos como la espinaca, lechuga y el brócoli impiden las manchas creando una capa en el diente que actúa como una barrera.
Cuidado dental
Enjuaga tus dientes, lengua y encías al menos dos veces al día por dos a tres minutos.
Usa una pequeña cantidad (para niños de 3-12 la cantidad debe ser del tamaño de una cabeza de fósforo y de 12 años arriba del tamaño de una arveja pequeña) de pasta de dientes.
Limpiar entre los dientes con hilo dental diariamente.
Visita a tu dentista cada 6-9 meses.
Limita alimentos y bebidas con azúcar y almidón.
Cambia tu cepillo de diente cada 2-3 meses y después de un resfrío o influenza.
Cuando no puedas lavarte tus dientas enjuaga tu boca con agua, come una pequeña cantidad de queso o mastica goma de mascar sin azúcar para ayudarte a limpiar tus dientes.
Deja que tu cepillo de dientes se seque al aire después que lo usa.
Pasarle seda dental a tus dientes
Estudios recientes hacen una conexión directa entre la longevidad y el pasarle seda dental a los dientes. Nadie sabe exactamente porque. Quizás es debido a que la gente que usa seda dental tiende a ser más conciente de su salud que la gente que no lo hace. Frase del dia: Usa seda dental y sé el jefe de tu cuerpo. ... (ver texto completo)
Nutrición
El perejil un rico antioxidante
El perejil es un rico antioxidante, el perejil puede ayudar a destruir las propiedades tóxicas de elementos cancerígenos, incluyendo aquellos que se encuentran en el humo del tabaco. El perejil también actúa como un diurético (ojalá se consuma perejil orgánico y que este libre de fertilizantes quimicos.)
Las legumbres
Estos productos de semillas de vaina ayudan con la reducción de riesgos de enfermedades al corazón y ayudan con la curación de algunos canceres, el mantenimiento de los niveles de azúcar y el hierro, calcio en el cuerpo. También ayudan a las personas con anemia y diabetes.
Cuidado con los cereales procesados
Cuando un cereal es procesado para quitarle el salvado y el germen de trigo, muchas de las vitaminas, minerales y fitoquímicos se pierden. El cereal refinado, como la harina blanca, generalmente tiene un índice glicémico mas alto que su contraparte de grano entero. Esto quiere decir que el consumir cereales refinados causa un aumento alto de las azúcares en la sangre, exigiendo una fuerte respuesta del páncreas. Una dieta llena de alimentos con índices altos glicémicos ha estado asociada con el desarrollo de la diabetes.
Los productos de la soya son buenos para la salud femenina
Los porotos de soya contienen isoflavonoides una forma de la hormona de estrógeno femenino la cual puede reducir los síntomas de la menopausia, bajar el riesgo de cáncer de mama, de cáncer de próstata y de enfermedad al corazón. Si el cocinar es un problema para ti, opta consumir productos de la soya como 1 taza de leche de soya cada día. Evita los tipos que son muy azucarados. ... (ver texto completo)
Teo, feliz día dentro de lo que cabe. Un abrazote gigantesco.
Muchas gracias Noemi, pasa tu también un feliz día y con el son de un pasacalles que se oye desde mi casa pues tengo a la charanga debajo de mi ventana te mando un abrazo
Buenos días Victoria, aquí en mi pueblo aunque hace sol no sabes el frío que hace esta noche ha sido tremenda pero ya se sabia por que anocheció y estaba el cielo muí raso, así que tendremos que apechugar con el frío por que para eso es Invierno pero tranquila que le podemos coger la vuelta a este día de perros como se suele decir, pasa buen día y te mando un abrazo,
Que noche mas maravillosa, desde las 0 horas de hoy esa verbena que tuvimos en la plaza animo en una noche gélida a todo el concurrente, como suele ocurrir siempre, y para eso de las 4 de esta misma mañana aproximadamente ya se veía gente por la plaza que iban a reunirse, eran estos auroros de Oyon que se iban a preparar para cantar la aurora por todas las calles del pueblo. Ya tenían frío pero aunque la noche era de un frío helador no cejaron estos amigos de las tradiciones en dedicar esta aurora ... (ver texto completo)
Teo, feliz día dentro de lo que cabe. Un abrazote gigantesco.
Buenos días Noemi feliz día para ti también, aunque sea con una muy baja temperatura, pero hay que procurar disfrutar de este día día de los Patronos del pueblo, por que sitios para hacerlo si que tenemos, pasa un sábado maravilloso, y te mando un abrazo desde Oyon,
Oion (Álava) estrena su nueva Casa Consistorial tras una inversión de 1,4 millones de euros
El municipio alavés de Oion estreno este viernes su nueva Casa Consistorial, tras haber realizado un inversión de 1,4 millones de euros, con el objetivo de "solucionar la actual falta de espacio".
En un comunicado, la Diputación foral de Álava ha señalado que la apertura del Consistorio coincidirá con la constitución del Pleno Municipal y el tradicional 'Revolcón del Katxi' que abre las fiestas de la localidad.
Un gato puertas adentro vive muchos años mas que uno callejero y esta mas seguro y libre de peligros. Compra juguetes para gatos y una hierba gatera (Nepeta Cataria), esta es una planta que produce atracción a los gatos esto va ayudar a distraer a tu gato de la atracción de estar afuera. Juega con tu gato y has que la casa parezca un lugar feliz. Tu gato puede llorar por querer salir, pero no te rindas. Por ultimo los gatos callejeros están acostumbrados ... (ver texto completo)
Buenos días a todos, con un sol radiante pero con muchisimo frío, os saludo en el día de las fiestas patronales San Vicente y San Anastasio, y os deseo que todos paséis un día maravilloso, y desde aquí os mando mi mas cordial saludo ZORIONAK
Buenas noches amigos, tenemos un frio que tenia que salir, y lo voy a dejar para mañana, que"será igual"porque tambien hará frio, pero no corre mucha prisa, Teo en Oyon hará tambien muchisimo frio, se van a forrar los del gas, hay que trabajar nada mas que para unos y otros ¡esto es la leche! pero bueno hay que aguantarse, bueno voy a mirar el correo, haber que hay, siempre cosas muy bonitas, os mando un saludo despues si me dejan me pongo otra vez, vuestra amiga Angelines.
Buenas noches Angelines, ya sabia yo que ibas a entrar por que he visto los correos tuyos, bien bonitos, mira dices de frío no se donde hará mas si aquí o en Sabadell, te digo de verdad que hace un frío tremendo hoy poco ha subido el termómetro, y veras esta noche la que caerá, por que ha estado el día muy raso y seguro que caerá uno de los buenos, en fin si puedes esperar hasta mañana para hacer ese recado pues bien pero ya veremos como esta mañana, Angelines ahora te voy a mandar otra cosa haber ... (ver texto completo)
Buenas tardes Mª Carmen, este es un mensaje para reflexionar, pero creo que todos no estamos concienciados pare ello, pasa buena tarde, pero dia llegara que sean muchos mas donantes por que es necesario
saludos
Aqui os pongo otras dos direcciones que son muy interesantes, una como vereis es de musica pero la otra no tiene desperdicio maravillosa, vereis lo interesante que es.
4.- COMO DICE EL NOMBRE "BUENA MUSICA GRATIS"
www. buenamusicagratis. com
Y OTRA WEB CON MUSICA: www. rockola. fm
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Teo, lo recibí y me va a venir guay, también he recibido el de temperaturas y horarios, gracias.
Noemi pues que mejor que darlo a los foreros, si nos lo podemos repartir para todos los que tenemos la dirección, por que en cualquier momento nos puede hacer falta y además que es muy chulo para deshacernos de el o dejarlo por ahí en un rincón del ordenador, no tienes que dar las gracias por que para eso son pasa buena tarde,
Teo si se lo mandaste a Señito ya me lo mandara, porque si lo copio de aqui luego yo no se guardarlo, mi yerno me cogelo el ordeanador y no se me gurda nada
Un abrazoooooooooooooo
No te preocupes Victoria que Señito tiene el original, si es que eso ya te lo mandara el, pero yo voy a ir poniendo los distintos correos que vienen el el que le mande a Señito así que esas direcciones las pondré en el foro para si las quieren copiar alguien de los que entran en el, pasa buena tarde,
un abrazo
Buenas tardes Teo,
Esta mañana cuando sali si hacia frio, ami me engaño el sol, jaajaj,, luego segun paso la mañana se estaba muy bien,
Esta tarde se notara mas fresquito
Feliz tarde y a disfrutarla
Un abrazoooooooooooooooooo
Buenas tardes Victoria, pues aquí sigue haciendo frío esta mañana había 4 grados y ahora 6 así que fíjate como esta la cosa eso si tenemos sol pero no calienta nada, haber si con el calor de las fiestas al menos se anima el cuerpo de la gente en la plaza, pasa buena tarde y te mando un abrazo,
Nutrición
Los cereales y los granos enteros
Investigaciones actuales alrededor del mundo están descubriendo los muchos y variados beneficios para la salud que los alimentos de cereal pueden ofrecer particularmente en el reducir el riesgo de enfermedades tales como enfermedades al corazón y canceres de seno o de colon. Los alimentos de cereales comunes incluyen pan, los cereales de desayuno, cereales de grano (como las avenas, el arroz y la cebada) las galletas de soda, las harinas y la ... (ver texto completo)
Odontología
Cepillo de dientes
Al elegir un cepillo de dientes cerciórese de elegir un cepillo dental suave y redondeado, de preferencia con el mango largo y flexible. Utilice siempre que pueda un cepillo interdental ya que es muy práctico para esas zonas de difícil acceso.
Higiene dental
Debe realizar una higiene correcta de sus dientes, por lo menos después de cada comida y antes de acostarse. Evite consumir en exceso alimentos ricos en azúcar. Los alimentos ricos en calcio son beneficiosos ... (ver texto completo)
Para el que le guste la musica, no tiene mas que seguir los pasos que se indican, y asi podreis escuchar las canciones que hace muchos años fueron famosas
-1000 CANCIONES PARA OIR. Lo mejor de los últimos 30 años
AL PINCHAR LA CANCION ELEGIDA SALDRÁ EN PANTALLA LA PORTADA DEL DISCO.
(SI DEJA DE SONAR TICLEAR EN LA PARTE INFERIOR DERECHA, DONDE PONE: Notice........)
1.- SUPER TRADUCTOR
Tú vas escribiendo las palabras, o mejor aún, frases enteras en cualquier lengua en el cuadro de la izquierda y la traducción va apareciendo automáticamente en el cuadro de la derecha.
El mejor traductor que he conseguido en todos los tiempos, ahora puedes escribir en cualquier lengua, así que para que no digáis que os cuidan mal que hasta instituto os estoy poniendo, o mejor dicho escuela de idiomas, probar a hacer lo que os digo y vereis como es cierto, yo de verdad que me ... (ver texto completo)
hola teo me has contestado algunas veces en el foro de mi pueblo orellana la vieja de momento he decidido no entrar en el
Buenos días Antonia, nunca ni nadie somos quien para decir donde tenemos que entrar, ni en que foro estar si tu has tomado esa decisión no seré yo el que te lo impida llevarla a cabo, así que si quieres aquí tienes tu sitio como todos los demás amigos del foro, se bienvenida y te mando un abrazo para Mallorca
Pues ya ves, TEO, se lo cuento VICTORIA. Un abrazo muy fuerte para todos y en especial para tí.
Voy a ver el menú, aunque hoy hay que terminar los judíones.
Buenos días Noemi, es igual que se lo cuentes a cualquiera por que se correrá la voz entre todos, no me extraña que el hombre este destrozado por que después de todo lo que ha luchado su padre y ellos en cuidarlo, no han podido conseguir nada, pero en fin son cosas que se nos tienen reservadas pero no sabemos cuando va a ser pero te digo de verdad que ha estado el padre cuidado como lo que era en su casa un Rey D, E, P pasa buen día Noemi y un abrazo para ti,
PD Noemi que te mereció el correo que ... (ver texto completo)
Belleza y Cosmética
Guarda las fragancias en lugares frescos y secos
El perfume debería ser guardado lejos de la luz directa del sol y de las temperaturas extremas. Esto va a ayudar a mantener una fragancia consistente.
Buenos días Victoria, me alegro de que tengáis un buen día, nosotros nubes y claros y bastante frío 4 grados, así que no podemos presumir como ayer de día primaveral, pero ya le buscaremos la vuelta al día, y procuraremos disfrutar todo lo que se pueda y como se pueda, un abrazo y hasta otro rato,
Teo como cae en finde pues seguro que nos daremos una vuelta y como tenemos el programa muy bien explicado pues aprovecharemos alguna cosa de las que hemos visto que nos gustan, por cierto, muchas gracias por la información!
buenas noches!
Bueno aguilachic pues ya sabes que esta tarde empiezan las fiestas, y como ya tienes el programa ya sabes el horario en que se puede ir a los sitios indicados, haber si ese luch que va a poner el Ayuntamiento en la sala Bazterra, es todo un éxito ya me contaras, de todas las formas pasalo bien y saludas a Ciriuelo que ese jodido es capaz de enfadarse si no le saludas, y no me des las gracias por que ya sabes que desde el primer día que entraste en este foro que hace ya mas de 2 años en ese aspecto ... (ver texto completo)
buenas noches a todos los foreros!
(se me cae la baba en pensarlo). Sí, y si te descuidas los dientes tambien...
Tranquila aguilachic que ya te avisare, para que pruebes las magdalenas que van a poner en la oficina cuando la abran, así dejaras ya de que se te haga la boca agua,
Teo, siento darte una mala noticia: Ha muerto el padre de Señito. D. E. P.
Buenas noches y un abrazo.
Buenos días Noemi, ya me parecía a mi que le pasaba algo, y el otro día le mande un mensaje interesándome por lo que le ocurriría, por que estaba casi seguro que algo le ocurría, y mira por donde tu me has sacado de dudas, luego le mandare un mensaje para darle mis condolencias, pero desde el foro le mando todo mi calor y mi fuerza para seguir adelante y pasar este bache en la vida de la mejor forma posible, Noemi pasa buen día y te mando un abrazo
buenas noches teo soy antonia te saludo desde mallorca
Buenos días Antonia desde OyonAlava, nosotros también te saludamos y te agradecemos que entres en este foroamigo, así que cuando quieras ya sabes que aquí estaremos esperándote para charlar de lo que tu quieras, y ya nos dirás si te gusta como funciona el foro, no tenemos mucha participacion pero que vamos a hacer, mira Antonia ahí tienes fotos del pueblo y las cosas que tenemos por aquí las miras veras que pueblo mas encantador, hay tienes escritas muchas cosas que te pueden dar una idea de como ... (ver texto completo)
Buenas noches Mª Carmen, pasa buena noche y descansa,
saludos
Buenas tardes a todos.
Teo, aunque no quiero ser pesado, pero creo que deberias ir a casa a dar una vuelta, pero que se te vea.
Luis buenas tardes, ya he visto lo que hay por allí, mañana por la mañana te prometo que entro, y cuando haya algo que no me guste, pues a descansar por que antes de ver ciertas cosas es preferible estar leyendo una revista y no llevarte disgustos ni leches, un abrazo amigo para ti y los tuyos,
Gracias Teo, una frase inocente, para que no te enfades:
LOS hombres son como las olas, vienen, rompen y se van..... bueno, algunos se quedan a cenar de gorra.
Noemi que escuela tienes y nunca mejor dicho jajaja pero has dicho una verdad como un templo es la verdad, un abrazo
Buenas tardes Teo, ya estoy más relajada, pasa buena tarde.
Buenas tardes Raquel, pues si ahora estas relajada, ya no tienes disculpa para estar con tus amigos en el foro de tu pueblo, que esta un poco no se que decirte, animate y animalos que necesitan un empujoncillo, pasalo bien y te mando un saludo hasta otro rato
Teo veo que no entras por el
foro de Orellana, como ya sabes no estoy muy al dia ¿ha tenido algun problema?
Espero que todos los que entrais aqui esteis bien.
Buenas tardes Hada, no ya hace días que no entro por el foro de Orellana, pero no no ha pasado nada, lo que pasa que estoy como se suele decir meditando jajaja, pero ya entrare algún día por lo menos a saludar a los amigos de aquel foro, por aquí estamos bien al menos los que yo sepa, pasa buena tarde y te mando un abrazo,
Mascotas
Sugerencias para cuidar gatos
Limpia la bandeja de desperdicios de tu gato una vez al día. Los gatos son mascotas muy limpias y odian las bandejas sucias.
Mantén la bandeja de desechos de tus gatos en el mismo lugar. Si tienes más de un gato considera el tener más de una bandeja de desecho.
Para mantener su salud tu gato necesita carne. No puede existir a base de pan y leche solamente. ... (ver texto completo)
Nutrición
Sugerencias sobre como bajar el colesterol
El nivel optimo de colesterol en la sangre es de 5.2 mmols (milimols) por litro. Pasas de 6.2 mmols debes tratar de bajar tu colesterol.
Carnes grasosas y alimentos fritos, queso con mucha grasa, crema
Tortas, galletas y alimentos de pastelería ya que son altos en grasas saturadas ... (ver texto completo)
Nutrición
El estilo de alimentación mediterraneo para una mejor salud
La dieta mediterránea es una dieta que consiste en consumir frutas, verduras en forma abundante y vino tinto, todos estos productos son riquísimos en antioxidantes que protegen de cáncer o la arterosclerosis, entre otros males. Esta dieta contiene poca carne roja, mucho pescado, ingesta normal y moderada de vino con las comidas, mucha fruta, vegetales, cereales y el aceite de oliva como elemento principal para cocinar, ... (ver texto completo)
Y el día 22 de enero fiesta de nuestros patronos, de madrugada pues a las 04,15 comenzara la andadura de todos los años, pues es tradición cantar una aurora dedicada a los Santos Patronos por las calles de nuestro pueblo, por unas personas amantes de nuestras tradiciones como es eso la aurora de los patronos. Ya a las 11 de la mañana los gigantes y cabezudos aran el recorrido por las calles de Oyon seguro que despertando a todos esos trasnochadores que la noche ha sido corta, ... (ver texto completo)
Pocos dias faltan para decir ya estamos en fiestas de Enero, en estas fiestas honramos a nuestros patronos Vicente y Anastasio, pero este año tenemos una novedad la inauguración este mismo Viernes día 21 del nuevo ayuntamiento a las 18,30 una obra preciosa con una amplitud tremenda y con unas comodidades extraordinarias, esta tarde a las 20 horas las autoridades harán la recepción en el nuevo ayuntamiento sito en la misma plaza mayor, y a la misma hora la coral Prudetzio ... (ver texto completo)
Buenas tardes a todos, no se si os disteis cuenta el otro día, que puse junto a la fotografía de los Santos Patronos San Vicente y San Anastasio patronos de Oyon, una recopilación del programa de fiestas de Enero que el Ayuntamiento nos mando a los vecinos, y como no he visto a nadie que haya hecho ningún comentario me da la impresión de que no os habíais dado cuenta de lo que era, y no sabéis los actos que habrá estos dos días de fiesta 21 y 22 de Enero así que ahora os lo pondré otra vez, lo pongo ... (ver texto completo)
Feliz tarde, TEO. Un abrazo.
Buenas tardes Noemi, recibe tu también un abrazo que te mando desde Oyon,
¡Toma, eso por tener gananciales, madre mía, a este tío me lo "cargaba"!, qué nadie piense mal,,,,,,, le iba a dar yo donde más le doliera....
Noemi hace falta ser malo jajaja, pero piensa ¿que quería hacer la mujer? lo que pasa que el marido se le adelanto en tomar la decisión, Noemi esa no es nuestra situación por fortuna, y además esto aunque puede ocurrir, en este momento es un chiste, así que pasemos un tupido velo, pasa buena tarde,
un abrazo
Pues si, nos desahogamos un poco, se pueden decir más cosas, pero más claro no creo, porque sitio vamos unos y otros ya se sabe hace tiempo, pero de vez en cuando hay que recordarlo. Yo me emocione, no te lo niego, pero vamos, eso es normal en mi jajajajajaja
Ya me di cuenta por tus palabras que te emocionaste, pero ya se ha pasado todo, así que a continuar como siempre no te parece, si se darían cuenta a las personas que se les quiere alguno seguro que no se le ocurriría ni entrar en el foro, bueno dejemoslo que ya tienen bastante con su mala suerte por que es mala suerte no tener amigos,
Nosotros igual Teo, hoy el día se a arreglado, pues ahora mismo esta el sol fuera. Yo Teo, como no tengo el coche todavía me tendré que conformar con dar el paseo a pie jajajajajaja. Un beso amigo, y ten buen día.
Campanaria buenas tardes, pues como he dicho nos hemos marchado mi hijo y yo a tomar un café hasta la hora de comer, que hacia unos cuantos días que no había salido de casa, así que hoy me he aprovechado, que dices que aun no te han arreglado el coche, pues hace 6 días ya haber si te lo arreglan pronto por que seguro que estáis vendidos, si estarías mas cerca te podía dejar uno pero así imposible, bueno amiga pasa buena tarde, un abrazo
Buenos días Teo, ¿ya leíste hasta que horas me tubo el amigo Luis despierta?, así me pasa luego, que me despierto adormilada jajajajajaja. Bueno amigo que disfrutes del día en compañía de tu familia y nuestra.
Campanaria ya he visto hasta cuando estuvisteis de debate, y por los síntomas creo que alguna lágrima se marcho encima de la encimera de la mesa, pero al menos se han dicho cosas que si alguien lo lee y no digo nombres sabrá que hay gente que no comulga con sus cosas por no decir otra cosa de par de mañana, un abrazo y hasta otro rato,,
Buenos días a todos los amigos del foro, mi deseo es que seáis felices y tengáis un buen día en todos los sentidos.
Buenos días Campanaria, hoy creo que podremos decir que tenemos un buen día aun que el sol calienta, pero creo que esta mañana sera extraordinaria para ir a dar un paseo, seguro que aunque sea en el coche lo daré, pasa buen día y te mando un abrazo desde Oyon
Hola Victoria buenos días, mira nosotros hoy tenemos mas suerte, hoy tenemos aunque en poco fría la mañana tenemos un sol maravilloso que da gusto mirar al cielo por ese azul tan bonito que hacia días que no veíamos, pero en fin principios quieren las cosas, haber si dura este sol para disfrute de todos, pasa un buen día y te mando un abrazo
Buenos días Teo, ya te están tus amigos esperando en el bar de abajo para tomar café, parece que otra vez no llega frío, abrigate no te vayas a poner malo. Un saludo.
, Buenos días Ana, ya me has dado la mañana, jajaja que cerraron el bar que dices tu, y ya hace 2 semanas que no hemos estado pero pronto lo abrirán y podremos otra vez ir a nuestra oficina a ver si nos ponen las magdalenas que estábamos acostumbrados a comer no sabes tu unas cañas de chocolate y crema que quitaban el sentido jajaja (se me cae la baba en pensarlo).
saludos y pasa un día maravilloso
Buenas noches a todos.
Teo, creo que deberias ir a casa a dar una vuelta campeón.
Un abrazo
Cuanto honor el amigo Luis por aquí, Luis todos los días voy 6 u 8 veces a dar una vuelta, así que no os olvido pero tranquilo que luego iré a ver que pasa, un abrazo y ya hablaremos
