Si ahorrar consistiera en guardar lo que sobra, uno nunca ahorraría nada.
Mensajes de LA NUEZ DE ARRIBA (Burgos) enviados por Victoria Serna,:
Ahora ya lo sabes, incluye en tu alimentación diaria alimentos variados que
puedan proporcionar a tu cuerpo los nutrientes que necesitas para
desempeñar sus funciones más esenciales y de que de paso te alegren la
vida.
puedan proporcionar a tu cuerpo los nutrientes que necesitas para
desempeñar sus funciones más esenciales y de que de paso te alegren la
vida.
Naranjas y toronjas.- Una dosis diaria de 150 miligramos de Vitamina C,
equivalente a dos naranjas, bastan para disminuir el nerviosismo y el mal
humor, en dosis mayores, por ejemplo dos vasos de jugo de naranja fresco
todas las mañanas,
funciona como un eficaz vigorizante y por supuesto como protector de
enfermedades cardiorrespiratorias y como estimulante del sistema
inmunológico.
equivalente a dos naranjas, bastan para disminuir el nerviosismo y el mal
humor, en dosis mayores, por ejemplo dos vasos de jugo de naranja fresco
todas las mañanas,
funciona como un eficaz vigorizante y por supuesto como protector de
enfermedades cardiorrespiratorias y como estimulante del sistema
inmunológico.
Pan Integral.- La gran mayoría de panes integrales contiene uno o varios
aminoácidos entre ellos uno llamado triptófano. Si se comen de 3 a 4
rebanadas por la mañana, antes de
carne o quesos, origina la concentración de serotonina, sustancia cerebral
que es capaz de tranquilizar y levantar el ánimo
aminoácidos entre ellos uno llamado triptófano. Si se comen de 3 a 4
rebanadas por la mañana, antes de
carne o quesos, origina la concentración de serotonina, sustancia cerebral
que es capaz de tranquilizar y levantar el ánimo
Pavo.- La carne de pavo de bajo contenido calórico es una fuente rica en
tirosina, aminoácido que eleva la producción de dopamina y noradrenalina en
el cerebro, lo que causa un efecto vigorizante e incrementa la resistencia
del organismo al estrés. Basta con una porción de 312 gramos de pechuga de
pavo.
tirosina, aminoácido que eleva la producción de dopamina y noradrenalina en
el cerebro, lo que causa un efecto vigorizante e incrementa la resistencia
del organismo al estrés. Basta con una porción de 312 gramos de pechuga de
pavo.
Agua.- Muchas personas padecen de agotamiento y depresión leve simplemente
por no tomar suficiente agua, su deshidratación pasa inadvertida y explican
como cansancio lo que en realidad se debe
a la falta de líquidos que disminuye la afluencia de sangre y provoca que
la función de los órganos de su cuerpo se vuelva lenta. Se recomienda tomar
de 8 a 10 vasos de agua al día.
por no tomar suficiente agua, su deshidratación pasa inadvertida y explican
como cansancio lo que en realidad se debe
a la falta de líquidos que disminuye la afluencia de sangre y provoca que
la función de los órganos de su cuerpo se vuelva lenta. Se recomienda tomar
de 8 a 10 vasos de agua al día.
En los últimos 20 años se han llevado a cabo estudios acerca del vínculo
que existe entre el consumo de determinados alimentos y el estado anímico
de las personas y se ha comprobado que debido a las sustancias que
contienen algunos alimentos, éstas pueden causar reacciones en la química
cerebral originando cambios benéficos en el estado anímico del ser humano.
A continuación te mencionamos algunos de los alimentos que se han sometido
a mayor número de estudios:
que existe entre el consumo de determinados alimentos y el estado anímico
de las personas y se ha comprobado que debido a las sustancias que
contienen algunos alimentos, éstas pueden causar reacciones en la química
cerebral originando cambios benéficos en el estado anímico del ser humano.
A continuación te mencionamos algunos de los alimentos que se han sometido
a mayor número de estudios:
Alimentos que te ponen de buen humor
Esta comprobado que algunos alimentos estimulan la producción de algunas
sustancias cerebrales y que son determinantes en tu estado de ánimo,
desempeño físico y mental y hasta su comportamiento
Esta comprobado que algunos alimentos estimulan la producción de algunas
sustancias cerebrales y que son determinantes en tu estado de ánimo,
desempeño físico y mental y hasta su comportamiento
hasta mañana victoria, ya me tengo que ir
buenas nochesss
buenas nochesss
“Debes llegar a hacer aquello que piensas no ser capaz de hacer.”Eleanor Roosevelt
“El universo funciona a causa de un constante cambio. Según la energía que empleemos, conseguiremos o no que la abundancia circule es nuestras vidas.” Deepak Chopra
“Tener mil millones de dólares en el banco pero no tener la experiencia de estar despreocupado y haber acudido al llamado de la caridad, es ser pobre “. Deepak Chopra
buenas tardes amiga victoria, al final parece que las nubes dan tregua por aqui, en asturias puede que esta noche nos mojemos, pero de beber jajaajjaaja
besinosss
besinosss
Hola un cordial saludo, desde este pequeño pueblo de los Altos llamado Escobados de Arriba, esta situado a 50 km. de Burgos por la carretera CL 629 un poco antes de bajar el puerto de la mazorra dirección Villarcayo un cruce a la derecha que comunica con el valle de Caderechas, pertenece al ayuntamiento de los Altos que se encuentra en el pueblo de Dobro.
Espero que con estos datos localices mi pueblo, no es gran cosa ya que la mitad esta en ruinas pero es una zona muy bonita, para quien le guste ... (ver texto completo)
Espero que con estos datos localices mi pueblo, no es gran cosa ya que la mitad esta en ruinas pero es una zona muy bonita, para quien le guste ... (ver texto completo)
hola otravez a todos
victoria el maestro,,, hacia tiempo que no coincidiamos,,,, como va todo amigo
cristina tu creo que eres nueva por estos barrios, rosas que ha pasado,,,, galeo con las fotos
saludos a todos
y disfrutar del finde
rober
victoria el maestro,,, hacia tiempo que no coincidiamos,,,, como va todo amigo
cristina tu creo que eres nueva por estos barrios, rosas que ha pasado,,,, galeo con las fotos
saludos a todos
y disfrutar del finde
rober
victoria que tal el dia, por aqui un dia soleado
Hola Rosas yo por mucho que la mire no me suena ninguna cara y menos reconocerlos
Feliz tarde
Un abrazoooooooooooo
Feliz tarde
Un abrazoooooooooooo
Buenas tardes La Nuez, Un saludo para Victoria y los suyos desde este rincon de Asturias, con muchisima lluvia.
Rosas si por mi fuera lo mandaria
Un besooooooooooooooo yo ahora salgo un momento
Un besoooooooooooooooooooo
Un besooooooooooooooo yo ahora salgo un momento
Un besoooooooooooooooooooo
Hola Rosas una pena aqui sique el sol y la verdad alegra mucho
Un fuerte abrazoooooooooooooo
Un fuerte abrazoooooooooooooo
bueno y feliz día te deseo, con sol y lluvia pero con mucho amor
para mí tambien es bueno, porque voi de boda de una sobrina que se casa a las seis y despues tendremos baile hasta que nos cansemos.
un abrazooooo y ya te guardaré un poco de pastel o mejor me lo como yo para que no se estrope.
para mí tambien es bueno, porque voi de boda de una sobrina que se casa a las seis y despues tendremos baile hasta que nos cansemos.
un abrazooooo y ya te guardaré un poco de pastel o mejor me lo como yo para que no se estrope.
Buenas tardes Puri un besazo y feliz tarde
Buenos dias a todos y un abrazo para Victoria y rosas. Esta foto es igual a como tenemos aqui los rios, no sabeis la que nos ha caido, hoy llueve pero con normalidad.
Buenos dias amigos-as de La Nuez, desde Asturias.
Hola Victoria, hoy de sol ni hablamos al menos por aquí.
Agua, agua y mas agua jajajaja.
Besiiiiiiiin.
Hola Victoria, hoy de sol ni hablamos al menos por aquí.
Agua, agua y mas agua jajajaja.
Besiiiiiiiin.
Quiero ser como la barca,
navegar siempre sin destino,
moverme entre las palabras
y llegar a la orilla de tu cuerpo
contemplarte bajo la luna,
refrescarme con tu agua ... (ver texto completo)
navegar siempre sin destino,
moverme entre las palabras
y llegar a la orilla de tu cuerpo
contemplarte bajo la luna,
refrescarme con tu agua ... (ver texto completo)
Tu cuerpo es el idilio
de una creación al desnudo,
es la vida infinita,
de la luz perpetua
que alumbra mi destino
y le da vida a mi ilusión,
alimentando mi pasión
con su fuego más ardiente
que me lleva sin pensar
donde ha ido ser alguno,
para colocar las estrellas
una a una por tu cuello
y con mi amor en tu regazo,
deslizarlas por tu pecho
para unirnos con los lazos
de las palabras al viento
que pasean por la galaxia
en un río de luceros
llevándonos con Dios
a disfrutar de lo más puro,
donde el tiempo no existe
y el amor es la única ley,
donde tú mi reina fuiste
y yo seré siempre tu rey. ... (ver texto completo)
de una creación al desnudo,
es la vida infinita,
de la luz perpetua
que alumbra mi destino
y le da vida a mi ilusión,
alimentando mi pasión
con su fuego más ardiente
que me lleva sin pensar
donde ha ido ser alguno,
para colocar las estrellas
una a una por tu cuello
y con mi amor en tu regazo,
deslizarlas por tu pecho
para unirnos con los lazos
de las palabras al viento
que pasean por la galaxia
en un río de luceros
llevándonos con Dios
a disfrutar de lo más puro,
donde el tiempo no existe
y el amor es la única ley,
donde tú mi reina fuiste
y yo seré siempre tu rey. ... (ver texto completo)
fortaleza que les permite
dar vida a nuevos seres
y encontrarle solución
a causas perdidas
dar vida a nuevos seres
y encontrarle solución
a causas perdidas
pero tonto es el que dude,
que tras ese cuerpo delicado
y frágil como se ha creído,
se esconde la más grande fortaleza
que haya tenido ser alguno
que tras ese cuerpo delicado
y frágil como se ha creído,
se esconde la más grande fortaleza
que haya tenido ser alguno
Tú mujer que has sido
concebida con delicadeza
que has sido creada
para ser cortejada,
para ser amada siempre,
con el respeto y la ternura
que sólo tu mereces ... (ver texto completo)
concebida con delicadeza
que has sido creada
para ser cortejada,
para ser amada siempre,
con el respeto y la ternura
que sólo tu mereces ... (ver texto completo)
La Mujer
Mujer creación divina
que Dios puso en el mundo
para complementar al hombre,
para desbordar su amor,
para motivarlo a seguir,
para ayudarlo a soportar,
para darle lo más bello,
al traer sus hijos al mundo. ... (ver texto completo)
Mujer creación divina
que Dios puso en el mundo
para complementar al hombre,
para desbordar su amor,
para motivarlo a seguir,
para ayudarlo a soportar,
para darle lo más bello,
al traer sus hijos al mundo. ... (ver texto completo)
Soledad que buena eres,
del amor me has enseñado
son pocas las mujeres
pero en verdad he amado
del amor me has enseñado
son pocas las mujeres
pero en verdad he amado
La maestra soledad,
¿qué cosas nos enseña?,
sin una gota de maldad
a nadie lo desdeña
¿qué cosas nos enseña?,
sin una gota de maldad
a nadie lo desdeña
Soledad, maestra eres
de mi nunca te alejas
como el tiempo vas y vienes,
dejando buenas moralejas
de mi nunca te alejas
como el tiempo vas y vienes,
dejando buenas moralejas
Vive la vida con placer
del disfrute se sujeto,
mas no seas un objeto
cual matrona de burdel
del disfrute se sujeto,
mas no seas un objeto
cual matrona de burdel
La falsedad que se vende
usando un gran vocabulario
que te hipnotiza a diario
y te destruye por ende.
usando un gran vocabulario
que te hipnotiza a diario
y te destruye por ende.
La moralidad intoxicante
de un surrealismo furtivo
del cual soy un fugitivo
por su falsedad lacerante.
de un surrealismo furtivo
del cual soy un fugitivo
por su falsedad lacerante.
La terquedad de volver,
que desde siempre te embarga
no quieres que sea larga
viendo un nuevo atardecer
que desde siempre te embarga
no quieres que sea larga
viendo un nuevo atardecer
Se acabó, por un mal funcionar
el amor que se había cultivado,
pero aún no se había marchado
cuando ya pensaba en regresar
el amor que se había cultivado,
pero aún no se había marchado
cuando ya pensaba en regresar
La ternura de una entrega
totalmente y sin medida
que te deja como ida
con el placer que te ciega
totalmente y sin medida
que te deja como ida
con el placer que te ciega
La originalidad de un amor
que ha nacido a destiempo
con la pasión del yo siento
y de una piel el clamor
que ha nacido a destiempo
con la pasión del yo siento
y de una piel el clamor
Ese halo de ternura que te envuelve
guarda el eco de un amor que nunca acaba,
y que en largas noches de velada
te recorre cual caricia… mansamente…
¡Soy el halo de ternura que te envuelve!
guarda el eco de un amor que nunca acaba,
y que en largas noches de velada
te recorre cual caricia… mansamente…
¡Soy el halo de ternura que te envuelve!
Hay tímidos temblores en el alma
de cortos suspiros silenciosos,
terneza indescriptible en la mirada
y dulzura infinita en cada beso…
de cortos suspiros silenciosos,
terneza indescriptible en la mirada
y dulzura infinita en cada beso…
No hay euforia en las mañanas,
ni fatídicos lutos en las noches,
no hay bombos ni platillos en el palco,
ni llantos y gemires en la brecha…
ni fatídicos lutos en las noches,
no hay bombos ni platillos en el palco,
ni llantos y gemires en la brecha…
Rosas es verdad y lo siento pero tu mira lo positivo y disfruta
Un besazoooooooooooooooo
Un besazoooooooooooooooo