Las siestas en verano.
Se estima que 1 de cada 3 españoles duerme la siesta a diario, una cifra que se multiplica en las vacaciones, cuando se experimenta ese placer de cerrar los ojos después de una mañana de playa y una buena comida.
¿Cuánta siesta deberíamos dormir? Pues según los expertos en sueño, entre 10 y 45 minutos. Sin embargo, la media es de aproximadamente 20 minutos en invierno y de casi una hora en verano.
Se estima que 1 de cada 3 españoles duerme la siesta a diario, una cifra que se multiplica en las vacaciones, cuando se experimenta ese placer de cerrar los ojos después de una mañana de playa y una buena comida.
¿Cuánta siesta deberíamos dormir? Pues según los expertos en sueño, entre 10 y 45 minutos. Sin embargo, la media es de aproximadamente 20 minutos en invierno y de casi una hora en verano.